Điều trị ốm nghén bằng Unisom và Vitamin B-6

Học viện Bác sĩ Gia đình Hoa Kỳ (AAFP) lưu ý rằng ốm nghén, được định nghĩa là buồn nôn và nôn trong thai kỳ, sẽ ảnh hưởng đến gần 75% tổng số phụ nữ mang thai.

Ốm nghén có thể là một trong những dấu hiệu mang thai sớm nhất, bắt đầu vào khoảng tuần thứ 6. Bạn có thể đổ lỗi cho những hormone thai kỳ đang hoành hành. Đối với nhiều phụ nữ, tình trạng ốm nghén dường như chấm dứt vào khoảng tuần 12 đến 14, nhưng đối với những người khác, nó sẽ tiếp tục kéo dài hơn nữa.

Điều đó có thể có nghĩa là hàng tuần sau nhiều tuần nôn mửa hàng ngày và cảm thấy buồn nôn. Vì vậy, lựa chọn của bạn là gì?

Để cố gắng duy trì tình trạng ốm nghén của bạn ở mức tối thiểu hoặc làm những gì bạn có thể để cảm thấy tốt hơn khi cơn ốm nghén xảy ra, Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ khuyến nghị:

• ăn nhiều bữa nhỏ thường xuyên
• uống chất lỏng (đặc biệt là nước) khoảng 30 phút trước hoặc sau bữa ăn thay vì trong bữa ăn
• nhấm nháp chất lỏng trong suốt cả ngày để giữ đủ nước
• Nhấm nháp một ít bánh quy soda trước khi ra khỏi giường điều đầu tiên vào buổi sáng
• ăn bất cứ thứ gì bạn có thể cho dạ dày, bất cứ khi nào bạn cảm thấy muốn
• tìm người khác chuẩn bị bữa ăn cho bạn nếu mùi nấu nướng khiến bạn cảm thấy tồi tệ hơn
• mở cửa sổ hoặc bật quạt để giảm thiểu lệnh nấu
• nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt
• tránh nóng, có thể làm trầm trọng thêm cảm giác buồn nôn
• ăn dưa hấu, nhâm nhi nước chanh hoặc bia gừng, và ngửi chanh để giảm buồn nôn
• ăn một vài miếng mặn để làm dịu dạ dày của bạn để bạn có thể ăn một bữa ăn
• tập thể dục thường xuyên

Hiệp hội Mang thai Hoa Kỳ khuyến cáo nên tránh:

• nằm xuống sau khi ăn
• bỏ bữa
• nấu ăn hoặc ăn thức ăn cay

Ngoài ra còn có các phương pháp điều trị và bổ sung có thể giúp ích khi bạn cảm thấy buồn nôn và bạn không có thời gian để nghỉ ngơi. Ốm nghén có thể ảnh hưởng đến thời gian gia đình và công việc, và đôi khi bánh quy giòn và các biện pháp khắc phục hậu quả không theo y học khác không cắt giảm được nó.

Uống vitamin B-6 có thể là một biện pháp hiệu quả để cải thiện các triệu chứng buồn nôn, nhưng nó có thể không có tác dụng nhiều trong việc giảm nôn. AAFP lưu ý rằng khuyến cáo là 10 đến 25 miligam mỗi tám giờ, nhưng các tác dụng phụ có thể bao gồm đau đầu, mệt mỏi và dị cảm hoặc cảm giác “kim châm”.

Một liệu pháp kết hợp của cả vitamin B-6 và doxylamine, được bán không cần kê đơn với tên gọi Unisom SleepTabs, đã được Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ khuyên dùng để điều trị chứng ốm nghén trong ba tháng đầu.

Uống 10 đến 25 mg vitamin B-6 ba lần một ngày, mỗi sáu đến tám giờ. Uống 25 mg Unisom SleepTabs một lần trước khi đi ngủ.

Có những khuyến nghị về liều lượng khác tùy thuộc vào hoàn cảnh cá nhân và các triệu chứng ốm nghén của phụ nữ, vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn trước khi dùng bất kỳ loại thuốc nào.

Lưu ý: Trong Unisom SleepGel và một số công thức Unisom khác, thành phần hoạt chất là diphenhydramine (không phải doxylamine). Kiểm tra kỹ các thành phần hoạt tính để chắc chắn.

Các thử nghiệm ngẫu nhiên cung cấp bằng chứng rằng phương pháp điều trị kết hợp này có thể làm giảm tới 70% buồn nôn và nôn, mặc dù buồn ngủ là một tác dụng phụ đã biết của Unisom.

Các tác dụng phụ khác có thể bao gồm:

• khô miệng
• đau đầu
• lo lắng
• táo bón
• bệnh tiêu chảy
• phát ban
• đau bụng

Bạn nên nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nếu những tác dụng phụ này không biến mất hoặc trở nên nghiêm trọng.

Một số tác dụng phụ có thể chỉ ra một vấn đề nghiêm trọng. Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào sau đây, hãy ngừng dùng vitamin B-6 và Unisom và gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức:

• mờ mắt, giãn đồng tử hoặc các vấn đề về thị lực khác
• tiểu buốt hoặc tiểu khó
• nhịp tim thất thường hoặc nhanh
• sự hoang mang
• khó thở
• co giật

FDA đã phê duyệt một loại thuốc trị ốm nghén. Nó được gọi là Diclegis, và đó là một lựa chọn nếu bạn đã thử các phương pháp điều trị không theo thuốc để cảm thấy tốt hơn. Nó có thể được bảo hiểm của bạn chi trả, và bạn có thể thấy dễ dàng hơn khi chỉ dùng một loại thuốc thay vì kết hợp vitamin B-6 và Unisom để giảm ốm nghén.

Thuốc đã được nghiên cứu rộng rãi trên phụ nữ mang thai và được xếp hạng an toàn cao nhất. Điều này có nghĩa là nó không gây thêm rủi ro cho em bé của bạn khi bạn dùng nó trong thai kỳ.

Công thức giải phóng chậm có nghĩa là bạn sẽ cảm thấy tốt hơn trong khoảng 5 đến 7 giờ sau khi dùng. Uống trước khi đi ngủ vào buổi tối có thể giúp kiểm soát các triệu chứng ốm nghén khi thức dậy vào ngày hôm sau. Nó cũng có thể có nghĩa là các dấu hiệu của quá liều ngẫu nhiên sẽ bị trì hoãn. Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách thích hợp để dùng bất kỳ loại thuốc nào trong thai kỳ, đặc biệt là Diclegis.

Buồn ngủ là tác dụng phụ phổ biến nhất của thuốc này.

Nếu tình trạng ốm nghén của bạn thực sự đến mức mất khả năng sinh sản và bạn không thấy thuyên giảm cho dù bạn cố gắng làm gì, thì có thể bạn đang bị chứng buồn nôn.

Các triệu chứng của tình trạng này bao gồm buồn nôn nghiêm trọng, sụt cân, nôn mửa, mất nước và rối loạn cân bằng điện giải của bạn. Trong khi các trường hợp nhẹ của chứng nôn nhiều máu có thể được điều trị bằng cách thay đổi chế độ ăn uống, nghỉ ngơi bổ sung và dùng thuốc như thuốc kháng axit, các trường hợp nặng hơn có thể phải nằm viện. Điều này là để đảm bảo rằng bạn nhận được đầy đủ chất lỏng và dinh dưỡng thông qua IV.

Nếu bạn lo lắng về mức độ nghiêm trọng của chứng ốm nghén, hãy nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh của bạn ngay lập tức. Bạn cũng nên nói chuyện với bác sĩ hoặc nữ hộ sinh nếu bạn đang gặp phải bất kỳ điều nào sau đây:

• buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng đến mức bạn không thể giữ thức ăn hoặc nước uống
• đau và sốt kèm theo nôn mửa
• buồn nôn và nôn liên tục trong ba tháng đầu