Hiểu được vòng phản hồi giữa bệnh lupus và tình trạng thiếu vitamin D

Mối liên hệ giữa bệnh lupus và thiếu vitamin D rất phức tạp và hai chiều, có nghĩa là cả hai yếu tố có thể ảnh hưởng lẫn nhau.

Lupus dẫn đến thiếu vitamin D

Những người mắc bệnh lupus thường nhạy cảm với ánh sáng, nghĩa là da của họ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời. Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là nguồn cung cấp vitamin D chính, vì da tạo ra vitamin D khi tiếp xúc với bức xạ cực tím B.

Do nguy cơ phát ban trên da và bùng phát bệnh do ánh sáng mặt trời gây ra, những người mắc bệnh lupus có thể tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc sử dụng quần áo bảo hộ và kem chống nắng. Việc tránh ánh nắng mặt trời này có thể dẫn đến giảm tổng hợp vitamin D ở da và theo thời gian góp phần gây thiếu hụt vitamin D.

Ngoài ra, một số loại thuốc dùng để điều trị bệnh lupus, chẳng hạn như corticosteroid, có thể dẫn đến nồng độ vitamin D thấp. Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2011 phát hiện ra rằng những người dùng corticosteroid có nguy cơ bị thiếu vitamin D nghiêm trọng cao gấp đôi.

Thiếu vitamin D có thể góp phần gây ra bệnh lupus

Mặt khác, chứng cớ gợi ý rằng thiếu vitamin D có thể đóng một vai trò trong sự phát triển hoặc làm trầm trọng thêm các bệnh tự miễn, bao gồm cả bệnh lupus. Vitamin D đóng một vai trò quan trọng trong việc điều hòa hệ thống miễn dịch, bao gồm cả việc ức chế một số phản ứng miễn dịch.

Thiếu vitamin D có thể biểu hiện với một loạt triệu chứng, một số triệu chứng có thể trùng lặp với các triệu chứng lupus điển hình.

Dưới đây là những triệu chứng phổ biến của tình trạng thiếu vitamin D:

• Mệt mỏi

• yếu cơ và đau

• đau khớp
• đau xương
• thay đổi tâm trạng
• tăng tính nhạy cảm với nhiễm trùng
• rụng tóc
• vấn đề về bộ nhớ

Nghiên cứu từ năm 2020 gợi ý rằng những người có lượng vitamin D thấp có thể gặp các vấn đề về nhận thức, chẳng hạn như mất trí nhớ. Tương tự, nghiên cứu từ năm 2021 gợi ý rằng suy giảm nhận thức là một vấn đề phổ biến ở SLE, ảnh hưởng đến trí nhớ, chức năng điều hành và sự chú ý.

Thiếu vitamin D và SLE có thể hỗ trợ lẫn nhau, điều này có thể làm cho các vấn đề về nhận thức trở nên nghiêm trọng hơn.

Giải quyết tình trạng thiếu vitamin D có thể giúp mọi người kiểm soát các triệu chứng bệnh lupus và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của họ.

Các chất bổ sung và phương pháp điều trị có thể giúp giải quyết tình trạng thiếu vitamin D:

• Bổ sung vitamin D: Cách chính để điều trị tình trạng thiếu vitamin D là bổ sung vitamin D, có hai dạng: vitamin D2 (ergocalciferol) và vitamin D3 (cholecalciferol). Vitamin D3 thường được ưa chuộng hơn vì nó làm tăng lượng vitamin D trong máu tốt hơn.
• Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời: Mặc dù những người mắc bệnh lupus thường cần tránh tiếp xúc với ánh nắng quá nhiều do nhạy cảm với ánh sáng, nhưng việc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời có kiểm soát có thể giúp da sản xuất vitamin D.
• Nguồn dinh dưỡng: Thực phẩm giàu vitamin D bao gồm cá béo (cá hồi, cá thu và cá ngừ), lòng đỏ trứng, sữa tăng cường hoặc sữa thực vật và ngũ cốc tăng cường.
• Bổ sung canxi: Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi từ chế độ ăn uống. Nếu một người thiếu vitamin D, cơ thể họ có thể không hấp thụ đủ canxi, điều này rất quan trọng để duy trì xương chắc khỏe và ngăn ngừa các tình trạng như loãng xương.

Tìm hiểu thêm về các lựa chọn thay thế vitamin D thuần chay và các cách khác để tăng mức vitamin D.

Điều quan trọng đối với những người bị thiếu vitamin D là phải xét nghiệm máu thường xuyên để kiểm tra mức độ và đảm bảo rằng các chất bổ sung có tác dụng giải quyết tình trạng thiếu hụt.

Ngoài ra, một số loại thuốc dùng để kiểm soát bệnh lupus, chẳng hạn như corticosteroid, có thể dẫn đến thiếu hụt vitamin D. Nhóm chăm sóc sức khỏe của một người có thể điều chỉnh thuốc điều trị bệnh lupus hoặc đề xuất các phương pháp điều trị bổ sung để giảm nguy cơ này.

Mối quan hệ giữa bệnh lupus và tình trạng thiếu vitamin D rất phức tạp, mỗi tình trạng đều ảnh hưởng đến tình trạng khác. Nhiều người mắc bệnh lupus tránh ánh sáng mặt trời do các biến chứng tiềm ẩn trên da và một số loại thuốc trị bệnh lupus, chẳng hạn như corticosteroid, có thể làm tăng nguy cơ thiếu vitamin D.

Ngược lại, nồng độ vitamin D thấp có thể làm trầm trọng thêm bệnh lupus và các rối loạn tự miễn dịch khác, đồng thời dẫn đến các triệu chứng như mệt mỏi và các vấn đề về nhận thức.

Những người đang phải đối mặt với cả bệnh lupus và tình trạng thiếu vitamin D nên thảo luận mọi thắc mắc với bác sĩ của mình. Các bác sĩ có thể đưa ra hướng dẫn để quản lý hiệu quả cả hai tình trạng để có sức khỏe tổng thể tốt hơn.