Disney Rash là gì?

“Sự nổi tiếng của Disney” có thể không phải là món quà lưu niệm mà bạn nghĩ đến, nhưng nhiều du khách đến Disneyland, Walt Disney World và các công viên giải trí khác đều nhận thấy rằng họ nhận được nó.

Tên y học của phát ban Disney là viêm mạch máu do tập thể dục (EIV). Tình trạng này còn được gọi là phát ban của người chơi gôn, phát ban của người đi bộ đường dài và viêm mạch của người chơi gôn.

Điều kiện này là kết quả của sự kết hợp của:

  • thời tiết nóng
  • tiếp xúc với ánh sáng mặt trời
  • đột ngột, kéo dài thời gian đi bộ hoặc tập thể dục ngoài trời

Đó là lý do tại sao những người dành cả ngày dài đi dạo tại các công viên giải trí có thể dễ mắc bệnh này.

Trong bài viết này, chúng ta cùng xem xét các triệu chứng, cách điều trị và cách phòng ngừa.

Các triệu chứng của phát ban Disney là gì?

Mặc dù EIV thường được gọi là phát ban Disney, nhưng tình trạng này không phải là phát ban thực sự.

Thay vào đó, EIV là tình trạng các mạch máu nhỏ ở chân bị viêm. Sưng và đổi màu có thể xảy ra trên một hoặc cả hai mắt cá chân và chân. Nó thường xảy ra trên bắp chân hoặc ống chân, nhưng nó cũng có thể ảnh hưởng đến đùi.

EIV có thể bao gồm các mảng lớn màu đỏ, các chấm màu tím hoặc đỏ và các mối hàn nhô cao. Nó có thể ngứa, nhột, bỏng hoặc châm chích. Nó cũng có thể không gây ra cảm giác thể chất.

EIV thường chỉ giới hạn ở vùng da tiếp xúc và không xảy ra dưới tất hoặc vớ.

Nó không nguy hiểm hay truyền nhiễm. Nó thường tự giải quyết. Thông thường, bạn sẽ thấy nó rõ ràng trong khoảng 10 ngày sau khi trở về nhà, sau khi bạn không còn các điều kiện gây ra nó.

Cách tốt nhất để điều trị phát ban Disney là gì?

Sử dụng khăn mát hoặc túi đá

Nếu bạn đang gặp phải dạng viêm mạch tạm thời này, thì việc đắp khăn ướt, chẳng hạn như khăn trên chân, có thể là một cách tốt để giúp điều trị. Giữ mát chân bằng chườm đá hoặc khăn lạnh có thể giúp làm dịu kích ứng và giảm sưng tấy.

Sử dụng kem trị ngứa

Nếu phát ban của bạn bị ngứa, dùng thuốc kháng histamine không kê đơn hoặc sử dụng corticosteroid tại chỗ có thể giúp giảm bớt. Bạn cũng có thể thử sử dụng khăn tắm phù thủy hazel hoặc một kem dưỡng da giảm ngứa.

Giữ đủ nước

Đừng để mất nước. Uống nước và các chất lỏng khác có thể giúp giảm bớt và ngăn ngừa EIV.

Nâng cao đôi chân của bạn

Có thể khó để nghỉ ngơi trong khi bạn đang đi chơi và đi nghỉ, nhưng hãy cố gắng tạo ra những khoảng thời gian nghỉ ngơi với tư thế nâng cao chân bất cứ khi nào có thể.

Bạn có thể làm điều này trong khi ai đó giữ vị trí của bạn trong hàng xe và trong giờ ăn nhẹ hoặc nghỉ ăn. Đưa vào các ki-ốt có máy lạnh hoặc phòng vệ sinh có chỗ ngồi cũng có thể hữu ích.

Kiểm tra các dịch vụ khách

Disney và các công viên giải trí khác thường có các trạm sơ cứu trong toàn bộ cơ sở. Họ có thể dự trữ gel làm mát chống ngứa để sử dụng trên da của bạn. Bạn cũng có thể chuẩn bị trước một số.

Ngâm chân

Khi một ngày hoàn thành, hãy tự thưởng cho mình một bồn tắm bột yến mạch làm mát. Nâng cao chân qua đêm cũng có thể hữu ích.

Làm thế nào bạn có thể ngăn ngừa phát ban Disney?

Bất cứ ai cũng có thể bị phát ban ở Disney, nhưng phụ nữ trên 50 tuổi có thể có nguy cơ mắc bệnh cao nhất, theo một bài báo năm 2015.

Bất kể tuổi tác hay giới tính của bạn, bạn có thể thực hiện một số bước để giúp ngăn ngừa tình trạng này trong kỳ nghỉ.

Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời

Nghiên cứu từ năm 2016 chỉ ra rằng nó có thể hữu ích nếu bạn giữ chân và mắt cá chân được che bằng quần áo nhẹ, chẳng hạn như tất, vớ hoặc quần dài. Điều này sẽ làm giảm khả năng tiếp xúc của da với cả ánh nắng trực tiếp và phản xạ.

Theo giai thoại, một số người báo cáo rằng việc sử dụng kem chống nắng cũng có tác dụng tương tự.

Mặc quần áo nén

Lớn hơn nghiên cứu từ năm 2006 chỉ ra rằng những người đã từng trải qua một đợt EIV có thể ngăn ngừa các đợt tái phát trong tương lai bằng cách mang vớ hoặc vớ nén. Quần dài và xà cạp nén cũng có sẵn.

Tuy nhiên, cần phải nghiên cứu thêm về hiệu quả của quần áo nén trong việc ngăn ngừa EIV.

Xoa bóp chân của bạn

Cùng một nghiên cứu nhỏ đó cho thấy xoa bóp dẫn lưu bạch huyết bằng tay cũng có thể có lợi.

Kỹ thuật xoa bóp nhẹ nhàng này hướng đến việc loại bỏ bạch huyết (chất lỏng) ra khỏi chân và tăng lưu lượng máu ở cả tĩnh mạch chân sâu và nông. Đây là cách để làm điều đó.

Uống nước và bỏ muối

Uống nhiều chất lỏng và tránh ăn thức ăn mặn. Điều này sẽ giúp tránh sưng tấy liên quan đến EIV.

Mặc quần áo hút ẩm

Nếu trời nóng và nắng, hãy bảo vệ chân của bạn khỏi ánh nắng mặt trời bằng cách che chúng bằng vải sáng màu hoặc kem chống nắng.

Nếu trời ẩm, hãy thử đi tất hút ẩm để tạo cảm giác thoải mái hơn. Che da sẽ giúp ngăn ngừa kích ứng thêm.

Phát ban của Disney trông như thế nào?

Dưới đây là một số hình ảnh về bệnh phát ban Disney (viêm mạch do tập thể dục).

Nó có thể là gì khác?

Ngoài EIV, đây là một số phát ban và kích ứng da khác có thể xảy ra khi bạn đang đi nghỉ:

  • Phát ban nhiệt (gai nhiệt). Phát ban nhiệt có thể ảnh hưởng đến người lớn hoặc trẻ em. Nó xảy ra trong thời tiết nóng, ẩm ướt và là kết quả của vết nứt da trên da hoặc vải trên da.
  • Mày đay. Tình trạng này được đặc trưng bởi tình trạng nổi mề đay do nhiệt độ cơ thể tăng lên. Nó có thể xảy ra nếu bạn tập thể dục gắng sức hoặc đổ nhiều mồ hôi.
  • Cháy nắng và nhiễm độc do ánh nắng mặt trời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể khiến da bị cháy nắng hoặc nhiễm độc do ánh nắng mặt trời. Còn được gọi là dị ứng ánh nắng mặt trời, tình trạng này có thể dẫn đến phát ban đỏ ngứa và đau rát và nổi mụn nước. Bạn có thể tránh nó bằng cách sử dụng kem chống nắng hoặc che phủ da bằng vải chống tia cực tím.
  • Viêm da tiếp xúc (dị ứng). Trong khi đi nghỉ, bạn có thể tiếp xúc với các chất kích ứng từ môi trường mà bạn nhạy cảm hoặc dị ứng. Chúng có thể bao gồm xà phòng và dầu gội đầu của khách sạn và chất tẩy rửa được sử dụng để giặt bộ đồ giường của bạn.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Phát ban của Disney thường tự khỏi, nhưng bạn có thể cần đến gặp bác sĩ đối với những trường hợp nghiêm trọng hơn. Bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát phát ban của Disney nếu nó:

  • rất ngứa hoặc đau
  • kéo dài hơn 2 tuần
  • trở lại với các hình thức tập thể dục khác

Một bác sĩ có thể tiến hành các xét nghiệm để xác nhận rằng bệnh phát ban Disney đang gây ra các triệu chứng của bạn. Bạn sẽ thích được kiểm tra dị ứng và các tình trạng da khác với các triệu chứng tương tự.

Sau khi chẩn đoán phát ban ở Disney, bạn có thể được kê đơn thuốc kháng histamine hoặc kem bôi corticosteroid để giúp kiểm soát phát ban.

Mẹo để luôn mát mẻ và thoải mái khi đi nghỉ

Phát ban ở Disney có thể không phải là chứng bệnh liên quan đến khách du lịch duy nhất mà bạn gặp phải khi đi nghỉ. Dưới đây là một số điều kiện khác liên quan đến kỳ nghỉ và các bản sửa lỗi của chúng.

Ngăn ngừa bàn chân và chân đau nhức

Mọi người yêu cầu đồng hồ ở bất kỳ đâu từ 5 đến 11 dặm mỗi ngày tại các công viên giải trí như Disney. Lượng đi bộ đó chắc chắn sẽ gây tổn hại cho đôi chân và đôi chân.

Một cách tốt để đảm bảo rằng đôi chân của bạn có thể vượt qua thử thách là đi giày vừa vặn, thoải mái. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn giày dép cho phép bàn chân của bạn thở và cũng cung cấp hỗ trợ rộng rãi.

Chọn giày dép thích hợp để đi bộ đường dài trong thời tiết nóng nực và bàn chân, cẳng chân và lưng của bạn sẽ có hình dạng tốt hơn vào cuối ngày.

Dép xỏ ngón và dép mỏng manh có thể không phải là lựa chọn tốt nhất của bạn. Nhưng chúng rất tiện dụng để mang theo bên người để thay đổi nhanh chóng vào cuối ngày.

Tránh cháy nắng

Cho dù mặt trời chói chang hay bạn đang đi dạo trong một ngày nhiều mây hoặc mù mịt, hãy thoa kem chống nắng. Mũ và kính râm có thể giúp bảo vệ khuôn mặt và đôi mắt của bạn. Ngoài ra, hãy cân nhắc chọn quần áo chống nắng có màu sáng.

Nếu bạn bị cháy nắng, hãy điều trị bằng các biện pháp khắc phục tại nhà, chẳng hạn như lô hội, tắm bột yến mạch hoặc chườm mát. Nếu vết cháy nắng của bạn bị phồng rộp hoặc nghiêm trọng, hãy kiểm tra với bác sĩ khách sạn của bạn hoặc ghé qua một trạm sơ cứu của công viên giải trí để được điều trị.

Giữ bình tĩnh

Có thể khó thoát khỏi cái nóng và độ ẩm tại công viên giải trí, nhưng có nhiều cách để bạn luôn mát mẻ khi di chuyển. Hãy xem xét những điều sau:

  • Mang theo giấy hoặc chạy bằng pin quạt cầm tay. Bạn cũng có thể tìm thấy hoạt động bằng pin quạt gắn vào xe đẩy hoặc có thể kẹp vào xe lăn.
  • Sử dụng một cá nhân, vòi phun nước cầm tay trên mặt, cổ tay và sau gáy của bạn để hồi chiêu ngay lập tức.
  • Giữ đồ uống trong ngăn mát nhỏ với túi đá hoặc chai nước đông lạnh.
  • Mặc một quấn khăn làm mát bằng polyme hoạt hóa quanh trán hoặc cổ của bạn.
  • Mặc một áo làm mát. Chúng thường sử dụng hệ thống làm mát bay hơi hoặc đi kèm với hệ thống lạnh.
  • Mặc các loại vải hút ẩm để giữ cho da thoải mái và khô ráo.

Điều quan trọng nhất là uống nhiều nước hoặc các thức uống bổ sung nước khác. Chúng có thể lạnh hoặc không. Giữ đủ nước giúp cơ thể bạn làm những gì tốt nhất để giữ cho bạn mát mẻ: đổ mồ hôi.

Đó có thể là kỳ nghỉ, nhưng một ngày ở công viên giải trí có thể rất mệt mỏi, ngay cả khi bạn đang ở trong tình trạng thể chất tuyệt vời. Vào cuối ngày, hãy cố gắng xây dựng một khoảng thời gian yên tĩnh để bạn có thể nghỉ ngơi và nạp năng lượng.

Có một giấc ngủ ngon vào ban đêm cũng sẽ giúp bạn trẻ lại tinh thần để vui vẻ vào ngày hôm sau. Uống nhiều chất lỏng và tránh uống quá nhiều chất làm mất nước, như rượu và caffein.

Nếu bạn phát ban Disney, hãy kịp thời đi tắm hoặc tắm nước mát, sau đó thoa gel hoặc thuốc mỡ làm mát da. Nhớ nâng cao chân của bạn.

Hãy nhớ rằng bệnh phát ban của Disney thường tự biến mất trong vòng 2 tuần sau khi kỳ nghỉ của bạn kết thúc. Trong khi vết thương đang lành, cơn ngứa và khó chịu sẽ giảm bớt.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới