Mọi điều bạn cần biết về chứng ốm nghén vào buổi sáng

Không có một nguyên nhân nào gây ra ốm nghén khi mang thai và mức độ nghiêm trọng khác nhau giữa các phụ nữ. Tăng nồng độ hormone trong vài tuần đầu tiên của thai kỳ là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất. Lượng đường trong máu giảm là một nguyên nhân phổ biến khác của chứng ốm nghén.

Các yếu tố khác có thể làm trầm trọng thêm tình trạng ốm nghén. Bao gồm các:

• sinh đôi hoặc sinh ba
• mệt mỏi quá mức
• căng thẳng cảm xúc
• đi du lịch thường xuyên

Tình trạng ốm nghén có thể khác nhau giữa các lần mang thai. Mặc dù bạn có thể bị ốm nghén nặng trong một lần mang thai, nhưng trong những lần mang thai sau, nó có thể rất nhẹ.

Buồn nôn và nôn dễ khiến bạn chán ăn. Nhiều phụ nữ mang thai lo lắng rằng điều này sẽ gây hại cho thai nhi. Ốm nghén nhẹ thường không có hại.

Phụ nữ bị ốm nghén sau 3 đến 4 tháng đầu tiên của thai kỳ nên nói chuyện với bác sĩ của họ. Ngoài ra, hãy tìm kiếm sự trợ giúp nếu bạn không tăng cân trong thai kỳ.

Ốm nghén thường không nghiêm trọng đến mức cản trở sự phát triển và tăng trưởng của thai nhi. Đối với một số phụ nữ mang thai, cảm giác buồn nôn khiến họ bị nôn mửa dữ dội và sụt cân.

Tình trạng này được gọi là chứng buồn nôn (hyperemesis gravidarum). Nó gây mất cân bằng điện giải và giảm cân không chủ ý. Nếu không được điều trị, tình trạng này cuối cùng có thể gây hại cho em bé của bạn.

Gọi cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn gặp phải:

• không có khả năng giữ thức ăn xuống
• giảm cân từ 2 pound trở lên
• sốt
• đi tiểu thường xuyên với một lượng nhỏ nước tiểu sẫm màu

• choáng váng hoặc chóng mặt

• tim đập nhanh
• buồn nôn nghiêm trọng trong tam cá nguyệt thứ hai
• máu trong chất nôn của bạn
• Đau đầu thường xuyên
• đau bụng

• đốm, hoặc chảy máu

Những cơn ốm nghén nặng thường phải nhập viện. Chứng nôn nhiều thường cần truyền dịch tĩnh mạch (IV) để bù nước.

Bác sĩ có thể kê đơn thuốc bổ sung hoặc thuốc để giảm buồn nôn và giúp bạn giữ lại thức ăn và chất lỏng. Các loại thuốc mà bác sĩ có thể kê đơn bao gồm:

• thuốc kháng histamine: giúp giảm buồn nôn và say tàu xe

• phenothiazine: giúp làm dịu cơn buồn nôn và nôn mửa nghiêm trọng

• metoclopramide (Reglan): giúp dạ dày di chuyển thức ăn vào ruột và giúp giảm buồn nôn và nôn

• thuốc kháng axit: để hấp thụ axit dạ dày và giúp ngăn ngừa trào ngược axit

Không được tự ý dùng những loại thuốc này mà không nói chuyện trước với bác sĩ của bạn.

Một số người nhận thấy rằng các biện pháp thay thế cũng có thể giúp giảm ốm nghén. Hãy chắc chắn rằng bạn chỉ thử những cách này sau khi thảo luận lần đầu với bác sĩ. Các biện pháp khắc phục này bao gồm:

• bổ sung vitamin B-6
• vitamin trước khi sinh

• các sản phẩm gừng, bao gồm bia gừng, trà gừng và nước gừng

• bánh mặn
• châm cứu
• thôi miên

Dựa trên các triệu chứng của bạn, bác sĩ có thể yêu cầu một số xét nghiệm để đảm bảo rằng bạn và thai nhi được an toàn. Bao gồm các:

Xét nghiệm nước tiểu

Xét nghiệm nước tiểu có thể xác định xem bạn có bị mất nước hay không.

Xét nghiệm hóa học máu

Bác sĩ có thể yêu cầu các xét nghiệm hóa học máu bao gồm:

• công thức máu hoàn chỉnh (CBC)
• bảng chuyển hóa toàn diện
• bảng chuyển hóa toàn diện (Chem-20), để đo các chất điện giải trong máu của bạn.

Các bài kiểm tra này sẽ xác định xem bạn có:

• mất nước

• bị suy dinh dưỡng hoặc thiếu một số loại vitamin

• thiếu máu

Siêu âm

Siêu âm sử dụng sóng âm thanh để tạo ra hình ảnh của em bé của bạn. Sau đó, bác sĩ sử dụng những hình ảnh và âm thanh này để kiểm tra xem em bé của bạn có đang phát triển với tốc độ khỏe mạnh hay không.

Thực hiện các bước sau đây có thể giúp ngăn ngừa hoặc giảm thiểu cảm giác buồn nôn:

• Uống nhiều nước.
• Uống nước trước và sau bữa ăn.
• Nghỉ ngơi.
• Thông gió trong nhà và không gian làm việc của bạn để loại bỏ mùi hương khiến bạn buồn nôn.
• Tránh thức ăn cay.
• Ăn nhiều bữa nhỏ.
• Tránh thức ăn béo.
• Uống vitamin vào ban đêm.
• Tránh khói thuốc lá.

Nếu không có biện pháp phòng ngừa nào trong số này hiệu quả hoặc nếu bạn bị ốm nghén sau 3 đến 4 tháng đầu tiên của thai kỳ, điều quan trọng là bạn phải nói chuyện với bác sĩ của mình.

Ngoài ra, hãy nhớ nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi bắt đầu bất kỳ loại thuốc hoặc biện pháp thay thế nào để thảo luận về các lựa chọn này.