Kỳ vọng thực tế sau khi thay thế hoàn toàn đầu gối

Phẫu thuật thay khớp gối, còn được gọi là chỉnh hình toàn bộ khớp gối, có thể giảm đau và giúp bạn vận động và hoạt động trở lại sau chấn thương đầu gối hoặc thoái hóa khớp.

Sau khi phẫu thuật, 9 trong số 10 người trải qua những cải thiện đáng kể về chất lượng cuộc sống của họ, nhưng nó sẽ không xảy ra ngay lập tức.

Hầu hết mọi người mất khoảng 3 tháng để trở lại với hầu hết các hoạt động và có thể mất 6 tháng đến một năm để hồi phục hoàn toàn và lấy lại sức mạnh đầy đủ.

Nói cách khác, việc phục hồi cần có thời gian. Điều quan trọng là phải có những kỳ vọng thực tế. Trong bài viết này, hãy tìm hiểu thêm về những điều sẽ xảy ra ở mỗi giai đoạn.

Trong khi phẫu thuật

Trong quá trình phẫu thuật, bác sĩ phẫu thuật sẽ cắt bỏ sụn và xương bị hư hỏng khỏi xương bánh chè và khu vực xung quanh, có thể bao gồm cả xương đùi và xương ống chân của bạn.

Sau đó, họ sẽ chèn một khớp nhân tạo làm bằng hợp kim kim loại, nhựa cao cấp hoặc cả hai.

Đầu gối mới của bạn sẽ bắt chước đầu gối cũ của bạn theo nhiều cách, nhưng sẽ mất một thời gian để làm quen với nó.

Đang hồi phục trong bệnh viện

Sau khi phẫu thuật, bạn có thể sẽ phải ở lại bệnh viện đến 4 ngày, tùy thuộc vào các yếu tố như:

  • sức khỏe tổng thể của bạn
  • cách bạn quản lý các bài tập
  • cho dù bạn có giúp đỡ ở nhà hay không

Một nhà vật lý trị liệu có thể sẽ yêu cầu bạn tập thể dục và đi bộ với một dụng cụ hỗ trợ, chẳng hạn như gậy hoặc khung tập đi, vào ngày hôm sau.

Nếu bạn không tuân theo chương trình tập thể dục được chỉ định cả trong và sau khi nhập viện, bạn có thể không lấy lại được khả năng vận động như mong đợi.

Bác sĩ thường sẽ xem xét rằng bạn có thể về nhà an toàn khi bạn:

  • có thể ra vào giường mà không cần trợ giúp
  • đang sử dụng phòng tắm mà không có sự trợ giúp
  • có thể kiểm soát nỗi đau của bạn
  • đang ăn và uống
  • đang đi bộ bằng gậy, khung tập đi, nạng hoặc thiết bị khác trên bề mặt phẳng
  • có thể lên và xuống từ hai đến ba cầu thang.
  • có thể làm các bài tập cần thiết mà không cần hướng dẫn
  • biết các bước để ngăn ngừa thương tích
  • biết các bước cần thực hiện để thúc đẩy quá trình chữa bệnh
  • biết cách phát hiện các dấu hiệu của biến chứng và khi nào cần gọi bác sĩ

Nếu bạn không thể về nhà, bạn có thể cần dành một thời gian để phục hồi chức năng.

Đau sau khi phẫu thuật đầu gối là điều bình thường, nhưng bác sĩ có thể giúp bạn kiểm soát nó. Tìm hiểu thêm tại đây.

Phục hồi tại nhà

Khi về nhà, bạn có thể cần sự hỗ trợ của một thành viên trong gia đình hoặc nhân viên y tế trong một thời gian. Bạn cũng sẽ cần dùng thuốc một thời gian để giảm đau.

Bạn sẽ có thể:

  • đi bộ với gậy hoặc không có thiết bị trong 2-3 tuần
  • lái xe sau 4-6 tuần, tùy thuộc vào những gì bác sĩ đề nghị
  • trở lại công việc ít vận động sau 4–6 tuần
  • trở lại công việc đòi hỏi nỗ lực thể chất trong 3 tháng
  • đi du lịch sau 4-6 tuần, khi nguy cơ hình thành cục máu đông đã giảm
  • tắm sau 5-7 ngày
  • tắm sau 4–6 tuần, khi ngâm vết thương đã an toàn.

Hầu hết mọi người nhận thấy họ có thể trở lại các hoạt động hàng ngày của mình trong vòng vài tuần. Nhiều người trở nên di động và năng động hơn so với trước khi làm thủ thuật. Họ có thể quay lại các hoạt động trước đây mà họ đã từ bỏ do đau đầu gối.

Tuy nhiên, bạn không nên mong đợi để làm tất cả mọi thứ cùng một lúc. Trong năm đầu tiên, bạn sẽ lấy lại sức mạnh và sự linh hoạt ở đầu gối.

Miễn là bạn tuân thủ một chương trình tập thể dục và duy trì hoạt động, bạn sẽ tiếp tục thấy những cải thiện về sức mạnh và khả năng vận động.

Tìm một số lời khuyên về các bài tập để tăng cường cơ bắp của bạn sau khi phẫu thuật đầu gối.

Thể thao cường độ cao

Có thể không thích hợp để tiếp tục các môn thể thao tiếp xúc, ngay cả khi bạn cảm thấy đủ sức khỏe.

Có nguy cơ làm gãy đầu gối nhân tạo của bạn hoặc gây thêm tổn thương.

Tiếp xúc và chơi các môn thể thao có tác động mạnh sẽ góp phần làm mòn bộ phận cấy ghép của bạn. Hoạt động mạnh có thể ảnh hưởng đến tuổi thọ của mô cấy.

Hầu hết các chuyên gia khuyên bạn nên thận trọng khi tiếp tục các hoạt động như:

  • trượt tuyết
  • đang chạy
  • chạy bộ
  • thể thao sân

Điều cần thiết là thảo luận về các lựa chọn với bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình của bạn.

Nhận một số mẹo về các lựa chọn hoạt động thích hợp.

Mức độ thoải mái

Hầu hết mọi người đều phẫu thuật đầu gối để giảm đau. Tuy nhiên, sẽ có cảm giác đau trong một thời gian sau khi phẫu thuật và cứ 5 người thì có 1 người bị đau liên tục.

Khi tập thể dục, mức độ đau và cứng có thể phụ thuộc vào hoạt động.

Bạn có thể gặp:

  • cứng khớp khi bắt đầu tập thể dục hoặc sau khi đi bộ dài hoặc đạp xe
  • cảm giác “nóng” quanh đầu gối

Khởi động có thể giúp giảm độ cứng và giảm nguy cơ tổn thương trong quá trình tập luyện.

Chườm túi đá bằng vải và uống thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp kiểm soát tình trạng viêm và đau.

Tính linh hoạt và sức mạnh

Đầu gối mới sẽ không uốn cong như đầu gối ban đầu của bạn. Các hoạt động như sau có thể khó khăn hơn:

  • quỳ
  • đang chạy
  • nhảy
  • lao động cường độ cao, chẳng hạn như làm vườn và nâng

Tuy nhiên, duy trì hoạt động giúp bạn duy trì sức mạnh, sự dẻo dai và sức bền về lâu dài.

Tập thể dục giúp xây dựng khối lượng xương và góp phần phát triển mối liên kết bền vững giữa xương và mô cấy.

Bằng cách củng cố xương, tập thể dục cũng có thể làm giảm nguy cơ tổn thương xương thêm, chẳng hạn như loãng xương.

Quản lý cân nặng

Nếu bạn bị béo phì hoặc thừa cân, bác sĩ có thể đã khuyến khích bạn giảm cân trước khi xem xét thay thế đầu gối.

Điều này là do trọng lượng cơ thể tăng thêm làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp bằng cách tạo áp lực lên đầu gối. Béo phì cũng làm tăng nguy cơ viêm nhiễm.

Đồng thời, trọng lượng tăng thêm cũng có thể gây ra tổn thương cho đầu gối nhân tạo. Nó có thể gây căng thẳng cho khớp và khiến bộ phận cấy ghép của bạn bị gãy hoặc bị mòn sớm hơn.

Một chế độ ăn uống lành mạnh có thể giúp kiểm soát bệnh viêm khớp và các tình trạng khác. Nhận một số mẹo về lựa chọn thực phẩm phù hợp.

Triển vọng dài hạn

Tỷ lệ thành công cho phẫu thuật thay thế đầu gối là cao, nhưng điều cần thiết là bạn phải có những kỳ vọng thực tế về đầu gối của mình.

Hầu hết mọi người cảm thấy giảm đau và cứng sau khi phẫu thuật, và họ đã tăng cường khả năng vận động.

Tìm kiếm cho thấy rằng, cũng như giúp bạn hoạt động nhiều hơn, thay khớp gối có thể có tác động tích cực đến mức năng lượng và đời sống xã hội của bạn.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng 82 phần trăm của đầu gối thay thế kéo dài ít nhất 25 năm. Theo Học viện Bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Hoa Kỳ (AAOS), 90 phần trăm cấy ghép có tuổi thọ từ 15 năm trở lên.

Tuy nhiên, đầu gối nhân tạo của bạn không có khả năng hoạt động ở mức độ như một đầu gối tự nhiên, khỏe mạnh.

Ngoài ra, về lâu dài, chỉ cấy ghép sẽ không giữ cho bạn di động được. Để nhận được giá trị tốt nhất từ ​​nó, bạn sẽ cần:

  • tập luyện đêu đặn
  • duy trì cân nặng hợp lý
  • Tham gia tất cả các cuộc hẹn tái khám và tuân thủ kế hoạch điều trị như bác sĩ đề nghị

Bạn có thể sẽ phải gặp bác sĩ phẫu thuật của mình 3-5 năm một lần để đánh giá.

5 lý do nên cân nhắc phẫu thuật thay khớp gối

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Recent News