Nguyên nhân nào gây buồn nôn sau khi ăn?

Tổng quát

Bất kỳ tình trạng nào cũng có thể khiến bạn đau bụng sau bữa ăn, từ ngộ độc thực phẩm cho đến khi mang thai.

Xem xét kỹ hơn các triệu chứng khác của bạn có thể giúp bạn xác định nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn. Khi bạn đã xác định được vấn đề, bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra phương pháp điều trị giúp bạn không bị bệnh về dạ dày. Sau đó, bạn có thể thưởng thức bữa ăn của mình, không buồn nôn.

Nguyên nhân

Có nhiều tình trạng có thể khiến bạn buồn nôn sau khi ăn.

Dị ứng thực phẩm

Một số loại thực phẩm, như động vật có vỏ, các loại hạt hoặc trứng, có thể đánh lừa hệ thống miễn dịch của bạn để xác định chúng là những kẻ ngoại lai có hại. Khi bạn ăn một trong những loại thực phẩm kích hoạt này, hệ thống miễn dịch của bạn sẽ khởi động một loạt các sự kiện dẫn đến việc giải phóng histamine và các hóa chất khác. Những hóa chất này tạo ra các triệu chứng dị ứng, có thể từ phát ban, sưng miệng, đến buồn nôn.

Ngộ độc thực phẩm

Thực phẩm để quá lâu hoặc không được bảo quản lạnh đúng cách sẽ thu hút vi khuẩn, vi rút và ký sinh trùng có thể gây bệnh cho bạn. Các triệu chứng ngộ độc thực phẩm như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy, thường bắt đầu trong vòng vài giờ sau khi bạn ăn thực phẩm bị ô nhiễm.

Đọc thêm: Đó có phải là con rệp trong dạ dày hay ngộ độc thực phẩm? »

Vi rút dạ dày

Loại bọ phổ biến này, đôi khi có biệt danh là “cúm dạ dày”, lây nhiễm vào ruột và gây ra các triệu chứng tiêu hóa (GI) như buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy. Bạn có thể bị nhiễm vi-rút dạ dày khi đến quá gần người bị bệnh, hoặc ăn thức ăn hoặc nước uống bị nhiễm vi-rút.

Thai kỳ

Một trong những dấu hiệu sớm nhất cho thấy bạn đang mang thai là cảm giác khó chịu, buồn nôn, thường bắt đầu vào tháng thứ hai của thai kỳ. Thay đổi nồng độ hormone gây buồn nôn khi mang thai.

Mặc dù nó chính thức được gọi là “ốm nghén”, nhưng cảm giác buồn nôn có thể ập đến bất cứ lúc nào trong ngày, kể cả giờ ăn. Đôi khi mùi hoặc vị của một số loại thực phẩm đủ để khiến dạ dày của bạn cuộn trào. Cảm giác này chỉ là tạm thời, và nó sẽ không gây hại cho bạn hoặc con bạn.

Trào ngược axit

Cảm giác nóng rát sau xương ức, được gọi là ợ chua, là triệu chứng đặc trưng của bệnh dạ dày thực quản (GERD), nhưng tình trạng này cũng có thể gây buồn nôn. GERD xảy ra khi van cơ giữa thực quản và dạ dày của bạn bị trục trặc, cho phép axit dạ dày trào lên thực quản.

Lo lắng và căng thẳng

Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến cảm xúc của bạn. Nó cũng ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của bạn. Một cuộc chia tay khó khăn hoặc mất việc có thể khiến bạn chán ăn hoặc cảm thấy buồn nôn sau khi ăn. Cảm giác buồn nôn sẽ biến mất khi bạn kiểm soát được căng thẳng.

Điều trị ung thư

Một số loại thuốc hóa trị liệu gây buồn nôn như một tác dụng phụ. Cảm giác buồn nôn sẽ biến mất sau khi bạn kết thúc quá trình điều trị.

Bệnh túi mật

Túi mật là một cơ quan nằm ở phía trên bên phải của bụng. Nó giúp cơ thể bạn tiêu hóa chất béo. Sỏi mật và các bệnh túi mật khác có thể ảnh hưởng đến khả năng tiêu hóa chất béo của bạn. Kết quả là, bạn sẽ cảm thấy khó chịu cho dạ dày của mình, đặc biệt là sau khi bạn ăn một bữa ăn nhiều chất béo.

Hội chứng ruột kích thích (IBS)

IBS là một tập hợp các triệu chứng GI, có thể bao gồm đau bụng, tiêu chảy và táo bón. Buồn nôn là một trong những phàn nàn phổ biến nhất ở những người bị IBS.

Say tàu xe

Một số người đặc biệt nhạy cảm với chuyển động. Nếu bạn nằm trong số đó, chuyển động của một chiếc xe đang di chuyển sẽ khiến bạn cảm thấy buồn nôn. Ăn trước hoặc sau khi đi xe có thể khiến cơn buồn nôn thậm chí tồi tệ hơn.

Các triệu chứng

Tìm kiếm các triệu chứng khác sau đây sẽ giúp bạn xác định nguyên nhân gây buồn nôn:

Nguyên nhân có thể Các triệu chứng bổ sung
dị ứng thực phẩm phát ban, ngứa, sưng miệng hoặc cổ họng, khó thở, thở khò khè, đau dạ dày, tiêu chảy, nôn mửa
ngộ độc thực phẩm hoặc vi rút dạ dày nôn mửa, tiêu chảy ra nước, chuột rút, sốt nhẹ
bệnh túi mật đau bụng trên bên phải, nôn mửa
ợ nóng cảm giác nóng ran trong ngực, ợ ra chất lỏng chua, cảm giác như có gì đó trong ngực, ho
hội chứng ruột kích thích (IBS) đau bụng, tiêu chảy, táo bón
say tàu xe nôn mửa, chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh, cảm giác khó chịu
thai kỳ

vú mềm và sưng, trễ kinh, mệt mỏi

căng thẳng hoặc lo lắng

đau cơ, mệt mỏi, mất ham muốn tình dục, khó ngủ, buồn bã, cáu kỉnh

Khi nào đến gặp bác sĩ

Tình trạng buồn nôn thỉnh thoảng sau khi ăn không phải là nguyên nhân đáng báo động, nhưng bạn nên gọi cho bác sĩ nếu nó không biến mất trong vòng một tuần. Gọi ngay nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào khác, nghiêm trọng hơn:

  • máu trong chất nôn hoặc phân của bạn
  • tưc ngực
  • sự hoang mang
  • tiêu chảy kéo dài hơn một vài ngày
  • cực kỳ khát nước, sản xuất ít nước tiểu, suy nhược hoặc chóng mặt, đó là những dấu hiệu của tình trạng mất nước
  • sốt trên 101,5 ° F (38,6 ° C)
  • đau dữ dội ở bụng
  • tim đập loạn nhịp
  • nôn mửa nghiêm trọng hoặc khó giữ thức ăn

Ở trẻ em dưới 6 tuổi, hãy gọi cho bác sĩ nhi khoa nếu:

  • nôn mửa kéo dài hơn một vài giờ
  • bạn nhận thấy các dấu hiệu mất nước, chẳng hạn như ít hoặc không có tã ướt, không có nước mắt hoặc má hóp
  • con bạn đang sốt cao hơn 100 ° F (37,8 ° C)
  • tiêu chảy không biến mất

Ở trẻ em trên 6 tuổi, hãy gọi cho bác sĩ nhi khoa của con bạn nếu:

  • nôn mửa hoặc tiêu chảy kéo dài hơn một ngày
  • bạn nhận thấy các dấu hiệu mất nước, chẳng hạn như con bạn không đi tiểu hoặc tiết nước mắt, hoặc chúng bị hóp má
  • con bạn đang sốt trên 102 ° F (38,9 ° C)

Chẩn đoán

Bác sĩ sẽ yêu cầu bạn mô tả các triệu chứng của mình, bao gồm thời điểm bạn cảm thấy buồn nôn, cảm giác kéo dài bao lâu và điều gì có thể kích hoạt nó. Ghi nhật ký về những gì bạn ăn và cảm giác của bạn sau đó có thể giúp bác sĩ chẩn đoán.

Tùy thuộc vào tình trạng mà bác sĩ nghi ngờ, bạn có thể cần các xét nghiệm, chẳng hạn như:

  • xét nghiệm máu hoặc nước tiểu
  • kiểm tra da để xem bạn có bị dị ứng thực phẩm không
  • nội soi trên để xem liệu thực quản của bạn có bị sưng lên hay không, đó là dấu hiệu của GERD
  • Chụp CT, X-quang hoặc siêu âm để kiểm tra các cơ quan của bạn để tìm các dấu hiệu bệnh

  • nội soi đại tràng, nội soi đại tràng sigma linh hoạt hoặc loạt GI trên hoặc dưới để tìm các vấn đề trong đường tiêu hóa của bạn

Sự đối xử

Nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn sẽ quyết định cách bạn điều trị.

Nguyên nhân Sự đối xử
điều trị ung thư uống thuốc chống buồn nôn mà bác sĩ kê đơn, ăn các bữa ăn nhỏ được chế biến từ các thực phẩm nhạt nhẽo, chẳng hạn như nước dùng trong, thịt gà hoặc bột yến mạch và thử châm cứu
dị ứng thực phẩm tránh thức ăn gây ra các triệu chứng của bạn
bệnh túi mật Uống thuốc để làm tan sỏi mật hoặc phẫu thuật cắt bỏ túi mật, được gọi là cắt túi mật
GERD hoặc chứng ợ nóng

tránh thức ăn cay và béo, giảm cân và uống thuốc kháng axit hoặc các loại thuốc khác để giảm axit dạ dày dư thừa

IBS tránh thức ăn làm phiền dạ dày của bạn
say tàu xe khi bạn đi du lịch, hãy ngồi ở vị trí mà bạn cảm thấy ít chuyển động nhất, chẳng hạn như gần đầu tàu hỏa hoặc trên cánh máy bay và đeo băng đeo tay hoặc miếng dán chống say tàu xe
buồn nôn khi mang thai ăn những thức ăn nhạt nhẽo, chẳng hạn như bánh quy giòn, bánh mì nướng và mì ống
vi rút dạ dày ăn thức ăn nhạt, ngậm đá bào và nghỉ ngơi vài ngày cho đến khi hết nhiễm trùng
căng thẳng hoặc lo lắng gặp chuyên gia trị liệu và thử các kỹ thuật thư giãn, chẳng hạn như thiền và yoga

Quan điểm

Triển vọng của bạn sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra cảm giác buồn nôn và cách bạn điều trị nó. Thông thường, cảm giác buồn nôn sau khi ăn sẽ thuyên giảm khi bạn giải quyết được nguồn gốc của vấn đề.

Lời khuyên để phòng ngừa

Hãy thử các mẹo sau để tránh cảm giác buồn nôn sau khi ăn:

  • Ngậm đá viên hoặc đá xay.
  • Tránh thức ăn nhiều dầu mỡ, chiên hoặc cay.
  • Chủ yếu ăn những thức ăn nhạt, chẳng hạn như bánh quy giòn hoặc bánh mì nướng.
  • Thường xuyên ăn nhiều bữa nhỏ thay vì ba bữa lớn.
  • Thư giãn và ngồi yên sau khi ăn để thức ăn có thời gian tiêu hóa.
  • Ăn và uống từ từ.
  • Phục vụ thức ăn nguội hoặc ở nhiệt độ phòng nếu mùi thức ăn đã nấu chín khiến bạn cảm thấy buồn nôn.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới