Lập kế hoạch cho tương lai của bạn, sau khi chẩn đoán ung thư vú

Nghe những từ “bạn bị ung thư” không phải là một trải nghiệm thú vị. Cho dù những lời đó đang được nói với bạn hay với người thân, chúng không phải là điều bạn có thể chuẩn bị cho.

Suy nghĩ ngay lập tức của tôi sau khi chẩn đoán của tôi là, “Làm thế nào tôi sẽ đến _____?” Làm thế nào để tôi trở thành bậc cha mẹ mà con trai tôi cần? Tôi sẽ tiếp tục làm việc như thế nào? Tôi sẽ duy trì cuộc sống của mình như thế nào?

Tôi đã bị đóng băng trong thời gian cố gắng biến những câu hỏi và nghi ngờ đó thành hành động, thậm chí không cho phép bản thân có thời gian để xử lý những gì vừa xảy ra. Nhưng thông qua thử và sai, sự hỗ trợ từ những người khác, và sức mạnh ý chí tuyệt đối, tôi đã biến những câu hỏi đó thành hành động.

Dưới đây là những suy nghĩ, gợi ý và những lời động viên của tôi dành cho bạn để làm điều tương tự.

Làm cha mẹ sau chẩn đoán

Điều đầu tiên thốt ra khi bác sĩ X quang của tôi nói với tôi rằng tôi bị ung thư vú là, “Nhưng tôi có một đứa con 1 tuổi!”

Thật không may, ung thư không phân biệt đối xử, cũng như không quan tâm đến việc bạn có con. Tôi biết điều đó khó nghe, nhưng đó là thực tế. Nhưng việc được chẩn đoán mắc bệnh ung thư khi đang làm cha mẹ sẽ cho bạn một cơ hội duy nhất để cho con bạn thấy việc vượt qua những trở ngại trông như thế nào.

Dưới đây là một số lời động viên từ những người sống sót tuyệt vời khác đã giúp tôi khi nó gặp khó khăn:

  • “Mama, bạn đã
    hiểu rồi! Hãy sử dụng con bạn làm động lực để bạn tiếp tục chiến đấu! ”
  • “Nó được
    dễ bị tổn thương trước mặt con bạn ”.
  • “Có, bạn có thể
    yêu cầu giúp đỡ và vẫn là mama mạnh nhất hành tinh! ”
  • “Nó được
    ngồi trong phòng tắm và khóc. Làm cha mẹ thật khó, nhưng làm cha mẹ với
    ung thư chắc chắn là cấp độ tiếp theo! ”
  • “Yêu cầu của bạn
    người (bất kỳ ai thân thiết nhất với bạn) để dành cho bạn một ngày cho riêng mình mỗi tuần
    để làm bất cứ điều gì bạn muốn làm. Yêu cầu cũng không có gì là quá đáng! ”
  • “Đừng lo lắng
    về sự lộn xộn. Bạn sẽ có nhiều năm nữa để làm sạch! “
  • “Sức mạnh của bạn
    sẽ là nguồn cảm hứng cho con bạn ”.

Ung thư và sự nghiệp của bạn

Tiếp tục làm việc thông qua chẩn đoán ung thư là một lựa chọn cá nhân. Tùy thuộc vào chẩn đoán và công việc của bạn, bạn có thể không thể tiếp tục làm việc. Đối với tôi, tôi may mắn được làm việc cho một công ty tuyệt vời với những đồng nghiệp và người giám sát hỗ trợ. Đi làm, trong khi đôi khi khó khăn, là lối thoát của tôi. Nó cung cấp một thói quen, những người để nói chuyện và một cái gì đó để giữ cho tâm trí và cơ thể của tôi bận rộn.

Dưới đây là những lời khuyên cá nhân của tôi để giúp công việc của bạn đạt được hiệu quả. Bạn cũng nên nói chuyện với bộ phận nhân sự về quyền của nhân viên khi liên quan đến bệnh cá nhân như ung thư, và giải quyết vấn đề đó.

  • Trung thực với
    người giám sát của bạn về cảm xúc và thể chất của bạn.
    Người giám sát chỉ là con người và họ không thể đọc được suy nghĩ của bạn. Nếu bạn không thành thật,
    họ không thể hỗ trợ bạn.
  • Hãy minh bạch
    với đồng nghiệp của bạn, đặc biệt là những người mà bạn làm việc trực tiếp. Nhận thức
    là thực tế, vì vậy hãy đảm bảo rằng họ biết thực tế của bạn là gì.
  • Đặt ranh giới
    cho những gì bạn muốn những người khác trong công ty của bạn biết về tình hình cá nhân của bạn,
    để bạn cảm thấy thoải mái trong văn phòng.
  • Thiết lập thực tế
    mục tiêu cho bản thân, chia sẻ những mục tiêu này với người giám sát của bạn và hiển thị chúng với
    để bạn có thể đi đúng hướng. Mục tiêu không được viết vĩnh viễn
    điểm đánh dấu, vì vậy hãy tiếp tục đăng ký và điều chỉnh chúng khi bạn bắt đầu (chỉ cần đảm bảo rằng bạn
    thông báo bất kỳ thay đổi nào cho người giám sát của bạn).
  • Tạo một
    lịch mà đồng nghiệp của bạn có thể xem, vì vậy họ biết khi nào mong đợi bạn trong
    văn phòng. Bạn không cần phải có chi tiết cụ thể, nhưng hãy minh bạch để
    mọi người không thắc mắc bạn đang ở đâu.
  • Tốt với
    bản thân bạn. Ưu tiên số một của bạn phải luôn là sức khỏe của bạn!

Tổ chức cuộc sống của bạn

Giữa các cuộc hẹn với bác sĩ, điều trị, công việc, gia đình và phẫu thuật, bạn có thể cảm thấy như thể mình sắp mất trí. (Bởi vì cuộc sống đã không đủ điên rồ, phải không?)

Tại một thời điểm sau khi chẩn đoán và trước khi bắt đầu điều trị, tôi nhớ đã nói với bác sĩ phẫu thuật ung thư của mình, “Bạn nhận ra tôi có một cuộc sống, phải không? Giống như, chẳng lẽ ai đó đã gọi cho tôi trước khi lên lịch chụp PET ngay trong cuộc họp làm việc mà tôi có vào tuần tới? ” Vâng, tôi thực sự đã nói điều này với bác sĩ của tôi.

Thật không may, không thể thực hiện thay đổi và cuối cùng tôi phải thích nghi. Điều này đã xảy ra hàng tỷ lần trong hai năm qua. Đề xuất của tôi dành cho bạn là:

  • Được
    lịch bạn sẽ sử dụng, vì bạn sẽ cần nó. Đặt mọi thứ vào đó và
    mang nó với bạn ở khắp mọi nơi!
  • Trở nên
    ít nhất là linh hoạt một chút, nhưng đừng trở nên linh hoạt đến mức bạn chỉ
    lăn lộn và từ bỏ quyền của bạn. Bạn vẫn có thể có một cuộc sống!

Điều đó sẽ khiến bạn bực bội, mất tinh thần và đôi khi, bạn sẽ muốn hét lên tận cùng phổi, nhưng cuối cùng bạn sẽ có thể giành lại quyền kiểm soát cuộc sống của mình. Các cuộc hẹn với bác sĩ sẽ không còn là việc diễn ra hàng ngày, hàng tuần hoặc hàng tháng nữa mà chuyển thành những cuộc hẹn hàng năm. Cuối cùng bạn có quyền kiểm soát.

Mặc dù không phải lúc nào bạn cũng được hỏi ngay từ đầu, nhưng cuối cùng bác sĩ sẽ bắt đầu hỏi và cho phép bạn kiểm soát nhiều hơn thời điểm các cuộc hẹn và phẫu thuật của bạn được lên lịch.

Tóm tắt

Ung thư sẽ thường xuyên cố gắng phá vỡ cuộc sống của bạn. Nó sẽ khiến bạn liên tục đặt câu hỏi rằng bạn sẽ sống cuộc sống của mình như thế nào. Nhưng ở đâu có ý chí, ở đó có con đường. Hãy để nó chìm vào, lập kế hoạch, truyền đạt kế hoạch cho bản thân và những người trong cuộc sống của bạn, sau đó điều chỉnh nó khi bạn tiến bộ.

Giống như mục tiêu, kế hoạch không được viết bằng bút đánh dấu vĩnh viễn, vì vậy hãy thay đổi chúng khi bạn cần và sau đó truyền đạt chúng. Ồ, và đưa chúng vào lịch của bạn.

Bạn có thể làm được việc này.


Danielle Cooper được chẩn đoán mắc bệnh ung thư vú ba dương tính giai đoạn 3A vào tháng 5 năm 2016 ở tuổi 27. Cô hiện 31 tuổi và hai năm sau khi được chẩn đoán sau khi trải qua phẫu thuật tái tạo và cắt bỏ vú hai bên, tám đợt hóa trị, một năm truyền dịch, v.v. một tháng bức xạ. Danielle tiếp tục làm việc toàn thời gian với tư cách là người quản lý dự án trong suốt quá trình điều trị của mình, nhưng niềm đam mê thực sự của cô là giúp đỡ người khác. Cô ấy sẽ sớm bắt đầu một podcast để thực hiện đam mê của mình hàng ngày. Bạn có thể theo dõi cuộc sống sau ung thư của cô ấy trên Instagram.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới