Làm thế nào để Buddy Tape Ngón tay và Ngón chân

Khi nào thì dán băng dính

Dán băng keo là một cách dễ dàng và thuận tiện để điều trị ngón tay hoặc ngón chân bị thương. Băng bó bạn thân đề cập đến việc thực hành băng bó ngón tay hoặc ngón chân bị thương cho một người không bị thương.

Chữ số không bị thương hoạt động như một loại nẹp và giúp hỗ trợ, bảo vệ và sắp xếp lại ngón tay hoặc ngón chân của bạn. Nó cũng có thể giúp ngăn ngừa chấn thương thêm cho chữ số.

Băng dính Buddy có thể được sử dụng cho các vết thương nhẹ ở ngón tay và ngón chân như bong gân hoặc căng cơ. Bạn không nên sử dụng nó nếu có bất kỳ biến dạng rõ ràng nào do chấn thương, chẳng hạn như xương ở một góc lạ.

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn có bất kỳ vết thương hở nào có thể cần phải khâu lại, xương bị lệch hoặc đau dữ dội.

Đọc tiếp để biết hướng dẫn về cách băng bó và biết thêm thông tin về thời điểm và thời điểm không nên sử dụng phương pháp điều trị này.

Làm thế nào để bạn bè băng

Bạn có thể tự mình băng bó ngón tay hoặc ngón chân của mình, nhưng có thể hữu ích nếu ai đó làm điều đó cho bạn.

Đối với ngón chân của bạn, luôn luôn băng ngón chân bị thương vào ngón chân lân cận gần ngón chân cái nhất của bạn. Tuy nhiên, tránh bạn bè gõ vào ngón chân cái. Nếu bạn bị thương ở ngón chân gần ngón chân cái nhất, hãy băng nó vào ngón giữa. Nếu bị thương ở ngón chân cái, bạn có thể tự băng lại để giúp ổn định ngón chân cái, nếu cần.

Đối với ngón tay, bạn có thể dùng thử và sai để quyết định dùng ngón tay nào để băng ngón tay bị thương. Gõ ngón áp út vào ngón giữa có thể ổn định hơn, nhưng gõ nhẹ vào ngón út sẽ cho phép bạn di chuyển nhiều hơn.

Tương tự đối với ngón giữa của bạn khi quyết định xem bạn muốn băng nó vào ngón trỏ hay ngón đeo nhẫn của mình. Tương tự với ngón chân cái, bạn nên tránh dùng ngón tay cái băng vào ngón tay cái của bạn thân, nhưng bạn có thể tự mình băng lại để giúp ổn định.

Nguồn cung cấp

Để có băng dính, bạn sẽ cần:

  • khăn tẩm cồn hoặc chất khử trùng
  • đệm mềm như bọt, gạc hoặc bông
  • vải y tế hoặc băng oxit kẽm
  • cây kéo

Các bước

Để băng một ngón tay hoặc ngón chân bạn bè:

  1. Nếu bạn bị vỡ da, hãy làm sạch vùng bị ảnh hưởng bằng cồn hoặc khăn lau sát trùng.
  2. Lau khô da thật kỹ và đặt miếng đệm giữa các ngón tay hoặc ngón chân.
  3. Bắt đầu từ phần gốc, quấn băng dính xung quanh các chữ số.
  4. Quấn băng xung quanh hai đến ba lần. Dùng lực ấn nhẹ nhàng khi quấn băng mà không làm cho băng quá chặt.
  5. Sau khi gõ, hãy kiểm tra xem bạn vẫn còn lưu thông tốt các chữ số. Để thực hiện việc này, hãy nhấn các đầu ngón tay hoặc ngón chân của bạn trong vài giây, sau đó thả ra. Nếu chúng đầy máu, thì màng bọc không quá chặt. Nếu chúng vẫn nhợt nhạt, nghĩa là bạn đã quấn băng quá chặt. Bạn nên tháo băng và bắt đầu lại.

Lời khuyên

  • Cắt băng dính khỏi cuộn trước khi bạn bắt đầu dán để dễ dán hơn.
  • Thay băng mỗi khi tắm hoặc tắm để tránh kích ứng da.
  • Luôn luôn làm sạch khu vực bị ảnh hưởng giữa các vòi.
  • Chú ý đến làn da của bạn đang phản ứng hoặc hồi phục như thế nào. Để ý các dấu hiệu nhiễm trùng hoặc kích ứng.
  • Tháo băng nếu bạn cảm thấy đau hoặc tê.
  • Giảm chiều rộng của băng để làm cho nó thoải mái hơn.

Hình ảnh minh họa về việc ghi âm bạn thân

Mất bao lâu để phục hồi?

Thông thường, ngón chân hoặc ngón tay của bạn sẽ lành trong vòng hai đến sáu tuần. Để giúp cải thiện khả năng phục hồi của bạn:

  • chườm đá và kê cao bàn tay hoặc bàn chân bị thương của bạn càng nhiều càng tốt, đặc biệt là trong vài ngày đầu
  • dùng thuốc chống viêm không steroid (NSAID) như ibuprofen để giảm đau
  • tránh gây áp lực lên các chữ số bị ảnh hưởng của bạn và tránh bất kỳ hoạt động nào có thể dẫn đến căng thẳng hoặc căng thẳng
  • phần còn lại chữ số bị thương càng nhiều càng tốt

Tại sao ghi âm bạn thân lại giúp ích?

Chữ số lành hoạt động như một thanh nẹp để hỗ trợ chữ số bị thương và giữ nó ở vị trí chính xác, bảo vệ nó khỏi bị thương thêm.

Giữ ổn định ngón tay hoặc ngón chân bị thương giúp ngăn chặn bất kỳ cử động không cần thiết nào và giảm viêm. Kết hợp với nhau, những yếu tố này giúp thúc đẩy quá trình phục hồi nhanh chóng.

Nó có an toàn không?

Nói chung, băng dính bạn thân là an toàn cho hầu hết mọi người, nhưng có một số biến chứng có thể xảy ra, đặc biệt là nếu nó không được thực hiện đúng cách. Chú ý đến cách cơ thể bạn đang hồi phục để đảm bảo rằng các triệu chứng của bạn đang được cải thiện. Tháo băng nếu bất kỳ triệu chứng nào của bạn trở nên tồi tệ hơn sau khi băng.

Có thể một trong các chữ số được đánh dấu sẽ trở nên cứng và khó di chuyển. Đảm bảo băng đủ lỏng để thúc đẩy tuần hoàn máu khỏe mạnh.

Tránh ghi âm bạn bè nếu bạn có:

  • Bệnh tiểu đường
  • bệnh động mạch ngoại vi
  • bất kỳ loại lưu thông quan tâm

Vỗ tay có khả năng gây kích ứng da. Điều này có thể xảy ra khi băng chạm vào da của bạn và ở giữa các chữ số bị ảnh hưởng. Kiểm tra da mỗi khi bạn thay băng và để ý xem có mẩn đỏ, sưng tấy hoặc tiết dịch không.

Bạn bè không dán bất kỳ chữ số nào có vết thương hở, vết cắt hoặc da bị hỏng. Vỗ nhẹ vào vùng da bị thương có khả năng gây nhiễm trùng. Hoại tử da hoặc mô chết cũng có thể xảy ra.

Khi nào cần giúp đỡ

Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu bạn:

  • bị đau dữ dội, sưng tấy hoặc đổi màu ở ngón tay hoặc ngón chân của bạn mà không cải thiện trong vài ngày
  • nghĩ rằng bạn bị gãy ngón tay hoặc không thể duỗi thẳng nó
  • nghĩ rằng bạn cần khâu
  • ngón chân bị thương gây khó khăn trong việc đi lại hoặc mang giày hoặc ngón tay bị thương gây khó khăn khi cầm đồ vật hoặc sử dụng bàn tay của bạn

Tóm tắt

Dán băng keo bạn thân có thể là một phương pháp chữa bệnh hiệu quả miễn là nó được thực hiện đúng cách. Theo dõi quá trình chữa bệnh của bạn để đảm bảo rằng bạn đang chữa bệnh một cách chính xác và không có biến chứng.

Luôn nói chuyện với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào hoặc nếu vết thương của bạn có vẻ trở nên tồi tệ hơn. Khi vết thương của bạn lành lại, hãy chăm sóc bản thân và dành thời gian để nghỉ ngơi. Thực hiện theo một chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên để không ảnh hưởng đến bàn tay hoặc bàn chân bị thương của bạn.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới