Bắt đầu nào
Cho dù bạn đang muốn chơi nhanh hay chỉ đơn giản là muốn tăng tốc độ, những mẹo và kỹ thuật này có thể giúp bạn tăng tốc độ chữ O để có một buổi thả hồn sảng khoái.
Dưới đây là cách làm nóng mọi thứ khi bạn đi một mình hoặc với đồng đội.
Những gì bạn có thể làm trước
Nếu bạn muốn bắt đầu nhanh hơn, bạn sẽ cần phải làm một số công việc trước khi mọi thứ bước vào giai đoạn nóng và nặng nề.
Những kỹ thuật và chiến lược này có thể giúp làm cho quá trình giao hợp hoặc thủ dâm trở nên mãnh liệt hơn để cuối cùng sẽ ít tốn sức hơn.
Thực hành Kegels
Mặc dù Kegel thường liên quan đến phụ nữ chuyển giới và những người khác có âm đạo, nhưng tất cả mọi người đều có thể được hưởng lợi từ một chút săn chắc ở cơ pubococcygeus (PC).
Xây dựng cơ PC của bạn có thể giúp bạn đến nhanh hơn và cải thiện chất lượng cao trào tổng thể của bạn.
Một bài tập Kegel cơ bản yêu cầu bạn phải co và thư giãn các cơ ở vùng xương chậu.
Nói cách khác, bạn nên giữ và thả lỏng các cơ mà bạn siết chặt khi bạn muốn ngăn mình đi tiểu hoặc xả khí.
Khi bạn đã xác định được các cơ đó, hãy co chúng lại trong 5 đến 10 giây. Thả trong 5 giây, sau đó co lại.
Thực hiện động tác này từ 8 đến 10 lần liên tiếp. Điều này hoàn thành một bộ. Để có kết quả tốt nhất, hãy thực hiện ba đến bốn hiệp mỗi ngày.
Cắt bớt phần chơi solo của bạn
Thủ dâm là một cách tuyệt vời để biết bạn thích gì.
Mặc dù một số người tin rằng thủ dâm trước khi quan hệ tình dục có thể giúp bạn không lên đỉnh quá nhanh, nhưng những người khác lại có thể gặp phải điều ngược lại.
Đối với một số người, xuất tinh sớm hơn trong ngày thực sự có thể làm chậm các hormone kiểm soát ham muốn tình dục của họ.
Điều này có thể làm giảm ham muốn tình dục tổng thể của bạn, cũng như tăng thời gian bạn đạt cực khoái.
Bạn không cần phải loại bỏ hoàn toàn việc chơi solo. Chỉ giới hạn bản thân vào những ngày bạn dự định thân mật với đối tác.
Sự trì hoãn này giữa các lần cực khoái, cũng như dự đoán sẽ bắt đầu lại, có thể giúp bạn đạt cực khoái nhanh hơn.
Kiêng ma túy hoặc rượu
Có thể khó cương cứng hoặc cương cứng khi bị ảnh hưởng bởi ma túy hoặc rượu. Bạn cũng có thể thấy rằng bạn không thể trải nghiệm đầy đủ phạm vi cảm giác điển hình của mình.
Nói cách khác, cơ thể bạn có thể không đáp ứng như mong muốn với kích thích tình dục.
Điều này có thể khiến bạn khó lên đỉnh nhanh chóng như bình thường chứ đừng nói là nhanh hơn.
Khi đến lúc, hãy đảm bảo rằng đầu của bạn đang ở trong trò chơi
Rất nhiều thỏa mãn tình dục nằm trong đầu của bạn – thứ ở trên vai của bạn.
Trong vấn đề liên quan đến tâm trí này, bạn có thể giúp mình đến nhanh hơn bằng cách giải tỏa tâm trí và tập trung vào tình huống hiện tại.
Căng thẳng, lo lắng và mệt mỏi đều có thể khiến bạn không thể cảm thấy thích thú trong thời điểm này.
Điều này có thể làm cho cao trào của bạn chậm lại và khó đến hơn.
Nếu bạn thấy mình bị phân tâm hoặc cảm thấy thư thái, việc tập thở có chủ định có thể hữu ích.
Điều này có thể giúp bạn giải phóng mọi suy nghĩ không mong muốn và tập trung lại sự chú ý của mình. Hít thở sâu cũng có thể cải thiện tuần hoàn của bạn, có thể dẫn đến tăng cường cảm giác.
Thử một vị trí khác
Nếu lần nào bạn cũng làm như vậy – khi chơi một mình hoặc khi quan hệ với bạn tình – bạn có thể thấy sự đơn điệu khá nhàm chán.
Điều đó có thể dẫn đến thiếu cảm giác và chậm đạt cực khoái.
Nếu bạn muốn thủ dâm, hãy bỏ qua tư thế đứng hoặc nằm trên giường để làm điều gì đó mới mẻ.
Ví dụ, bạn có thể đứng bằng bốn chân và đẩy hông khi thủ dâm. Bạn cũng có thể thử dựa lưng vào quầy hoặc ngồi trên ghế.
Nếu vị trí sắp giao hợp của bạn là truyền giáo, hãy không đoán trước và đưa ra một vài ý tưởng mới.
Phong cách cowgirl hoặc doggy ngược có thể mang đến cảm giác mới mẻ và những sự kiện thú vị.
Thử một chuyển động hoặc tốc độ khác
Nếu bạn đã quen với việc chạy hết ga, bạn có thể mệt mỏi rất lâu trước khi bạn đi đến cuối hành trình của mình. Hãy chậm lại và tận hưởng khoảnh khắc này. Cảm giác tăng lên thực sự có thể giúp bạn đạt cực khoái nhanh hơn.
Tương tự như vậy, nếu bạn có xu hướng chậm hơn một chút với các chuyển động của mình, hãy thay đổi tốc độ của bạn để duy trì sự căng thẳng và cảm giác.
Điều này hoạt động để chơi một mình hoặc quan hệ tình dục qua đường hậu môn, âm đạo hoặc miệng.
Sử dụng một chuyển động hoặc tốc độ khác nhau có thể giúp giữ cho bạn và đối tác của bạn những điều thú vị.
Kích thích các khu vực khác nhau
Nếu bạn chỉ tập trung vào những gì bên dưới vành đai, bạn đang bỏ lỡ cả một sân chơi cơ hội.
Cơ thể con người được bao phủ bởi các khu vực nhạy cảm, hoặc các khu vực nhạy cảm và cung cấp rất nhiều cảm giác thỏa mãn.
Trong khi thủ dâm, bạn có thể tự mình tham gia vào những khu vực này. Dùng tay để xoa bóp chân, núm vú, đùi trong và bụng dưới.
Trong khi một tay tác động lên dương vật, hãy sử dụng tay kia để xoa bóp tinh hoàn hoặc đáy chậu, khu vực giữa hậu môn và bìu.
Với trò chơi bạn tình, bạn có thể tập trung vào dương vật của mình nếu muốn, nhưng hãy thử tham gia vào các khu vực mới, chẳng hạn như tai, bàn chân hoặc mông.
Để tăng thêm sự quan tâm, bạn có thể chơi với chính mình trong khi đối tác của bạn làm việc trên các khu vực xói mòn này.
Chơi với tuyến tiền liệt của bạn
Tuyến tiền liệt đôi khi được gọi là “điểm G của nam giới”.
Kích thích tuyến tiền liệt có thể giúp bạn lên đỉnh nhanh hơn khi quan hệ tình dục hoặc thủ dâm. Bạn chỉ cần biết làm thế nào để làm điều đó.
Bạn hoặc đối tác của bạn nên bắt đầu bằng cách nhẹ nhàng xoa bên ngoài hậu môn và xung quanh đáy chậu.
Nếu cảm thấy thoải mái khi thâm nhập, bạn cũng có thể dùng ngón tay để xoa bóp bên trong hậu môn.
Hãy chắc chắn rằng bạn thêm một chút dầu bôi trơn trước khi đưa ngón tay vào. Điều này có thể giúp ngăn ngừa sự khó chịu.
Khi chuyển động cảm thấy thoải mái hơn, bạn có thể tăng tốc độ của mình cho đến khi bạn đến.
Nếu bạn không muốn dùng tay hoặc khó tiếp cận tuyến tiền liệt bằng ngón tay, đồ chơi tình dục là một lựa chọn tuyệt vời. Chúng cho phép bạn chọn tốc độ và độ thâm nhập và trong một số trường hợp, mang lại trải nghiệm thú vị hơn so với ngón tay của bạn.
Hãy thử một cái gì đó hoàn toàn mới
Giống như việc thử các tư thế và chuyển động mới có thể giúp bạn đến nhanh hơn, thử các kiểu hoạt động tình dục mới cũng có thể giúp bạn lên đỉnh nhanh hơn.
Hãy coi hoạt động tình dục như một cuộc thử nghiệm thú vị. Không nhất thiết phải – và không nên – hết lần này đến lần khác.
Nếu bạn chưa có, bạn có thể:
- Gửi tin nhắn bẩn thỉu cho đối tác của bạn để gây căng thẳng tình dục – cho cả hai bạn.
- Chọn một cảnh và phân vai, để cho nhau diễn những cảnh khó và tưởng tượng mà bạn có thể không làm được.
- Làm ồn. Âm thanh gợi cảm giúp đảm bảo với bạn và đối tác của bạn rằng cả hai đều tham gia vào hoạt động này. Điều này có thể làm tăng kích thích và giúp bạn đến nhanh hơn.
-
Mang đồ chơi ra để thử các tư thế mới để trải nghiệm cảm giác khác biệt.
- Sử dụng cách nói chuyện tục tĩu để thể hiện những gì bạn đang cảm thấy. Nghe được cảm giác tốt của điều gì đó có thể giúp bạn hoặc đối tác của bạn lên đỉnh nhanh hơn.
Khi nào đến gặp bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác
Thỉnh thoảng, bạn có cảm giác ham muốn tình dục chậm chạp.
Nhưng nếu bạn thường xuyên cảm thấy khó duy trì sự cương cứng hoặc không thể xuất tinh, hãy hẹn gặp bác sĩ.
Bạn và nhà cung cấp của bạn có thể làm việc cùng nhau để chẩn đoán nguyên nhân cơ bản. Nhà cung cấp dịch vụ của bạn cũng có thể giới thiệu thuốc hoặc các liệu pháp khác để giúp giảm bớt rối loạn chức năng tình dục.
