Tổng quát
Tinh dầu Helichrysum đến từ Helichrysum italicum thực vật, thường được tìm thấy ở Địa Trung Hải và Nam Âu. Dầu có thể được tìm thấy trong tất cả các bộ phận xanh của cây, bao gồm cả thân và lá. Hoa khô của cây cũng có thể được sử dụng cho mục đích y học.
Helichrysum italicum còn được gọi là cây cà ri vì lá của nó có mùi giống cà ri.
Helichrysum là một loại thuốc truyền thống được sử dụng phổ biến ở vùng mà nó mọc. Nó được cho là có đặc tính chống viêm, kháng nấm và kháng khuẩn. Tuy nhiên, trong khi các nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và động vật đầy hứa hẹn, có rất ít nghiên cứu về hiệu quả của nó trên người.
Lợi ích của tinh dầu Helichrysum
Các nghiên cứu đã gợi ý rằng tinh dầu helichrysum có thể giúp thúc đẩy quá trình chữa lành, chống nhiễm trùng và giảm viêm. Hầu hết các nghiên cứu đều ở quy mô nhỏ, hoặc liên quan đến động vật hoặc mô trong phòng thí nghiệm, thay vì con người. Tuy nhiên, khoa học sơ khai này cho thấy rằng tinh dầu helichrysum có thể giúp:
Dị ứng
Có một số bằng chứng cho thấy helichrysum có thể làm giảm các triệu chứng dị ứng, đặc biệt là viêm da tiếp xúc, một loại phát ban dị ứng do tiếp xúc với chất gây dị ứng.
Ngoài ra, các triệu chứng dị ứng thường là kết quả của tình trạng viêm, xảy ra khi hệ thống miễn dịch phản ứng với chất gây dị ứng. Do đó, các đặc tính chống viêm của helichrysum có thể giúp giảm các triệu chứng dị ứng.
Cảm lạnh và ho
Tinh dầu Helichrysum có thể có đặc tính kháng khuẩn giúp chống lại cảm lạnh và ho. Ngoài ra, cảm lạnh và ho có thể gây viêm đường hô hấp và bên trong mũi của bạn.
Bằng chứng cho thấy helichrysum cũng có thể giúp giảm viêm. Cách tốt nhất để điều trị cảm lạnh và ho với dầu helichrysum là sử dụng máy khuếch tán.
Viêm da
Điều trị viêm da là cách sử dụng dầu helichrysum truyền thống lâu đời. Một nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy helichrysum thường chống viêm, và do đó nó có thể điều trị viêm da.
Làm lành vết thương
Dầu Helichrysum có thể giúp vết thương nhanh lành hơn, mặc dù cơ chế chưa rõ ràng.
Nhiễm trùng da cũng là một tác dụng phụ phổ biến của vết thương không lành. Các đặc tính kháng khuẩn của helichrysum có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, giúp vết thương lành lại.
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy tinh dầu kết hợp với thuốc kháng sinh có hiệu quả hơn thuốc kháng sinh trong việc ngăn ngừa nhiễm trùng vết thương trên da.
Rối loạn tiêu hóa
Tinh dầu Helichrysum theo truyền thống được sử dụng để điều trị một loạt các vấn đề về tiêu hóa, chẳng hạn như:
- đau dạ dày
- đầy hơi
- khó tiêu
- trào ngược axit
- táo bón
Một nghiên cứu năm 2013 trên chuột và trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng dầu helichrysum từ hoa của cây có thể giúp ngăn chặn co thắt ruột, có thể giúp giảm các triệu chứng của một số vấn đề tiêu hóa như chuột rút, đau và đầy hơi.
Rối loạn túi mật
Điều trị rối loạn túi mật là cách sử dụng helichrysum truyền thống ở khắp Châu Âu. Có một số
Viêm cơ và khớp
Bởi vì các nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu helichrysum có đặc tính chống viêm, nó có thể làm giảm viêm cơ và khớp khi cọ xát vào vùng bị ảnh hưởng.
Nhiễm trùng
Tác dụng kháng khuẩn của helichrysum là một trong những lĩnh vực được nghiên cứu nhiều nhất của nó. Hầu hết các nghiên cứu này đã được thực hiện trong phòng thí nghiệm, nhưng chúng cho thấy rằng tinh dầu helichrysum có thể làm chậm hoặc ngăn chặn sự phát triển của một loạt vi khuẩn, bao gồm cả những vi khuẩn gây ra
Candida
Candida là một loại nấm có thể gây nhiễm trùng nấm men, tưa miệng và các bệnh nhiễm trùng khác trên khắp cơ thể.
Một số bằng chứng từ các thử nghiệm trong phòng thí nghiệm năm 2018 cho thấy tinh dầu helichrysum có thể ngăn chặn hoặc làm chậm sự phát triển của nấm candida. Khi phân tích thành phần của loại tinh dầu này ở cả pha lỏng và hơi, người ta thấy rằng nó có tác dụng chống lại nấm candida.
Tuyên bố không được chứng minh bởi nghiên cứu
Mất ngủ
Điều trị chứng mất ngủ là cách sử dụng tinh dầu helichrysum truyền thống nhưng hiện chưa có bằng chứng khoa học nào cho thấy cách này có tác dụng.
Mụn
Tinh dầu Helichrysum thường được khuyên dùng để điều trị mụn trứng cá – đặc biệt là sẹo mụn trứng cá – nhưng hiện tại không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này có hiệu quả.
Bệnh gan
Tinh dầu Helichrysum được sử dụng trên khắp các vùng của Châu Âu để điều trị các bệnh về gan nhưng hiện tại không có bằng chứng khoa học nào cho thấy điều này có tác dụng.
Công dụng của tinh dầu Helichrysum
Dầu Helichrysum thường được pha loãng như một loại kem mà bạn có thể sử dụng trực tiếp trên da để làm dịu cơn đau cơ và khớp.
Nếu đó là tinh dầu nguyên chất, hãy kiểm tra nhãn và nếu helichrysum của bạn không được pha loãng thành khoảng 2 đến 5 phần trăm tinh dầu, hãy tự pha loãng nó với dầu vận chuyển trước khi sử dụng.
Và thậm chí trước khi pha loãng để sử dụng trên các vùng da rộng lớn, bạn sẽ muốn kiểm tra phản ứng dị ứng. Pha loãng tinh dầu (2 đến 3 giọt tinh dầu helichrysum trong 1 ounce dầu vận chuyển, chẳng hạn như dầu hạnh nhân ngọt) và đặt một ít lên cẳng tay của bạn thành một vòng tròn nhỏ. Nếu không có phản ứng trong vòng một ngày thì có thể an toàn để sử dụng trên các bộ phận khác của cơ thể.
Bạn cũng có thể sử dụng máy khuếch tán để hít sương từ tinh dầu helichrysum. Bất cứ khi nào hít phải tinh dầu, bạn nên nghỉ giải lao và giữ trẻ em, phụ nữ có thai và vật nuôi ra khỏi phòng trong khi khuếch tán tinh dầu, vì khói có thể gây hại cho chúng.
Không bao giờ uống (nuốt) bất kỳ loại tinh dầu nào.
Đề phòng dầu Helichrysum
Tinh dầu Helichrysum thường được chứng minh là an toàn. Tuy nhiên, đã có một vài nghiên cứu cho thấy có thể có một số điều cần lưu ý khi sử dụng dầu.
Một nghiên cứu năm 2013 với các đối tượng là con người đã phát hiện ra một trường hợp viêm da tiếp xúc dị ứng, nhưng tác dụng phụ đó dường như không được tìm thấy ở 10 đối tượng khác trong nghiên cứu, cũng như trong các nghiên cứu khác. Tốt nhất bạn nên thử dầu trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng.
Một nghiên cứu năm 2002 trên động vật và một nghiên cứu năm 2010 về
Tác dụng phụ của dầu Helichrysum
Tinh dầu Helichrysum thường được coi là an toàn, không có tác dụng phụ bất lợi. Tuy nhiên, một số nghiên cứu đã được thực hiện về việc liệu dầu helichrysum có an toàn cho con người hay không.
Tìm tinh dầu helichrysum ở đâu
Tinh dầu Helichrysum có thể được tìm thấy ở nhiều cửa hàng thực phẩm tốt cho sức khỏe hoặc trực tuyến. Hãy chắc chắn rằng chai có tên Latinh của dầu (Helichrysum italicum) trên đó. Điều này thường có nghĩa là nó có chất lượng cao hơn. Chỉ mua từ một nguồn mà bạn tin tưởng.
Mua sản phẩm helichrysum trực tuyến.
Lấy đi
Nghiên cứu ban đầu và sử dụng truyền thống cho thấy helichrysum có thể chống viêm và kháng khuẩn. Tuy nhiên, hầu hết các nghiên cứu đã được thực hiện trên động vật hoặc trong phòng thí nghiệm, hơn là với con người.
Do đó, hãy thận trọng khi sử dụng tinh dầu helichrysum. Tốt nhất là bôi thuốc pha loãng tại chỗ hoặc sử dụng máy khuếch tán.
