Mang thai mang lại một số thay đổi lớn đối với cuộc sống và cơ thể của bạn. Trong khi hầu hết chúng đều xoay tròn với niềm phấn khích đầy hy vọng, nó có thể cảm thấy choáng ngợp khi phải trải qua quá nhiều thứ cùng một lúc.
Và trải nghiệm khi mang thai thường có nghĩa là mỗi cơn đau bất ngờ hoặc một triệu chứng mới sẽ kéo theo những câu hỏi và lo lắng, nhiều người tập trung vào “điều này có bình thường không?”
Cân nặng tăng thêm, trục trặc tiêu hóa (điều đó diễn ra ở mức độ nhẹ) và những thay đổi thể chất khác cùng với sự phát triển của một cuộc sống mới có thể gây ra đau ở bên hông của bạn.
Đau bên phải khi mang thai thường không có gì đáng lo ngại. Cơn đau này có thể xảy ra vì một số lý do phổ biến thường dễ kiểm soát và tạm thời.
Tuy nhiên, đôi khi đau một bên khi mang thai có thể là dấu hiệu của một điều gì đó nghiêm trọng hơn. Bạn có thể cần trợ giúp y tế. Dưới đây là những điều cần lưu ý nếu bạn bị đau bên phải khi mang thai.
Những nguyên nhân phổ biến gây đau bên phải khi mang thai
Căng cơ
Khi cơ thể bạn thích nghi để thích ứng với niềm vui ngày càng lớn (và ngực phát triển, bàn chân phát triển và mọi thứ phát triển), bạn sẽ tăng cân. Mức tăng trung bình của
Bạn cần cân nặng khi mang thai để phát triển và nuôi con khỏe mạnh. Tuy nhiên, trọng lượng tăng thêm có thể khiến bạn vô tình kéo cơ một cách dễ dàng hơn. Điều này phổ biến nhất trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của bạn.
Trọng lượng tăng thêm, cộng với việc chùng xuống quá nhiều trong khi cố gắng tìm một tư thế thoải mái cho hình dạng mới của bạn hoặc nâng một đứa trẻ mới biết đi hoặc một thứ gì đó nặng có thể khiến bạn bị đau bên phải.
Bạn có thể cảm thấy đau do bong gân hoặc căng cơ ở bên hông. Đôi khi, một cơn đau lưng cũng có thể lan rộng và gây ra cơn đau từ giữa đến dưới bên phải của bạn.
Đau dây chằng tròn
Trong thời kỳ mang thai, dạ con (tử cung) của bạn sẽ nở ra như một quả bóng khi thai nhi lớn lên. Các dây chằng tròn giống như dây thừng giúp giữ tử cung của bạn ở đúng vị trí. Chúng trở nên mềm hơn và căng ra khi tử cung của bạn lớn hơn.
Đôi khi dây chằng tròn bị kích thích hoặc quá căng. Điều này thường có thể gây ra cơn đau ở phía dưới bên phải của bạn. Bạn có thể cảm thấy đau nhói hoặc đau âm ỉ. Điều này thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ hai của bạn khi trọng lượng của em bé và nước ối tăng lên.
Bạn có thể bị đau dây chằng tròn khi rời khỏi giường vào buổi sáng hoặc khi di chuyển quá nhanh. Ngay cả khi ho hoặc hắt hơi mạnh cũng có thể gây đau dây chằng.
Bạn thường có thể giảm cơn đau bên phải này bằng cách vào tư thế thoải mái hơn. Các động tác kéo giãn nhẹ nhàng, di chuyển chậm và gập hông cũng có ích.
Nguyên nhân tiêu hóa
Tình trạng đầy hơi, táo bón và đầy bụng thường gặp trong thai kỳ. Thật là may mắn! Như bạn có thể đã trải qua, chúng cũng có thể gây đau bên phải.
Các vấn đề khó chịu về tiêu hóa bị ảnh hưởng bởi nồng độ hormone lên xuống trong thời kỳ mang thai. Thay đổi nội tiết tố đặc biệt phổ biến trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai của bạn.
Ở giai đoạn sau của thai kỳ, mức độ của các hormone có thể không có tác động như vậy. Tuy nhiên, trong tam cá nguyệt thứ ba, tăng cân có thể gây áp lực lên đường tiêu hóa (dạ dày và ruột). Cùng với chứng ợ chua, điều này cũng có thể gây ra đầy hơi và đau nhói ở dạ dày hoặc bên hông.
Giảm đầy hơi – và đau – bằng cách uống nhiều nước và bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn uống của bạn. Thực phẩm giàu chất xơ bao gồm:
- trái cây và rau quả tươi hoặc đông lạnh
- bánh mì nguyên hạt và mì ống
- đậu lăng
- gạo lức
- lúa mạch
Ngoài ra, tránh các loại thực phẩm gây ra khí, như:
- sữa và các thực phẩm từ sữa khác
- đồ chiên
- chất làm ngọt nhân tạo
- đậu
- súp lơ trắng
- bông cải xanh
Các cơn co thắt Braxton-Hicks
Braxton-Hicks là những cơn co thắt “giả” – giống như một bài tập chạy khi điều thực xảy ra. Chúng thường xảy ra trong tam cá nguyệt thứ ba của bạn, nhưng cũng có thể xảy ra sớm hơn trong thai kỳ của bạn.
Braxton-Hicks cảm thấy như bị thắt chặt hoặc chuột rút ở vùng bụng dưới của bạn. Họ có thể cảm thấy hơi giống như chuột rút trong kỳ kinh nguyệt. Những cơn co thắt này bình thường không gây đau đớn, nhưng cơn co thắt có thể gây đau bên phải.
Không giống như các cơn co thắt thực sự khi chuyển dạ, Braxton Hicks:
- có thể dừng lại nếu bạn thay đổi vị trí hoặc di chuyển xung quanh
- đừng đến gần nhau hơn
- không trở nên mạnh mẽ hơn theo thời gian
Chuột rút
Việc bị chuột rút dường như không công bằng khi bạn rõ ràng là không có kinh. (Chúng ta không nên nhận được đầy đủ lợi ích của cuộc sống không có kinh nguyệt trong những tháng này?) Tuy nhiên, cảm giác khó chịu do chuột rút có thể là một phần bình thường của thai kỳ. Chuột rút đôi khi có thể gây ra đau bên phải ở bụng từ dưới đến giữa của bạn.
Trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai, đôi khi bạn có thể bị chuột rút khi tử cung căng ra. Trong tam cá nguyệt thứ ba, chuột rút có thể do căng cơ và dây chằng xung quanh vùng bụng và vùng bẹn của bạn.
Quan hệ tình dục trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của bạn cũng có thể gây ra cơn đau chuột rút. Bất kỳ loại chuột rút nào cũng có thể gây đau nhức hoặc đau nhói. Chuột rút thường tự khỏi.
Các nguyên nhân nghiêm trọng hơn gây đau bên phải khi mang thai
Mang thai ngoài tử cung
Trong trường hợp mang thai ngoài tử cung, trứng đã thụ tinh bắt đầu phát triển bên ngoài tử cung. Một thai kỳ bình thường, khỏe mạnh chỉ có thể xảy ra khi còn trong bụng mẹ. Mang thai ngoài tử cung có thể gây hại cho sức khỏe của bạn.
Tình trạng này có thể gây ra đau bụng dữ dội và chuột rút ở bên phải trong thời kỳ đầu của thai kỳ và có thể trước cả khi bạn nhận ra rằng mình đang mang thai. Bạn cũng có thể có các triệu chứng khác như:
- đau bụng dữ dội
- chảy máu nhẹ hoặc nặng
- chảy máu đỏ hoặc nâu
Hãy cho bác sĩ của bạn biết ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này. Đôi khi thai ngoài tử cung phải được loại bỏ trước khi nó gây ra những tổn thương trong cơ thể bạn. Bạn có thể tiếp tục mang thai bình thường sau khi bị chửa ngoài tử cung.
Sẩy thai
Đau dữ dội vùng bụng dưới bên phải cùng với các triệu chứng khác có thể là bạn đang bị sẩy thai. Đi khám bác sĩ ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào sau đây:
- đốm, chảy máu đỏ hoặc đóng cục
- đau nghiêm trọng hoặc chuột rút ở bụng dưới của bạn
- đau lưng dưới
Rất có thể bạn sẽ bị sẩy thai trong tam cá nguyệt đầu tiên. Đôi khi chúng có thể xảy ra trước khi bạn biết mình đang mang thai. Sẩy thai là điều phổ biến – lên đến 15% phụ nữ biết mình mang thai bị sẩy thai – và thông thường không thể ngăn ngừa được.
Điều quan trọng là tìm kiếm sự hỗ trợ sau khi sẩy thai, vì cảm giác đau buồn và mất mát dữ dội là điều hoàn toàn bình thường. Yêu cầu sự giúp đỡ từ bạn bè và gia đình của bạn, hoặc nói chuyện với bác sĩ của bạn về các nhóm hỗ trợ hoặc tư vấn trực tuyến hoặc địa phương.
Viêm ruột thừa
Viêm ruột thừa – tình trạng nhiễm trùng hoặc viêm trong ruột thừa – xảy ra ở khoảng 0,05% phụ nữ mang thai. Mặc dù nó không phổ biến trong thai kỳ, nhưng bạn có thể không nhận ra rằng mình bị viêm ruột thừa vì một số triệu chứng có thể giống như các triệu chứng mang thai khác.
Điều này có thể nguy hiểm vì ruột thừa bị nhiễm trùng có thể sưng lên và vỡ ra nếu không được điều trị. Một ruột thừa vỡ có thể lây lan các chất độc có hại trong cơ thể bạn. Bạn có thể bị viêm ruột thừa bất cứ lúc nào trong thai kỳ.
Viêm ruột thừa thường gây đau hạ sườn phải. Bạn có thể cảm thấy đau nhói hoặc đau âm ỉ. Bạn cũng có thể có các triệu chứng cổ điển khác như:
- đau bụng xung quanh vùng rốn của bạn
- buồn nôn
- nôn mửa
- ăn mất ngon
- sốt
Trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong ba tháng giữa, bạn có thể có các triệu chứng viêm ruột thừa ít phổ biến hơn:
- đau từ giữa đến trên bên phải
- ợ nóng
- khí phách
- bệnh tiêu chảy
- mệt mỏi
Hãy cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này.
Sỏi mật
Túi mật của bạn có thể bị căng khi mang thai. Chiếc bao hình quả lê này nằm ở phía trên bên phải của bụng bạn. Nó giúp tiêu hóa chất béo từ thực phẩm bạn ăn. Đôi khi, chất lỏng bên trong nó – mật – có thể tạo thành sỏi cứng.
Sỏi mật thường phổ biến hơn khi bạn mang thai do hệ tiêu hóa của bạn hoạt động chậm lại. Nguy cơ của bạn càng tăng khi bạn mang thai nhiều hơn. Sỏi mật có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong thai kỳ của bạn.
Các triệu chứng của sỏi mật bao gồm:
- đau phía trên bên phải
- buồn nôn
- nôn mửa
- ăn mất ngon
- sốt
Hãy cho bác sĩ biết nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào trong số này. Đôi khi sỏi mật có thể tự khỏi. Tránh tất cả các loại thực phẩm béo và chiên có thể giúp ngăn chặn các triệu chứng của bạn.
Tiền sản giật
Tiền sản giật là một tình trạng liên quan đến thai kỳ. Tình trạng này có một số tác động bao gồm huyết áp cao.
Gần 5 đến 8 phần trăm phụ nữ mang thai bị tiền sản giật hoặc các rối loạn tăng huyết áp liên quan. Nó thường xuất hiện nhất trong tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba của bạn.
Tiền sản giật có thể làm tăng huyết áp của bạn đến mức nguy hiểm. Điều này có thể khiến bạn có nguy cơ bị đột quỵ. Nó cũng có thể làm hỏng gan, thận hoặc phổi của bạn.
Nếu bạn bị tiền sản giật, bạn có thể bị đau ở phía trên bên phải, thường là ngay dưới xương sườn. Hãy cho bác sĩ của bạn ngay lập tức nếu bạn có bất kỳ triệu chứng nào của tiền sản giật:
- đau đầu
- mờ mắt
- nhạy cảm với ánh sáng chói
- buồn nôn
- nôn mửa
- mệt mỏi
- sưng tấy (đặc biệt là ở chân của bạn)
- khó thở
- dễ bầm tím
- đi tiểu ít
Phương pháp điều trị đau bên phải khi mang thai
Đau bên phải do căng cơ hoặc dây chằng thường có thể được xoa dịu bằng các phương pháp điều trị tại nhà. Cơn đau do hơi ngạt có thể thuyên giảm nếu bạn quan sát những gì bạn ăn.
Giảm đau cơ, đau dây chằng và chuột rút bằng cách:
- thay đổi vị trí
- nằm xuống
- đi bộ hoặc di chuyển
- sử dụng một chai nước nóng hoặc miếng đệm nhiệt
- tắm nước ấm
- mát xa
- dùng thuốc giảm đau không kê đơn
Khi nào cần giúp đỡ
Hầu hết các cơn đau cơ và dây chằng cuối cùng sẽ biến mất mà không cần điều trị. Hãy đến gặp bác sĩ nếu:
- đau bên hông của bạn là liên tục hoặc nghiêm trọng
- Đau bên hông của bạn tồi tệ hơn vào ban đêm hoặc khi bạn nằm xuống
- bạn bị sưng hoặc tấy đỏ trong khu vực
Các nguyên nhân nghiêm trọng hơn gây đau bên phải khi mang thai cũng có thể gây ra các triệu chứng khác. Đây có thể là dấu hiệu của thai ngoài tử cung, sẩy thai, sỏi mật, tiền sản giật và các bệnh lý khác. Bạn có thể cần điều trị bao gồm cả phẫu thuật.
Bạn có thể cần điều trị bao gồm cả phẫu thuật.
Nhận chăm sóc y tế khẩn cấp nếu bạn có:
- đau dữ dội
- cơn đau không thuyên giảm hoặc biến mất
- đau đầu
- mờ mắt
- sự chảy máu
- sốt
- khó thở
Lấy đi
Đau nhức, bao gồm cả đau bên phải, là một phần bình thường của thai kỳ. Các nguyên nhân phổ biến bao gồm tăng cân, tăng nồng độ hormone và nóng nảy. Cảm giác khó chịu và đau thường sẽ tự biến mất hoặc điều trị tại nhà.
Tình trạng nghiêm trọng hơn cũng có thể gây ra đau bên phải khi mang thai. Đừng bỏ qua cơn đau dữ dội hoặc cơn đau không biến mất. Hãy cho bác sĩ của bạn biết về bất kỳ triệu chứng nào bạn có.
Nhận trợ giúp y tế khẩn cấp nếu bạn có các triệu chứng như huyết áp cao, chảy máu nhiều, sốt và mờ mắt.
