Hướng dẫn của bạn để phục hồi nhận thức

Nhiều vấn đề y tế, chẳng hạn như chấn thương sọ não, đột quỵ, mất trí nhớ, và thậm chí ung thư, có thể ảnh hưởng đến não và khiến ai đó khó suy nghĩ hoặc xử lý thông tin.

Liệu pháp phục hồi nhận thức đề cập đến một nhóm các phương pháp điều trị giúp cải thiện khả năng suy nghĩ của một người sau chấn thương não hoặc bệnh tật ảnh hưởng đến não.

Liệu pháp phục hồi nhận thức bao gồm nhiều phương pháp và cách tiếp cận khác nhau. Tất cả đều nhằm mục đích phục hồi chức năng nhận thức. Chức năng nhận thức bao gồm các kỹ năng như chú ý, trí nhớ, tốc độ xử lý, giải quyết vấn đề và đa nhiệm.

Trong liệu pháp phục hồi nhận thức, các chuyên gia y tế, chẳng hạn như nhà trị liệu và nhà tâm lý học, làm việc cùng nhau để đưa ra kế hoạch khôi phục càng nhiều chức năng nhận thức càng tốt dựa trên nhu cầu và mục tiêu cá nhân của bạn.

Điều gì xảy ra trong quá trình phục hồi nhận thức?

Trong quá trình phục hồi nhận thức, bác sĩ trị liệu và bác sĩ tâm thần sử dụng các phương pháp, kỹ thuật và công cụ khác nhau để giúp cải thiện khả năng nhận thức của bạn. Những điều này có thể được thực hiện trong các phiên cá nhân hoặc nhóm do chuyên gia trị liệu hướng dẫn, các chương trình trực tuyến hoặc kết hợp cả hai.

Không có cách tiếp cận chung nào cho việc phục hồi nhận thức. Loại bài tập và nhiệm vụ bạn sẽ thực hiện sẽ được điều chỉnh theo nhu cầu của bạn. Tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể của bạn, việc điều trị có thể nhằm cải thiện một hoặc nhiều các kỹ năng sau:

  • kỉ niệm
  • chú ý
  • hiểu biết
  • lý luận
  • kỹ năng giải quyết vấn đề
  • khả năng thực hiện nhiều việc
  • tốc độ xử lý
  • kỹ năng ra quyết định
  • cơ quan
  • lập kế hoạch
  • giao tiếp (viết, nói, ngôn ngữ, v.v.)
  • nhận thức về bản thân

Phục hồi nhận thức dựa trên khái niệm về tính linh hoạt thần kinh – rằng não có thể thay đổi và điều chỉnh trong suốt cuộc đời bằng cách tăng cường các kết nối hiện có hoặc tạo ra những kết nối mới.

Nói chung, có hai loại phục hồi nhận thức:

  • Điều trị phục hồi: Bạn sẽ thực hành các kỹ năng để cải thiện chúng. Ví dụ bao gồm các bài tập trí nhớ, trò chơi giải quyết vấn đề và bài tập trí óc nhằm cải thiện khả năng chú ý.
  • Điều trị bồi thường: Bạn sẽ học cách khắc phục sự thiếu hụt hoặc tổn thương của mình. Điều này bao gồm việc sử dụng điện thoại thông minh, lịch, công cụ bộ nhớ và thiết bị, đồng thời đặt báo thức để giúp bù đắp cho việc giảm chức năng nhận thức.

Lợi ích của việc phục hồi nhận thức

Bằng cách cải thiện khả năng nhận thức, phục hồi chức năng nhận thức giúp quản lý và thực hiện các hoạt động hàng ngày dễ dàng hơn. Nó cũng có thể giúp bạn:

  • cải thiện các mối quan hệ xã hội
  • sống độc lập hơn
  • tăng cường khả năng giao tiếp của bạn với người khác thông qua ngôn ngữ viết hoặc nói
  • đa nhiệm và luôn có tổ chức
  • thực hiện tốt hơn trong công việc
  • đưa ra quyết định

Các nghiên cứu liên quan đến những người bị bệnh đa xơ cứng (MS) cho thấy rằng phục hồi nhận thức cũng có thể giúp ai đó hiểu rõ hơn về bệnh của họ. Nó có thể làm tăng niềm tin và sự lạc quan của họ trong việc vượt qua căn bệnh đó và có tác động tích cực tổng thể đến chất lượng cuộc sống của họ.

Phục hồi nhận thức dùng để làm gì?

Phục hồi nhận thức có thể giúp điều trị nhiều tình trạng ảnh hưởng đến não. Nó được nghiên cứu nhiều nhất trong chấn thương sọ não (TBI) và đột quỵ.

TBI thường xảy ra sau một tai nạn liên quan đến va đập hoặc va đập vào đầu. Tai biến mạch máu não là khi nguồn cung cấp máu lên não bị cắt trong một khoảng thời gian.

Nhưng có bằng chứng cho thấy các loại kỹ thuật phục hồi nhận thức khác nhau cũng có thể giúp chữa các bệnh khác ảnh hưởng đến não, chẳng hạn như:

  • sa sút trí tuệ
  • chứng phình động mạch
  • rối loạn lưỡng cực
  • động kinh
  • tâm thần phân liệt
  • Bệnh Alzheimer
  • bệnh Parkinson
  • rối loạn ám ảnh cưỡng chế (OCD)
  • rối loạn chức năng điều hành
  • Rối loạn tăng động thái chú ý chú ý (ADHD)
  • sự lo ngại
  • Phiền muộn
  • tự kỷ ám thị
  • mất ngôn ngữ
  • đa xơ cứng (MS)
  • COVID dài
  • rối loạn chức năng nhận thức do ung thư hoặc điều trị ung thư
  • rối loạn chức năng nhận thức do phẫu thuật não

Phục hồi nhận thức so với phục hồi nhận thức

Phục hồi nhận thức là một loại phục hồi nhận thức, nhưng các thuật ngữ thường được sử dụng thay thế cho nhau. Khắc phục nhận thức cũng có thể được gọi là nâng cao nhận thức hoặc đào tạo nhận thức.

Cả biện pháp phục hồi nhận thức và phục hồi nhận thức đều khác với liệu pháp hành vi nhận thức (CBT). CBT là một phương pháp điều trị giúp bạn suy nghĩ thấu đáo các vấn đề về cảm xúc và tâm thần, trong khi phục hồi nhận thức và phục hồi giúp cải thiện các chức năng cơ bản giúp bạn suy nghĩ.

Các kỹ thuật và chiến lược phục hồi nhận thức

Bất kỳ kỹ thuật hoặc chiến lược nào giúp cải thiện chức năng nhận thức sau chấn thương hoặc bệnh tật đối với não đều có thể được coi là một loại phục hồi nhận thức.

Những kỹ thuật này có thể tập trung vào việc cải thiện một chức năng nhận thức cụ thể. Chúng có thể được phục hồi hoặc bù đắp.

Một số ví dụ về các chiến lược được sử dụng trong quá trình phục hồi nhận thức bao gồm:

  • phản hồi thần kinh, còn được gọi là phản hồi sinh học điện não đồ (EEG), cho phép bạn nhìn thấy sóng não của chính mình trên màn hình máy tính khi bạn thực hiện các nhiệm vụ để giúp bạn nhận ra và điều chỉnh chức năng não của mình

  • đào tạo xử lý sự chú ý (APT), bao gồm các bài tập để giúp bạn tập trung và bỏ qua sự phân tâm
  • thực tế ảo, có thể cung cấp kích thích giác quan và phản hồi theo thời gian thực khi thực hiện các nhiệm vụ vận động cụ thể
  • sử dụng các thiết bị hỗ trợ bên ngoài
  • các bài tập trị liệu ngôn ngữ-ngôn ngữ cho các vấn đề về lời nói hoặc ngôn ngữ

  • liệu pháp vận động để được trợ giúp với các công việc hàng ngày hoặc công việc

  • các chương trình đào tạo có sự hỗ trợ của máy tính
  • sử dụng điện thoại thông minh và thiết bị GPS để giúp tổ chức công việc và cuộc sống hàng ngày

Ví dụ về các bài tập phục hồi nhận thức

Loại bài tập phục hồi nhận thức mà nhóm chăm sóc của bạn sử dụng trong kế hoạch điều trị sẽ tùy thuộc vào nhu cầu cụ thể của bạn.

Ví dụ, sau một chấn thương não, bạn có thể thấy mình dễ bị phân tâm, không thể hoàn thành công việc nhanh chóng và gặp vấn đề với trí nhớ.

Là một phần của điều trị phục hồi, bạn có thể thực hiện một số bài tập trí nhớ bằng phần mềm máy tính đặc biệt hoặc bảng viết để thử thách trí nhớ của bạn.

Các ví dụ khác về các bài tập phục hồi trong liệu pháp phục hồi nhận thức phục hồi bao gồm:

  • trò chơi giải quyết vấn đề
  • nhiệm vụ vận động khéo léo
  • đọc to thông tin hoặc tạo một câu chuyện có chứa thông tin để giúp bạn tìm hiểu thông tin đó nhanh hơn

Bạn có thể phải lặp lại một loạt nhiệm vụ có độ khó tăng dần theo thời gian.

Là một phần của điều trị bù đắp, bạn có thể học cách sử dụng bảng lập kế hoạch hàng ngày trên điện thoại thông minh của mình và đặt lời nhắc giúp bạn tập trung và chia nhỏ các công việc.

Các ví dụ khác về các nhiệm vụ trị liệu phục hồi nhận thức có bù đắp bao gồm:

  • sử dụng thiết bị hỗ trợ giọng nói để giúp đỡ người khiếm thị
  • công cụ ghi nhớ học tập
  • đặt báo thức giúp bạn lấy lại sự chú ý đã mất hoặc ghi nhớ các sự kiện quan trọng

Phục hồi chức năng có hiệu quả không?

Một đánh giá có hệ thống năm 2019 đối với 121 nghiên cứu do Lực lượng Đặc nhiệm Phục hồi Nhận thức đánh giá đã tìm thấy bằng chứng đáng kể để hỗ trợ quá trình phục hồi nhận thức sau TBI hoặc đột quỵ.

Nữa đánh giá có hệ thống được công bố vào năm 2022, bao gồm 11 nghiên cứu, cho thấy phục hồi chức năng nhận thức có hiệu quả trong việc giúp những người bị suy giảm nhận thức nhẹ hoặc sa sút trí tuệ giai đoạn đầu thực hiện các công việc hàng ngày của họ.

Nhưng bằng chứng hiện tại về các điều kiện khác còn hạn chế. Các nghiên cứu riêng lẻ về các tình trạng khác thường nhỏ hoặc được cá nhân hóa cho những người có các tình trạng lâm sàng khác nhau với các mục tiêu và mục tiêu riêng.

Không có hướng dẫn hiện tại để lựa chọn các phương pháp điều trị phục hồi nhận thức hiệu quả nhất cho từng người cụ thể. Nghiên cứu thêm là cần thiết để hiểu hiệu quả của từng loại liệu pháp phục hồi chức năng và các điều kiện mà chúng có lợi nhất.

Cách tìm một nhà trị liệu phục hồi nhận thức

Tùy thuộc vào nhu cầu của bạn, bạn có thể nhận được liệu pháp phục hồi nhận thức từ một:

  • trị liệu bằng lời nói
  • nhà trị liệu nghề nghiệp
  • học viên phản hồi thần kinh
  • nhà trị liệu vật lý
  • nhà trị liệu khắc phục nhận thức
  • bác sĩ tâm lý
  • bác sĩ tâm lý phục hồi chức năng được đào tạo chuyên ngành

Yêu cầu bác sĩ chăm sóc chính của bạn để được giới thiệu đến một chuyên gia trong những lĩnh vực này. Có thể khó tìm được một nhà trị liệu phục hồi nhận thức ở địa phương, nhưng lĩnh vực này đang phát triển nhanh chóng.

Bạn có thể thử tìm kiếm một nhà trị liệu nhận bảo hiểm của bạn bằng cách sử dụng công cụ FindCare của Healthline.

Phục hồi nhận thức là một liệu pháp hữu ích và hiệu quả giúp những người bị chấn thương và bệnh tật ở não cải thiện khả năng tư duy. Trong quá trình trị liệu phục hồi nhận thức, bạn có thể thực hành các kỹ năng để cải thiện những khiếm khuyết về nhận thức hoặc học các kỹ thuật để giúp bạn giải quyết những vấn đề này.

Nếu bạn quan tâm đến liệu pháp phục hồi nhận thức, hãy nói chuyện với bác sĩ về các lựa chọn của bạn. Bạn có thể yêu cầu giới thiệu đến bác sĩ trị liệu hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe khác chuyên về loại điều trị này.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới