Genu valgum là gì?
Genu valgum, được gọi là đầu gối gập, là một tình trạng lệch đầu gối khiến đầu gối của bạn quay vào trong. Khi những người có khớp gối đứng thẳng với đầu gối của họ, sẽ có một khoảng cách từ 3 inch trở lên giữa mắt cá chân của họ. Điều này là do đầu gối của họ bị cong vào trong.
Genu valgum thường gặp ở trẻ nhỏ và thường tự điều chỉnh khi chúng lớn lên. Có đến 75 phần trăm trẻ em từ 3 đến 5 tuổi bị ngã bằng đầu gối. Bệnh viện Nhi đồng Boston báo cáo rằng trong khoảng 99% các trường hợp này, genu valgum tự điều chỉnh vào thời điểm trẻ em bị ảnh hưởng được 7 hoặc 8 tuổi.
Genu valgum cũng có thể phát triển sau này trong cuộc sống từ:
- chấn thương hoặc nhiễm trùng ở đầu gối hoặc chân của bạn
- thiếu vitamin D và canxi trầm trọng
- béo phì
- viêm khớp ở đầu gối
Tình trạng này không thể được ngăn chặn, nhưng ảnh hưởng của nó có thể được giảm thiểu. Vật lý trị liệu và tập thể dục thường là một giải pháp thay thế thành công cho phẫu thuật. Tiếp tục đọc sách để học hỏi nhiều hơn.
Các triệu chứng của genu valgum là gì?
Genu valgum tồn tại suốt thời thơ ấu có thể có các triệu chứng khác ngoài đầu gối bị lệch.
Chúng bao gồm:
- khớp cứng
- đau đầu gối
- đi bộ khập khiễng
Các dây chằng và cơ bị căng cũng có thể gây đau ở hông, mắt cá chân hoặc bàn chân của bạn. Nếu chỉ một đầu gối lệch ra ngoài, thế đứng của bạn có thể không cân bằng.
Nguyên nhân nào gây ra tình trạng này?
Genu valgum hầu như luôn luôn là một biến thể lành tính trong quá trình tăng trưởng của trẻ. Mặc dù nó xảy ra một cách tình cờ, nó dường như chạy trong các gia đình.
Gõ đầu gối cũng có thể do:
- chấn thương hoặc nhiễm trùng ở đầu gối hoặc chân của bạn
- dị dạng xương do còi xương, một bệnh do thiếu vitamin D và canxi
- các bệnh xương khác
- béo phì, gây thêm áp lực lên đầu gối của bạn
-
viêm khớp ở khớp gối của bạn
Béo phì có thể làm cho genu valgum trở nên nghiêm trọng hơn, theo
Nó được chẩn đoán như thế nào?
Khi genu valgum xuất hiện ở trẻ lớn hoặc người lớn, điều quan trọng là phải tìm ra nguyên nhân cơ bản. Bệnh về xương hoặc viêm khớp sẽ cần được điều trị.
Bác sĩ của bạn sẽ hỏi những câu hỏi về tiền sử bệnh của gia đình, cũng như liệu bạn có bị đau hay không. Nếu là bạn, họ sẽ muốn biết bạn đang cảm thấy đau ở đâu.
Trong khi khám sức khỏe, bác sĩ sẽ quan sát cách bạn đứng và đi lại.
Họ cũng sẽ xem xét để đánh giá:
- bất bình đẳng về chiều dài chân của bạn
- góc liên kết đầu gối của bạn
- mòn không đều trên đế giày của bạn
Trong một số trường hợp, bác sĩ có thể yêu cầu chụp X-quang hoặc chụp MRI để xem cấu trúc xương của bạn.
Genu valgum được điều trị như thế nào?
Điều trị genu valgum tùy thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng của bạn.
Ví dụ, nếu bệnh còi xương khiến bạn bị đầu gối, bác sĩ có thể sẽ kê đơn bổ sung vitamin D và canxi để giúp phục hồi mức độ của bạn.
Bác sĩ cũng có thể kê đơn thuốc chống viêm không steroid theo toa nếu các lựa chọn không kê đơn, như naproxen (Aleve, Naprosyn), không giúp giảm đau.
Một kế hoạch điều trị điển hình sẽ bao gồm một hoặc nhiều điều sau đây:
Giảm cân
Béo phì có thể gây thêm căng thẳng cho đầu gối của bạn, làm trầm trọng thêm tình trạng genu valgum. Nếu bạn thừa cân, bác sĩ sẽ làm việc với bạn để phát triển một kế hoạch giảm cân lành mạnh.
Kiểm tra: 10 mẹo để bắt đầu chế độ ăn kiêng không đường »
Tập thể dục
Đối với hầu hết những người mắc chứng genu valgum, tập thể dục có thể giúp sắp xếp lại và ổn định đầu gối của họ. Bác sĩ hoặc chuyên gia vật lý trị liệu có thể đánh giá dáng đi của bạn và đề xuất các bài tập được thiết kế để tăng cường cơ bắp chân, hông và đùi của bạn. Các động tác kéo giãn cụ thể cũng có thể hữu ích trong việc làm giảm các triệu chứng.
Các bài tập tăng cường sức mạnh có thể đơn giản, chẳng hạn như nâng chân khi ngồi hoặc nằm. Khi bạn tiến bộ với thói quen tập thể dục, bạn có thể thêm tạ chân để hiệu quả hơn.
Chỉnh hình
Nếu đôi chân của bạn có chiều dài không bằng nhau là do kết quả của genu valgum, việc xỏ gót vào giày ở bên ngắn hơn có thể cân bằng chiều dài chân của bạn và giúp điều chỉnh dáng đi. Nó cũng có thể làm giảm đau chân.
Đối với trẻ em mà genu valgum không phân giải trước 8 tuổi, nẹp hoặc nẹp có thể giúp hướng dẫn sự phát triển của xương.
Phẫu thuật
Khi genu valgum nghiêm trọng hoặc khi tập thể dục không đủ để giảm đau và ổn định đầu gối của bạn, bác sĩ có thể đề nghị phẫu thuật.
Đối với những người trẻ tuổi, một tấm kim loại nhỏ chèn vào đầu gối của họ có thể giúp định hướng sự phát triển của xương trong tương lai. Thủ tục nhỏ này được gọi là phẫu thuật tăng trưởng có hướng dẫn. Tấm được lấy ra khi sự phát triển của xương được điều chỉnh.
Người lớn có thể được hưởng lợi từ phẫu thuật cắt xương. Phẫu thuật này sử dụng các tấm kim loại vĩnh viễn để giữ cho xương thẳng hàng. Điều này có thể điều chỉnh xương chân của bạn và sắp xếp lại đầu gối của bạn.
Phẫu thuật thay khớp gối cũng là một lựa chọn cho người lớn tuổi.
Tìm hiểu thêm: Đánh giá sự thay thế đầu gối và các câu hỏi để hỏi bác sĩ của bạn »
Triển vọng cho genu valgum là gì?
Trong phần lớn các trường hợp, cha mẹ có thể mong đợi rằng tình trạng genu valgum của trẻ sẽ biến mất vào năm 8 tuổi.
Đối với trẻ lớn hơn và người lớn mắc chứng vẹo cổ, một liệu trình vật lý trị liệu và các bài tập có thể giúp sắp xếp lại đầu gối của họ. Nó cũng có thể tăng cường các cơ xung quanh và tránh căng thẳng gây hại cho các khớp khác.
Nếu những nỗ lực này không thành công, phẫu thuật có thể được thực hiện để sắp xếp lại đầu gối của bạn.
Tình trạng lệch khớp gối không được điều trị kịp thời có thể gây ra đau đớn và các vấn đề về hoạt động. Một
