Hôi miệng là một phần trong cuộc sống của mỗi người từ xưa đến nay. Có nhiều lý do khiến bạn có thể bị hôi miệng tạm thời, chẳng hạn như ăn thức ăn có mùi mạnh hoặc uống cà phê hoặc rượu. Hoặc đơn giản là vì bạn vừa ngủ dậy và chưa đánh răng.
Một nguyên nhân nghiêm trọng hơn và lâu dài hơn gây ra chứng hôi miệng (còn gọi là chứng hôi miệng) thường là do thói quen vệ sinh răng miệng kém, chẳng hạn như không thường xuyên đánh răng.
Một nguyên nhân lâu dài khác của hơi thở có mùi là hút thuốc lá. Thuốc lá bao phủ răng và miệng trong các hóa chất có mùi hôi.
Một số người nhận thấy họ đã bị hôi miệng tạm thời hoặc mãn tính trong đại dịch COVID-19, khi họ thường xuyên đeo khăn che mặt.
Nhiều loại khăn che mặt có thể ngăn hơi thở hôi thoát ra và ngăn người khác ngửi thấy hơi thở của bạn khi bạn mặc.
Tuy nhiên, khăn phủ mặt cũng ngăn hơi thở của bạn vào bên trong và có thể giúp bạn nhận biết rõ hơn về bất kỳ hơi thở có mùi nào. Trong một số trường hợp, đeo khẩu trang có thể gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng hôi miệng.
Đọc tiếp để tìm hiểu thêm về mối quan hệ giữa hơi thở có mùi và việc đắp mặt nạ.
Hôi miệng có qua được khẩu trang không?
Người khác có thể ngửi thấy hơi thở của bạn qua mặt nạ hay không phụ thuộc vào một số yếu tố. Đầu tiên, hãy xem xét loại mặt nạ bạn đang đeo. Một số ngăn chặn luồng không khí nhiều hơn những loại khác và hạn chế lượng hơi thở thoát ra.
Nói chung, có ba loại khăn che mặt mà mọi người mặc để bảo vệ bản thân và những người khác khỏi COVID-19 và các bệnh hô hấp khác. Bao gồm các:
- khẩu trang vải
- mặt nạ phẫu thuật
- Mặt nạ phòng độc KN95 và N95
Mặt nạ phẫu thuật và mặt nạ vải (bao gồm cả áo choàng cổ) có xu hướng cho phép lượng hơi thở thoát ra nhiều nhất. Thông thường, nó xuyên qua hai bên hoặc trên cùng của các miếng che mặt này. Các loại vải mỏng như polyester cũng có thể cho phép hơi thở của bạn thoát ra ngoài.
Một số khăn che mặt bám chặt vào mặt hơn và được làm bằng vật liệu kém thoáng khí hơn, như N95s và KN95s. Những loại mặt nạ này có hiệu quả nhất trong việc lọc vi trùng. Nhưng chúng cũng ngăn không cho hơi thở có mùi thoát ra ngoài. Đó là bởi vì những loại khẩu trang này có mức độ trao đổi không khí thấp, có nghĩa là ít không khí được đưa vào và ra hơn so với các loại khẩu trang thoáng khí hơn.
Việc đắp mặt có thể khiến bạn bị hôi miệng?
Các loại khăn che mặt, đặc biệt là các lựa chọn ít thoáng khí như N95 và KN95, dường như khiến hơi thở của bạn bị kẹt lại trong thời gian dài. Khi bạn đắp mặt nạ, đặc biệt là trong nhiều giờ như ở trường học hoặc nơi làm việc, bạn khó có thể tháo mặt nạ ra.
Khô miệng là một vấn đề phổ biến ở những người thường xuyên đắp mặt nạ. Một nguyên nhân chính là mất nước. Khi đắp mặt nạ, bạn có thể ít uống rượu thường xuyên – điều này đòi hỏi bạn phải tháo và thay mặt nạ thường xuyên.
Khi bạn có ít nước bọt trong miệng – thường là do thiếu nước – miệng của bạn không thể tự làm sạch.
Nước bọt giúp giữ cho miệng của bạn sạch sẽ bằng cách rửa sạch các mảnh thức ăn và mảnh vụn. Một số loại thuốc và rối loạn tiết nước bọt thường gây khô miệng, nhưng thở bằng miệng thay vì mũi cũng có thể gây ra chứng bệnh này.
Thở bằng miệng là phổ biến khi đeo khăn che mặt. Nó cũng có thể dẫn đến sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng của bạn có thể góp phần gây hôi miệng.
Cách ngăn ngừa hôi miệng khi đắp mặt nạ
Theo một
Mặc dù đắp mặt đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn chặn sự lây lan của bệnh, nhưng hơi thở có mùi lại ít được mong muốn hơn.
Bạn có thể ngăn ngừa hôi miệng khi đeo khẩu trang bằng cách làm như sau:
- Giữ vệ sinh răng miệng tốt. Đánh răng hai lần một ngày và dùng chỉ nha khoa ít nhất một lần một ngày.
- Tránh hút thuốc lá.
- Chọn một loại mặt nạ thoáng khí hơn, như mặt nạ phẫu thuật, khi thích hợp.
- Uống đủ nước để ngăn ngừa khô miệng, một nguyên nhân chính gây hôi miệng.
- Hãy đến gặp nha sĩ ít nhất một lần mỗi năm để theo dõi sức khỏe răng miệng của bạn.
Lấy đi
Nhiều loại mặt nạ có thể làm nặng hơn hoặc gây hôi miệng, nhưng bạn có thể thực hiện các bước để kiểm soát nó. Hãy chăm sóc sức khỏe răng miệng của bạn thật tốt, luôn đủ nước và đi khám nha sĩ thường xuyên.
