Mặc dù bạn có thể nghĩ rằng lưỡi của bạn chỉ có một màu nhất định, nhưng sự thật là cơ quan cơ bắp nhỏ này có thể có nhiều màu sắc khác nhau. Lưỡi có thể chuyển sang màu đỏ, vàng, tím hoặc một màu khác và một số tình trạng sức khỏe nhất định thậm chí có thể quyết định hình dạng của nó.
Không có gì lạ khi lưỡi của bạn có màu khác, nhưng nó vẫn không phải là dấu hiệu của sức khỏe tối ưu.
Nếu bạn đang tự hỏi liệu màu lưỡi của mình có được coi là “khỏe mạnh” hay không, hãy đọc tiếp để tìm hiểu ý nghĩa của tất cả các sắc thái có thể có và khi nào bạn nên đến gặp bác sĩ.
Màu của lưỡi ‘khỏe mạnh’ điển hình
Mặc dù lưỡi của mọi người có thể trông hơi khác nhau, nhưng một chiếc lưỡi “khỏe mạnh điển hình” cũng có những đặc điểm tương tự. Nó phải có màu hồng, với một lớp phủ mỏng màu trắng trên bề mặt.
Nhú cũng phổ biến trên một chiếc lưỡi khỏe mạnh. Đây là những nốt sần nhỏ dọc theo bề mặt giúp bạn dễ ăn và cảm nhận được thức ăn của mình.
Màu sắc của lưỡi ‘không lành mạnh’
Khi lưỡi của bạn không phải màu hồng bình thường của nó, bạn có thể đang có vấn đề sức khỏe tiềm ẩn. Dưới đây là những màu sắc khác mà lưỡi của bạn có thể có và ý nghĩa của chúng.
- Màu đỏ. Lưỡi đỏ (không phải màu hồng đậm) có thể chỉ ra một điều gì đó đơn giản như sự thiếu hụt vitamin B, có thể được khắc phục bằng cách bổ sung. Ban đỏ, bệnh chàm và bệnh Kawasaki cũng có thể khiến lưỡi của bạn chuyển sang màu đỏ. Các mảng đỏ với viền trắng dọc theo lưỡi của bạn là một tình trạng hiếm gặp, nhưng vô hại được gọi là lưỡi địa lý.
- Màu tím. Các vấn đề về tim và lưu thông máu tổng thể kém có thể khiến lưỡi của bạn chuyển sang màu tím. Lưỡi tím cũng có thể gặp trong bệnh Kawasaki.
- Màu xanh da trời. Lưỡi xanh có thể là dấu hiệu của việc lưu thông oxy trong máu kém. Điều này có thể là do các vấn đề về phổi hoặc bệnh thận.
- Màu vàng. Lưỡi của bạn có thể có màu vàng nếu bạn hút thuốc hoặc nhai thuốc lá. Đôi khi vàng da và bệnh vẩy nến cũng có thể gây ra vàng lưỡi.
- Màu xám. Đôi khi các vấn đề về tiêu hóa có thể khiến lưỡi của bạn chuyển sang màu xám. Viêm loét dạ dày tá tràng hoặc bệnh chàm cũng có thể là nguyên nhân.
- Trắng. Lưỡi trắng thường do các mảng trắng phát triển trên bề mặt. Những nguyên nhân này thường do nhiễm nấm, chẳng hạn như nấm miệng. Thuốc trị nấm có thể xóa các mảng này. Lưỡi trắng cũng có thể do các tình trạng lành tính như bạch sản hoặc liken phẳng ở miệng, tạo ra sự xuất hiện của các đường trắng. Đôi khi bạch sản có thể trở thành ung thư.
- Nâu. Điều này thường vô hại và do những gì bạn ăn và uống gây ra. Tuy nhiên, sử dụng thuốc lá là một nguyên nhân khác gây ra tình trạng lưỡi nâu, một thói quen có hại có thể dẫn đến các dấu hiệu ung thư miệng ở lưỡi, chẳng hạn như vết loét.
- Đen. Lưỡi có màu nâu sẫm đến đen thường được cho là do vi khuẩn từ thói quen vệ sinh răng miệng kém. Bệnh tiểu đường là một nguyên nhân tiềm ẩn khác của lưỡi đen. Đôi khi các nhú của bạn có thể nhân lên và trông có lông, đây là đặc điểm của một tình trạng lành tính được gọi là lưỡi đen có lông.
Chẩn đoán lưỡi trong y học Trung Quốc
Chẩn đoán sức khỏe bằng lưỡi từ lâu đã được thực hiện bởi các nhà y học cổ truyền Trung Quốc (TCM). Theo các nguyên tắc của TCM, bản thân lưỡi được coi là đại diện cho sức khỏe tổng thể của bạn.
Có bốn vùng chính của lưỡi được quan sát thấy trong bệnh TCM:
- Màu sắc. Màu lưỡi được coi là dấu hiệu quan trọng nhất của bệnh TCM. Những thay đổi bất thường về màu sắc trong thời gian dài có thể chỉ ra các vấn đề với các cơ quan chính của cơ thể, chẳng hạn như tim, gan và thận.
- Lớp áo. Mặc dù một chiếc lưỡi khỏe mạnh phải có một lớp phủ mỏng màu trắng, TCM lưu ý rằng một lớp phủ dày hơn có thể chỉ ra một vấn đề cấp tính với bàng quang, dạ dày hoặc ruột của bạn.
- Độ ẩm. Độ ẩm của lưỡi cũng được nghiên cứu trong bệnh TCM. Quá nhiều độ ẩm cho thấy cơ thể bạn bị “ẩm ướt”, trong khi lưỡi khô thì hoàn toàn ngược lại.
- Hình dạng. TCM cũng coi hình dạng của lưỡi là một chỉ số quan trọng về sức khỏe của bạn. Ví dụ, một lưỡi mỏng có thể cho thấy mất chất lỏng.
Các nguyên tắc về lưỡi TCM này cũng đang được sử dụng trong các nghiên cứu lâm sàng. Điều này đặc biệt xảy ra với màu sắc của lưỡi. Một nghiên cứu cho thấy rằng màu sắc có tỷ lệ chẩn đoán bệnh chính xác gần 92%.
Khi nào đến gặp bác sĩ
Thay đổi lâu dài về màu sắc
Lưỡi của bạn có thể hơi sẫm hơn hoặc nhạt hơn từ ngày này qua ngày khác. Tuy nhiên, bất kỳ sự thay đổi lâu dài nào về màu sắc đã nêu ở trên đều nên đến gặp bác sĩ.
Thay đổi về kích thước hoặc hình dạng
Bạn cũng nên đến gặp bác sĩ nếu nhận thấy những thay đổi về hình dạng của lưỡi, chẳng hạn như sưng, cục u bất thường hoặc mỏng đi.
Thay đổi độ ẩm hoặc lớp phủ
Bất kỳ thay đổi nào về độ ẩm và lớp phủ cũng cần được xem xét, đặc biệt nếu bạn nhận thấy lớp màng dày màu trắng hoặc hơi vàng trên lưỡi. Loại lớp phủ này có thể mở rộng sang các vùng khác của miệng, có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng.
Tóm tắt
Bạn có thể không “nhìn thấy” lưỡi của mình một cách thường xuyên, nhưng phần cơ thể thường bị bỏ qua này có thể cung cấp nhiều thông tin chi tiết về sức khỏe tổng thể của bạn.
Điều quan trọng là phải làm sạch lưỡi của bạn hàng ngày để bạn nhanh chóng quan sát được bất kỳ thay đổi tiềm ẩn nào. Bạn có thể dùng dụng cụ cạo lưỡi hoặc dùng bàn chải đánh răng trong khi đánh răng.
Bạn nên đi khám nếu có bất kỳ thay đổi nào trên lưỡi kéo dài hơn hai tuần.
