Bạn có thể đã nghe thuật ngữ nghỉ ngơi trên giường khi mang thai, nhưng nghỉ ngơi trên khung chậu thì sao?
Nếu bạn đã được chỉ định nghỉ ngơi vùng chậu trong khi mang thai, bạn có thể tự hỏi thuật ngữ này thực sự có nghĩa là gì. Đọc tiếp để tìm hiểu cách giữ cho bạn và em bé của bạn an toàn và khỏe mạnh, và những gì bạn nên đề phòng cho đến khi đến ngày sinh.
Nghỉ ngơi vùng chậu là gì?
Nghỉ ngơi vùng chậu là một thuật ngữ để mô tả việc trì hoãn đưa bất cứ thứ gì vào âm đạo của phụ nữ khi mang thai để ngăn ngừa các biến chứng y tế.
Điều này bao gồm kiêng quan hệ tình dục, hạn chế bất kỳ thủ tục nào như kiểm tra sản khoa để phát hiện tình trạng giãn nở và có thể hạn chế bất kỳ bài tập nào có thể làm căng cơ sàn chậu.
Đại học Sản phụ khoa Hoa Kỳ giải thích rằng các nghiên cứu đã không chứng minh rằng việc hạn chế quan hệ tình dục thực sự có tác dụng giúp ngăn ngừa các biến chứng thai kỳ hoặc chuyển dạ sinh non và sinh non. Tuy nhiên, họ vẫn khuyến nghị cho khung xương chậu nghỉ ngơi trong một số trường hợp nhất định.
Tại sao một số phụ nữ lại yêu cầu vùng chậu nghỉ ngơi?
Có nhiều tình trạng khác nhau trong thai kỳ có thể khiến bạn phải nghỉ ngơi ở khung chậu. Đây là một số ví dụ.
Nhau thai đầy đủ
Nhau tiền đạo có nghĩa là nhau thai của bạn nằm ở phía dưới cổ tử cung thay vì ở phía bên của tử cung. Nó có thể là nhau tiền đạo một phần, nghĩa là chỉ một phần của cổ tử cung được che phủ hoặc hoàn toàn, như trong trường hợp nhau tiền đạo toàn phần. Điều này có nghĩa là quan hệ tình dục có thể gây kích thích cổ tử cung và gây tổn thương nhau thai, có thể gây chảy máu hoặc thậm chí khiến bạn chuyển dạ. Phụ nữ có nhau tiền đạo đầy đủ sẽ yêu cầu sinh mổ.
Hernias
Rất hiếm, nhưng một số phụ nữ có thể đã bị thoát vị trước khi mang thai hoặc bị thoát vị khi mang thai. Nó có thể khiến họ có nguy cơ cao bị các biến chứng trong thai kỳ, chẳng hạn như chuyển dạ sinh non.
Nếu khối thoát vị nằm ở vị trí khiến thai phụ có nguy cơ sinh non, bác sĩ có thể đề nghị cho vùng chậu nghỉ ngơi.
Biến chứng cổ tử cung
Các biến chứng cổ tử cung có thể bao gồm cổ tử cung ngắn lại hoặc cổ tử cung “không đủ năng lực”, đôi khi còn được gọi là cổ tử cung không đủ. Các bác sĩ không chắc chắn chính xác làm thế nào hoặc tại sao suy cổ tử cung xảy ra.
Suy cổ tử cung có thể đặc biệt nguy hiểm. Một trong những triệu chứng cổ điển là cổ tử cung giãn ra mà không có cơn co thắt hoặc đau đớn thường xuyên. Nói cách khác, cổ tử cung của bạn mở ra giống như bạn sắp sinh mà bạn không hề nhận ra.
Do đó, điều quan trọng là phải tuân thủ nghỉ ngơi vùng chậu nếu bác sĩ kê đơn. Cũng nên chú ý đến bất kỳ dấu hiệu hoặc triệu chứng nào cho thấy bạn có thể sắp chuyển dạ.
Có nguy cơ sinh non
Một lần nữa, trong khi các nghiên cứu chưa chứng minh rằng quan hệ tình dục có thể khiến phụ nữ chuyển dạ hoặc bất kỳ hạn chế hoạt động nào thực sự có ích cho phụ nữ mang thai, nhiều bác sĩ vẫn xếp những phụ nữ có nguy cơ sinh non cao vào chế độ nghỉ ngơi trong trường hợp xương chậu.
Sự nghỉ ngơi của khung chậu ảnh hưởng đến việc mang thai như thế nào?
Nghỉ ngơi ở khung chậu không có nghĩa là bạn không thể thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào trong khi mang thai. Nghỉ ngơi vùng chậu khác với nghỉ ngơi trên giường, vì vậy bạn vẫn có thể thực hiện tất cả các hoạt động hàng ngày bình thường của mình. Bạn chỉ muốn cẩn thận để tránh quan hệ tình dục hoặc đặt bất kỳ căng thẳng không cần thiết nào ở vùng xương chậu.
Bạn có thể nói chuyện với bác sĩ về các bài tập an toàn mà bạn có thể làm để duy trì sức khỏe trong suốt thai kỳ.
Khi nào cần gọi bác sĩ
Nếu bạn đang mang thai và đang nghỉ ngơi trong khung chậu, bạn nên gọi bác sĩ nếu nhận thấy bất kỳ triệu chứng nào, như:
- chất lỏng hoặc chảy máu từ âm đạo của bạn
- co thắt sớm hoặc đau lưng
- nếu bạn có cổ tử cung và bạn nhận thấy rằng cổ tử cung không còn được đặt đúng vị trí
- nếu bạn có quan hệ tình dục
- nếu bạn bị bất kỳ tai nạn hoặc thương tích nào, chẳng hạn như ngã hoặc bị tai nạn xe hơi
Tóm tắt
Nếu bạn được đặt trên khung chậu trong khi mang thai, đừng hoảng sợ. Hầu hết thời gian nghỉ ngơi ở khung chậu chỉ là biện pháp phòng ngừa và trong một số trường hợp, việc hạn chế là tạm thời.
Bác sĩ có thể chỉ yêu cầu bạn nghỉ ngơi vùng chậu trong một thời gian ngắn. Hãy chắc chắn nói chuyện với bác sĩ của bạn về cách tiếp tục hoạt động và khỏe mạnh trong suốt thai kỳ của bạn cũng như những biến chứng cần chú ý khi bạn nghỉ ngơi trong khung chậu.
