Làm thế nào để nói chuyện cởi mở với đối tác của bạn về u xơ tử cung

U xơ tử cung, còn được gọi là u cơ hoặc u bạch huyết, là các mô không điển hình có thể phát triển bên trong hoặc trên tử cung của bạn. Những người có tử cung có khả năng phát triển các khối u lành tính (không phải ung thư) này khi họ già đi.

Nếu bạn nhận được chẩn đoán u xơ tử cung và đang trong một mối quan hệ, bạn có thể lo lắng về việc làm thế nào để nói chuyện cởi mở với đối tác về tình trạng của mình.

Nếu bạn đang tự hỏi điều gì và làm thế nào bạn có thể chia sẻ với đối tác của mình, hãy đọc tiếp.

Sức khỏe thể chất chung

U xơ có thể ảnh hưởng đến bạn như thế nào phụ thuộc vào:

  • có bao nhiêu
  • họ đang ở đâu
  • chúng lớn như thế nào

Một số người bị u xơ tử cung ít hoặc không đau. Một số thậm chí không biết mình bị u xơ vì họ không có cảm giác khó chịu.

Những người khác bị u xơ tử cung bị đau nhiều, chảy máu kinh nhiều và các triệu chứng khác bao gồm thiếu máu, tiểu không kiểm soát và tăng cân.

Theo Tiến sĩ Nicole Washington, giám đốc y tế của Dịch vụ Tâm thần Elocin, “Tạo cơ hội giáo dục cho đối tác có thể vô cùng hữu ích.”

“Thành thật mà nói, nó không phải là điều mà mọi người nói về nhiều ở các môi trường công cộng, vì vậy trừ khi họ có tiền sử của những người thân yêu khác với [fibroids], họ có thể không biết nó có thể suy yếu như thế nào, ”cô nói. “Cho phép họ tìm hiểu và đặt câu hỏi có thể là một khởi đầu tuyệt vời.”

Bạn có thể thấy rằng đối tác của bạn sẽ cố gắng đưa ra các giải pháp, điều này có thể khiến bạn cảm thấy bực bội. Hãy nhớ rằng nó thường xuất phát từ tình yêu thương và họ đang cố gắng giúp đỡ. Khi điều này xảy ra, bạn có thể cho đối tác biết rằng bạn đánh giá cao lời khuyên, nhưng bạn chỉ đơn giản là muốn họ lắng nghe – bạn không nhất thiết muốn họ sửa chữa bất cứ điều gì.

Thiếu máu

Thiếu máu xảy ra khi cơ thể bạn mất máu nhanh hơn lượng máu có thể thay thế được.

Chảy máu nhiều có thể làm mất lượng hemoglobin đáng kể. Hemoglobin là một loại protein giàu chất sắt được tìm thấy trong các tế bào hồng cầu, và nó cung cấp oxy cho các bộ phận khác nhau của cơ thể bạn.

Chảy máu nhiều có thể khiến cơ thể khó thay máu.

Khi điều này xảy ra, bạn sẽ không có đủ tế bào hồng cầu để bơm oxy đến các mô và cơ quan trong cơ thể. Đó là lý do tại sao bạn cũng thường cảm thấy khó thở và mệt mỏi khi bị thiếu máu.

Tiểu không tự chủ

Các khối u xơ có khả năng làm to tử cung của bạn. Tử cung của bạn to như thế nào phụ thuộc vào kích thước của u xơ. Các khối u xơ lớn có thể khiến bạn trông như đang mang thai.

Chúng cũng có thể gây áp lực lên bàng quang nằm bên dưới và phía trước tử cung của bạn. Khi điều này xảy ra, bàng quang của bạn sẽ mất khả năng giữ nước tiểu.

Đó là lý do tại sao bạn có thể thường xuyên muốn đi tiểu, hoặc thậm chí bạn không thể đi vệ sinh kịp thời.

Tăng cân

Khi khối u xơ phát triển, chúng tạo thêm mô vào cơ thể của bạn. Một số người có thể nhận thấy tăng cân do các mô u xơ thêm vào. Mặc dù vậy, nhìn chung, u xơ tử cung thường không có xu hướng gây tăng cân đáng kể.

Đau, áp lực lên bàng quang và chảy máu nhiều cũng có thể khiến bạn khó thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào đốt cháy calo.

Tình cảm hoặc sức khỏe tinh thần

U xơ cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn. Bạn có thể cảm thấy chán nản, cáu kỉnh hoặc gắt gỏng. Trên thực tế, một nghiên cứu vào năm 2022 trên những phụ nữ bị u xơ tử cung cho thấy họ có nguy cơ bị trầm cảm hoặc lo lắng hơn.

Các triệu chứng của u xơ tử cung càng nặng thì khả năng chúng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe tâm thần của bạn càng cao.

“Gặp chuyên gia sức khỏe tâm thần có thể là một cách tuyệt vời để vượt qua tất cả những cảm xúc tiêu cực mà một người có thể trải qua,” Washington lưu ý. “Không có gì lạ khi thấy tâm trạng thay đổi hoặc lo lắng. Những thay đổi về thể chất có thể dẫn đến rất nhiều lời nói tiêu cực về bản thân và hạ thấp lòng tự trọng mà hoàn toàn có thể được hưởng lợi từ việc điều trị chính thức. “

“Trò chuyện cởi mở, trung thực về các hiệu ứng là cách duy nhất để nhận được sự hỗ trợ cần thiết,” cô nói thêm. “Tôi thấy rất nhiều bệnh nhân u xơ tử cung cố gắng dũng cảm lên trước tưởng như không sao, nhưng thực tế lại có lúc khốn đốn. Đôi khi đó là do sợ trở thành gánh nặng hoặc không muốn người đó lo lắng cho mình. Những lần khác, đó là vì họ cảm thấy xấu hổ khi phải nói về một số chủ đề nhạy cảm hơn, chẳng hạn như [urinary incontinence]. ”

Tình dục và sự thân mật

Washington cho biết: “Sự gần gũi có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai bị u xơ tử cung nhưng đối với những người có sự thay đổi về cân nặng, tăng vòng bụng hoặc tiểu tiện không kiểm soát, điều này có thể thực sự gây hại”.

Nhờ đối tác của bạn đi cùng bạn đến bác sĩ của bạn. Bằng cách này, họ có thể hiểu rõ hơn về việc u xơ tử cung có thể ảnh hưởng đến mối quan hệ của bạn như thế nào, đặc biệt là vì chúng có thể làm giảm ham muốn tình dục hoặc sự gần gũi của bạn, như nghiên cứu từ năm 2017 gợi ý.

U xơ có thể khiến bạn cảm thấy khó chịu và kém hấp dẫn. Chúng cũng có thể làm cho việc quan hệ tình dục trở nên đau đớn. Quan hệ tình dục đau đớn còn được gọi là chứng khó thở.

Dựa theo Nghiên cứu năm 2021các yếu tố sau có thể gây ra chứng khó thở:

  • định vị
  • thiếu chất bôi trơn
  • co thắt cơ sàn chậu

Nếu quan hệ tình dục bị đau vì một vị trí cụ thể, bạn có thể tìm các vị trí khác thoải mái. Nếu quan hệ tình dục xuyên thấu khiến bạn đau đớn, các phong cách không quan hệ tình dục có thể giảm bớt sự khó chịu của bạn.

Washington lưu ý, “Có thể điều hướng [your partner] thông qua những điều bạn không thể chịu đựng được nữa và những điều gì là OK có thể giúp bạn tiếp tục có một đời sống tình dục lành mạnh. ”

Bên cạnh việc định vị lại, bạn cũng có thể cần lên kế hoạch về những thời điểm lý tưởng để quan hệ tình dục. Ví dụ, bạn có thể cần tránh quan hệ tình dục ngay trước hoặc trong kỳ kinh nguyệt, khi u xơ tử cung có thể gây đau nhiều nhất.

Dự đoán trước cơn đau khi quan hệ tình dục có thể khiến bạn khó bôi trơn.

Khi điều này xảy ra, bạn có thể kết thúc quan hệ tình dục khô hạn, có thể gây đau đớn. Bạn có thể sử dụng thuốc bôi trơn để ngăn chặn điều này. Bạn cũng có thể nhận được một cây đũa thần. Theo nghiên cứu năm 2011, điều này có thể làm giảm cơn đau ở vùng xương chậu của bạn.

Washington nói: “Điều quan trọng cần nhớ là một đời sống tình dục lành mạnh hoặc sự gần gũi lành mạnh liên quan đến nhiều thứ hơn những gì chúng ta nghĩ về tình dục. “Đây là thời điểm để thực sự khám phá sự thân mật thực sự với đối tác của bạn và tìm cách để làm hài lòng nhau mà không gây đau đớn hoặc không gây khó chịu cho bạn.”

Điều trị

Hiểu được tình trạng của mình giúp bạn dễ dàng trả lời bất kỳ câu hỏi nào mà đối tác của bạn có thể có. Bạn sẽ muốn chắc chắn rằng mình trò chuyện về u xơ tử cung khi cảm thấy thoải mái và có thể chia sẻ nhiều nhất có thể.

Cũng giống như bạn sẽ muốn nói về việc u xơ tử cung ảnh hưởng đến bạn như thế nào về thể chất và tinh thần, bạn cũng có thể cần phải xem xét phương pháp điều trị.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc tránh thai, tiêm hormone, dụng cụ tử cung giải phóng hormone hoặc các thủ thuật phẫu thuật hoặc không phẫu thuật. Một số thủ thuật có thể thu nhỏ khối u xơ tử cung của bạn và làm giảm mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng.

Châm cứu cũng có thể giúp giảm đau do u xơ. Theo đánh giá năm 2016, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng phương pháp này có thể làm giảm đau bụng kinh.

Một số biện pháp điều trị tại nhà và thuốc mua tự do cũng có thể giúp bạn điều trị cơn đau. Bao gồm các:

  • dùng ibuprofen
  • sử dụng đệm sưởi
  • uống bổ sung vitamin và khoáng chất
  • tránh thịt đỏ, carbohydrate tinh chế và thực phẩm có đường, có thể làm trầm trọng thêm bệnh u xơ

Đối tác của bạn có thể giúp hỗ trợ bạn bằng cách tham dự các cuộc hẹn với bác sĩ với bạn, đọc tài liệu thông tin và hỗ trợ phục hồi của bạn sau một thủ tục phẫu thuật hoặc không phẫu thuật.

U xơ có thể cản trở cuộc sống và các mối quan hệ của bạn. Nhưng bằng cách giữ các đường dây liên lạc cởi mở với đối tác của mình, bạn có thể cùng nhau quản lý tình trạng này.

“Trong những cuộc trò chuyện này, điều quan trọng là phải sẵn sàng nói về cách đối tác của bạn có thể hỗ trợ bạn trong những thời điểm bạn cảm thấy không tốt nhất vì đôi khi họ không biết phải làm gì để giúp đỡ,” Washington lưu ý. “Có thể bạn không cần họ làm bất cứ điều gì trong thời gian đó, nhưng nếu có những điều bạn muốn ở họ, thì thật công bằng khi họ biết những điều đó là gì.”

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới