Hội chứng đầu nổ tung là gì?
Hội chứng đầu nổ tung là tình trạng bạn có thể nghe thấy âm thanh của tiếng nổ hoặc những tiếng động gây giật mình khác trong đầu khi đang ngủ hoặc thức dậy.
Mặc dù tên và các triệu chứng của nó nghe có vẻ đáng sợ, nhưng hội chứng đầu nổ tung không phải là một tình trạng bệnh lý nguy hiểm. Nó thuộc về một nhóm rối loạn giấc ngủ được gọi là ký sinh trùng. Parasomnias gây ra các hành vi bất thường trong khi ngủ như mộng du, ngủ nói hoặc làm những điều bất thường khác trong giấc ngủ của bạn.
Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu nguyên nhân của hội chứng đầu nổ tung, các triệu chứng, cách điều trị và các thông tin hữu ích khác.
Nguyên nhân hội chứng đầu nổ tung
Các nhà khoa học không chắc chắn điều gì gây ra hội chứng đầu phát nổ. Nó có nhiều khả năng xảy ra khi bạn cực kỳ mệt mỏi hoặc căng thẳng. Một số nhà nghiên cứu tin rằng hội chứng đầu phát nổ có thể liên quan đến:
- căng thẳng và lo lắng
- co giật nhẹ ở thùy thái dương của não bạn
- sự thay đổi đột ngột trong các bộ phận của tai giữa của bạn
- canxi, trong số các chất điện giải khác trong cơ thể, có thể là trọng tâm khiến các tế bào thần kinh hoặc tế bào thần kinh trở nên hoạt động quá mức.
Ai mắc hội chứng đầu nổ tung?
Các nhà khoa học từng nghĩ rằng hội chứng đầu nổ tung chủ yếu ảnh hưởng đến những người trên 50 tuổi, cụ thể là phụ nữ. Tuy nhiên, một
Mặc dù không có yếu tố nguy cơ nào được biết đến,
Làm thế nào để biết nếu bạn bị hội chứng đầu nổ tung
Nếu bạn bị hội chứng đầu nổ tung, bạn có thể gặp phải những điều sau đây:
- tiếng ồn lớn đột ngột trong đầu của bạn khi bạn đang chìm vào giấc ngủ hoặc ngay trước khi bạn thức dậy
- âm thanh không gây đau đớn về thể chất và người khác không thể nghe thấy
- âm thanh làm bạn giật mình hoặc sợ hãi và khiến bạn thức giấc
- đổ mồ hôi, tim đập nhanh hoặc khó thở sau khi thức dậy
Một số người cũng mô tả việc nhìn thấy những tia sáng lóe lên và cảm thấy cơ bắp co giật kèm theo tiếng ồn. Các cơn nổ đầu có thể xảy ra một lần hoặc nhiều lần trong đêm, nhưng chúng dừng lại khi một người hoàn toàn tỉnh táo.
Theo một nghiên cứu gần đây, khoảng 4% đến 7% những người mắc hội chứng đầu nổ tung có ít nhất một lần tiếng ồn mỗi tháng.
Khi nào cần liên hệ với bác sĩ
Bạn nên liên hệ với bác sĩ chăm sóc chính hoặc chuyên gia về giấc ngủ nếu bạn tin rằng bạn mắc hội chứng đầu bùng nổ, đặc biệt nếu nó khiến bạn lo lắng hoặc ngăn bạn ngủ ngon.
Các chuyên gia chính về giấc ngủ có thể giúp bạn kiểm soát hội chứng đầu bùng nổ là các nhà tâm lý học và bác sĩ tâm thần được đào tạo về rối loạn giấc ngủ. Các chuyên gia này điều trị những suy nghĩ và hành vi liên quan đến giấc ngủ. Trong khi các nhà tâm lý học chủ yếu sử dụng liệu pháp trò chuyện hoặc liệu pháp hành vi, bác sĩ tâm thần có thể kê đơn thuốc để giúp bạn điều trị các triệu chứng.
Các câu hỏi thường gặp
Hãy xem xét một số câu hỏi mà những người mắc hội chứng đầu nổ tung thường hỏi bác sĩ của họ.
Hội chứng đầu nổ tung được chẩn đoán như thế nào?
Để chẩn đoán, bác sĩ có thể hỏi bạn những điều sau:
- mô tả chi tiết về các cuộc tấn công bằng tiếng ồn của bạn
- các điều kiện y tế khác của bạn
- tiền sử gia đình bị rối loạn giấc ngủ như ngưng thở khi ngủ, mất ngủ hoặc mất ngủ do ký sinh trùng
- thuốc bạn dùng
Họ cũng có thể yêu cầu một nghiên cứu về giấc ngủ được gọi là polysomnography. Nghiên cứu này được thực hiện khi bạn đang ngủ và nó giúp xác định các rối loạn giấc ngủ khác nhau, bao gồm cả hội chứng đầu bùng nổ.
Các bác sĩ cũng có thể tiến hành một số xét nghiệm để loại trừ bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào có thể gây ra các triệu chứng của bạn. Chúng bao gồm xét nghiệm máu, chụp cộng hưởng từ não (MRI) hoặc điện não đồ (EEG).
Hội chứng đầu nổ tung được điều trị như thế nào?
Không có phương pháp điều trị tiêu chuẩn nào cho hội chứng đầu phát nổ. Bác sĩ sẽ đề xuất một kế hoạch điều trị dựa trên tuổi của bạn, mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng và sự hiện diện của bất kỳ tình trạng y tế nào khác.
Đối với nhiều người, điều trị là không cần thiết. Tuy nhiên, một số nhận thấy rằng các giải pháp không dùng thuốc sau đây giúp giảm tần suất và cường độ của các đợt bùng nổ đầu của họ:
- thay đổi thói quen ngủ
- liệu pháp hành vi nhận thức (CBT)
- giảm căng thẳng
- thiền
Đối với những người khác, một số loại thuốc ảnh hưởng đến hoạt động thần kinh có thể giúp giảm đau.
Hội chứng đầu nổ tung cảm thấy như thế nào?
Những người mắc hội chứng đầu nổ tung mô tả các cuộc tấn công bằng tiếng ồn của họ như sau:
- vụ nổ
- tiếng súng
- sự cố
- sấm sét
Có thể có những âm thanh khác mà bạn có thể nghe thấy, nhưng chúng hầu như luôn không gây đau đớn.
Hội chứng đầu nổ tung có nguy hiểm không?
Tin tốt là mặc dù có các triệu chứng đáng báo động nhưng tình trạng này không nguy hiểm. Bác sĩ sẽ loại trừ bất kỳ tình trạng bệnh lý tiềm ẩn nào có thể gây ra các triệu chứng tương tự trước khi đưa ra chẩn đoán này.
Lấy đi
Mặc dù có một cái tên nghe có vẻ đáng sợ, nhưng hội chứng đầu nổ tung không phải là một tình trạng nguy hiểm. Nó có thể được gây ra bởi căng thẳng và lo lắng hoặc sự mất cân bằng trong hoạt động thần kinh trong não của bạn. Mặc dù các nhà khoa học từng cho rằng nó phổ biến hơn ở phụ nữ trên 50 tuổi, nhưng nghiên cứu mới hơn cho thấy nó có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi và ở mọi giới tính.
Hãy nói chuyện với bác sĩ nếu bạn gặp phải tiếng ồn lớn trong khi ngủ khiến bạn thức giấc. Bác sĩ của bạn sẽ loại trừ mọi tình trạng bệnh lý tiềm ẩn. Mặc dù không có phương pháp điều trị đặc biệt nào cho hội chứng đầu bùng nổ, nhưng các kỹ thuật thư giãn và giảm căng thẳng thường hữu ích.
