Mọi người da đen nên biết gì về nguy cơ đột quỵ

Người da đen ở Hoa Kỳ thường có nguy cơ bị đột quỵ cao hơn so với các nhóm chủng tộc khác, phần lớn là do họ có nguy cơ mắc các bệnh lý nền có thể dẫn đến đột quỵ cao hơn. Nhưng yếu tố di truyền và xã hội cũng đóng một vai trò.

người Mỹ gốc Phi lớn tuổi nói chuyện với nhau
Hình ảnh FG Trade/Getty

Đột quỵ là tình trạng mất máu đến một phần não của bạn. Máu mang oxy đến não của bạn. Khi các tế bào não của bạn không nhận đủ oxy, chúng có thể chết. Nếu không điều trị kịp thời, đột quỵ có thể gây tàn tật, tổn thương não hoặc tử vong.

Theo Văn phòng Sức khỏe Người thiểu số, nếu bạn là người Da đen ở Hoa Kỳ, nguy cơ đột quỵ của bạn cao hơn 50% so với người da trắng. Bạn cũng có 70% khả năng tử vong vì nó. Nếu bạn là phụ nữ Da đen, bạn có nguy cơ bị đột quỵ cao gấp đôi so với phụ nữ da trắng và khả năng tử vong cao hơn 30%.

Vào năm 2015, người Da đen có tỷ lệ tử vong do đột quỵ cao nhất so với bất kỳ nhóm chủng tộc nào và có nhiều khả năng bị tàn tật sau đó. Người da đen có nguy cơ cao hơn vì nguy cơ mắc bệnh cao huyết áp, tiểu đường và béo phì cao hơn, tất cả đều góp phần gây ra đột quỵ. Nhưng đó chỉ là một phần nhỏ của câu chuyện.

Đọc để tìm hiểu thêm về lý do tại sao người Mỹ gốc Phi có nguy cơ đột quỵ cao hơn và những gì bạn có thể làm để giảm nguy cơ.

Các yếu tố rủi ro có thể kiểm soát được và không thể kiểm soát được

Nhiều yếu tố kết hợp với nhau để xác định nguy cơ đột quỵ của bạn. Trong khi một số nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, một số khác có thể nằm trong tầm kiểm soát của bạn.

Các yếu tố rủi ro có thể kiểm soát được Các yếu tố rủi ro không kiểm soát được
Điều kiện
• Huyết áp cao
• Béo phì
• Bệnh tiểu đường
• Rối loạn giấc ngủ không được điều trị
• Cholesterol cao
• Bệnh động mạch cảnh
• Bệnh động mạch ngoại vi
• Rung tâm nhĩ
• Các bệnh tim khác
• Bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm

Cách sống
• Hút thuốc
• Ăn kiêng
• Bài tập
• Ngủ
• Sử dụng ma túy bất hợp pháp

• Di truyền học
• Tuổi
• Giới tính
• Chủng tộc hoặc sắc tộc
• Thời tiết hoặc khí hậu
• Đột quỵ trước
• Đau tim trước đó
• Cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) trước đó
• Yếu tố xã hội quyết định sức khỏe

Nhưng ngay cả trong số các yếu tố rủi ro có thể kiểm soát được, bạn vẫn có thể thấy khó thay đổi. Ví dụ: khả năng quản lý tình trạng cơ bản của bạn có thể phụ thuộc vào khả năng tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe có chất lượng của bạn. Thay đổi chế độ ăn uống có thể là một thách thức nếu bạn sống trong một khu vực có nhiều lựa chọn thực phẩm hạn chế.

Rất nhiều trong số đó liên quan đến các yếu tố xã hội quyết định sức khỏe (SDOH) – các yếu tố phi y tế có thể ảnh hưởng đến kết quả sức khỏe của bạn. Nhưng nhiều hơn về điều này sau.

Chúng ta hãy xem xét chi tiết xem một số yếu tố rủi ro này ảnh hưởng đặc biệt đến cộng đồng Da đen như thế nào.

Điều kiện cơ bản

Người da đen có nguy cơ mắc các bệnh dẫn đến đột quỵ cao hơn. Nhiều hơn hai phần ba có ít nhất một yếu tố nguy cơ đột quỵ, bao gồm các điều kiện cơ bản sau đây:

Huyết áp cao

Huyết áp cao, còn được gọi là tăng huyết áp, là khi tim bạn bơm máu đi khắp cơ thể với lực quá mạnh. Có nhiều nguyên nhân và hơn một nửa của người Mỹ da đen có nó.

Nếu huyết áp của bạn từ 120/80 mmHg trở lên, bạn có thể bị tăng huyết áp hoặc có nguy cơ mắc bệnh.

Lưu ý rằng huyết áp cao thường không có bất kỳ triệu chứng nào.

Béo phì

Theo Hiệp hội Đột quỵ Mỹ, gần 70% đàn ông da đen và hơn 80% phụ nữ da đen ở Hoa Kỳ bị thừa cân hoặc béo phì. Mang quá nhiều cân khiến bạn có nguy cơ mắc một danh sách dài các bệnh mãn tính và có thể làm trầm trọng thêm nhiều bệnh mà bạn có thể mắc phải, chẳng hạn như tăng huyết áp.

Các chuyên gia chăm sóc sức khỏe thường coi bạn là thừa cân nếu bạn có chỉ số khối cơ thể (BMI) hoặc tỷ lệ chiều cao trên cân nặng trên 25. Để bị béo phì, bạn phải có chỉ số BMI trên 30.

Điều đó nói rằng, nhiều người chỉ trích chỉ số BMI như một thước đo vì nó không tính đến khối lượng cơ bắp hoặc sự phân bố mỡ trong cơ thể.

cholesterol cao

Tăng cholesterol máu, hay cholesterol cao, là tình trạng bạn có quá nhiều cholesterol LDL trong máu. Gan của bạn tạo ra cholesterol, một chất giống như sáp, chất béo. Bạn cũng nhận được nó từ thực phẩm bạn ăn.

Có hai loại, HDL và LDL. Loại thứ hai có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn. Hầu hết 30% của người da đen có quá nhiều của nó.

Bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm

Bệnh thiếu máu hồng cầu hình liềm (SCA) là một bệnh di truyền trong đó các tế bào hồng cầu của bạn có hình lưỡi liềm thay vì hình tròn. Các tế bào có thể bị mắc kẹt trong các mạch máu nhỏ, gây tắc nghẽn, kể cả trong não của bạn. Sự tắc nghẽn có thể dẫn đến đột quỵ.

SCA phổ biến hơn nhiều ở người Mỹ gốc Phi so với các nhóm chủng tộc khác. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), cứ 365 người Da đen ở Hoa Kỳ thì có 1 người bị SCA bẩm sinh. Gen quy định đặc điểm tế bào hình liềm có ở 1 trong 13 trẻ Da đen.

MỘT phân tích năm 2018 thấy rằng có đặc điểm, không có điều kiện, không làm tăng nguy cơ của bạn, nhưng có SCA thì có.

Cách sống

Người Mỹ gốc Phi là một nhóm người đa dạng với sở thích và thói quen lối sống khác nhau. Tuy nhiên, có một số trải nghiệm phổ biến hơn ở người Mỹ gốc Phi có thể góp phần gây ra nguy cơ đột quỵ.

hút thuốc

Theo Hiệp hội Phổi Hoa Kỳ, đàn ông Mỹ gốc Phi hút thuốc nhiều hơn đàn ông thuộc bất kỳ nhóm chủng tộc nào khác. Người da đen hút thuốc có nguy cơ đột quỵ cao hơn gấp đôi so với người không hút thuốc.

Lượng muối

Quá nhiều muối có thể làm tăng huyết áp và tăng nguy cơ đột quỵ. Theo CDC, khoảng 85% người Mỹ da đen tiêu thụ quá nhiều muối.

Có một giả thuyết liên quan đến yếu tố di truyền ở người Da đen khiến họ nhạy cảm hơn với tác hại của việc ăn quá nhiều muối. Nhưng lý thuyết đó bắt nguồn từ các giả định về chế độ nô lệ và không có nhiều dữ liệu để chứng minh. Nghiên cứu mới cho rằng có thể là do không tiêu thụ đủ kali. Nhưng nghiên cứu thêm là cần thiết.

Nhấn mạnh

Một số nghiên cứu cho thấy rằng căng thẳng có thể là một nguyên nhân quan trọng gây ra huyết áp cao ở người Mỹ gốc Phi. Điều này có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Ngoài ra, một số căng thẳng này có thể là do trải qua sự phân biệt chủng tộc hàng ngày và thể chế.

Địa lý

Địa chỉ của bạn quan trọng khi nói đến nguy cơ đột quỵ. trong một học 2022Người da đen sống ở miền Nam — trong cái gọi là “đai đột quỵ” — có tỷ lệ tử vong do đột quỵ cao hơn người da trắng. Đai đột quỵ bao gồm:

  • Alabama
  • Arkansas
  • Gruzia
  • Ấn Độ
  • Kentucky
  • Lousiana
  • Mississippi
  • bắc Carolina
  • phía Nam Carolina
  • Tennessee
  • Virginia

Những người sống ở vùng nông thôn cũng dễ bị đột quỵ hơn. Nguy cơ của bạn cũng tăng lên nếu bạn sống ở khu vực có:

  • lựa chọn chăm sóc sức khỏe kém
  • vận chuyển hạn chế cho các chuyên gia chăm sóc sức khỏe
  • ít lựa chọn thực phẩm lành mạnh hơn
  • ít không gian xanh hơn để tập thể dục

di truyền học

Lối sống và các yếu tố môi trường chỉ chiếm 50% về nguy cơ đột quỵ, theo một đánh giá tài liệu năm 2021. Sự khác biệt về gen giữa những người có nguồn gốc châu Phi và châu Âu có thể góp phần tạo nên nửa kia. Nhưng cần nhiều nghiên cứu hơn nữa để hiểu rõ hơn về vai trò của gen đối với đột quỵ ở người Da đen.

Các nghiên cứu cũng đã kiểm tra xem liệu những người gốc Phi có thể có gen khiến họ dễ mắc bệnh hơn hay không. bệnh tiểu đườngtăng huyết ápcác yếu tố nguy cơ gây đột quỵ.

Yếu tố xã hội quyết định sức khỏe

SDOH là các yếu tố phi y tế có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn. Chúng bao gồm:

  • kinh tế và công việc ổn định
  • nhà ở ổn định
  • sự ô nhiễm
  • khu phố an toàn
  • tiếp cận giao thông vận tải
  • phân biệt chủng tộc có hệ thống

Những yếu tố này có thể ảnh hưởng sâu sắc đến khả năng quản lý các tình trạng cơ bản và kiểm soát các yếu tố nguy cơ đột quỵ của bạn.

Một SDOH quan trọng là tiếp cận dịch vụ chăm sóc sức khỏe có chất lượng. Nhiều người Mỹ da đen ít được tiếp cận hơn và kết quả sức khỏe kém hơn chỉ vì lý do đó.

Ngoài chủng tộc và địa lý, một du hoc 2020 đã xác định các SDOH khác có liên quan đến nguy cơ đột quỵ, cụ thể là:

  • giáo dục
  • thu nhập
  • xóm nghèo
  • bảo hiểm y tế
  • cách ly xã hội

Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng càng nhiều SDOH ảnh hưởng đến bạn thì nguy cơ đột quỵ của bạn càng cao.

Tôi có thể làm gì?

Bạn có thể làm nhiều việc để giảm nguy cơ đột quỵ. Hiệp hội Đột quỵ Hoa Kỳ khuyến nghị như sau:

  • Ăn nhiều trái cây và rau củ hơn.
  • Giảm muối trong chế độ ăn uống của bạn.
  • Tập thể dục nhiều hơn nếu bạn có thể.

  • Nếu bạn hút thuốc, hãy bỏ thuốc lá.
  • Quản lý căng thẳng.

  • Duy trì cân nặng vừa phải.

  • Điều trị bất kỳ điều kiện cơ bản.
  • Nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe về các yếu tố rủi ro duy nhất của bạn và cách quản lý chúng.

Nhận biết các dấu hiệu cảnh báo đột quỵ

Từ viết tắt FAST có thể giúp bạn phát hiện các triệu chứng đột quỵ và phản ứng nhanh chóng.

  • Fát chủ bài
  • MỘTrm điểm yếu
  • Skhó nói
  • ttôi gọi 911

Các triệu chứng khác bao gồm:

  • đau đầu không rõ nguồn gốc
  • lú lẫn
  • vấn đề về thị lực ở một hoặc cả hai mắt
  • khó đi lại vì chóng mặt, mất thăng bằng hoặc phối hợp

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới