Eczema ở ánh nắng mặt trời: 4 câu hỏi thường gặp, đã trả lời

Bệnh chàm là một thuật ngữ chung để chỉ một nhóm các tình trạng da gây ra các mảng da giống như ngứa, viêm, phát ban. Các triệu chứng da này đến và đi, và các giai đoạn hoạt động được gọi là bùng phát.

Nhiều tác nhân được cho là có thể làm bùng phát bệnh chàm. Bất kỳ loại thời tiết nào cũng có thể ảnh hưởng đến bệnh chàm da của bạn và thời tiết nắng cũng không ngoại lệ. Dưới đây là những điều bạn nên biết về ánh nắng mặt trời và cách nó có thể ảnh hưởng đến bệnh chàm.

Bệnh chàm có thể do ánh nắng mặt trời?

Nguyên nhân chính xác của bệnh chàm vẫn chưa được biết rõ, nhưng một số yếu tố được cho là có vai trò nhất định, bao gồm gen và tác nhân gây bệnh.

Một Nghiên cứu năm 2015 phát hiện ra rằng thiếu ánh sáng mặt trời có thể đóng một vai trò trong sự phát triển của bệnh chàm. Kết quả cho thấy những người ít tiếp xúc với vitamin D, thường thu được qua ánh sáng mặt trời, có nhiều khả năng phát triển các triệu chứng bệnh chàm hơn. Nhưng nghiên cứu thêm về chủ đề này là cần thiết.

Một loại bệnh chàm cụ thể, được gọi là bệnh chàm cảm quang, là do tiếp xúc với ánh sáng mặt trời, nhưng loại này hiếm gặp.

Đối với hầu hết mọi người, bản thân ánh nắng mặt trời (hoặc thiếu ánh nắng mặt trời) không gây ra bệnh chàm. Tuy nhiên, các tác nhân từ môi trường – bao gồm phơi nắng nhiều – có thể làm bùng phát bệnh chàm. Điều này có thể làm cho các hoạt động trong thời tiết ấm áp như tiệc hồ bơi hoặc những ngày trên bãi biển và ăn uống ngoài trời trở thành một thách thức.

Có phải ánh nắng mặt trời tốt cho bệnh chàm?

Mặc dù ánh nắng mặt trời (và đặc biệt là mồ hôi liên quan) có thể là tác nhân gây bệnh chàm đối với một số người, nhưng đối với một số người khác, phơi nắng điều độ có thể giúp làm sạch bệnh chàm. Quang trị liệu đôi khi cũng được sử dụng để điều trị các trường hợp bệnh chàm đặc biệt dai dẳng.

Bạn có thể tận dụng một ngày nắng ấm bằng cách lên kế hoạch cho các hoạt động ngoài trời. Tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có thể cung cấp một lượng vitamin D, và đối với nhiều người, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là một biện pháp tăng cường tâm trạng.

Thư giãn trong nước muối biển cũng có thể giúp làm dịu làn da dễ bị chàm (và giảm căng thẳng, một nguyên nhân gây bệnh chàm khác). Khi bạn bơi xong, chỉ cần rửa sạch nước muối, vỗ nhẹ cho da khô, dưỡng ẩm và thoa kem chống nắng.

Bí quyết là điều độ. Bạn có thể tận hưởng niềm vui ngoài trời nhưng bạn nên hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Cách bảo vệ da bị chàm dưới ánh nắng mặt trời

Nếu bạn bị chàm nặng, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều có thể khiến tình trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn. Cháy nắng có thể gây viêm da. Quá nóng cũng có thể dẫn đến mồ hôi dư thừa, dẫn đến bùng phát bệnh chàm.

Các biện pháp phòng ngừa để ngăn ngừa cháy nắng và giữ mát trong thời tiết ấm áp là điều đặc biệt quan trọng nếu bạn bị chàm. Bắt đầu với những mẹo sau:

  • Giữ mát trong thời tiết ấm áp bằng cách sử dụng quạt hoặc điều hòa nhiệt độ.
  • Tìm kiếm bóng râm khi ở ngoài trời vào những ngày nắng.
  • Mặc quần áo cotton rộng rãi, thoáng khí.
  • Thay quần áo nếu bạn đổ mồ hôi.
  • Mang các vật dụng bảo vệ như mũ và kính râm.
  • Uống nhiều nước để giữ nước cho da từ bên trong.
  • Bôi kem chống nắng (và bôi lại nếu cần).

Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc hoặc biện pháp khắc phục nào bạn đang sử dụng, vì một số có thể khiến da của bạn trở nên nhạy cảm hơn với ánh sáng mặt trời.

Kem chống nắng có thể làm bùng phát bệnh chàm?

Khi bạn bị chàm, da của bạn có xu hướng nhạy cảm. Nó có thể phản ứng với bất cứ thứ gì, bao gồm cả kem chống nắng.

Nhiều người bị bệnh chàm đã thành công với kem chống nắng có thành phần khoáng chất. Để tìm một loại kem chống nắng phù hợp với bạn, hãy bắt đầu với những lời khuyên sau:

  • Tìm kem chống nắng chỉ chứa các thành phần hoạt tính titanium dioxide hoặc oxit kẽm.
  • Chọn sản phẩm không có mùi thơm.
  • Hãy tìm loại có khả năng bảo vệ quang phổ rộng, ngăn chặn cả tia UVA và UVB.
  • Tìm công thức chứa ít nhất SPF 30.
  • Thử kem chống nắng trên một vùng da nhỏ để đảm bảo bạn không có phản ứng với nó.

Có thể mất một số lần thử và sai để tìm ra loại kem chống nắng tốt nhất cho làn da của bạn. Sau khi thực hiện, hãy làm theo các mẹo sau để tận dụng tối đa sản phẩm của bạn:

  • Bôi kem dưỡng ẩm thông thường của bạn ít nhất nửa giờ trước khi bôi kem chống nắng, để tránh làm loãng kem.
  • Sau đó thoa kem chống nắng liên tục 15–30 phút trước khi ra nắng.
  • Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ hoặc thường xuyên hơn nếu đổ mồ hôi, bơi lội hoặc quấn khăn.
  • Bảo quản kem chống nắng ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
  • Bỏ kem chống nắng mỗi năm. Trước khi mua lại, hãy kiểm tra nhãn, vì công thức có thể thay đổi theo thời gian.

Chú ý đến những gì gây ra bệnh chàm của bạn. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể gây bùng phát hoặc làm dịu da bị viêm, ngứa.

Dù bằng cách nào, hãy thực hiện các bước để bảo vệ làn da của bạn dưới ánh nắng mặt trời bằng cách thoa kem chống nắng. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về bất kỳ loại thuốc và biện pháp khắc phục nào bạn đang sử dụng có thể khiến da của bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới