Lợi ích cho da của dầu Palmarosa, các công thức cộng thêm và lời khuyên an toàn

Hình ảnh Getty / Hình ảnh Cavan

Dầu Palmarosa dường như đang là cơn thịnh nộ lúc này.

Bạn sẽ tìm thấy loại tinh dầu này trong các sản phẩm của Liberty, Neal’s Yard và Austin Austin, trong khi một số người nổi tiếng như Shailene Woodley cũng đang sử dụng palmarosa trong thói quen hàng ngày của họ.

Theo một số người, loại dầu này có thể làm được mọi thứ.

Hãy xem các nhà thẩm mỹ học và các nhà trị liệu hương thơm nói gì về lợi ích của tinh dầu palmarosa. Nó có thực sự là thành phần tất cả trong một mà chúng tôi đang tìm kiếm?

Nó là gì?

Dầu Palmarosa là một loại dầu thiết yếu có nguồn gốc từ Cymbopogon martini thực vật, một loại cỏ cao thường xanh thường thấy ở Đông Á. Khi chưng cất thành tinh dầu, các thành phần chính là:

  • geraniol
  • geranyl axetat

Trong suốt lịch sử, dầu palmarosa đã được sử dụng trong y học và mỹ phẩm. Theo một Nghiên cứu năm 2014palmarosa được sử dụng trong y học Ayurvedic để giúp giảm bớt những lo lắng về da và đau dây thần kinh.

Theo nghiên cứu từ năm 2010, geraniol thường xuyên được tìm thấy trong các sản phẩm mỹ phẩm cho đến ngày nay nhờ mùi dễ chịu của nó. Nó cũng được tìm thấy là:

  • kháng khuẩn
  • chất chống oxy hóa
  • chống viêm
  • có lợi cho hệ thần kinh
  • thuốc chống côn trùng

Lợi ích của tinh dầu Palmarosa

Tinh dầu Palmarosa có lịch sử lâu đời, nhưng những lợi ích đã được khoa học chứng minh khi sử dụng nó đối với cơ thể là gì?

Đặc tính kháng khuẩn, chống oxy hóa và chống nấm

Một nghiên cứu năm 2020 cho thấy các đặc tính chống vi khuẩn và chống oxy hóa của palmarosa một phần có thể là do nguồn geraniol monoterpene phong phú trong tinh dầu palmarosa.

Tuy nhiên, các loại dầu thiết yếu khác có thể hiệu quả hơn như một chất kháng khuẩn, theo một nghiên cứu năm 2020.

Các đặc tính chống oxy hóa của dầu palmarosa đã được kiểm tra trong một nghiên cứu năm 2021. Người ta phát hiện ra rằng palmarosa không chỉ có đặc tính chống oxy hóa mà còn có rất nhiều phân tử hoạt tính sinh học được tìm thấy trong tinh dầu có khả năng hoạt động chống lại côn trùng, ung thư và nhiễm trùng động vật nguyên sinh.

Một nghiên cứu năm 2019 cho thấy tinh dầu palmarosa dường như hoạt động như một chất chống nấm bằng cách phá vỡ màng tế bào của nấm, gây ra thiệt hại cho nấm.

Lợi ích sức khỏe và y học

Thivi Maruthappu, bác sĩ tư vấn da liễu và chuyên gia dinh dưỡng tại Phòng khám Cadogan, cho biết, “Không có lợi ích ‘đã được chứng minh’ của dầu palmarosa.”

Tuy nhiên, các nghiên cứu cho thấy rằng có có thể là một số lợi ích y tế của dầu palmarosa. Ví dụ, nó:

  • có thể giúp giảm cholesterol
  • có thể giúp ngăn ngừa nhiễm độc gan
  • có thể giúp ngăn ngừa bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ
  • có thể giúp hỗ trợ các triệu chứng lo âu và trầm cảm

Một Nghiên cứu năm 2014 đã kiểm tra tác động của việc hít dầu palmarosa trên chuột. Nó làm giảm tổng lượng cholesterol và ngăn ngừa độc tính trong gan.

Các nghiên cứu khác đã chỉ ra rằng palmarosa có thể cung cấp một số lợi ích cho hệ thần kinh.

Theo một Nghiên cứu năm 2017dầu palmarosa có thể ngăn ngừa sự phát triển của bệnh Alzheimer và chứng sa sút trí tuệ, và tác dụng làm dịu của dầu có thể giúp giảm lo âu và trầm cảm.

Tuy nhiên, cần có thêm nhiều nghiên cứu chất lượng cao trên con người để xác nhận hoặc giảm giá những lợi ích tiềm năng này.

Lợi ích làm đẹp

Do có khả năng chống oxy hóa, kháng khuẩn và đặc tính kháng khuẩn, dầu palmarosa có lịch sử lâu đời trong ngành công nghiệp làm đẹp.

Chuyên gia về da và sức khỏe Marie Reynolds cho biết: “Tinh dầu là hormone thực vật, có nghĩa là chúng là phytoestrogen. “Chúng tương tác với cơ thể chúng ta và được hấp thụ bằng cách hấp thụ qua da (qua đường máu). Cuối cùng, họ bắt đầu làm việc nhanh hơn! ”

Đối với một điều, nó có thể tạo ra một liệu pháp điều trị tóc tuyệt vời.

Maruthappu nói: “Palmarosa được cho là có tác dụng thúc đẩy tóc khỏe mạnh, loại bỏ tế bào da chết khi thoa lên da đầu và củng cố các nang tóc từ gốc,” Maruthappu nói.

Tuy nhiên, dầu palmarosa nên được sử dụng thận trọng trên da. Mặc dù về mặt lý thuyết, các đặc tính của nó có thể giúp xóa mờ vết thâm, ngăn ngừa lão hóa và làm dịu kích ứng, nhưng nó đồng thời có thể tạo ra tình trạng tắc nghẽn thậm chí nhiều hơn trên mặt ở một số loại da nhất định. Luôn kiểm tra miếng dán trước khi thử sản phẩm có dầu palmarosa và trộn dầu palmarosa với dầu nền trước khi thoa lên da.

“Tôi sẽ cẩn thận khi sử dụng các loại dầu cho vùng da bị mụn, vì chúng có thể làm tăng tắc nghẽn và hình thành mụn đầu đen. Tôi thường khuyên bạn nên tránh các loại dầu trong bối cảnh này, ngoại trừ squalane, không gây dị ứng [oil-free]”Maruthappu nói.

Thuốc chống côn trùng

Theo nghiên cứu từ năm 2020 về các chất chống côn trùng tự nhiên, palmarosa được phát hiện có khả năng bảo vệ 100% chống lại muỗi trong 12 giờ.

Lợi ích tinh thần và cảm xúc của dầu palmarosa

Palmarosa là một loại dầu phổ biến trong liệu pháp hương thơm vì những lợi ích của nó đối với tâm trạng.

“Về mặt cảm xúc, đó là một chất tăng cường tâm trạng,” nhà trị liệu hương thơm được chứng nhận Julie Leonard cho biết. “Nó giúp thư giãn cơ bắp và giảm mệt mỏi.”

Leonard gợi ý rằng liệu pháp hương thơm palmarosa có thể giúp hỗ trợ:

  • Phiền muộn
  • sự lo ngại
  • căng thẳng
  • lo lắng
  • nỗi buồn

Một số người tin rằng mùi hương này có thể được sử dụng để:

  • trấn tĩnh tinh thần
  • tăng sự tập trung
  • cân bằng cảm xúc tiêu cực như ghen tị
  • tăng cảm giác an toàn

Tuy nhiên, không có lợi ích nào trong số những lợi ích này được xác nhận bởi nghiên cứu.

Làm thế nào để sử dụng nó

Bạn muốn dùng thử dầu palmarosa?

Trong các sản phẩm làm đẹp

Nếu bạn không có làn da dễ bị mụn trứng cá, dầu palmarosa có thể chống lại các gốc tự do, để lại cho bạn làn da sáng, trong, trẻ trung.

Tuy nhiên, như Maruthappu nói, “Điều quan trọng là bạn phải thực hiện nghiên cứu!”

Hãy tìm những sản phẩm an toàn cho da nhạy cảm và được người dùng đánh giá tích cực với nhiều loại da khác nhau.

Palmarosa có sẵn để mua ở dạng không pha loãng, nhưng bạn không bao giờ được bôi trực tiếp lên da. Nó cũng nên tránh nếu mang thai hoặc cho con bú.

“Nhiều sản phẩm chăm sóc da kết hợp dầu palmarosa và đây có thể là nơi tốt nhất để bắt đầu,” cô gợi ý. “Không bao giờ sử dụng tinh dầu chưa pha loãng trên da.”

Trong một bộ khuếch tán

Nếu bạn muốn trải nghiệm hương thơm trị liệu của palmarosa, máy khuếch tán là một cách tuyệt vời để gặt hái những lợi ích.

Chỉ cần cho tinh dầu palmarosa của bạn vào một chai có gắn que khuếch tán sậy, và mùi hương sẽ lan tỏa vào phòng. Bạn cũng có thể thử máy khuếch tán điện.

Spritz nó lên gối của bạn

Thêm một vài giọt dầu palmarosa vào dầu vận chuyển, sau đó trộn vào một bình xịt nước. Rắc hỗn hợp thẳng lên gối trước khi ngủ để giúp bạn thư giãn và dễ ngủ vào buổi tối.

Trong công thức nấu ăn

Nếu các loại dầu trộn sẵn và các sản phẩm dành cho da mặt hơi khó chịu đối với sở thích của bạn, bạn luôn có thể sáng tạo và tự làm hỗn hợp palmarosa tại nhà.

Những hỗn hợp này có thể được sử dụng để làm thơm, tắm, mát-xa, chăm sóc da, v.v.

Tuy nhiên, hãy luôn nhớ sử dụng dầu nền với tinh dầu palmarosa, và không bao giờ thoa palmarosa hoặc các loại tinh dầu khác trực tiếp lên da.

Công thức nấu ăn tự làm

Hãy thử các hỗn hợp tinh dầu đơn giản này tại nhà:

Thuốc chống côn trùng tự nhiên

Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng palmarosa hoạt động như một loại thuốc đuổi côn trùng tự nhiên.

Hãy thử hỗn hợp này từ Suzannerbanks vào lần tới khi bạn muốn chống lại côn trùng. Bạn cũng có thể thêm chất này vào máy khuếch tán để tránh xa côn trùng gây hại.

Thành phần

  • 3 giọt tinh dầu palmarosa
  • 2 giọt tinh dầu sả
  • 2 giọt tinh dầu sả chanh
  • 2 muỗng canh. dầu vận chuyển tùy chọn, như jojoba, hạnh nhân, dừa hoặc bơ

Hướng

  1. Trộn các loại tinh dầu với dầu vận chuyển mà bạn đã chọn.
  2. Đổ đầy nước vào bình xịt 3/4 quãng đường.
  3. Thêm hỗn hợp dầu.
  4. Spritz tự do trên da.

Tiếp thêm sinh khí cho phòng sương mù

Hỗn hợp sương mù từ Suzannerbanks này sẽ giúp tăng cường năng lượng và sự tập trung của bạn suốt cả ngày. Bạn không cần sử dụng dầu nền, miễn là bạn không xịt trực tiếp lên da.

Thành phần

  • 9 giọt tinh dầu palmarosa
  • 9 giọt tinh dầu myrtle chanh
  • 9 giọt tinh dầu cam bergamot

Hướng

  1. Đổ đầy nước vào bình xịt 3/4 quãng đường.
  2. Thêm các loại dầu.
  3. Spritz phóng khoáng xung quanh không gian của bạn.

Hỗn hợp dầu tắm làm dịu

Để giúp bạn thư giãn, hỗn hợp dầu này từ AromaSense có thể đi thẳng vào bồn tắm của bạn sau khi bạn trộn với dầu vận chuyển.

Thành phần

  • 5 giọt tinh dầu palmarosa
  • 5 giọt tinh dầu bạc hà
  • 5 giọt tinh dầu phong lữ
  • 2 muỗng canh. dầu vận chuyển của sự lựa chọn

Hướng

  1. Trộn các loại dầu với nhau
  2. Thêm vào nước tắm đang chảy.
  3. Ngâm.

Hỗn hợp dầu xoa bóp làm dịu

Sử dụng hỗn hợp dầu này từ AromaSense để mát-xa tại nhà nhằm giảm căng cơ và thúc đẩy thư giãn.

Thành phần

  • 4 giọt tinh dầu palmarosa
  • 5 giọt tinh dầu tuyết tùng
  • 4 giọt tinh dầu xô thơm clary
  • 2 giọt tinh dầu chanh
  • 2 muỗng canh. dầu vận chuyển của sự lựa chọn

Hướng

  1. Trộn tinh dầu và dầu vận chuyển.
  2. Bảo quản trong chai hoặc lọ thủy tinh.
  3. Massage vào da như mong muốn.

Hỗn hợp khuếch tán hòa bình

Sự pha trộn đơn giản này từ Home Essential Oils rất phù hợp để thêm vào một bộ khuếch tán sậy. Bạn sẽ cần sử dụng dầu nền để mùi hương phân bố đồng đều.

Thành phần

  • 3 giọt tinh dầu palmarosa
  • 4 giọt tinh dầu oải hương
  • 3 giọt tinh dầu bưởi
  • 2 muỗng canh. dầu vận chuyển của sự lựa chọn

Hướng

  1. Trộn các loại dầu với nhau.
  2. Thêm vào bộ khuếch tán sậy.
  3. Lật lau sậy khi dầu đã thấm hết.
  4. Lặp lại.

Trong khi nghiên cứu cho thấy có những lợi ích về sức khỏe, Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không giám sát hoặc điều chỉnh độ tinh khiết hoặc chất lượng của tinh dầu. Điều quan trọng là phải nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi bạn bắt đầu sử dụng tinh dầu và nhớ nghiên cứu chất lượng sản phẩm của thương hiệu. Luôn kiểm tra bản vá trước khi thử một loại tinh dầu mới và pha loãng bất kỳ loại tinh dầu nào với dầu vận chuyển để không làm bỏng da của bạn.

An toàn và tác dụng phụ

Mặc dù dầu palmarosa có rất nhiều lợi ích tiềm năng, nhưng nó có thể gây kích ứng nếu bạn có làn da nhạy cảm.

Maruthappu nói: “Chỉ vì sản phẩm tự nhiên không có nghĩa là nó tốt hơn cho làn da của bạn. “Chất lượng của các loại tinh dầu rất khác nhau và chúng không được kiểm soát, vì vậy điều quan trọng là bạn phải nghiên cứu và mua từ các công ty có uy tín hoặc nổi tiếng,” cô nói thêm.

Cô cũng nhấn mạnh rằng các loại dầu nên đựng trong hộp thủy tinh hoặc tối màu. Tránh các loại dầu thơm, thường được kết hợp với hóa chất.

Tinh dầu của bất kỳ loại nào không được phép nuốt. Sử dụng tinh dầu trong liệu pháp thơm hoặc pha loãng trong dầu vận chuyển để xoa bóp hoặc tắm.

Ngoài ra, hãy xem xét những người khác trong môi trường có thể đang hít phải hương liệu. Một số loại tinh dầu độc hại đối với vật nuôi và trẻ em.

Trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm mới nào trên da, hãy kiểm tra miếng dán. Nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe, hãy luôn kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe để xem liệu palmarosa có phù hợp với bạn không. Tránh dùng palmarosa nếu mang thai hoặc cho con bú.

Giải pháp thay thế

Palmarosa có hương hoa tuyệt vời để thúc đẩy sự thư giãn. Nếu bạn muốn tìm một loại tinh dầu tương tự, hãy thử cách sau:

  • Hoa oải hương
  • phong lữ thảo
  • Hoa hồng
  • cộng sả
  • ylang-ylang
  • cam bergamot
  • hoa nhài

Tinh dầu Palmarosa là một thành phần tự nhiên có thể mang lại một số lợi ích như một phần của thói quen chăm sóc da và tóc của bạn.

Thêm vào đó, nó có mùi thơm dễ chịu và kết hợp tốt với một loạt các mùi hương khác, làm cho nó trở nên tuyệt vời cho liệu pháp hương thơm, hỗn hợp massage và khuếch tán tại nhà.

Tuy nhiên, nghiên cứu không xác nhận lợi ích của palmarosa và nó có thể gây kích ứng da. Luôn tiến hành kiểm tra miếng dán và kiểm tra với chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn có bất kỳ lo lắng nào về sức khỏe.


Meg là một nhà báo tự do và là nhà văn chuyên viết về văn hóa, giải trí, lối sống và sức khỏe. Bài viết của cô đã xuất hiện trên Cosmopolitan, Shondaland, Healthline, HelloGiggles, Reader’s Digest, Apartment Therapy, v.v.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới