Mọi điều bạn cần biết về viêm khô mắt

Các dấu hiệu và triệu chứng của viêm khô mắt

Các dấu hiệu viêm khô mắt có thể dễ bị nhầm lẫn với các triệu chứng liên quan đến các vấn đề khác, chẳng hạn như sốt cỏ khô và dị ứng.

Theo Tiến sĩ Benjamin Bert, bác sĩ nhãn khoa tại Trung tâm Y tế MemorialCare Orange Coast ở Fountain Valley, CA, các dấu hiệu chính bao gồm:

• đỏ
• đốt cháy
• kích thích
• cảm giác của một cơ thể nước ngoài

Cũng có thể bị khô mắt và không có bất kỳ triệu chứng nào ở trên.

Bert nói: “Đôi khi, triệu chứng duy nhất có thể là nhìn mờ từng đợt và hết khi chớp mắt hoặc nhỏ nước mắt nhân tạo.

Nguyên nhân gây viêm khô mắt?

Điều quan trọng là phải hiểu rằng mặc dù chúng có mối liên hệ chặt chẽ với nhau, nhưng DED và chứng viêm khô mắt không hoàn toàn giống nhau.

Tiến sĩ Ranjodh S. Boparai, bác sĩ phẫu thuật nhãn khoa và Giám đốc điều hành của CorneaCare, giải thích: “DED là tình trạng mắt không tiết đủ nước mắt hoặc nước mắt bay hơi quá nhanh, dẫn đến khô, kích ứng và khó chịu.

Khi mắt bạn bị khô và “màng phim” nước mắt không còn để giữ cho mọi thứ được bôi trơn, bề mặt của mắt sẽ dễ bị tổn thương và tổn thương hơn.

Boparai cho biết, chính tổn thương này dẫn đến viêm nhiễm, vì viêm nhiễm “là một phản ứng tự nhiên của hệ thống miễn dịch của cơ thể đối với thương tích hoặc nhiễm trùng.”

Nhiều yếu tố có thể gây ra DED, làm tăng khả năng bị viêm.

Các yếu tố rủi ro bổ sung

Tình dục đóng một vai, với một bài nghiên cứu tiết lộ rằng những người được sinh là nữ có nguy cơ bị khô mắt cao gấp đôi so với những người được sinh là nam.

Việc giảm nồng độ hormone (cụ thể là estrogen) có thể nâng cao khuynh hướng của phụ nữ đối với DED. Trong khi đó, căng thẳng, trầm cảm và lo lắng cũng đã được liên kết đối với sự phát triển của DED – và theo thống kê, phụ nữ có nhiều khả năng bị lo lắng và trầm cảm hơn.

DED xảy ra cũng là có liên quan với các rối loạn tự miễn dịch, chẳng hạn như viêm khớp dạng thấp và bệnh tuyến giáp. Đây cũng là phổ biến hơn ở phụ nữ.

Tuổi tác là một cân nhắc khác, vì DED phổ biến hơn ở những người trên 50 tuổi – mặc dù những người trẻ tuổi hơn có thể bị ảnh hưởng. Người ta cho rằng DED trở nên phổ biến hơn theo tuổi tác khi chất lượng bề mặt của mắt và sự ổn định của màng nước mắt bị hao mòn một cách tự nhiên.

Các yếu tố khác nằm trong tầm kiểm soát của chúng tôi cũng có thể đóng góp cho DED. Đeo kính áp tròng làm tăng đáng kể cơ hội phát triển DED của bạn, với học tiết lộ rằng có tới 65% người đeo kính áp tròng gặp phải tình trạng này.

Trong khi đó, chỉ số khối cơ thể thấp hơn (BMI) đã được liên kết đến DED, cùng với đang lấy một số loại thuốc và thời gian trên màn hình quá mức.

Cuối cùng, Bopari nói rằng “các yếu tố môi trường, chẳng hạn như sống ở nơi có khí hậu khô hạn,” cũng có thể góp phần.

Chu kỳ viêm khô mắt là gì?

Như đã lưu ý trước đây, tình trạng viêm liên quan đến DED có thể trở thành một vòng luẩn quẩn. Vì vậy những gì đang xảy ra?

Bert tiết lộ: “Khi bề mặt của mắt bị khô, các vết nứt nhỏ có thể hình thành. “Sự cố này tạo ra chứng viêm để cố gắng chữa lành các vết nứt, sau đó cũng làm thay đổi thành phần của nước mắt.”

Nhưng ảnh hưởng của chứng viêm không kết thúc ở đó.

Bert tiếp tục: “Những thay đổi này ngăn không cho nước mắt giữ ẩm cho mắt tốt như bình thường – “điều này sau đó dẫn đến tình trạng khô hơn và do đó gây viêm nhiều hơn”.

Ông nói, từ đó, chu kỳ này có thể tiếp tục và trở nên tồi tệ hơn cho đến khi được điều trị.

Làm thế nào để bạn điều trị khô mắt viêm?

Bert nói: “Khô mắt là một tình trạng mãn tính và… không có cách chữa trị dứt điểm. Nhưng ở đó là các lựa chọn điều trị có thể hỗ trợ làm dịu và giảm các triệu chứng của DED và chứng viêm liên quan.

nước mắt nhân tạo

Khi mắt bạn không thể tạo ra những giọt nước mắt “thích hợp”, những loại thuốc nhỏ mắt không kê đơn này có thể giúp giữ ẩm cho mọi thứ.

Một nghiên cứu về phụ nữ tiền mãn kinh và mãn kinh cho thấy sử dụng thuốc nhỏ nước mắt nhân tạo từ ba đến sáu lần mỗi ngày trong ba tháng giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng khô mắt.

thuốc nhỏ mắt theo toa

Bopari cho biết: “Một số loại thuốc nhỏ mắt theo toa, chẳng hạn như cyclosporine (Restocation) và lifitegrast (Xiidra), được thiết kế đặc biệt để giảm viêm và cải thiện việc sản xuất nước mắt ở mắt.

Mặc dù các nghiên cứu cho thấy những loại thuốc nhỏ này nói chung rất hiệu quả, nhưng điều đáng chú ý là chúng có thể gây ra tác dụng phụ. Ví dụ, lifegrast có thể dẫn đến đau, kích thích và giảm khả năng phân biệt hình dạng.

Trong trường hợp viêm nặng, thuốc nhỏ mắt steroid có thể được kê đơn. Nhưng Bopari nói rằng “những giọt này nên được sử dụng thận trọng và dưới sự giám sát của bác sĩ, vì sử dụng lâu dài có thể có tác dụng phụ.”

vệ sinh mí mắt

Điều này liên quan đến việc sử dụng cả gạc ấm và lau mí mắt hàng ngày. Bopari giải thích rằng việc nén này có lợi vì nó “giữ cho các tuyến dầu của mí mắt được tối ưu hóa, giúp tăng cường màng nước mắt của bạn”.

Trong khi đó, khăn lau giúp giữ cho mí mắt và lông mi của bạn sạch sẽ và ngăn bụi bẩn xâm nhập vào mắt.

Mất bao lâu để mắt khô lành lại?

Thời gian để các triệu chứng giảm bớt sẽ phụ thuộc vào mức độ nghiêm trọng và nguyên nhân của chúng.

Bopari nói rằng một số trường hợp sẽ bắt đầu cải thiện trong vòng vài ngày, trong khi những trường hợp khác có thể mất vài tháng.

Nếu một tình trạng bệnh lý tiềm ẩn đang gây ra DED, thì có thể mất nhiều thời gian hơn để thấy được sự cải thiện so với khi các yếu tố môi trường là nguyên nhân.

Cách phòng ngừa viêm khô mắt

Mặc dù bạn không thể tác động đến các yếu tố rủi ro như tuổi tác hoặc giới tính khi sinh, nhưng bạn có thể thực hiện các phương pháp để giúp ngăn ngừa chứng khô mắt – đặc biệt liên quan đến các lựa chọn và thói quen lối sống.

Chẳng hạn, chúng tôi dành trung bình 10 giờ mỗi ngày để nhìn vào màn hình – và đây là nguyên nhân chính gây ra DED. Bert gợi ý thường xuyên nghỉ giải lao khi nhìn vào màn hình trong thời gian dài, “hãy nhắm mắt lại trong 2 đến 3 giây rồi quay lại hoạt động của bạn”.

Uống không đủ nước cũng có thể dẫn đến khô mắt, vì vậy hãy cố gắng đạt được mức khuyến nghị 2 lít mỗi ngày. Bert lưu ý rằng caffein không được tính vì quá nhiều có thể làm bạn mất nước.

Bopari nói: “Tránh các chất kích thích môi trường như khói hoặc không khí khô”. Ông gợi ý sử dụng máy tạo độ ẩm để bổ sung độ ẩm cho không khí.

Điểm mấu chốt

Viêm khô mắt xảy ra do DED, mặc dù viêm cũng có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng DED.

Tuổi tác và giới tính là những yếu tố rủi ro phổ biến nhất, mặc dù các yếu tố khác – chẳng hạn như môi trường và tình trạng sức khỏe nhất định – cũng có thể đóng một vai trò nào đó.

Tình trạng viêm có thể được kiểm soát thông qua các phương pháp điều trị khác nhau và việc điều trị sớm hơn có thể giúp phá vỡ “chu kỳ viêm” sớm hơn.

Nếu bạn đang có dấu hiệu của DED, hãy cân nhắc đến gặp bác sĩ nhãn khoa. Họ sẽ có thể chẩn đoán mối quan tâm của bạn và tư vấn về các lựa chọn điều trị tốt nhất.