Làm thế nào để ngừng bong tróc da

Tại sao da bắt đầu bong tróc?

Da khô, bong tróc thường là dấu hiệu tổn thương lớp trên của da (biểu bì) do cháy nắng.

Trong những trường hợp ít phổ biến hơn, da bong tróc có thể là dấu hiệu của rối loạn hệ thống miễn dịch hoặc bệnh khác. Nếu làn da bong tróc của bạn không phải do cháy nắng, hãy nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi thử các biện pháp khắc phục tại nhà.

Nếu da của bạn bắt đầu bong tróc sau khi bị cháy nắng, bạn có thể làm những điều để ngăn nó trở nên tồi tệ hơn. Dù hấp dẫn đến mấy, bạn cũng đừng kéo lớp da bong tróc của mình ra. Thay vào đó, hãy để nó tự bong ra khỏi cơ thể của bạn.

Dưới đây là một số phương pháp điều trị và mẹo để ngăn chặn tình trạng bong tróc da khi nó bắt đầu.

1. Uống thuốc giảm đau

Uống thuốc giảm đau không kê đơn (OTC) như ibuprofen (Advil) hoặc aspirin (Bayer).

Những loại thuốc này có tác dụng giảm viêm và mẩn đỏ xung quanh vết cháy nắng của bạn. Chúng cũng có thể làm giảm cơn đau do cháy nắng.

Mua ngay: Mua sắm cho ibuprofen hoặc aspirin.

2. Sử dụng kem chống viêm làm dịu

Bôi kem chống viêm tại chỗ lên vết cháy nắng của bạn, chẳng hạn như lô hội hoặc kem cortisone.

Hoặc – miễn là bạn không bị dị ứng với aspirin – nghiền nát một vài viên aspirin thành bột mịn và thêm nước vừa đủ cho đến khi nó tạo thành một hỗn hợp sệt. Thoa hỗn hợp này lên các vùng da bị cháy nắng trên cơ thể.

Tránh các loại kem có nguồn gốc từ dầu mỏ hoặc các loại kem khác có gốc dầu vì chúng có thể giữ nhiệt và làm cho tình trạng cháy nắng và bong tróc của bạn thậm chí còn tồi tệ hơn.

Cố gắng dưỡng ẩm ngay sau khi tắm, khi da vẫn còn ẩm, để giúp giữ ẩm.

Mua ngay: Mua sắm cho nha đam, kem cortisone, hoặc aspirin.

3. Tắm nước mát

Tắm nước mát (ngay dưới nước ấm). Điều này có thể giúp làm dịu cơn đau do cháy nắng của bạn và ngăn da của bạn không bị bong tróc thêm.

Tránh tắm vòi sen nếu da bạn bị phồng rộp kèm theo bong tróc, vì tắm vòi sen có thể làm phồng rộp và kích thích bong tróc nhiều hơn.

Không sử dụng xà phòng hoặc dầu tắm khi bạn tắm. Những thứ này có thể khiến tình trạng bong tróc của bạn trở nên tồi tệ hơn.

4. Nhẹ nhàng với làn da của bạn

Tránh chà xát da bằng khăn tắm sau khi tắm. Điều này có thể làm cho tình trạng bong tróc trở nên tồi tệ hơn. Thay vào đó, hãy vỗ nhẹ cho da khô bằng khăn.

5. Chườm mát

Đặt một miếng gạc ướt và mát lên da trong 20 đến 30 phút để làm dịu kích ứng và ngừng bong tróc.

Lưu ý không chườm đá trực tiếp lên da vì có thể gây kích ứng thêm.

Mua ngay: Mua sắm cho một nén mát.

6. Luôn đủ nước

Đảm bảo rằng bạn giữ nước cho da bằng cách uống ít nhất 8 ly nước trong suốt 8 ounce mỗi ngày trong khi bạn phục hồi sau vết cháy nắng. Điều này sẽ giúp giảm bong tróc.

7. Giữ nó được bao phủ

Bảo vệ làn da bong tróc của bạn khỏi bị tổn thương thêm bằng cách che phủ nó bằng quần áo hoặc một lớp kem chống nắng rất mỏng có SPF từ 45 trở lên.

Mua ngay: Mua sắm cho kem chống nắng.

Bong tróc kéo dài bao lâu?

Trong hầu hết các trường hợp, da của bạn sẽ bắt đầu bong tróc khoảng ba ngày sau khi bạn bị bỏng. Việc lột da thường dừng lại khi vết bỏng đã lành – khoảng bảy ngày đối với những vết bỏng nhẹ hơn.

Điều quan trọng là phải theo dõi vết cháy nắng của bạn để tìm các dấu hiệu bỏng nặng, bao gồm:

  • phồng rộp hoặc bong tróc trên các khu vực lớn của cơ thể, chẳng hạn như toàn bộ lưng

  • sốt hoặc ớn lạnh

  • cảm thấy lo lắng hoặc bối rối

Bỏng nắng ở mức độ nghiêm trọng này cần được chăm sóc y tế.

Takeaway là gì?

Bỏng nắng – ngay cả những trường hợp không nghiêm trọng – có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho làn da của bạn. Cháy nắng làm tăng đáng kể khả năng mắc bệnh ung thư da chết người và khiến bạn có nguy cơ lão hóa sớm.

Luôn bảo vệ da bằng quần áo hoặc kem chống nắng và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời bằng cách ra ngoài trời khi mặt trời xuống thấp nhất – vào sáng sớm và chiều tối.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới