Có ít bằng chứng về hiệu quả của liệu pháp áp lạnh đối với bệnh viêm khớp dạng thấp (RA), nhưng một số người cho biết giảm đau tạm thời và giảm sưng khớp sau các buổi trị liệu bằng phương pháp áp lạnh.
Liệu pháp áp lạnh là một phương pháp điều trị y tế khiến cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ đóng băng trong vài phút. Bạn có thể bước vào buồng đông lạnh hoặc nhờ chuyên gia chăm sóc sức khỏe bôi một thiết bị chuyên dụng lên da của bạn.
Phương pháp điều trị này có nhiều công dụng khác nhau, bao gồm:
- điều trị tình trạng da
- kiểm soát cơn đau
- giảm viêm
- cải thiện lưu thông máu
- kích thích quá trình chữa bệnh tự nhiên của cơ thể
Hãy cùng khám phá nghiên cứu đằng sau liệu pháp áp lạnh cho RA và thảo luận về những lợi ích mà nó có thể mang lại.
Liệu pháp áp lạnh là gì?
Liệu pháp áp lạnh cho RA liên quan đến việc để các khớp bị ảnh hưởng tiếp xúc với nhiệt độ cực lạnh trong một thời gian ngắn, thường là
Điều này được thực hiện bằng cách ngồi trong buồng trị liệu bằng phương pháp áp lạnh hoặc nhờ chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ áp dụng cây đũa trị liệu bằng phương pháp áp lạnh để nhắm vào các vùng cụ thể trên cơ thể bạn.
Liệu pháp áp lạnh có tốt cho bệnh viêm khớp dạng thấp không?
Cần nhiều nghiên cứu hơn để khám phá liệu pháp áp lạnh như một phương pháp điều trị tiềm năng cho RA. Tuy nhiên, một số phát hiện sơ bộ cho thấy những lợi ích tiềm năng, bao gồm:
Giảm đau
Liệu pháp áp lạnh có thể tạm thời giảm đau liên quan đến RA bằng cách làm tê các khớp bị ảnh hưởng và giảm đau.
Một nghiên cứu năm 2021 cho thấy liệu pháp không khí lạnh và mát-xa bằng nước đá, là những hình thức trị liệu bằng phương pháp áp lạnh, giúp giảm đau ngay lập tức kéo dài ít nhất 60 phút.
Ngoài ra, theo một
Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để hiểu đầy đủ mức độ lợi ích giảm đau của liệu pháp áp lạnh đối với RA.
Giảm viêm
Liệu pháp áp lạnh liên quan đến việc cho cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ thấp tới -166°F (-110°C) trong một thời gian ngắn. Nó có thể tạm thời ngăn chặn phản ứng viêm bằng cách làm mát các vùng bị ảnh hưởng.
Theo một
- yếu tố hoại tử khối u-alpha (TNF-alpha)
- interleukin-6 (IL-6)
- yếu tố ức chế di chuyển đại thực bào
Cải thiện chức năng khớp
Một đánh giá năm 2020 gồm 25 nghiên cứu thảo luận về việc sử dụng liệu pháp áp lạnh để kiểm soát cơn đau mãn tính ở những tình trạng như RA.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng cả phương pháp trị liệu bằng phương pháp áp lạnh cục bộ và không cục bộ, chẳng hạn như chườm đá, tắm nước đá và liệu pháp áp lạnh toàn thân, đều có thể giúp giảm đau mãn tính.
Các nhà nghiên cứu tin rằng liệu pháp áp lạnh có thể giúp giảm viêm, phù nề và đau cũng như cải thiện chức năng khớp ở những người bị RA.
Tuy nhiên, cần nhiều nghiên cứu hơn để xác định tính hiệu quả và tác dụng lâu dài của nó, vì các nhà nghiên cứu nhấn mạnh những hạn chế trong các nghiên cứu hiện tại.
Những rủi ro của liệu pháp áp lạnh đối với bệnh viêm khớp dạng thấp là gì?
Liệu pháp áp lạnh thường được coi là an toàn. Tuy nhiên, có một số rủi ro tiềm ẩn liên quan đến phương pháp điều trị này, cũng như bất kỳ thủ tục y tế nào.
Một số rủi ro có thể xảy ra của liệu pháp áp lạnh đối với RA có thể bao gồm:
- tổn thương da
- tê cóng
- tổn thương thần kinh
Liệu pháp áp lạnh toàn thân cũng có thể làm tăng nguy cơ ngất xỉu và huyết áp cao.
Nếu bạn đang cân nhắc liệu pháp áp lạnh cho RA, hãy cân nhắc nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ để thảo luận về những rủi ro tiềm ẩn và xác định xem phương pháp điều trị này có an toàn và phù hợp hay không.
Ai có thể hưởng lợi từ liệu pháp áp lạnh cho bệnh viêm khớp dạng thấp?
Liệu pháp áp lạnh có thể mang lại lợi ích cho nhiều người bị RA, đặc biệt là những người:
- Trải qua tình trạng viêm dai dẳng: Những người bị RA và viêm khớp mãn tính có thể được hưởng lợi từ tiềm năng của liệu pháp áp lạnh trong việc giảm các dấu hiệu viêm như protein phản ứng C và giảm sưng.
- Bị đau khớp dữ dội: Những người bị RA bị đau khớp đáng kể có thể thấy giảm đau nhờ liệu pháp áp lạnh, vì nó có thể làm tê tạm thời các đầu dây thần kinh và giải phóng endorphin để giảm đau.
- Giảm khả năng vận động của khớp: Liệu pháp áp lạnh có thể giúp cải thiện chức năng khớp và khả năng vận động, khiến nó trở thành một lựa chọn phù hợp cho những người bị RA bị cứng và giảm tính linh hoạt.
- Tìm kiếm liệu pháp bổ trợ: Liệu pháp áp lạnh có thể bổ sung cho các phương pháp điều trị RA khác, chẳng hạn như thuốc, vật lý trị liệu và chiến lược lối sống, để tăng cường kiểm soát triệu chứng tổng thể.
Khi nào bạn không nên sử dụng liệu pháp áp lạnh?
Liệu pháp áp lạnh có thể không phù hợp với tất cả mọi người. Có những tình huống cụ thể cần tránh,
- Bệnh Raynaud: Những người mắc bệnh Raynaud nên tránh liệu pháp áp lạnh vì nó có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng, chẳng hạn như các đợt đổi màu ngón tay và ngón chân do cảm lạnh.
- Huyết áp cao: Những người bị huyết áp cao không được kiểm soát nên tránh liệu pháp áp lạnh toàn thân vì nó có thể làm tăng huyết áp.
- Dị ứng với lạnh: Nếu bạn bị dị ứng hoặc nhạy cảm với lạnh, liệu pháp áp lạnh có thể không phù hợp với bạn vì nó có thể gây kích ứng da hoặc tê cóng.
- Thai kỳ: Tránh áp lạnh nếu bạn đang mang thai. Có những rủi ro tiềm ẩn liên quan đến việc tiếp xúc với thời tiết cực lạnh khi mang thai.
- Vết thương hở hoặc nhiễm trùng da: Không nên sử dụng liệu pháp áp lạnh trực tiếp lên vết thương hở hoặc nhiễm trùng da vì nó có thể gây ra các biến chứng nặng hơn.
Mua mang về
Liệu pháp áp lạnh đã nổi lên như một lựa chọn điều trị đầy hứa hẹn cho những người bị RA. Nó mang lại lợi ích chống viêm, cải thiện chức năng khớp và kiểm soát cơn đau, có khả năng nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tuy nhiên, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe trước khi thử liệu pháp áp lạnh. Nó có thể không phù hợp với tất cả mọi người, chẳng hạn như người mang thai hoặc những người mắc một số bệnh lý nhất định, như bệnh Raynaud.
