Mẹo đeo khẩu trang thân thiện với bệnh vẩy nến nên thử

Khẩu trang đã trở thành một biện pháp phòng ngừa an toàn cần thiết trong đại dịch COVID-19. Và mặc dù nhiều bang đã dỡ bỏ quy định về khẩu trang, nhưng không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi trút bỏ những lớp che phủ bảo vệ này.

Nghiên cứu cho thấy khẩu trang có thể làm giảm sự lây truyền vi rút từ 70% trở lên khi mọi người thường xuyên đeo chúng qua mũi và miệng.

Tuy nhiên, đeo mặt nạ có thể gây khó chịu – theo nghĩa đen. Trong một cuộc khảo sát được thực hiện ở Thái Lan vào năm 2020, gần như hai phần ba nhân viên y tế được khảo sát cho biết các vấn đề về da như mụn trứng cá, phát ban và da nhờn do đắp mặt nạ.

Mặt nạ có thể gây ra các vấn đề về da, ngay cả ở những người không phải đeo chúng cả ngày. Khi bạn bị bệnh vẩy nến trên mặt, vải cọ xát với da nhạy cảm của bạn dù chỉ trong một khoảng thời gian ngắn cũng có thể dẫn đến bùng phát.

Kiểm soát bệnh vẩy nến trong thời gian COVID-19 đòi hỏi phải cân bằng giữa việc bảo vệ bản thân khỏi nhiễm trùng và ngăn ngừa bùng phát.

Một vài mẹo đơn giản có thể làm cho việc đắp mặt nạ ít gây kích ứng da hơn.

Cách mặt nạ kích hoạt pháo sáng

Nhiều loại mặt nạ được làm từ vải thô có thể gây kích ứng da của bạn.

Đối với một số người bị bệnh vẩy nến, ma sát từ mặt nạ hoặc vành tai của nó cọ xát với da của bạn có thể gây ra hiện tượng Koebner. Đây là khi các thương tổn bệnh vẩy nến hình thành trên những vùng cơ thể mà trước đó không có thương tổn, thường là do da bị kích ứng hoặc bị thương.

Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra hiện tượng Koebner. Một giải thích có thể là do kích ứng da hoặc chấn thương kích hoạt hệ thống miễn dịch của bạn, dẫn đến các tổn thương vẩy nến mới.

Mẹo đeo khẩu trang

Làm theo một số mẹo đơn giản có thể giúp bạn được bảo vệ khỏi COVID-19 mà không làm bùng phát bệnh vẩy nến trên mặt.

Đừng đi quá chặt chẽ

Chọn mặt nạ vừa vặn nhưng thoải mái.

Khẩu trang N95 có độ ôm vừa vặn nhất. Chúng cung cấp khả năng bảo vệ tuyệt vời chống lại COVID-19, nhưng chúng có thể gây kích ứng da của bạn trong quá trình này. Nếu điều đó xảy ra, hãy cân nhắc chuyển sang sử dụng KN95 hoặc mặt nạ phẫu thuật ba lớp, loại mặt nạ này không vừa khít.

Tìm loại vải phù hợp

Mặt nạ trị trầy xước có thể khiến bạn bị ngứa. Gãi làm vỡ lớp da mỏng bên ngoài, được gọi là biểu bì, gây ra chấn thương có thể gây ra hiện tượng Koebner.

Nếu bạn đeo khẩu trang bằng vải, hãy tìm khẩu trang được làm từ vải mềm, tự nhiên, thoáng khí như cotton. Chất liệu đó sẽ nhẹ nhàng hơn trên da của bạn so với các loại vải do con người tạo ra như nylon và polyester.

Buộc nó vào phía sau

Vòng tai tạo ra ma sát đôi khi có thể làm bùng phát bệnh vẩy nến sau tai của bạn. Cố gắng tìm một chiếc mặt nạ có dây buộc hoặc dây thun buộc sau đầu thay vì một chiếc có vòng tai.

Giảm ma sát

Thoa một lớp bột nhẹ nhàng, không có mùi thơm vào những nơi mặt nạ có thể cọ xát vào da. Yêu cầu bác sĩ da liễu của bạn giới thiệu một loại bột an toàn cho những người bị bệnh vẩy nến.

Giữ mặt nạ của bạn sạch sẽ

Giặt khẩu trang bằng vải trong máy giặt hoặc bằng tay mỗi ngày, theo hướng dẫn trên nhãn. Sử dụng cùng chất tẩy rửa nhẹ nhàng, không có mùi thơm hoặc xà phòng mà bạn sử dụng để giặt quần áo của mình. Xả sạch xà phòng. Đảm bảo mặt nạ khô hoàn toàn trước khi bạn đeo lại.

Nếu bạn sử dụng khẩu trang dùng một lần, hãy vứt bỏ chúng sau mỗi lần sử dụng.

Rửa tay

Rửa tay đúng cách có thể làm giảm sự lây lan của bệnh nhiễm trùng. Rửa tay sạch cũng rất quan trọng khi bạn chạm vào mặt hoặc đắp mặt nạ.

Như bạn có thể nhớ từ những ngày đầu của đại dịch, để rửa tay sạch hoàn toàn, bạn cần rửa tay bằng xà phòng và nước trong ít nhất 20 giây – thời gian đủ để bạn hát “Chúc mừng sinh nhật” hai lần.

Nhẹ nhàng với làn da của bạn

Khi làm sạch da của bạn, tránh xà phòng mạnh thay vì một chất tẩy rửa nhẹ nhàng. Cố gắng không chà xát da khi rửa mặt. Thấm khô bằng khăn bông. Dưỡng ẩm ngay sau khi rửa để giữ ẩm.

Dưỡng ẩm

Đắp mặt nạ cả ngày thực sự có thể làm khô da của bạn. Bôi kem dưỡng ẩm trước khi đắp mặt nạ để tạo hàng rào ngăn cách giữa da và mặt nạ. Nếu môi bạn bị khô, cũng nên thoa một lớp son dưỡng môi.

Vào cuối ngày, khi bạn gỡ bỏ mặt nạ, hãy thoa lại kem dưỡng ẩm để giúp làm dịu làn da bị kích ứng.

Sử dụng kem bôi cortisone không kê đơn cùng với kem dưỡng ẩm cũng có thể giúp làm dịu và hạn chế kích ứng da.

Tìm loại kem có chứa các thành phần như ceramides, axit hyaluronic và dimethicone.

Phá vỡ mặt nạ (an toàn)

Nếu bạn đắp mặt nạ trong thời gian dài, hãy cố gắng đắp mặt nạ 15 phút sau mỗi 4 giờ. Đi ra ngoài hoặc đến nơi mà bạn có thể ở một mình trong vài phút và gỡ bỏ mặt nạ.

Điều chỉnh phương pháp điều trị của bạn

Nếu bạn đã thử mọi cách mà mặt nạ vẫn gây kích ứng da mặt, hãy đến gặp bác sĩ da liễu để kiểm tra. Bạn có thể cần thay đổi phương pháp điều trị để giúp kiểm soát các cơn bùng phát liên quan đến mặt nạ.

Có thể mất một vài lần thử để tìm một loại mặt nạ bảo vệ bạn mà không làm bùng phát bệnh vẩy nến gây khó chịu. Chơi xung quanh với các nhãn hiệu khác nhau. Hãy hỏi ý kiến ​​của bác sĩ da liễu nếu bạn gặp khó khăn trong việc tìm kiếm thứ gì đó dễ dàng cho làn da của mình.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới