Những điều cần nhớ
Cho dù bạn đang trải qua một cuộc chia tay khó khăn hay một tình huống khó khăn khác khiến bạn suy sụp, thì khóc là một phần của cuộc sống. Đó là một phản ứng cảm xúc chỉ có ở con người. Nó thậm chí có thể đã phát triển để giúp sinh tồn.
Tuy nhiên, đôi mắt sưng húp, đỏ hoe mà bạn có được sau một lần khóc không phải khiến tâm trạng của bạn trở nên tồi tệ hơn nữa. Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu cách bạn có thể nhanh chóng giảm bớt các triệu chứng của mình và tích trữ các sản phẩm để hỗ trợ trong lần tiếp theo khi bạn bị ràng buộc.
Nếu bạn đang đối phó với bọng mắt
Khi bạn khóc, chất lỏng tụ lại ở mí mắt và xung quanh vùng mắt. Giảm sưng là tất cả nhằm làm mát và di chuyển chất lỏng ra khỏi mắt.
1. Chườm lạnh
Một miếng gạc lạnh có thể giúp giảm sưng. Bạn chỉ cần lấy một chiếc khăn sạch và làm ướt bằng nước mát. Ngồi trên giường hoặc trên ghế thoải mái. Đắp khăn ướt lên vùng da dưới và quanh mắt trong vài phút, dùng lực ấn nhẹ.
2. Đắp các lát dưa chuột hoặc túi trà
Những lát dưa chuột cũng có thể giúp làm dịu đôi mắt sưng húp và giảm sưng, nhưng bạn phải có một quả dưa chuột trong tủ lạnh. Nếu bạn làm vậy, hãy rửa dưa chuột trước khi cắt hai lát 1/4 inch. Bạn có thể để dành phần còn lại của dưa chuột để dùng sau. Giữ các lát trên mí mắt của bạn cho đến khi chúng không còn nguội.
Ý tưởng với việc sử dụng túi trà là tất cả về caffeine. Hầu hết các loại trà đen đều có chứa caffeine và có một số bằng chứng cho thấy nó có thể thấm vào da, làm dịu bọng mắt và tăng tuần hoàn. Để thử phương pháp này, hãy làm ướt hai túi trà, để trong tủ lạnh trong 20 phút, sau đó đặt chúng lên mắt trong vòng 15 đến 30 phút.
3. Nhẹ nhàng vỗ nhẹ hoặc xoa bóp khu vực này để kích thích lưu lượng máu
Bạn có thể làm tăng lưu lượng máu đến vùng bị ảnh hưởng bằng cách chạm nhẹ hoặc xoa bóp quanh mắt.
Để làm điều này:
- Bấm huyệt trên chân mày trong vài giây trước khi quét các ngón tay từ góc trong của mắt ra ngoài. Điều này giúp làm tiêu vùng bị viêm.
- Sau đó dùng hai ngón tay gõ nhẹ vào các xoang trên mỗi bàn tay, bắt đầu từ hai bên mũi và hướng ra ngoài. Bạn thậm chí có thể cảm thấy chất lỏng di chuyển trong khu vực này.
- Đó là tất cả về chất lỏng di chuyển, vì vậy bạn cũng có thể muốn xoa bóp nhẹ nhàng các hạch bạch huyết ở cổ. Làm việc theo hướng đi xuống, tránh xa khuôn mặt của bạn.
- Tiếp tục trong khoảng 3 phút và lặp lại nếu cần.
4. Bôi cây phỉ
Bạn có thể có cây phỉ quanh quẩn trong tủ thuốc của mình. Chất làm se này giúp giảm viêm và tấy đỏ, là lựa chọn tốt để chống lại tình trạng sưng húp mắt. Để sử dụng, hãy thấm nước cây phỉ vào miếng bông và đắp miếng bông lên vùng mắt của bạn trong 5 đến 10 phút.
Các nhãn hiệu cây phỉ phổ biến, không chứa cồn bao gồm Thayers, TN Dickinson’s, và Của Quinn.
5. Sử dụng con lăn mắt
Gel làm mát mắt được thoa bằng bi lăn kim loại cũng có thể giúp giảm viêm.
Các First Aid Beauty Detox Eye Roller nhận được đánh giá cao và sử dụng caffeine trong công thức của nó để có tác dụng tương tự như túi trà. Một lựa chọn cao cấp hơn là All About Eyes Serum của Clinique. Nó mô tả ứng dụng của nó như một “massage mini” vừa làm mát vừa cấp nước.
Áp dụng bằng cách cầm sản phẩm giống như bạn dùng bút chì mắt. Quét nó qua lại trên khu vực bị ảnh hưởng để xoa bóp.
6. Bôi kem dưỡng da mặt hoặc huyết thanh ướp lạnh
Một lần nữa, hạ nhiệt vùng mắt có thể giúp giảm bọng mắt bằng cách co mạch máu. Hãy thử làm lạnh kem mặt yêu thích của bạn hoặc các sản phẩm khác, như kem mắt, trước khi thoa.
Của The Body Shop Soothing Night Cream có dạng gel và nhẹ. Nó cũng chứa lô hội làm dịu.
Organys Rejuvenating Eye Cream là sản phẩm bán chạy nhất nhờ khả năng chống quầng thâm và bọng mắt. Nó cũng hữu cơ và không được thử nghiệm trên động vật.
Nếu bạn đang đối phó với mẩn đỏ
Bạn cảm thấy đỏ mắt sau khi khóc ngon lành xuất phát từ các mạch máu trong mắt. Làm se mạch là cách duy nhất để làm dịu hoàn toàn vết mẩn đỏ. Bạn cũng có thể dùng phấn trang điểm để tạo hiệu ứng tương tự.
7. Dùng thuốc nhỏ mắt
Thuốc nhỏ mắt có thể được sử dụng để giúp giảm bất cứ điều gì từ khô đến bổ sung sản xuất nước mắt tự nhiên của bạn. Các giống khác sử dụng thuốc co mạch để giúp giảm mẩn đỏ mà bạn gặp phải khi quấy khóc hoặc dị ứng. Để tránh bị kích ứng thêm, hãy thử chọn các dung dịch không chứa chất bảo quản và chứa ít chất phụ gia hơn.
Hầu hết các công thức không được khuyến nghị cho những người đeo kính áp tròng, vì vậy hãy đọc nhãn cẩn thận và cân nhắc lấy kính ra trước khi sử dụng.
Để sử dụng các sản phẩm này, hãy nhỏ một hoặc hai giọt vào mắt của bạn tối đa bốn lần một ngày:
- Clear Eye Maximum Redness Relief cung cấp khả năng kiểm soát mẩn đỏ và độ ẩm lên đến 12 giờ. Nó cũng giúp làm dịu đau rát và kích ứng.
- Visine Maximum Strength giúp giảm mẩn đỏ và các triệu chứng khác trong tối đa 10 giờ.
- Bausch & Lomb Sensitive Eyes là một lựa chọn để làm ướt và làm dịu mắt nếu bạn đeo kính áp tròng. Những giọt nước muối này sẽ không làm mất vết đỏ, nhưng chúng sẽ giúp giảm kích ứng và khô da.
8. Tightline với eyeliner xanh
Kẻ mắt màu xanh hải quân từ lâu đã được sử dụng để làm nổi bật lòng trắng của mắt. Một đường căng là một kỹ thuật tương tự như theo dõi đường nước. Đôi khi nó được gọi là “bút kẻ mắt vô hình” vì nó mô phỏng vùng bóng tối tự nhiên trên hàng mi của bạn.
Để làm điều này, hãy dùng bút kẻ mắt màu xanh lam – Bút kẻ mắt không thể sai của L’Oreal màu Navy là một lựa chọn tốt – và chuốt nó dọc theo hàng mi của bạn. Bạn có thể cần phải thực hiện “dấu chấm-gạch ngang” để xem toàn bộ chặng đường.
Stila’s Smudge Stick Eyeliner màu xanh lam hoặc bluefin là một lựa chọn tốt khác và nó cũng không thấm nước.
9. Thoa kem che khuyết điểm hiệu chỉnh màu sắc
Vùng da dưới mắt của bạn có thể bị thâm sau khi khóc. Bạn cũng có thể bị mẩn đỏ quanh mũi hoặc các nốt mụn khác trên mặt. Một loại kem che khuyết điểm tốt có thể giúp che đi những dấu hiệu nhận biết này và mang lại cho bạn vẻ ngoài tươi tắn bằng cách hiệu chỉnh màu sắc.
Hãy tìm một loại kem che khuyết điểm màu xanh lá cây để giúp trung hòa các vết mẩn đỏ. Màu xanh lá cây đối lập với màu đỏ trên bánh xe màu, dẫn đến hai màu bị triệt tiêu. Bạn có thể thoa kem che khuyết điểm lên các khu vực bị ảnh hưởng và trộn đều bằng cách sử dụng ngón tay hoặc máy xay sinh tố làm đẹp.
Các loại kem che khuyết điểm được đánh giá cao bao gồm Maybelline’s Green Cover Stick và IT Cosmetics Bye Bye Redness Neutralizing Cream.
Để chỉnh sửa toàn bộ màu sắc, hãy cân nhắc sử dụng một loại bột như Physicians Formula Mineral Powder để phủ nhẹ lên toàn bộ khuôn mặt.
10. Áp dụng màu ở nơi khác
Màu hồng trên các vùng khác trên khuôn mặt có thể làm giảm mẩn đỏ quanh mắt và mũi. Để làm điều này, hãy thử sử dụng phấn má hồng trên má và bóng hồng trên môi.
Thoa phấn má hồng lên gò má sau khi đã hoàn tất việc đánh kem che khuyết điểm và kem nền. Bạn có thể thoa màu môi suốt cả ngày nếu nó bị phai.
HAN Skin Cosmetics Natural Cheek and Lip Tint làm nhiệm vụ kép, vì nó có thể được sử dụng làm má hồng và màu môi. Best Organic Cheek Tint là một lựa chọn thuần chay cũng có thể được sử dụng trên môi.
Nếu bạn đang đối mặt với tình trạng khô da
Cùng với bọng mắt và đỏ, mắt bạn có thể cảm thấy khô sau khi khóc. Không chỉ vậy, toàn bộ khuôn mặt của bạn – đặc biệt là vùng da dưới và xung quanh mắt – cũng có thể cảm thấy khô. Việc bù nước cho cơ thể và làn da của bạn sẽ giúp mang lại độ ẩm.
11. Uống nước
Lấy một cốc nước cao và tiếp tục uống. Nước giúp hydrat hóa toàn bộ cơ thể bạn. Mặc dù bạn có thể đã nghe nói rằng bạn nên uống tám cốc nước mỗi ngày, nhưng các chuyên gia hiện nay khuyên bạn nên uống 15,5 cốc cho nam giới và 11,5 cốc cho phụ nữ. Đó là rất nhiều nước, vì vậy hãy cân nhắc rằng lượng nước này bao gồm tất cả các chất lỏng từ đồ uống và thực phẩm.
Nếu không thích nước lã, bạn có thể thử vắt một chút chanh vào. Cũng có bình nước ngâm trái cây cho phép bạn cắm trái cây yêu thích để tạo hương vị cho nước của bạn.
Một lựa chọn khác để tăng thêm hương vị là sử dụng các chất làm tăng hương vị nước hoàn toàn tự nhiên. Ví dụ, Stur không đường, không calo và cũng chứa chất chống oxy hóa.
12. Làm sạch bằng sửa rửa mặt dưỡng ẩm
Sử dụng sửa rửa mặt sẽ không làm mất đi độ ẩm và làm khô da nhiều hơn. CeraVe Moisturizing Face Cleanser loại bỏ bụi bẩn và lớp trang điểm trên da trong khi vẫn duy trì hàng rào bảo vệ. Công thức này được phát triển bởi các bác sĩ da liễu và cũng không gây dị ứng, không chứa phthalate và không chứa florua.
Neutrogena Hydro Boost Gel Cleanser là một loại sữa rửa mặt dưỡng ẩm khác mà bạn có thể tìm thấy ở hầu hết các hiệu thuốc. Nó chứa axit hyaluronic giúp tăng độ ẩm cho da và “khóa” nó vào. Thương hiệu này cũng được các bác sĩ da liễu khuyên dùng.
Mỗi sản phẩm có hướng dẫn riêng, vì vậy hãy đọc kỹ nhãn bao bì. Rửa vào buổi sáng và buổi tối là đủ. Dùng nước ấm và các đầu ngón tay của bạn và nhẹ nhàng lau khô bằng khăn mềm.
13. Bôi kem dưỡng ẩm
Sau khi làm sạch da xong, hãy thoa kem dưỡng ẩm ngay lập tức. Làm như vậy sẽ giúp khóa ẩm tốt hơn. Bạn sẽ muốn tìm một loại dành cho da thường đến da khô và không có bất kỳ thành phần trị mụn nào, như axit salicylic.
CeraVe, một lần nữa, là một lựa chọn phổ biến. Nó nhận được điểm tốt cho sức mạnh kéo dài 24 giờ và hàm lượng axit hyaluronic. Era Organics là một lựa chọn tự nhiên hơn có chứa lô hội, mật ong manuka, dầu dừa và vitamin, cùng các thành phần hữu cơ khác.
Điểm mấu chốt
Những phương pháp này sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng sau khi bạn khóc. Họ cũng có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn một chút. Chăm sóc bản thân và yêu thương rất quan trọng trong những lúc buồn bã hoặc căng thẳng. Hãy dành thời gian cho bản thân mỗi ngày – ngay cả khi chỉ trong vài phút.
Tốt hơn, hãy nói ra suy nghĩ của bạn hoặc chỉ thư giãn với một người bạn hoặc thành viên gia đình đáng tin cậy. Một nhà trị liệu chuyên nghiệp là một lựa chọn tốt khác. Họ có thể giúp bạn phân loại cảm xúc và kê đơn thuốc nếu cần. Chỉ cần nhớ rằng bạn không phải trải qua bất cứ điều gì mà bạn đang phải đối mặt một mình.
