Những ngày ốm đau của trẻ em là một quang phổ. Đôi khi, những đứa trẻ ốm yếu ngủ cả ngày. Những ngày khác, chúng bật ra khỏi tường ngay khi bạn gọi khi chúng vắng mặt – và bạn sẽ tự hỏi liệu có lẽ chúng nên đến trường sau cùng hay không.
Trong nhiều năm, với tư cách là một bà mẹ làm việc tại nhà, tôi đã học được cách chuẩn bị sẵn một kho hoạt động để giúp các con tôi bận rộn khi chúng ốm ở nhà.
Cho dù tôi cần thực hiện một cuộc gọi, làm trống hộp thư đến hay gửi hóa đơn, đơn giản là có những thời điểm trong ngày làm việc mà tôi không thể rảnh rỗi để ôm ấp và nấu súp gà, nhiều như tôi muốn.
Tôi cũng tin rằng sẽ tốt cho cả gia đình khi bọn trẻ có thể tự giải trí — ít nhất là đôi khi — khi chúng cảm thấy khó chịu. Nó không chỉ mang lại cho họ sự tự túc mà còn hỗ trợ sức khỏe tinh thần của tôi với tư cách là một phụ huynh bận rộn.
Dưới đây là tám hoạt động đơn giản, ít quan trọng mà tôi cung cấp cho con mình khi chúng bị ốm phải ở nhà.
1. Trang màu
Có một lý do mà ngay cả những người trưởng thành cũng thích các trang tô màu. Tô màu có thể là một trải nghiệm thiền định giúp chúng ta phân tâm khỏi những yếu tố gây căng thẳng — bao gồm cả bệnh tật — và thậm chí có thể
Khi con tôi ốm ở nhà, tôi lôi hộp bút màu ra và in một tờ tô màu mới từ internet. Sau đó, tôi để họ đi đến thị trấn để tạo ra một kiệt tác nhiều màu sắc.
Để kéo dài thời gian tô màu của chúng (để tôi có thể làm nhiều việc hơn một chút), tôi yêu cầu chúng tạo nhiều trang và sau đó cho tôi xem để tôi có thể chọn một trang yêu thích.
Nếu con bạn đã vẽ hết các trang tô màu, hãy cân nhắc cho chúng thử sức với nghệ thuật tương tự, chẳng hạn như vẽ tranh màu nước. Và để tránh câu hỏi không thể tránh khỏi là “Tôi nên vẽ gì?” yêu cầu họ cho một hình ảnh rất cụ thể. (Tôi sẽ đi với một con nhím trong chiếc mũ dự tiệc, nhưng đó chỉ là tôi.)
2. Sách hoạt động
Bất cứ khi nào tôi ở cửa hàng đồng đô la, tôi không thể bỏ qua cơ hội kiểm tra lối đi của sách hoạt động.
Tôi không bao giờ biết khi nào các con tôi có thể bị ốm và việc giải trí rất cần thiết có thể hữu ích. Sách hoạt động như trò chơi ô chữ, tìm kiếm từ và các trang nhãn dán là một mỏ vàng giải trí yên bình nhưng cần cù.
3. Đọc
Gia đình chúng tôi là một gia đình đọc sách, và tôi không nghĩ rằng bạn có thể mắc sai lầm khi khuyến khích bọn trẻ chộp lấy một cuốn sách bất kì thời gian – đặc biệt là khi một ngày ốm yếu khiến họ không thể đếm được.
Một ngày trên giường là thời điểm lý tưởng để chìm đắm trong một bộ truyện phiêu lưu hoặc tiểu thuyết đồ họa yêu thích. Nếu con bạn chưa biết đọc, hãy thử cung cấp cho chúng một số cuốn sách tranh nhiều màu sắc.
4. Câu đố
Khi các con tôi còn chập chững biết đi, chúng tôi đã cho chúng giải trí bằng trò xếp hình sàn xốp khổng lồ. Bây giờ chúng đã lớn hơn, một bộ ghép hình 1.000 mảnh có thể khiến chúng bận rộn hàng giờ.
Câu đố là một hoạt động yên tĩnh cổ điển dành cho mọi người ở mọi lứa tuổi. Một nghiên cứu năm 2018 thậm chí còn chỉ ra rằng việc giải đố khai thác nhiều khả năng nhận thức — hãy xem, nó gần giống như trường học!
5. Hàng thủ thấp
Vào một ngày ốm yếu, tôi không mong đợi các con mình tái tạo Taj Mahal bằng que kem – nhưng những món đồ thủ công tốn ít công sức mang đến một hình thức chơi tập trung cho phép tôi khá thoải mái trong một thời gian.
Hãy thử bất kỳ ý tưởng thủ công dễ dàng nào sau đây:
- động vật làm bằng giấy, nỉ, nút hoặc nhãn dán
- lịch đếm ngược đến kỳ nghỉ hoặc kỳ nghỉ tiếp theo của bạn
- đĩa giấy mặt ngộ nghĩnh
- ống nhòm cuộn giấy vệ sinh
- một lon cà phê có thể tái sử dụng như một cây bút chì hoặc đồ dùng
- quái vật túi giấy
6. Xây dựng pháo đài
Pháo đài gối không chỉ dành cho những ngày mưa. Chúng cũng có thể là một hoạt động tuyệt vời trong ngày ốm.
Nếu các con tôi cảm thấy đủ khỏe để tham gia xây dựng pháo đài, tôi sẽ để chúng tham gia vào nỗ lực đó. Nếu không, tôi sắp xếp cấu trúc đệm và ghế đi văng tốt nhất của mình trong phòng khách. (Điểm thưởng cho một tấm tán trên đầu trang.)
Phần hay nhất: Khi pháo đài hoàn thành, nó sẽ trở thành một nơi ẩn náu tuyệt vời, nơi trẻ em có thể thư giãn và nghỉ ngơi.
mẹo đối tác
Giữ cho vi trùng không bám xung quanh bằng cách làm sạch khi bạn di chuyển vào những ngày bị bệnh.
Clorox® Disinfecting Mist có thể được sử dụng để khử trùng tại chỗ và khử mùi các bề mặt mềm. Nó cũng tiêu diệt 99,9%* vi khuẩn và vi rút trên các bề mặt cứng, không xốp. Không cần lau —- chỉ cần xịt và bước đi.
* Bề mặt phải ướt trong 30 giây. Sử dụng theo chỉ dẫn.
** tài trợ
7. Chơi giác quan
Điểm chung của bột nặn, kem cạo râu và một xô nước đá là gì? Tất cả chúng đều hoạt động tốt cho trò chơi cảm giác — một kiểu chơi thu hút khứu giác, xúc giác, thị giác của con bạn, v.v.
Tìm ra một không gian trong nhà hoặc ngoài sân mà bạn không ngại dọn dẹp (bồn tắm hoặc sân sau là lý tưởng nhất), sau đó để chúng đào bới.
Thay vì không làm cho một mớ hỗn độn? Khi các con tôi còn nhỏ, tôi sẽ tạo ra một chiếc túi hoặc thùng cảm giác chứa đầy những đồ vật thú vị khi chạm vào.
Hoặc tôi sắp đặt cho chúng một trò chơi mà chúng tôi thích gọi là “Phiêu lưu ngửi”, trong đó tôi xếp các cốc thảo mộc, gia vị, tinh dầu hoặc thậm chí là kem đánh răng, bịt mắt chúng lại và để chúng đoán mùi. (Nếu con bạn bị nghẹt mũi hoặc buồn nôn, bạn có thể để dành cái này cho lần khác.)
8. Viết thư cho người thân
Viết thư có thể đã không còn thịnh hành như một hình thức trao đổi thư từ, nhưng nó vẫn là một kỹ năng có ý nghĩa.
Khi con tôi ốm ở nhà, tôi khuyến khích chúng viết một mẩu tin nhắn cho ông bà ngoại bang của chúng hoặc nhận thiệp cảm ơn từ các ngày sinh nhật.
Nếu con bạn đủ lớn để viết, hãy cho chúng ngồi xuống với một số văn phòng phẩm và nhờ chúng viết thư cho bạn bè, ông bà hoặc thậm chí là cha mẹ hoặc anh chị em không ở nhà với chúng vào ngày hôm đó. Đó là một đôi bên cùng có lợi — con bạn sẽ luôn bận rộn và một người thân yêu sẽ nhận được một lá thư mà họ có thể trân trọng.
Sarah Garone là một chuyên gia dinh dưỡng, nhà văn tự do và blogger ẩm thực. Tìm cô ấy chia sẻ thông tin dinh dưỡng thực tế tại Bức thư tình gửi đồ ăn hoặc theo dõi cô ấy trên Twitter.
