Hướng dẫn thảo luận với bác sĩ: Các triệu chứng của tôi không liên quan đến lo âu

Đi khám bác sĩ có thể là một trải nghiệm căng thẳng đối với bất kỳ ai. Nó có thể đặc biệt như vậy nếu bạn đang đối phó với lo lắng cùng với một loại triệu chứng hoặc tình trạng thể chất khác. Bạn có thể sợ rằng sau khi ghi nhận sự lo lắng của mình, bác sĩ sẽ loại bỏ các triệu chứng khác như là “trong đầu bạn”. Thậm chí tệ hơn, bạn có thể đã nghe điều này trước đây với một bác sĩ khác.

Cảm giác như bạn đang bị sa thải bất chấp những lời phàn nàn hợp lệ không phải là hiếm.

Các nghiên cứu cho thấy rằng bác sĩ có thể đối xử với bệnh nhân theo cách khác nhau mà không hề nhận ra điều đó, dựa trên sự lệch lạc về chủng tộc hoặc giới tính. Thật vậy, việc đối xử bất bình đẳng giữa phụ nữ và nam giới trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe – chẳng hạn như phụ nữ ít có khả năng nhận được một số phương pháp điều trị nhất định đối với các tình trạng giống nhau – đã được các nhà nghiên cứu và các phương tiện truyền thông đưa tin.

Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là mỗi bác sĩ đều khác nhau. Nếu bạn đã có trải nghiệm tiêu cực không có nghĩa là bạn được đảm bảo sẽ có trải nghiệm lặp lại vào lần sau. Ngoài ra còn có một số điều bạn có thể làm trước và trong cuộc hẹn để giúp cải thiện giao tiếp giữa bạn và bác sĩ.

Dưới đây là một số lời khuyên để giúp bạn chuẩn bị cho cuộc hẹn tiếp theo.

Chuẩn bị cho chuyến thăm của bạn

Sắp xếp tổ chức trước cuộc hẹn với bác sĩ có nhiệm vụ kép: nó giúp giảm bớt lo lắng và đảm bảo rằng bạn đã chuẩn bị sẵn sàng mọi thông tin cần thiết cho bác sĩ của mình.

1. Nhận hồ sơ y tế của bạn

Nếu bạn đang gặp một bác sĩ mới hoặc đi đến một chuyên gia lần đầu tiên, điều quan trọng là người đó phải xem hồ sơ của bạn từ các cuộc hẹn trước. Đôi khi, ngay cả sau khi được yêu cầu, hồ sơ không được chuyển đến văn phòng mới đúng giờ hẹn.

Tiến sĩ Barbara Bergin, một bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình tại Texas Orthopedics, khuyên bạn nên mang bất kỳ đĩa hoặc bản sao cứng nào của hồ sơ đến văn phòng nếu bạn có chúng. Bằng cách đó, bạn biết họ đã đến gặp bác sĩ của bạn.

2. Có một kế hoạch để giải quyết sự lo lắng của bạn

Nếu bạn đã đối phó với lo lắng một thời gian, bạn có thể đã biết cách nó tạo ra cảm giác của tâm trí và cơ thể của bạn. Bạn muốn thông báo với bác sĩ rằng bạn đã biết về các triệu chứng lo âu của mình nhưng những triệu chứng khác này lại khác.

Để giúp bác sĩ phân biệt chẩn đoán lo lắng với một triệu chứng thể chất mà bạn đang gặp phải, Tiến sĩ Vinita Mehta, nhà tâm lý học lâm sàng có trụ sở tại Washington, DC, khuyên bạn nên ghi nhật ký tâm trạng.

Tiến sĩ Mehta nói: “Ghi lại thời điểm bạn cảm thấy lo lắng, các triệu chứng thể chất, những suy nghĩ đang diễn ra trong tâm trí và tình huống. “Điều này có thể rất hữu ích trong việc xác định xem bạn có gặp phải những tác nhân gây lo lắng cụ thể và loại lo lắng hay không.”

Bạn có thể mang theo nhật ký tâm trạng của mình đến cuộc hẹn hoặc tập hợp một danh sách các triệu chứng và tác nhân gây ra lo lắng. Có thể thảo luận về các chi tiết cụ thể về sự lo lắng của bạn có thể giúp bác sĩ hiểu rõ hơn về tiền sử của bạn.

3. Biết quan điểm của bạn

Bạn và bác sĩ của bạn sẽ chỉ có rất nhiều thời gian trực tiếp cho mỗi lần khám. Bạn muốn tận dụng tối đa nó. Một nghiên cứu cho thấy rằng các bác sĩ dành trung bình 17,5 phút cho một bệnh nhân trong cuộc hẹn.

Trước khi đến cuộc hẹn, hãy viết ra danh sách các triệu chứng bạn muốn thảo luận và các câu hỏi mà bạn có cho bác sĩ. Hãy mang theo cái này như một hướng dẫn trong chuyến thăm của bạn.

Trong chuyến thăm của bạn

4. Chọn hai hoặc ba vấn đề cho mỗi cuộc hẹn

Nếu bạn có một số việc đang diễn ra, bác sĩ của bạn có thể không giải quyết được tất cả trong một buổi hẹn. Việc đọc lại một danh sách dài về mọi cơn đau hoặc vấn đề bạn đang gặp phải có thể khiến bác sĩ khó tập trung.

Các tình trạng mãn tính như viêm khớp dạng thấp hoặc đau cơ xơ hóa thường có thể yêu cầu một số lần khám bác sĩ trước khi bác sĩ có thể thu thập đủ thông tin để chẩn đoán. Chúng cũng có thể gây ra nhiều triệu chứng khác nhau, có thể xuất hiện vào những thời điểm khác nhau.

Để tránh thất vọng ở cả hai đầu, Tiến sĩ Bergin khuyên bạn nên chọn hai hoặc ba triệu chứng đau đớn hoặc đáng lo ngại nhất để giải quyết cho bất kỳ cuộc hẹn nào. Sau đó, bạn có thể lên lịch tái khám để giải quyết các vấn đề khác.

5. Cho một lịch sử tốt

Hãy chuẩn bị để thực sự giải thích các triệu chứng của bạn. Bắt đầu từ đầu và làm việc theo cách của bạn cho đến ngày nay. Tiến sĩ Bergin nói rằng rất khó hiểu cho các bác sĩ khi bệnh nhân nhảy xung quanh đúng lúc hoặc từ bộ phận cơ thể này sang bộ phận cơ thể khác khi nói về các triệu chứng của họ.

6. Hãy mô tả

Cố gắng mô tả và chính xác nhất có thể khi nói về cơn đau, cảm giác của nó và tác động của nó đến cuộc sống hàng ngày của bạn. Nếu bạn gặp khó khăn khi giải thích mức độ đau, bác sĩ Bergin nói rằng hãy nói với bác sĩ của bạn cảm giác đó có thể giúp ích gì. So sánh nó với điều gì đó khác mà bạn đã trải qua, chẳng hạn như “Điều này còn tồi tệ hơn khi tôi sinh con”, cô ấy nói.

7. Hãy để bác sĩ của bạn đưa ra đề xuất trước

Cung cấp cho bác sĩ của bạn hướng dẫn về chăm sóc hoặc nói với họ những gì bạn không muốn trước khi nghe đánh giá của họ có thể gây ra các vấn đề giao tiếp. Bác sĩ của bạn có thể cảm thấy như bạn không tôn trọng kiến ​​thức của họ và có thể nhanh chóng bác bỏ những gì bạn phải nói.

Sau khi bạn đã trả lời các câu hỏi của họ và mô tả các triệu chứng của bạn, hãy để bác sĩ giải thích các khuyến nghị của họ về xét nghiệm hoặc điều trị bổ sung. Sau khi họ đã làm điều này, sau đó đưa ra mối quan tâm hoặc sở thích của bạn. Tiến sĩ Bergin nói rằng đây cũng là thời điểm tốt để hỏi bác sĩ về thông tin hoặc phương pháp điều trị bạn đã đọc trên mạng.

Lấy đi

Nhiều lý do có thể dẫn đến trải nghiệm giao tiếp tiêu cực giữa bệnh nhân và bác sĩ. Nó cũng có thể thực hiện một số xét nghiệm và thăm khám trước khi được chẩn đoán, đặc biệt là trong trường hợp các bệnh mãn tính ít phổ biến hơn. Nhưng điểm mấu chốt là bạn xứng đáng được lắng nghe và nhìn nhận một cách nghiêm túc. Bạn biết cơ thể của mình – và khi có điều gì đó không ổn.

Tiến sĩ Mehta nói: “Hãy hỏi bao nhiêu câu hỏi mà bạn cảm thấy cần. “Nếu bạn vẫn cảm thấy mình chưa được lắng nghe, hãy có ý kiến ​​thứ hai.”

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới