Những điều bạn nên biết về bệnh diastasis Recti

Diastasis recti là gì?

Bạn có thể đã nghe nói về bệnh di tinh recti ở phụ nữ sau sinh, nhưng tình trạng này có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai, kể cả nam giới. Triệu chứng đáng chú ý nhất của bệnh diastasis recti là một tiếng kêu ọc ọc trong dạ dày. Hiện tượng này là do sự suy yếu và tách rời của các cơ ở giữa bụng. Phần bụng giữa thường được gọi là cơ bụng của bạn.

Hãy tiếp tục đọc để tìm hiểu thêm về tình trạng này và các phương pháp điều trị hiện có.

Các triệu chứng của bệnh diastasis recti là gì?

Nếu bạn mắc chứng di tinh recti, bạn có thể sẽ nhận thấy một khối u hoặc phình ra trong dạ dày. Nó có thể dễ nhận thấy hơn khi bạn căng hoặc co cơ bụng, chẳng hạn như khi bạn ngồi dậy. Ngoài phình bụng, bạn cũng có thể gặp:

  • đau lưng dưới
  • tư thế kém
  • táo bón
  • đầy hơi

Nguyên nhân gây ra diastasis recti?

Diastasis recti xảy ra khi có quá nhiều áp lực lên cơ bụng. Điều này có thể khiến chúng bị giãn ra và tách rời nhau. Sự tách biệt trong các cơ cho phép những gì bên trong bụng, chủ yếu là ruột, đẩy qua các cơ. Điều này tạo thành một chỗ phình ra.

Nguyên nhân phổ biến nhất cho recti diastasis là mang thai. Điều này là do tử cung ngày càng lớn tạo áp lực lên các cơ bụng, khiến chúng căng ra và tách rời nhau. Tình trạng này cũng có thể xảy ra ở nam giới hoặc phụ nữ chưa từng mang thai.

Béo phì có thể gây ra chứng di tinh do mỡ thừa tích tụ gây thêm áp lực lên cơ dạ dày. Các nguyên nhân khác bao gồm:

  • thay đổi thường xuyên hoặc nhanh chóng về trọng lượng
  • Cử tạ
  • một số bài tập bụng
  • Sưng bụng trong thời gian dài hoặc ngắn hạn liên quan đến chất lỏng bên trong khoang bụng do các bệnh như xơ gan hoặc ung thư trong ổ bụng
  • tuổi cao
  • di truyền học

Diastasis recti cũng xảy ra ở trẻ sơ sinh, đặc biệt là trẻ sinh non, do cơ bụng của trẻ chưa phát triển đầy đủ. Nó thường tự khỏi mà không cần điều trị.

Một số trường hợp báo cáo thảo luận về hiện tượng di chuyển diastasis recti xảy ra ở nam giới nhiễm HIV. Điều này là do HIV làm thay đổi cách cơ thể lưu trữ chất béo và chuyển một số chất béo vào khoang bụng. Sự di chuyển của mỡ trong bụng có thể làm tăng áp lực trong ổ bụng. Áp lực gia tăng có thể làm cho những người nhiễm HIV có nguy cơ cao mắc chứng di tinh.

Các yếu tố nguy cơ của bệnh diastasis recti là gì?

Bạn có nguy cơ mắc chứng diastasis recti nếu bạn thường xuyên tạo áp lực lên cơ bụng. Điều này bao gồm những người có mỡ thừa ở bụng, những người thực hiện các bài tập gây căng thẳng vùng bụng hoặc phụ nữ mang thai.

Beth Jones, một huấn luyện viên thể thao được chứng nhận ở Parker, Colorado, cho biết ngay cả những động tác hàng ngày được thực hiện không đúng cách cũng có thể khiến bụng yếu đi. Ví dụ, bạn nên tránh cúi xuống để nhặt các gói hàng nặng. Thay vào đó, bạn nên nhấc vật nặng, kể cả tạ bằng cách ngồi xổm và nâng.]

Các nhà nghiên cứu trong một nghiên cứu đã xem xét những người đàn ông bị phình động mạch chủ bụng (AAA) và phát hiện ra rằng tình trạng này có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh di tinh recti. AAA xảy ra khi mạch lớn đưa máu đến bụng của bạn bị phình ra. Đây có thể là một tình trạng nguy hiểm đến tính mạng.

Theo nghiên cứu này, khoảng 2/3 nam giới có AAA. Hơn nữa, họ phát hiện ra rằng diastasis recti xuất hiện ở những người đàn ông có AAA nhiều hơn gấp 4 lần so với nhóm chứng gồm những người đàn ông có tình trạng mạch máu khác. Mối liên hệ giữa recti diastasis và AAA chưa được hiểu đầy đủ. Một số Các nhà nghiên cứu tin rằng rối loạn collagen có thể là nguyên nhân gây ra sự kết nối.

Diastasis recti được chẩn đoán như thế nào?

Các bác sĩ thường có thể chẩn đoán recti diastasis trong khi khám sức khỏe. Để chẩn đoán tình trạng của bạn, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn nằm ngửa và sau đó thực hiện động tác nửa ngồi hoặc gập bụng. Nếu bạn bị bệnh diastasis recti, một khối phồng dọc sẽ xuất hiện giữa các cơ bụng của bạn. Bác sĩ có thể đo khoảng cách giữa các cơ để xác định mức độ nghiêm trọng của tình trạng của bạn. Họ có thể đo khoảng cách bằng các phương pháp khác nhau, bao gồm:

  • thước cặp
  • chụp CT
  • siêu âm

Những phương pháp điều trị có sẵn là gì?

Một số phương pháp điều trị có sẵn cho recti diastasis. Làm việc với bác sĩ của bạn để xác định phương pháp điều trị nào phù hợp với bạn. Một số người chọn không làm gì cả. Thông thường, tình trạng này không gây ra bất kỳ vấn đề sức khỏe nào mà thay vào đó là vấn đề thẩm mỹ.

Tập thể dục có thể giúp điều trị recti diastasis, nhưng nghiên cứu còn hạn chế. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về các bài tập an toàn cho bạn. Họ có thể sẽ đề xuất các bài tập tăng cường sức mạnh cho bụng, lưng và hông của bạn.

Jones thường khuyến nghị các thói quen tăng cường cốt lõi như Pilates hoặc yoga để ngăn ngừa hoặc điều trị bệnh di tinh. Cô ấy lưu ý rằng điều quan trọng là đảm bảo bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác. Các bài tập như nâng tạ có thể làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn nếu bạn thực hiện không đúng cách. Làm việc với bác sĩ của bạn hoặc một nhà trị liệu vật lý để tìm hiểu cách chính xác để thực hiện bất kỳ bài tập tăng cường cốt lõi nào. Bạn cũng có thể có lợi khi sử dụng đai để ổn định lõi của mình.

Phẫu thuật

Bạn có thể cần phải phẫu thuật để điều trị bệnh diastasis recti. Phẫu thuật có thể là thông thường, nội soi hoặc nội soi. Phẫu thuật thông thường bao gồm một vết rạch tiêu chuẩn ở bụng. Một loại phẫu thuật toàn diện là phẫu thuật cắt da bụng hay còn gọi là phẫu thuật căng da bụng. Ngoài việc chỉnh sửa di lệch, phẫu thuật tạo hình abdominoplasty cũng thường bao gồm việc loại bỏ da, mô và mỡ thừa khỏi khu vực.

Phẫu thuật nội soi sử dụng các vết rạch nhỏ cho một ống dẫn ánh sáng, máy ảnh và các dụng cụ phẫu thuật đến vị trí phẫu thuật. Phẫu thuật nội soi tương tự như phẫu thuật nội soi. Bác sĩ sẽ đưa đèn, máy ảnh và các dụng cụ qua cổ họng và thực quản thay vì rạch ở bụng bạn. Thời gian hồi phục từ phẫu thuật nội soi và nội soi ngắn hơn thời gian hồi phục từ phẫu thuật thông thường.

Các biến chứng phổ biến nhất của phẫu thuật recti diastasis là tụ dịch dưới da. Các biến chứng phổ biến khác bao gồm:

  • tụ máu
  • mất da nhẹ
  • nhiễm trùng vết thương
  • vỡ vết thương
  • đau sau phẫu thuật
  • tổn thương thần kinh

Trong một số nghiên cứu, tình trạng này tái phát thường xuyên tới 40% ở những người được điều trị bằng phẫu thuật.

Tìm hiểu thêm: Làm thế nào để biết bạn có cần phẫu thuật chữa di căn hay không »

Bác sĩ sẽ làm việc với bạn để xác định loại phẫu thuật tốt nhất cho bạn. Ví dụ, phẫu thuật nội soi không được khuyến khích cho những người có nhiều da chùng hoặc mỡ thừa ở bụng.

Quan điểm

Bạn có thể khắc phục chứng diastasis recti thông qua tập thể dục. Làm việc với một huấn luyện viên có tay nghề cao hoặc nhà trị liệu vật lý. Điều này sẽ giúp bạn thực hiện các bài tập một cách chính xác và ngăn ngừa tình trạng tồi tệ hơn.

Nếu bạn thừa cân, giảm cân và giữ nó có thể giúp ngăn ngừa bệnh di tinh tái phát sau khi nó đã được giải quyết. Nếu bạn là vận động viên cử tạ hoặc thường xuyên tập bụng nhiều, hãy đảm bảo rằng bạn đang thực hiện bài tập một cách chính xác để giúp ngăn tình trạng bệnh tái phát.

Nếu bạn lo lắng về bệnh diastasis recti, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Họ có thể điều trị bằng phẫu thuật.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới