Máy tạo độ ẩm có thể giúp dị ứng như thế nào
Máy tạo độ ẩm là thiết bị thải hơi nước hoặc hơi nước vào không khí để tăng độ ẩm. Độ ẩm là lượng hơi nước trong không khí. Nó có thể đóng một vai trò trong cả sự phát triển và điều trị dị ứng.
Hít thở không khí có độ ẩm cao hơn là một cách để giảm bớt sự khó chịu và các triệu chứng của bệnh dị ứng. Ví dụ, viêm mũi dị ứng thường bao gồm nghẹt mũi, kích ứng và viêm các mô mỏng manh, ẩm ướt của niêm mạc mũi. Giảm viêm của các mô này có thể giúp giảm đau nhanh chóng. Điều này sau đó cho phép các mô mũi được làm ẩm của bạn thổi bay các chất kích thích và dị nguyên ra khỏi khoang mũi, làm giảm các triệu chứng dị ứng của bạn.
Có thể rất khó để tìm ra mức độ ẩm phù hợp với bạn. Mạt bụi và nấm mốc, hai chất gây dị ứng phổ biến, không thể phát triển ở độ ẩm thấp. Nhưng độ ẩm cao hơn sẽ dễ chịu hơn nhiều đối với các mô của cổ họng và đường mũi. Không khí trong nhà không quá ẩm cũng không quá khô là tốt nhất.
Các loại máy tạo ẩm
Có một số máy tạo độ ẩm khác nhau mà bạn có thể lựa chọn để phù hợp nhất với nhu cầu của mình. Máy tạo độ ẩm tạo ra sương mù ấm hoặc mát và có các mẫu khác nhau sau đây.
Máy phun sương ấm so với máy tạo ẩm phun sương mát
Trước tiên, bạn sẽ muốn lựa chọn giữa máy tạo ẩm phun sương ấm và máy tạo ẩm phun sương mát. Máy tạo ẩm phun sương ấm giải phóng hơi nước ấm hoặc hơi nước vào không khí. Bạn có thể nhìn thấy và cảm thấy sương mù. Chúng có xu hướng yên tĩnh hơn một chút so với các loại máy tạo độ ẩm khác và có thể tốt nhất trong việc làm dịu xoang và làm loãng chất nhờn tiết ra. Chúng tốt hơn cho các khu vực nhỏ hơn, như phòng ngủ. Vì chúng phát ra sương mù rất nóng, nên tránh xa trẻ em.
Máy tạo độ ẩm phun sương mát hoạt động êm ái và thường dễ vệ sinh, nhưng chúng cần được vệ sinh thường xuyên hơn. Chúng hoạt động tốt hơn trong môi trường lớn hơn và một số người tin rằng sương mù mát mẻ dễ thở hơn. Chúng thường được sử dụng ở những vùng có khí hậu ấm hơn.
Máy tạo ẩm bay hơi
Máy tạo ẩm bay hơi là máy tạo ẩm phun sương mát. Quạt hút không khí từ khu vực xung quanh vào máy làm ẩm và đẩy nó qua một bấc ẩm được đặt chìm trong nước. Nước bốc hơi vào không khí tạo ra độ ẩm. Điều này cũng làm mát không khí trong quá trình này, khiến nó trở thành một lựa chọn tốt ở những vùng khí hậu ấm hơn.
Máy làm ẩm máy giặt
Máy phun sương tạo ẩm cũng là máy tạo ẩm phun sương. Chúng làm tăng độ ẩm và thanh lọc không khí. Đĩa lọc quay chìm trong nước loại bỏ các mầm bệnh lớn hơn (vi khuẩn và vi rút) và các chất gây kích ứng từ không khí. Những máy tạo độ ẩm này cần được làm sạch và bảo dưỡng thường xuyên hơn, nhưng chúng có thể giúp giảm dị ứng hơn bằng cách lọc phấn hoa và bụi.
Máy tạo ẩm siêu âm
Máy tạo độ ẩm siêu âm có cả hai loại sương mát và sương ấm, và một số thực sự có tùy chọn cho cả hai loại. Loại máy tạo ẩm này làm rung nước nhanh chóng thành các hạt nhỏ. Quạt chiếu những hạt này vào không khí dưới dạng sương mù, sau đó bay hơi.
Máy làm ẩm hơi nước
Máy làm ẩm hơi nước làm nóng nước đến nhiệt độ cao, sau đó chúng giải phóng độ ẩm dưới dạng hơi nước vào không khí. Nhiều máy làm ẩm này làm nóng nước đủ để có thể tiêu diệt các hợp chất gây khó chịu như vi khuẩn, tảo và nấm mốc. Điều này làm cho khả năng chất gây dị ứng được phát tán vào không khí ít hơn so với các loại máy tạo ẩm khác.
Thận trọng
Môi trường trong nhà quá ẩm thực sự có thể gây dị ứng hơn là làm dịu chúng. Một chất gây dị ứng rất phổ biến là mạt bụi nhà. Những sinh vật này chỉ có thể phát triển mạnh ở độ ẩm khoảng 70 đến 80 phần trăm. Nấm mốc và nấm mốc là những nguyên nhân gây dị ứng phổ biến khác. Sự phát triển không lành mạnh của nấm mốc tăng lên khi độ ẩm cao. Điều quan trọng là phải tìm được một mức độ ẩm lý tưởng giúp giảm bớt các triệu chứng dị ứng và hen suyễn do dị ứng, nhưng không quá cao để khuyến khích mạt bụi và nấm mốc sinh sôi.
Máy tạo độ ẩm có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng và cải thiện sức khỏe của màng nhầy của đường thở. Tuy nhiên, nếu máy tạo độ ẩm không được bảo dưỡng đúng cách, chúng thực sự có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng dị ứng hoặc gây ra các bệnh khác. Vi khuẩn và nấm có thể phát triển, và chúng có thể gây nguy hiểm khi hít thở vào phổi.
Vệ sinh máy tạo ẩm của bạn
Máy tạo độ ẩm bẩn có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe, đặc biệt là đối với những người đã bị hen suyễn hoặc dị ứng.
Dưới đây là một số hướng dẫn để làm sạch máy tạo độ ẩm của bạn:
- Sau mỗi lần sử dụng, rửa sạch bình chứa và lau khô hoàn toàn.
- Ít nhất một lần một tuần và trước khi cất máy tạo ẩm, hãy dùng giấm để loại bỏ cặn nước cứng. Đồng thời sử dụng chất khử trùng theo khuyến cáo của nhà sản xuất.
- Khi bạn lấy máy tạo độ ẩm ra sau một thời gian không sử dụng, hãy làm sạch lại. Đừng điền nó cho đến khi bạn đã sẵn sàng sử dụng nó.
Quan điểm
Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng máy tạo độ ẩm để điều trị dị ứng, hãy nhớ chọn máy tạo độ ẩm đủ lớn để bao phủ không gian cần thiết. Bạn có thể chỉ muốn có một máy tạo độ ẩm trong phòng ngủ của mình, hoặc bạn có thể muốn một máy làm ẩm toàn bộ ngôi nhà hoặc văn phòng của bạn.
Máy tạo độ ẩm có thể không thực sự bao phủ hết khoảng không gian như họ nói, vì vậy hãy mua máy tạo độ ẩm lớn hơn một chút so với mức bạn nghĩ.
Độ ẩm không bao giờ được quá 50 phần trăm, hoặc môi trường trở nên đủ ẩm để mạt bụi phát triển. Điều này có thể làm tăng các triệu chứng dị ứng của bạn. Để đo độ ẩm trong nhà, bạn có thể mua một máy đo độ ẩm, đo độ ẩm tương đối trong nhà.
Máy tạo độ ẩm chỉ có lợi cho bệnh dị ứng của bạn miễn là chúng được bảo trì và làm sạch thường xuyên. Không vệ sinh máy tạo ẩm có thể làm tăng thêm các triệu chứng dị ứng của bạn. Chọn máy tạo độ ẩm mà bạn có thể làm sạch đủ thường xuyên để bảo vệ lợi ích cho bệnh dị ứng của bạn.
