Những điều bạn cần biết về sức khỏe âm đạo ở mọi lứa tuổi

Khi bạn già đi, cơ thể của bạn trải qua nhiều thay đổi. Điều này bao gồm âm đạo của bạn. Âm đạo của bạn là một ống mô mềm. Cửa âm đạo là một phần của âm hộ, bao gồm âm vật, môi âm hộ và gò mu. Ống âm đạo bên trong kết nối âm hộ với cổ tử cung và tử cung.

Trong suốt cuộc đời, âm đạo của bạn có thể xuất hiện và cảm thấy khác. Để giữ cho âm đạo của bạn khỏe mạnh, điều quan trọng là phải hiểu những gì đang diễn ra “ở dưới đó”.

Sức khỏe âm đạo ở độ tuổi 20

Tuổi 20 là một trong những năm đẹp nhất của âm đạo, chủ yếu là do hormone sinh dục estrogen, progesterone và testosterone đạt đến đỉnh điểm. Estrogen chịu trách nhiệm giữ cho âm đạo của bạn được bôi trơn, đàn hồi và có tính axit.

Âm đạo của bạn được bao quanh bởi hai bộ nếp gấp da được gọi là môi âm hộ bên trong và môi âm hộ bên ngoài. Môi âm hộ bên ngoài chứa một lớp mô mỡ. Ở độ tuổi 20, lớp ngoài mỏng đi và có thể nhỏ hơn.

Ham muốn tình dục của bạn có thể tăng quá mức trong độ tuổi 20 của bạn. Nếu bạn đang hoạt động tình dục, đặc biệt là nếu bạn quan hệ tình dục thường xuyên, bạn có thể bị nhiễm trùng đường tiết niệu (UTI) do vi khuẩn di chuyển từ âm đạo đến niệu đạo. Để giúp giảm thiểu nguy cơ phát triển nhiễm trùng tiểu, hãy đi tiểu càng sớm càng tốt sau khi quan hệ tình dục để giúp đẩy vi khuẩn ra khỏi âm đạo.

Âm đạo của bạn có thể tự làm sạch. Khi nó tự làm sạch, nó tạo ra chất thải màu trắng hoặc trong. Sự thay đổi nội tiết tố trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn ảnh hưởng đến lượng dịch tiết âm đạo. Trừ khi bạn có các triệu chứng như đau khi quan hệ tình dục, ngứa, tiết dịch có mùi hôi hoặc bỏng rát, âm đạo của bạn cần được bảo dưỡng ít ở độ tuổi 20 – ngoài việc rửa hàng ngày bằng xà phòng nhẹ và nước.

Sức khỏe âm đạo ở độ tuổi 30

Trong độ tuổi 30, môi âm hộ bên trong của bạn có thể sẫm màu do thay đổi hormone. Nếu bạn có thai, dịch âm đạo có thể tăng lên và có màu trắng đục. Nó có thể có mùi nhẹ, nhưng không được có màu xanh, vàng, hoặc có mùi hôi hoặc tanh.

Sau khi sinh, âm đạo của bạn có thể mất đi một phần độ đàn hồi và căng hơn bình thường. Theo thời gian, hầu hết các âm đạo sẽ trở lại kích thước gần như trước khi sinh. Các bài tập Kegel có thể giúp ích bằng cách tăng cường cơ sàn chậu và phục hồi âm đạo.

Thuốc tránh thai đường uống có thể gây ra những thay đổi ở âm đạo như tăng tiết dịch âm đạo, khô âm đạo và chảy máu đột ngột. Các triệu chứng này thường tự hết. Nếu chúng vẫn tiếp tục, hãy hỏi ý kiến ​​bác sĩ của bạn. Bạn có thể cần thử một vài loại thuốc tránh thai để tìm ra loại phù hợp với mình.

Sức khỏe âm đạo ở độ tuổi 40

Nhờ tiền mãn kinh, khoảng thời gian ngay trước khi bạn ngừng kinh nguyệt, âm đạo của bạn trải qua những thay đổi đáng kể ở độ tuổi 40. Khi lượng estrogen trong cơ thể giảm, thành âm đạo của bạn trở nên mỏng hơn và khô hơn. Điều này được gọi là teo âm đạo và có thể gây ra:

  • đốt âm đạo
  • đỏ âm đạo
  • tình dục đau đớn
  • tiết dịch âm đạo
  • ngứa âm đạo
  • nóng rát khi đi tiểu
  • rút ngắn ống âm đạo
  • tăng nguy cơ tình dục
    bệnh lây truyền

Quan hệ tình dục thường xuyên giúp làm chậm quá trình teo âm đạo bằng cách tăng lưu lượng máu đến âm đạo và giữ cho âm đạo đàn hồi. Kem dưỡng ẩm âm đạo không kê đơn hoặc bôi kem estrogen âm đạo cũng có thể giúp chống khô âm đạo. Estrogen âm đạo có sẵn ở dạng viên nén hoặc dạng vòng có thể thay thế được. Nếu bạn thích con đường tự nhiên, dầu ô liu và dầu dừa có thể giúp giữ ẩm cho âm đạo của bạn.

Lông mu của bạn có thể mỏng hoặc chuyển sang màu xám trong thập kỷ thứ tư của bạn.

Sức khỏe âm đạo ở độ tuổi 50 trở lên

Hiện tại, bạn có thể đã ngừng kinh nguyệt và lượng estrogen của bạn khá thấp hoặc cạn kiệt. Âm hộ của bạn có thể bị teo lại. Teo âm đạo là vấn đề chung của nhiều phụ nữ ở độ tuổi 50.

Estrogen thấp có thể làm thay đổi nồng độ axit trong âm đạo của bạn. Điều này có thể làm tăng nguy cơ nhiễm trùng do vi khuẩn phát triển quá mức. Estrogen thấp không chỉ ảnh hưởng đến âm đạo của bạn. Nó cũng ảnh hưởng đến đường tiết niệu của bạn. Teo niệu đạo có thể xảy ra và dẫn đến rò rỉ nước tiểu, bàng quang hoạt động quá mức và đi tiểu nhiều.

Liệu pháp nội tiết tố qua đường uống hoặc đặt âm đạo có thể giúp giảm các triệu chứng của teo âm đạo và tiết niệu. Mặc dù vậy, liệu pháp hormone không phải là một lựa chọn tốt cho tất cả phụ nữ. Các biện pháp khắc phục khác bao gồm:

  • thực hiện các bài tập rèn luyện bàng quang
    (phản hồi sinh học)
  • sử dụng thuốc giãn nở âm đạo để cải thiện
    đàn hồi âm đạo
  • ăn một chế độ ăn uống lành mạnh
  • duy trì cân nặng hợp lý
  • giảm hoặc loại bỏ caffeine khỏi
    chế độ ăn uống của bạn
  • ngừng hút thuốc
  • thực hiện các bài tập Kegel và các
    bài tập sàn chậu
  • sử dụng chất bôi trơn âm đạo
  • sử dụng kem dưỡng ẩm âm đạo

Phụ nữ sau mãn kinh có nguy cơ bị sa âm đạo. Chuyển dạ kéo dài và sinh con qua ngã âm đạo cũng là những yếu tố nguy cơ. Sa âm đạo xảy ra khi toàn bộ hoặc một phần của ống âm đạo sa vào cửa âm đạo. Sa âm đạo thường liên quan đến các cơ quan khác như bàng quang, trực tràng, tử cung.

Các triệu chứng sa âm đạo có thể bao gồm cảm giác nặng nề ở xương chậu, khó chịu ở âm đạo và đau thắt lưng sẽ cải thiện khi bạn nằm xuống. Phương pháp điều trị sa âm đạo là các bài tập sàn chậu, chèn một thiết bị hỗ trợ (thiết bị hỗ trợ) để giữ vùng bị sa tại chỗ, hoặc biện pháp cuối cùng là phẫu thuật.

Điểm mấu chốt

Âm đạo là một cơ quan tuyệt vời. Nó đóng một vai trò trong khoái cảm tình dục và có khả năng mang lại cuộc sống. Tuy nhiên, khi bạn già đi, âm đạo của bạn cũng sẽ như vậy. Có một âm đạo lão hóa không phải là một trải nghiệm tiêu cực. Một số phụ nữ yêu thích âm đạo của họ hơn bao giờ hết khi họ già đi. Bạn có thể cảm thấy tự do hơn khi quan hệ tình dục, nhờ vào nguy cơ mang thai được loại bỏ. Và bởi vì tuổi khôn lớn dần lên, bạn cũng có thể cảm thấy thoải mái hơn trong làn da của chính mình – và vùng kín.

Bạn không thể ngăn chặn mọi tác động của lão hóa đối với âm đạo của mình, nhưng bạn có thể điều trị nó bằng sự chăm sóc yêu thương dịu dàng và giữ cho nó càng khỏe mạnh càng tốt bằng cách:

  • đi khám phụ khoa thường xuyên,
    bao gồm kiểm tra cổ tử cung
  • thực hành tình dục có trách nhiệm
  • thường xuyên thực hiện các bài tập Kegel
    ở mọi lứa tuổi
  • không dùng thụt rửa, thơm âm đạo
    chất khử mùi hoặc sản phẩm làm sạch âm đạo

Dù bạn ở độ tuổi nào, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu bạn có:

  • nóng rát hoặc đau âm đạo
  • tiết dịch âm đạo màu xanh lá cây hoặc vàng
  • tiết dịch âm đạo dày
    giống pho mát nhỏ
  • tiết dịch âm đạo có mùi hôi
  • chảy máu âm đạo không rõ nguyên nhân
  • giao hợp đau đớn
  • ngứa âm đạo dai dẳng
  • bất kỳ mối quan tâm nào về âm đạo của bạn
    Sức khỏe

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới