Làm thế nào để bạn ngăn ngừa tổn thương mắt do bệnh tiểu đường?

Có thể ngăn ngừa tổn thương do bệnh mắt liên quan đến bệnh tiểu đường.

Trong khi bệnh võng mạc tiểu đường là phổ biến và chiếm 80% mất thị lực ở những người mắc bệnh tiểu đường, không có gì đảm bảo bạn sẽ gặp biến chứng này.

Nhưng cũng không có gì đảm bảo bạn có thể ngăn chặn biến chứng này phát triển. Tuy nhiên, bạn có thể thực hiện một số bước liên quan đến bệnh tiểu đường để giảm nguy cơ:

• theo dõi chặt chẽ lượng đường trong máu của bạn và giữ chúng trong phạm vi mà bạn đã quyết định với nhóm chăm sóc bệnh tiểu đường của mình
• đến bác sĩ nhãn khoa thường xuyên để kiểm tra võng mạc định kỳ và tập trung vào bệnh tiểu đường
• duy trì hoạt động
• lựa chọn thực phẩm và kế hoạch bữa ăn phù hợp với kế hoạch chăm sóc bệnh tiểu đường của bạn
• theo dõi huyết áp và cholesterol của bạn
• không hút thuốc

Ngay cả khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh võng mạc tiểu đường, việc phát hiện và điều trị sớm có thể làm giảm nguy cơ mù lòa bằng 95%.

Bệnh võng mạc tiểu đường là biến chứng thường gặp của bệnh tiểu đường, ảnh hưởng đến gần như 1 trong 3 người người có điều kiện. Đây là nguyên nhân phổ biến nhất gây mất thị lực ở những người mắc bệnh tiểu đường.

Tỷ lệ mắc bệnh võng mạc có mối tương quan chặt chẽ với thời gian bạn mắc bệnh tiểu đường, vì nghiên cứu cho thấy rằng bạn sống chung với bệnh tiểu đường càng lâu thì bạn càng có nhiều khả năng phát triển biến chứng này.

Sau 20 năm mắc bệnh tiểu đường, nghiên cứu từ năm 2015 cho thấy gần như tất cả những người mắc bệnh tiểu đường loại 1 và hơn một nửa số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 sẽ mắc bệnh võng mạc ở một mức độ nào đó.

Bệnh tiểu đường có thể gây ra các vấn đề về mắt khác ngoài bệnh võng mạc tiểu đường.

Bệnh tiểu đường cũng có thể gây ra các tình trạng sau:

• phù hoàng điểm
• đục thủy tinh thể
• bệnh tăng nhãn áp

Ngoài bệnh võng mạc, tất cả những tình trạng này có thể gây ra những thay đổi về thị lực và khiến bạn mất thị lực.

Nhưng với việc phát hiện, chẩn đoán và điều trị sớm, bạn có thể ngăn chặn hoặc làm chậm sự tiến triển của những tình trạng này và thị lực còn lại của bạn có thể được bảo tồn.

Di truyền đóng một vai trò trong sự phát triển của các bệnh về mắt liên quan đến bệnh tiểu đường.

Nghiên cứu từ năm 2020 cho thấy các nghiên cứu phân cụm gia đình đã chỉ ra rằng di truyền đóng một vai trò lớn trong sự phát triển của bệnh võng mạc tiểu đường, với các cặp song sinh mắc bệnh đái tháo đường không phụ thuộc insulin cho thấy sự đồng tình 95% về mức độ nghiêm trọng của tình trạng này.

Ngoài ra, người ta còn phát hiện ra rằng các thành viên gia đình mắc bệnh tiểu đường độ 1 của những người tiến triển đến giai đoạn sau của bệnh võng mạc tiểu đường có tỷ lệ rủi ro là 3,1 cho sự tiến bộ của bản thân, so với những người không có sự tiến bộ đó.

Khác nghiên cứu đã tìm thấy mối liên hệ giữa chủng tộc và sắc tộc, trong đó người Mỹ gốc Phi, người gốc Tây Ban Nha/người La tinh và người Mỹ bản địa/thổ dân Alaska có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường về mắt cao nhất so với các chủng tộc và sắc tộc khác.

Không có loại thuốc cụ thể nào có thể ngăn ngừa tổn thương mắt liên quan đến bệnh tiểu đường.

Nhưng các vitamin như vitamin A, vitamin E, vitamin C, kẽm, lutein, zeaxanthin và axit béo omega-3 có thể có lợi và cải thiện sức khỏe nói chung của mắt.

Thông thường, khi bệnh võng mạc tiểu đường phát triển và tiến triển đến mức cần điều trị, bạn có thể cần tiêm thuốc hoặc điều trị bằng laser để giúp ngăn ngừa tổn thương trở nên trầm trọng hơn. Điều này có thể giúp làm chậm hoặc ngừng sự tiến triển và ngăn ngừa mất thị lực.

Tổn thương mắt do tiểu đường là một biến chứng phổ biến liên quan đến bệnh tiểu đường. Mặc dù nhiều người sẽ gặp biến chứng về mắt trong suốt cuộc đời nếu họ mắc bệnh tiểu đường, nhưng điều này không thể tránh khỏi.

Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh về mắt liên quan đến bệnh tiểu đường bằng cách duy trì lượng đường trong máu và mức A1C ở mức khỏe mạnh, đi khám bác sĩ nhãn khoa thường xuyên và duy trì lối sống lành mạnh. Vitamin A, E, C, kẽm, lutein và zeaxanthin và ăn thực phẩm giàu axit béo omega-3 cũng có thể hữu ích.

Nếu bạn hiện đang mắc bệnh võng mạc tiểu đường hoặc tổn thương mắt, điều trị mắt bằng laser, tiêm thuốc hoặc phẫu thuật có thể cần thiết để giúp duy trì thị lực của bạn.