Diastasis recti là một chủ đề, thật không may, rất gần gũi và thân thương đối với trái tim tôi. Hay đúng hơn là cơ thể của tôi. Sau bốn lần mang thai, trong đó có hai lần bị biến chứng, tôi bị di chứng di tinh khá nặng.
Tôi phải thành thật với bạn, diastasis recti không vui chút nào. Thật khó để đối phó với thực tế là dù tôi có tập thể dục hay ăn kiêng thế nào đi chăng nữa thì tôi vẫn trông như đang mang thai. Nó cũng gây khó chịu về thể chất. Vì tình trạng giãn nở của tôi quá nghiêm trọng, tôi đã xem xét những gì có thể giúp đỡ, bao gồm cả phẫu thuật để điều chỉnh tình trạng.
Phẫu thuật recti diastasis là gì?
Nếu bạn không quen thuộc với recti diastasis, trước tiên chúng ta hãy xem tình trạng này thực sự là gì ở phụ nữ đã sinh con.
Về cơ bản, sự tái phát của chứng diastasis xảy ra khi hai dải cơ lớn song song ở giữa bụng bị tách ra sau khi mang thai. Các cơ sẽ tách ra một cách tự nhiên khi mang thai khi tử cung mở rộng, nhưng đối với một số phụ nữ, các cơ trở nên căng ra hoặc bị tổn thương đến mức chúng không bao giờ hoàn toàn trở lại với nhau.
Điều này gây ra sự phình ra giữa hai dải phân cách của bụng. Nó không nguy hiểm về thể chất, nhưng nhiều khi, khối phồng đó được gọi là “chó mẹ”, vì nó rất phổ biến ở phụ nữ đã sinh con, đặc biệt là nếu họ đã sinh nhiều lần.
Tuy nhiên, diastasis recti không chỉ là về hình dạng dạ dày của người mẹ. Tình trạng này có thể gây ra tình trạng đau lưng đáng kể và khiến bạn khó nâng vật nặng vì thiếu sức mạnh cơ bản. Đôi khi, một phần của ruột có thể phình ra qua khoảng trống giữa các cơ, được gọi là thoát vị. Vì thoát vị có thể gây ra các vấn đề y tế, đây sẽ là lý do để cân nhắc phẫu thuật.
Ai cần phẫu thuật này?
Phẫu thuật nắn chỉnh diastasis tương tự như phẫu thuật thóp bụng (phẫu thuật tạo hình cơ thắt lưng) vì nó bao gồm phẫu thuật đưa các cơ tách rời lại với nhau. Hóp bụng cũng thường bao gồm việc loại bỏ mỡ và da thừa ở khu vực này. Hầu hết những phụ nữ quyết định phẫu thuật nắn lại khối u sau khi sinh con đều có một thủ thuật thóp bụng, không chỉ để sửa chữa khối u giãn.
Không phải tất cả phụ nữ bị di tinh recti đều cần phẫu thuật. Một số phụ nữ sẽ ít bị bệnh di tinh trầm trọng hơn, trong khi những người khác sẽ có những trường hợp nghiêm trọng mà không thể điều chỉnh bằng bất kỳ phương tiện nào khác. Theo Mayo Clinic, phẫu thuật có thể được cân nhắc đối với những phụ nữ bị yếu cơ bụng gây cản trở các hoạt động hàng ngày của họ. Ngoài ra, nếu phụ nữ “phiền lòng vì khối phồng”, phẫu thuật có thể đơn giản là vì lý do thẩm mỹ.
Ngay cả các bác sĩ không phải lúc nào cũng đồng ý về những gì cần thiết phải phẫu thuật cho những phụ nữ mắc chứng di tinh. Ví dụ, Hiệp hội Phẫu thuật Tạo hình Thẩm mỹ Hoa Kỳ đưa ra nhiều ý kiến khác nhau về những gì một phụ nữ mắc chứng di tinh di chuyển nên làm. Một bác sĩ đề nghị chế độ ăn uống và tập thể dục đơn giản, trong khi một bác sĩ khác đề nghị phẫu thuật tái tạo. Tuy nhiên, hầu hết các bác sĩ đều đồng ý rằng không phải lúc nào bạn cũng có thể khắc phục hoàn toàn chứng diastasis mà không cần phẫu thuật.
Các lựa chọn thay thế cho phẫu thuật
Tôi đã nói chuyện với bác sĩ của mình về bệnh diastasis recti của tôi và cô ấy có thể giới thiệu tôi đến gặp bác sĩ vật lý trị liệu, một lựa chọn khác để điều trị bệnh diastasis recti. Các nhà vật lý trị liệu có thể hướng dẫn các bài tập giúp tăng cường cơ bụng và chỉ cho bạn những bài tập nào nên tránh. Họ cũng có thể dạy bạn các kỹ thuật chính xác về tư thế, di chuyển và nâng.
Đôi khi, thật khó để biết chính xác bắt đầu từ đâu để được giúp đỡ cho chứng di tinh trùng và vật lý trị liệu cho tình trạng này có thể không được bảo hiểm chi trả. Một số nhà vật lý trị liệu cũng có thể không quen với cách điều trị tốt nhất tình trạng này ở phụ nữ đã sinh con, vì vậy hãy kiểm tra với văn phòng vật lý trị liệu để đảm bảo rằng văn phòng có thể đáp ứng được nhu cầu của bạn.
Mặc dù vật lý trị liệu và tập thể dục có thể không khắc phục được hoàn toàn chứng di tinh, nhưng học các bài tập phù hợp có thể giúp đào tạo lại cơ bắp của bạn và thu hẹp khoảng cách hơn là không điều trị gì cả. Ngoài ra còn có các chương trình và công cụ trực tuyến khác nhau như đai hỗ trợ, nẹp và dụng cụ tập eo được thiết kế để giúp giữ các cơ trở lại vị trí.
Những gì mong đợi từ phẫu thuật recti diastasis
Nhiều công ty bảo hiểm coi diastasis recti là một thủ thuật “thẩm mỹ”. Nó không phải lúc nào cũng được bảo hiểm.
Nếu bạn quyết định tiến hành phẫu thuật cho chứng giãn di căn, bạn nên đợi ít nhất một năm sau khi sinh con để cơ thể bạn hồi phục hoàn toàn và tất cả các cơ trở lại như cũ. Điều này cũng giúp cho các bài tập thể dục và vật lý trị liệu có thời gian hoạt động. Bạn cũng nên đợi ít nhất một vài tháng sau khi trẻ bú xong. Các hormone của việc cho con bú có thể ảnh hưởng đến cơ bụng của bạn.
Sự phục hồi sau phẫu thuật sẽ như thế nào?
Ca phẫu thuật căng da bụng thực tế chỉ mất khoảng ba giờ, nhưng thời gian hồi phục lâu hơn một chút. Bạn sẽ cần dùng thuốc đặc biệt và có thể đặt ống dẫn lưu trong khoảng hai tuần sau khi phẫu thuật. Tình trạng sưng tấy có thể kéo dài trong sáu tuần, vì vậy bạn cũng sẽ đeo băng dính bụng trong thời gian đó.
Mayo Clinic giải thích rằng bạn sẽ phải cẩn thận để vết thương không liền lại trong khoảng ba tháng, có nghĩa là phải cẩn thận để không cúi hoặc nhấc bất cứ thứ gì không đúng cách. Có thể mất đến một năm để hồi phục hoàn toàn và được bác sĩ thông báo rõ ràng về mọi thứ khi tái khám.
Danh sách ưu và nhược điểm cần xem xét
Đối với tôi, rất khó để quyết định xem tôi có nên phẫu thuật để sửa chữa bệnh di tinh hay không. Về phía các chuyên gia, tôi sẽ lấy lại được sự tự tin và có thể sống cuộc sống mà không cần lo lắng về những bộ quần áo có vừa với mình hay khiến tôi trông càng mang bầu hơn.
Về mặt trái, nó là rất nhiều để xem xét. Bên cạnh cái giá quá đắt, còn có những rủi ro về sức khỏe khi phẫu thuật lớn, thời gian mà cuộc sống gia đình của chúng tôi sẽ mất đi để tôi thực sự phẫu thuật và hồi phục, và sau đó là những cân nhắc về điều gì sẽ xảy ra nếu tôi mang thai lần nữa.
Điểm mấu chốt là không có câu trả lời dễ dàng khi nói đến việc sửa chữa bệnh di tinh, nhưng bước đầu tiên chắc chắn là nói chuyện với bác sĩ của bạn.
