Kiểm soát bệnh chàm của tôi: Khô mắt, quầng thâm, và nhiều hơn nữa

Nguồn ảnh: Ashley Wall
  • Các dạng bệnh chàm khác nhau có thể ảnh hưởng đến da đầu, mặt và cơ thể.
  • Bệnh chàm bị tác động bởi các yếu tố sinh học như nội tiết tố, dị ứng và sản xuất bã nhờn.
  • Nó cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các yếu tố lối sống, một số trong số đó bạn có thể kiểm soát được.

Tôi có ba thập kỷ chống chọi với các đợt bùng phát bệnh chàm, và mặc dù không có công thức hoàn hảo nào, nhưng vẫn có các biện pháp phòng ngừa giúp tôi kiểm soát các triệu chứng bệnh chàm của mình. Để tôi đi từ đầu đến chân.

Các triệu chứng da đầu

Viêm da tiết bã là một dạng bệnh chàm phổ biến ảnh hưởng đến da đầu. Nó có thể được gây ra bởi nhiều yếu tố, chẳng hạn như:

  • căng thẳng
  • kích thích tố
  • phản ứng dị ứng
  • nấm men phát triển quá mức

Bản thân là một người đau khổ, đây là cách tôi chống lại chứng viêm.

Hạn chế các sản phẩm dành cho tóc

Khi nói đến các sản phẩm dành cho tóc, ít hơn là nhiều hơn. Là một người nghiện sản phẩm cũ được thừa nhận, tôi đã hoàn toàn cắt bỏ những sản phẩm không cần thiết. Nó không chỉ giúp chữa lành da đầu của tôi mà còn cả ví của tôi nữa.

Tôi kiên trì gội đầu hai lần một tuần với dầu gội và dầu xả nhẹ. Để giữ ẩm, tôi sẽ thoa dầu cây trà hoặc lô hội lên da đầu.

Giảm ma sát

Tôi tránh đội mũ, buộc tóc và bất cứ thứ gì khác hạn chế luồng không khí hoặc gây ma sát quá mức cho da đầu.

Giặt vỏ gối

Hãy nhớ rằng áo gối của bạn có chứa vi khuẩn, vì vậy tôi đảm bảo giặt nó mỗi ngày bằng chất tẩy rửa không có mùi thơm.

Chàm da mặt

Từ những mảng vảy mỏng xung quanh khuôn mặt đến quầng thâm dưới mắt, bệnh chàm da mặt thật khó khăn! Trong một thời gian, tôi đã đeo kính râm để tránh những ánh nhìn gay gắt, nhưng điều này không hữu ích về lâu dài.

Thay vào đó, đây là một số mẹo đã giúp giảm quầng thâm mắt của tôi, hay còn gọi là “bóng mờ quá nhiều sắc tố”.

Sử dụng một miếng gạc lạnh

Đây là mục tiêu của tôi để giảm quầng thâm mắt bị trũng sâu. Áp dụng một ép lạnh đối với khuôn mặt của tôi không chỉ cảm thấy tuyệt vời mà còn thực sự giảm sưng tấy trên khuôn mặt của tôi.

Ngủ và nhiều giấc

Có một chu kỳ mà bệnh chàm có thể tác động ngủ, do đó có thể dẫn đến bùng phát bệnh chàm. Tìm cách ưu tiên giấc ngủ là điều quan trọng.

Nhận trợ giúp của chuyên gia

Khi tôi ở trong rãnh của vết chàm, tôi luôn đảm bảo tìm kiếm sự giúp đỡ của chuyên gia. Mặc dù các phương pháp điều trị tại nhà là lần đầu tiên tôi tìm đến, nhưng đôi khi chúng có thể không đủ.

Điều quan trọng là phải nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu các triệu chứng của bạn đang ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của bạn.

Chàm cơ thể

Cảm giác những mảng chàm dày đặc lan ra sau gáy, đùi trong và khuỷu tay là kỷ niệm mà tôi không bao giờ nguôi ngoai. Nếu bạn giống tôi, bạn trùm khăn quàng cổ, áo sơ mi dài tay và quần dài để che đi làn da bị viêm của mình.

Trên thực tế, cú đánh này cuối cùng gây ra nhiều đau đớn hơn do nhiệt và ma sát.

Đây là những gì đã hoạt động.

Tạm dừng sử dụng các sản phẩm dành cho da mặt

Tôi tránh trang điểm và tất cả các sản phẩm chăm sóc da mặt như bệnh dịch. Bất cứ thứ gì tôi đặt lên vùng da bị kích ứng sưng tấy của mình đều khiến nó trở nên tồi tệ hơn gấp triệu lần. Trong khi tôi đã sử dụng steroid, nó không phải là giải pháp lâu dài và da của tôi cũng trở nên sự phụ thuộc về họ.

Thay vào đó, tôi sẽ kết hợp tắm vòi hoa sen / bồn tắm. Đầu tiên, tôi nhẹ nhàng làm sạch da dưới vòi hoa sen với xà phòng lỏng nhẹ. Sau đó, tôi sẽ nhảy vào một bồn nước muối biển chết và ngâm mình trong nước ấm. Sau đó, tôi lau khô da và mặc quần áo rộng rãi.

Da của tôi có bị bong tróc, khô và có các mảng sẫm màu không? Chuẩn rồi! Tôi có quan tâm không? Không! Đó là thứ mà làn da của tôi cần vào thời điểm đó. Từ từ nhưng chắc chắn, làn da của tôi bắt đầu sáng lên.

Giới thiệu kem dưỡng da, kem và chất làm mềm da

Khi vết chàm của tôi lành lại, da của tôi ở vị trí tốt hơn để hấp thụ hydrat hóa bên ngoài mà không làm ảnh hưởng thêm. Khi tôi sử dụng lại kem dưỡng ẩm trên da, nó đã giúp khóa ẩm bằng cách niêm phong và bảo vệ da.

Chấp nhận tình trạng của tôi

Khi nói đến sự đổi màu của bệnh chàm, da không phân biệt được. Melanin có thể dao động từ đỏ tươi đến tím đậm. Tôi coi sự đổi màu trên tay mình là một vết sẹo do chàm.

Bệnh chàm không có giải pháp chung cho tất cả, và điều quan trọng là bạn phải tha thứ và kiên nhẫn với bản thân cũng như làn da của mình. Chấp nhận tình trạng da mãn tính của bạn là chìa khóa.

Tôi đã mất nhiều thời gian để điều chỉnh và tìm ra cách nào phù hợp nhất. Nhưng một khi tôi có thể tự vận động, tôi cảm thấy bình yên hơn với căn bệnh chàm cứng đầu của mình.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới