Làm thế nào để ngăn chặn tình trạng ướt giường ở trẻ em: 5 bước

Tổng quát

Bạn đã huấn luyện con mình ngồi bô thành công. Tại thời điểm này, bạn có thể cảm thấy nhẹ nhõm khi không còn phải đối mặt với tã hoặc quần tập nữa.

Thật không may, việc làm ướt giường là chuyện thường xảy ra ở nhiều trẻ nhỏ, ngay cả khi chúng đã được huấn luyện ngồi bô tốt vào ban ngày. Trên thực tế, 20% trẻ 5 tuổi bị ướt giường vào ban đêm, có nghĩa là có khoảng 5 triệu trẻ em ở Hoa Kỳ đang làm ướt giường vào ban đêm.

Việc làm ướt giường không chỉ dành cho trẻ từ 5 tuổi trở xuống: Một số trẻ lớn hơn có thể không nhất thiết phải giữ khô ráo vào ban đêm. Trong khi trẻ nhỏ là đối tượng dễ bị ướt giường nhất, thì 5% trẻ 10 tuổi vẫn có thể gặp vấn đề này. Dưới đây là một số bước bạn có thể thực hiện để giúp con bạn khắc phục tình trạng ướt giường để có cuộc sống chất lượng hơn.

Bước 1: Thừa nhận việc làm ướt giường

Huấn luyện ngồi bô không chỉ đơn giản là giúp con bạn tránh gặp phải tai nạn. Khi bạn dạy con cách sử dụng nhà vệ sinh, chúng cũng đang học cơ chế rèn luyện bàng quang. Khi quá trình đào tạo ngồi bô tiến triển, trẻ em học cách nhận biết các dấu hiệu và triệu chứng về thể chất và tinh thần khi chúng phải đi.

Việc tập luyện bàng quang vào ban đêm khó hơn một chút. Không phải trẻ nào cũng có thể cầm được nước tiểu trong khi ngủ hoặc có thể thức dậy khi cần đi vệ sinh. Cũng giống như thành công của việc tập ngồi bô vào ban ngày khác nhau tùy theo độ tuổi, cuộc chiến chống lại chứng tiểu không tự chủ vào ban đêm, hoặc đái dầm cũng vậy. Một số trẻ có mụn nước nhỏ hơn những trẻ khác cùng tuổi, điều này có thể khiến việc này khó hơn.

Một số loại thuốc có thể giúp giảm đau, nhưng kết quả thường là tạm thời và không phải là bước đầu tiên. Cách tốt nhất để điều trị chứng ướt giường là thông qua các giải pháp lâu dài có thể giúp con bạn học cách thức dậy khi cần đi.

Kết quả của việc làm ướt giường khiến các bậc cha mẹ phải liên tục giặt ga trải giường và quần áo. Nhưng thiệt hại nhất là tâm lý. Trẻ em (đặc biệt là những đứa trẻ lớn hơn) vẫn còn làm ướt giường có thể cảm thấy xấu hổ và thậm chí hạ thấp lòng tự trọng.

Mặc dù thôi thúc đầu tiên của bạn có thể là tránh các cuộc thảo luận về việc làm ướt giường và giặt ga trải giường trong im lặng, nhưng sự thiếu thừa nhận đó có thể khiến mọi thứ trở nên tồi tệ hơn. Điều tốt nhất bạn có thể làm là nói với trẻ rằng tai nạn xảy ra là ổn, và trấn an chúng rằng bạn sẽ cùng nhau tìm ra giải pháp. Cũng cho chúng biết rằng nhiều đứa trẻ khác làm ướt giường, và đây là điều chúng sẽ lớn lên.

Một điều khác cần xem xét để giúp con bạn cảm thấy tốt hơn là sử dụng bảo vệ giường hoặc máy khử mùi phòng.

Bước 2: Loại bỏ đồ uống trước khi đi ngủ

Mặc dù con bạn có thể quen với việc uống một ly sữa hoặc nước trước khi đi ngủ, nhưng điều này có thể đóng một vai trò trong việc làm ướt giường. Loại bỏ đồ uống một giờ trước khi đi ngủ có thể giúp ngăn ngừa tai nạn. Sẽ rất hữu ích nếu con bạn đi vệ sinh lần cuối ngay trước khi ngủ và bạn có thể nhắc chúng làm điều này. Nó có thể giúp đảm bảo con bạn nhận được hầu hết lượng chất lỏng của mình vào buổi sáng và buổi chiều, và một phần nhỏ hơn vào bữa tối. Bạn cũng có thể muốn loại bỏ đồ ăn nhẹ và đồ tráng miệng vào ban đêm, vì con bạn có thể bị khát sau khi ăn nhiều thức ăn hơn.

Ngoài ra, hãy cân nhắc điều chỉnh lại đồ uống của con bạn. Trong khi sữa và nước là những lựa chọn lành mạnh, nước trái cây và nước ngọt có thể có tác dụng lợi tiểu, có nghĩa là chúng có thể dẫn đến đi tiểu thường xuyên hơn.

Bước 3: Thiết lập đào tạo bàng quang

Huấn luyện bàng quang là một quá trình mà con bạn đi vệ sinh vào những giờ đã định, ngay cả khi chúng không nghĩ rằng chúng cần phải đi. Loại nhất quán này có thể giúp kích thích đào tạo bàng quang và sẽ giúp kiểm soát bàng quang.

Mặc dù thường được thực hiện vào những giờ thức dậy để không kiểm soát vào ban ngày, nhưng việc đào tạo bàng quang để làm ướt giường diễn ra vào ban đêm. Điều này có nghĩa là bạn sẽ đánh thức con bạn một hoặc hai lần mỗi đêm để đi vệ sinh.

Nếu con bạn vẫn thường xuyên dọn giường, đừng ngại thử lại quần tập. Một số thương hiệu, chẳng hạn như GoodNites, thậm chí còn được thiết kế cho chứng tiểu không kiểm soát ở trẻ lớn hơn.

Sau một thời gian quay lại quần tập, bạn có thể bắt đầu tập lại bàng quang. Những khoảng thời gian “nghỉ ngơi” này cũng có thể giúp ngăn chặn sự chán nản ở con bạn sau nhiều đêm ướt đẫm giường.

Bước 4: Xem xét báo động làm ướt giường

Nếu việc rèn luyện bàng quang không cải thiện tình trạng đái dầm sau vài tháng, hãy cân nhắc sử dụng chuông báo thức đái dầm. Những loại báo động đặc biệt này được thiết kế để phát hiện sự bắt đầu của nước tiểu để con bạn có thể thức dậy và đi vệ sinh trước khi làm ướt giường. Nếu con bạn bắt đầu buồn tiểu, chuông báo sẽ tạo ra một tiếng động lớn để đánh thức chúng.

Báo thức có thể đặc biệt hữu ích nếu con bạn là người ngủ sâu. Khi con bạn đã quen với quá trình này, chúng có thể tự dậy đi vệ sinh mà không cần báo thức kêu vì báo thức giúp não bộ nhận biết ý muốn đi tiểu và thức dậy để đi tiểu.

Báo động có tỷ lệ thành công khoảng 50-75 phần trăm và là cách hiệu quả nhất để kiểm soát tình trạng thấm ướt giường.

Bước 5: Gọi cho bác sĩ của bạn

Tình trạng tè dầm là hiện tượng phổ biến ở trẻ em nhưng không phải trường hợp nào cũng có thể tự giải quyết được. Nếu con bạn trên 5 tuổi và / hoặc ngủ mỗi đêm, bạn nên thảo luận về các cách khác nhau để giải quyết vấn đề này với bác sĩ nhi khoa. Mặc dù không phổ biến nhưng điều này có thể chỉ ra một vấn đề y tế tiềm ẩn.

Hãy cho bác sĩ biết nếu con bạn:

  • thường xuyên bị táo bón
  • đột nhiên bắt đầu đi tiểu thường xuyên hơn
  • cũng bắt đầu không kiểm soát được trong ngày
  • đi tiểu khi tập thể dục
  • kêu đau khi đi tiểu
  • có máu trong nước tiểu hoặc quần lót
  • ngáy vào ban đêm
  • có các triệu chứng lo lắng
  • có anh chị em hoặc các thành viên khác trong gia đình có tiền sử đái dầm
  • bắt đầu làm ướt giường một lần nữa sau khi không tập trong ít nhất sáu tháng

Q:

Khi nào thì đến gặp bác sĩ nhi khoa nếu con bạn làm ướt giường?

Bệnh nhân ẩn danh

A:

Nếu con bạn vẫn làm ướt giường vào ban đêm sau 5 tuổi, bạn nên thảo luận điều này với bác sĩ nhi khoa. Họ có thể giúp đưa ra một kế hoạch phù hợp nhất cho gia đình bạn. Bác sĩ nhi khoa của bạn cũng sẽ giúp xem liệu có vấn đề cơ bản nào dẫn đến nó hay không.

Một lần khác để gặp bác sĩ nhi khoa của con bạn là nếu con bạn đã được huấn luyện ngồi bô cả ngày lẫn đêm trong hơn sáu tháng, sau đó bắt đầu làm ướt lại giường. Điều đó có thể cho thấy một sự kiện căng thẳng đối với con bạn đang khiến điều này xảy ra.

Nancy Choi, MD Câu trả lời thể hiện ý kiến ​​của các chuyên gia y tế của chúng tôi. Tất cả nội dung đều mang tính thông tin và không được coi là lời khuyên y tế.

Bước tiếp theo

Đối với hầu hết trẻ em (và cha mẹ của chúng), việc làm ướt giường gây nhiều phiền toái hơn là một vấn đề nghiêm trọng. Nhưng điều quan trọng là phải tìm các dấu hiệu trên để xem liệu một vấn đề y tế nào đang cản trở khả năng kiểm soát bàng quang của con bạn vào ban đêm. Hãy chắc chắn để thảo luận về mối quan tâm của bạn với bác sĩ nhi khoa của con bạn.

Nó cũng có thể hữu ích khi bạn đang thử các bước sau để giữ lịch các đêm ẩm ướt và khô ráo, để theo dõi xem có cải thiện hay không. Nếu những bước đầu tiên này không hiệu quả, bác sĩ nhi khoa của bạn có thể thảo luận về những ý tưởng khác cũng như một số loại thuốc có thể hữu ích.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới