Phục hồi sau phẫu thuật có thể mất thời gian và gây khó chịu. Nhiều người cảm thấy được khuyến khích rằng họ đang trên đường cảm thấy tốt hơn trở lại. Tuy nhiên, đôi khi, trầm cảm có thể phát triển.
Trầm cảm là một biến chứng có thể xảy ra sau bất kỳ loại phẫu thuật nào. Đây là một tình trạng nghiêm trọng cần được chú ý để bạn có thể tìm ra các phương pháp điều trị có thể giúp bạn đối phó.
Nguyên nhân
Nhiều người bị trầm cảm sau phẫu thuật không mong đợi điều đó xảy ra. Các bác sĩ không phải lúc nào cũng cảnh báo trước cho mọi người về điều đó.
Các yếu tố có thể đóng góp bao gồm:
- bị trầm cảm trước khi phẫu thuật
- đau mãn tính
- phản ứng với thuốc mê
- phản ứng với thuốc giảm đau
- đối mặt với cái chết của chính mình
- căng thẳng về thể chất và cảm xúc của cuộc phẫu thuật
- lo ngại về tốc độ phục hồi của bạn
- lo lắng về các biến chứng có thể xảy ra
- cảm giác tội lỗi về việc phụ thuộc vào người khác
- lo ngại rằng phẫu thuật có thể không đủ
- căng thẳng liên quan đến phục hồi, trở về nhà, chi phí tài chính, v.v.
Một số phẫu thuật nhất định có thể có nguy cơ cao bị trầm cảm sau phẫu thuật, nhưng nó có thể xuất hiện sau bất kỳ cuộc phẫu thuật nào.
MỘT
Trầm cảm, phẫu thuật đầu gối và viêm xương khớp
Theo một nghiên cứu,
Tuy nhiên, nghiên cứu khác cho thấy rằng trầm cảm có thể ảnh hưởng đến
Một số người có thể thấy chứng trầm cảm của họ được cải thiện sau khi phẫu thuật, đặc biệt nếu họ có kết quả tốt.
Trầm cảm sau phẫu thuật tim
Trầm cảm sau phẫu thuật tim phổ biến đến mức nó có tên riêng: suy tim.
Theo
Con số này rất đáng kể vì AHA khuyên rằng một triển vọng tích cực có thể giúp cải thiện quá trình chữa bệnh của bạn.
Các triệu chứng của trầm cảm sau phẫu thuật
Các triệu chứng của trầm cảm sau phẫu thuật có thể dễ dàng bỏ sót vì một số triệu chứng có thể giống với hậu quả của phẫu thuật.
Chúng bao gồm:
-
ngủ quá nhiều hoặc ngủ thường xuyên hơn bình thường
- cáu gắt
- mất hứng thú với các hoạt động
- sự mệt mỏi
- lo lắng, căng thẳng hoặc tuyệt vọng
- ăn mất ngon
Thuốc và hậu quả của phẫu thuật có thể dẫn đến:
- chán ăn
- ngủ quá nhiều
Tuy nhiên, nếu bạn có các triệu chứng về cảm xúc, chẳng hạn như tuyệt vọng, kích động hoặc mất hứng thú với các hoạt động cùng với mệt mỏi và chán ăn, đây có thể là dấu hiệu của chứng trầm cảm sau phẫu thuật.
Nếu các triệu chứng kéo dài hơn 2 tuần, hãy hẹn gặp bác sĩ để nói về bệnh trầm cảm.
Nếu trầm cảm xuất hiện ngay sau khi phẫu thuật, đây có thể là tác dụng của thuốc. Nếu các triệu chứng tiếp tục trong 2 tuần hoặc lâu hơn, chúng có thể là dấu hiệu của bệnh trầm cảm.
Dưới đây là cách nhận biết các triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Đối phó với chứng trầm cảm sau phẫu thuật
Biết phải làm gì để kiểm soát chứng trầm cảm sau phẫu thuật trước thời hạn là một bước quan trọng.
Dưới đây là một số mẹo có thể giúp bạn đối phó:
1. Gặp bác sĩ của bạn
Hẹn khám bác sĩ nếu bạn nghĩ rằng bạn có thể bị trầm cảm sau phẫu thuật.
Họ có thể kê đơn các loại thuốc không ảnh hưởng đến quá trình chăm sóc hậu phẫu của bạn. Họ cũng có thể giới thiệu một chuyên gia sức khỏe tâm thần phù hợp.
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng các chất bổ sung tự nhiên, hãy hỏi bác sĩ xem chúng có an toàn để dùng hay không hoặc liệu chúng có thể ảnh hưởng đến các loại thuốc bạn đang sử dụng hay không.
2. Ra ngoài
Thay đổi khung cảnh và hít thở không khí trong lành có thể giúp kiểm soát một số triệu chứng của bệnh trầm cảm.
Nếu phẫu thuật hoặc tình trạng sức khỏe ảnh hưởng đến khả năng vận động của bạn, bạn bè, thành viên gia đình hoặc nhân viên chăm sóc xã hội có thể giúp bạn thay đổi hoàn cảnh.
Bạn có thể cần phải kiểm tra xem không có nguy cơ nhiễm trùng tại vị trí bạn định đến thăm hay không. Bạn có thể hỏi bác sĩ về nguy cơ này trước.
3. Tập trung vào điều tích cực
Đặt mục tiêu tích cực và thực tế và tán dương sự tiến bộ của bạn, dù nhỏ. Thiết lập mục tiêu có thể giúp bạn duy trì một triển vọng tích cực.
Tập trung vào quá trình phục hồi lâu dài thay vì thất vọng vì không đạt được tốc độ như mong muốn.
4. Bài tập
Tập thể dục càng nhiều càng tốt, ngay khi bác sĩ đề nghị.
Nếu phẫu thuật của bạn là để thay thế đầu gối hoặc hông, thì tập thể dục sẽ là một phần trong kế hoạch điều trị của bạn. Bác sĩ trị liệu sẽ kê đơn các bài tập đặc biệt để giúp bạn hồi phục.
Đối với các loại phẫu thuật khác, hãy hỏi bác sĩ khi nào và cách bạn có thể tập thể dục.
Tùy thuộc vào phẫu thuật của bạn, bạn có thể nâng tạ nhỏ hoặc kéo dài trên giường. Bác sĩ sẽ giúp bạn đưa ra một kế hoạch tập thể dục phù hợp với bạn.
Tìm hiểu những bài tập thể dục tốt sau khi phẫu thuật đầu gối.
5. Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh
Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn và kiểm soát cân nặng của mình. Nó cũng sẽ cung cấp các chất dinh dưỡng mà cơ thể bạn cần để chữa lành.
Tiêu thụ nhiều:
- trái cây tươi và rau quả
- các loại ngũ cốc
- dầu lành mạnh
- nước
Hạn chế hoặc tránh:
- thực phẩm chế biến
- thực phẩm có bổ sung chất béo
- thực phẩm có thêm đường
- đồ uống có cồn
6. Hãy chuẩn bị
Chuẩn bị cho ngôi nhà của bạn để phục hồi trước khi bạn tiến hành phẫu thuật có thể làm giảm căng thẳng và lo lắng.
Nó cũng có thể giúp giảm nguy cơ gặp phải các vấn đề và biến chứng khác, chẳng hạn như bị ngã và không thể tìm thấy các tài liệu quan trọng.
Tại đây, hãy tìm một số mẹo về cách chuẩn bị cho ngôi nhà của bạn sẵn sàng để phục hồi.
Cách giúp một thành viên trong gia đình bị trầm cảm sau phẫu thuật
Điều quan trọng là phải biết các dấu hiệu và triệu chứng của trầm cảm sau phẫu thuật trước khi người thân của bạn tiến hành phẫu thuật.
Dưới đây là một số cách giúp đỡ nếu bạn nghĩ rằng họ có thể đang bị trầm cảm:
- Hãy sống tích cực mà không làm giảm cảm giác buồn bã hoặc đau buồn của họ.
- Hãy để họ trút bỏ mọi bực bội mà họ có.
- Khuyến khích các thói quen lành mạnh.
- Các thói quen của biểu mẫu.
- Giúp họ đáp ứng các khuyến nghị của bác sĩ về chế độ ăn uống và tập thể dục.
- Kỷ niệm từng cột mốc nhỏ, vì mỗi cột mốc đều quan trọng.
Nếu tình trạng thể chất của người thân của bạn bắt đầu được cải thiện, chứng trầm cảm cũng có thể giảm bớt. Nếu không, hãy khuyến khích họ đến gặp bác sĩ.
Trầm cảm có thể là một tác dụng phụ của phẫu thuật.
Đối với bất kỳ ai trải qua phẫu thuật, có thể có lợi cho họ và gia đình của họ khi biết rằng trầm cảm là một khả năng có thể xảy ra và nhận biết các dấu hiệu nếu chúng xảy ra.
Bằng cách này, họ có thể biết khi nào cần đến sự trợ giúp y tế để có thể điều trị sớm.
