Rung não là gì?
Rung não là cảm giác mà đôi khi mọi người cảm thấy khi họ ngừng dùng một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm. Bạn cũng có thể nghe thấy chúng được gọi là “não giật”, “sốc não”, “lộn não” hoặc “rùng mình”.
Chúng thường được mô tả là cảm giác giống như những luồng điện ngắn vào đầu đôi khi tỏa ra các bộ phận cơ thể khác. Những người khác mô tả nó giống như cảm giác như bộ não bị rùng mình trong thời gian ngắn. Rung lắc não có thể xảy ra liên tục trong ngày và thậm chí đánh thức bạn sau giấc ngủ.
Mặc dù chúng không gây đau đớn, nhưng chúng có thể rất khó chịu và bực bội. Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về nguyên nhân gây ra rung não và cách tránh chúng.
Nguyên nhân gây ra rung lắc não?
Rung não là một điều bí ẩn – không ai chắc tại sao chúng lại xảy ra. Nhưng chúng thường được báo cáo bởi những người gần đây đã ngừng dùng thuốc ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI), một loại thuốc chống trầm cảm phổ biến.
Các SSRI phổ biến bao gồm:
-
sertraline (Zoloft)
-
escitalopram (Lexapro)
- fluoxetine (Prozac)
SSRI làm tăng lượng serotonin có sẵn trong não. Điều này khiến một số chuyên gia đưa ra giả thuyết rằng mức serotonin thấp do ngừng sử dụng SSRI là nguyên nhân gây ra rung não.
Nhưng mọi người cũng đã báo cáo rằng cảm thấy não biến dạng sau khi ngừng sử dụng các loại thuốc khác, bao gồm:
-
benzodiazepine, chẳng hạn như alprazolam (Xanax)
- muối amphetamine (Adderall)
Một số người cũng bị rung não sau khi sử dụng thuốc lắc (MDMA).
Những loại thuốc này làm tăng hoạt động của axit gamma-aminobutyric (GABA) trong não. Mức độ thấp của hóa chất não này có thể gây ra co giật. Điều này khiến một số người tin rằng rung não thực sự là những cơn động kinh cục bộ, rất nhẹ.
Nhưng lý thuyết này vẫn chưa được xác nhận và không có bằng chứng nào cho thấy rung não có ảnh hưởng tiêu cực hoặc lâu dài đến sức khỏe.
Hiện tại, các bác sĩ thường gọi rung não và các triệu chứng cai nghiện khác là “hội chứng ngưng thuốc”. Những triệu chứng này xuất hiện trong vài ngày hoặc vài tuần sau khi bạn ngừng dùng thứ gì đó hoặc giảm liều.
Hãy nhớ rằng bạn không cần phải nghiện thứ gì đó để trải qua các triệu chứng cai nghiện.
Chúng được đối xử như thế nào?
Không có phương pháp điều trị chứng rung não nào được chứng minh. Một số người báo cáo rằng việc bổ sung dầu cá dường như hữu ích, nhưng không có bằng chứng lâm sàng nào chứng minh điều này. Tuy nhiên, những chất bổ sung này an toàn cho hầu hết mọi người, vì vậy chúng có thể là một sản phẩm đáng thử nếu bạn cần cứu trợ. Bạn có thể mua bổ sung dầu cá trên Amazon.
Bạn cũng có thể tránh rung não bằng cách giảm dần liều lượng thuốc của mình trong vài tuần hoặc vài tháng. Tốt nhất bạn nên làm việc với bác sĩ để đưa ra một mốc thời gian cho cách thực hiện việc này. Họ có thể đề xuất lịch trình giảm dần tốt nhất dựa trên một loạt các yếu tố, bao gồm:
- bạn đã dùng thuốc bao lâu rồi
- liều lượng hiện tại của bạn
- kinh nghiệm của bạn với tác dụng phụ của thuốc
- kinh nghiệm của bạn với các triệu chứng cai nghiện trong quá khứ, nếu có
- sức khỏe chung của bạn
Giảm dần liều lượng cho phép cơ thể và não bộ của bạn có thêm thời gian để điều chỉnh, điều này có thể ngăn ngừa nhiều triệu chứng cai nghiện. Không bao giờ bỏ thuốc đột ngột, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm.
Mẹo nhỏ
Nếu bạn đang nghĩ đến việc ngừng dùng thuốc hoặc đang làm như vậy, những mẹo này có thể giúp quá trình chuyển đổi diễn ra suôn sẻ hơn:
- Suy nghĩ về lý do tại sao bạn dừng lại. Bạn không dùng thuốc vì nó không có tác dụng? Hay nó có gây ra những tác dụng phụ không tốt không? Bạn có cảm thấy như bạn không cần phải lấy nó nữa không? Trước tiên, hãy cố gắng giải đáp những thắc mắc này với bác sĩ. Họ có thể có các đề xuất khác, chẳng hạn như điều chỉnh liều lượng của bạn hoặc thử một loại thuốc khác.
- Đưa ra một kế hoạch. Tùy thuộc vào loại thuốc bạn đang dùng và hoàn cảnh cá nhân của bạn, quá trình giảm dần có thể kéo dài từ vài tuần đến một năm. Làm việc với bác sĩ của bạn để lập lịch đánh dấu mỗi lần bạn phải giảm liều. Bác sĩ có thể kê cho bạn một đơn thuốc mới mỗi khi liều thuốc của bạn giảm hoặc có thể yêu cầu bạn chia đôi viên thuốc.
- Mua một máy cắt thuốc. Đây là một công cụ dễ sử dụng giúp bạn chia thuốc thành các liều nhỏ hơn. Bạn có thể tìm thấy những thứ này ở hầu hết các hiệu thuốc và trên Amazon.
- Thực hiện theo lịch trình cho đến khi kết thúc. Vào cuối quá trình giảm béo, bạn có thể cảm thấy như mình hầu như không lấy bất cứ thứ gì. Nhưng điều quan trọng là phải tiếp tục dùng những liều tối thiểu này cho đến khi bạn ngừng hoàn toàn việc dùng thuốc. Ngay cả khi bỏ qua một chút giảm liều lượng có thể gây ra rung động não.
- Giữ liên lạc với bác sĩ của bạn. Hãy cho bác sĩ biết về bất kỳ triệu chứng khó chịu nào bạn gặp phải khi cắt giảm thuốc. Họ thường có thể điều chỉnh lịch trình giảm dần của bạn hoặc cung cấp các mẹo để quản lý các triệu chứng của bạn để đảm bảo quá trình chuyển đổi suôn sẻ.
- Tìm một nhà trị liệu hoặc cố vấn. Nếu bạn dùng thuốc chống trầm cảm để điều trị trầm cảm hoặc các tình trạng sức khỏe tâm thần khác, bạn có thể nhận thấy một số triệu chứng của mình quay trở lại trong quá trình giảm dần. Nếu bạn chưa đi khám, hãy cân nhắc tìm một chuyên gia trị liệu trước khi bắt đầu giảm béo. Bằng cách đó, bạn cần một người nào đó liên hệ để được hỗ trợ nếu bạn nhận thấy các triệu chứng của mình tái phát.
Điểm mấu chốt
Rung não là một triệu chứng bất thường và bí ẩn khi ngừng sử dụng một số loại thuốc, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm. Không có cách nào rõ ràng để loại bỏ chúng, nhưng nếu bạn đang giảm liều lượng thuốc, hãy thực hiện từ từ và trong thời gian dài hơn và điều đó có thể giúp bạn tránh được hoàn toàn các cơn rung não.
