Những điều bạn nên biết về chứng đau xơ cơ và ngứa

Tổng quát

Đau cơ xơ hóa có thể ảnh hưởng đến người lớn ở mọi lứa tuổi hoặc giới tính. Các triệu chứng của đau cơ xơ hóa khác nhau ở mỗi người và kế hoạch điều trị của bạn có thể thay đổi vài lần khi tình trạng bệnh tiến triển. Các triệu chứng phổ biến bao gồm:

  • đau cơ liên tục
  • yếu đuối
  • mệt mỏi
  • cơn đau không rõ nguyên nhân di chuyển khắp cơ thể

Một số người cũng có thể bị ngứa, hoặc ngứa dữ dội, như một triệu chứng của đau cơ xơ hóa. Nếu bạn đang bị ngứa dai dẳng, hãy tiếp tục đọc để biết cách đối phó và điều trị triệu chứng khó chịu này.

Nguyên nhân

Đau cơ xơ hóa có thể bắt đầu trong bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời người lớn. Nguyên nhân chính xác của tình trạng này vẫn chưa được xác định, nhưng người ta tin rằng có thể có mối liên hệ di truyền. Ở một số người, các triệu chứng bắt đầu sau khi trải qua một chấn thương về sức khỏe, thể chất hoặc cá nhân.

Cũng như không có nguyên nhân nào gây ra đau cơ xơ hóa, không có nguyên nhân nào gây ngứa không rõ nguyên nhân. Ngứa là một trong những cách mà dây thần kinh của bạn có thể phản ứng với tình trạng này.

Cũng có thể ngứa có thể là một tác dụng phụ của thuốc bạn đang dùng để điều trị đau cơ xơ hóa, chẳng hạn như pregabalin (Lyrica), duloxetine (Cymbalta) hoặc milnacipran (Savella). Luôn cho bác sĩ của bạn biết về bất kỳ tác dụng phụ nào mà bạn gặp phải, ngay cả khi chúng không được liệt kê là tác dụng phụ đã biết. Bác sĩ của bạn có thể cần điều chỉnh liều lượng hoặc thay đổi thuốc của bạn.

Sự đối xử

Có nhiều phương pháp điều trị ngứa da. Một trong những điều quan trọng nhất bạn có thể làm là đảm bảo da của bạn được cung cấp đủ nước vì da khô có thể khiến tình trạng ngứa trở nên trầm trọng hơn. Dưới đây là ba điều bạn có thể làm để giữ nước cho da:

  1. Uống nhiều nước.
  2. Hạn chế thời gian tắm nước nóng hoặc tắm nước nóng, hoặc giảm nhiệt độ. Tắm và tắm nước nóng sẽ làm khô da của bạn.
  3. Thoa kem dưỡng thể không mùi lên da. Bạn có thể tìm thấy sản phẩm này ở các lối đi chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp ở các hiệu thuốc và siêu thị.

Giữ cho da đủ nước có thể giúp ngăn ngừa ngứa da, nhưng bạn có thể sẽ cần sử dụng các phương pháp điều trị bổ sung để làm dịu làn da vốn đã ngứa.

Đọc thêm: 8 bài thuốc chữa ngứa vùng kín tốt nhất »

1. Tắm bột yến mạch

Tắm bằng bột yến mạch có thể làm giảm ngứa da. Bạn có thể tạo một bồn tắm bằng bột yến mạch bằng cách mua bột yến mạch nguyên chất, không hương liệu tại cửa hàng tạp hóa gần nhà. Bột yến mạch phải thực sự tốt. Nếu bạn muốn nhuyễn hơn, hãy sử dụng máy xay hoặc máy xay thực phẩm để giảm kích thước của yến mạch. Bạn cũng có thể mua sữa tắm bằng bột yến mạch ở hiệu thuốc, nhưng hãy đảm bảo rằng nó không có mùi thơm để không gây kích ứng thêm cho da của bạn.

Khi bạn đã sẵn sàng, hãy tắm nước ấm và thêm một cốc bột yến mạch vào nước. Đảm bảo rằng bột yến mạch được trộn đều trong nước trước khi bạn vào bồn.

Giới hạn thời gian tắm trong vòng 15 đến 20 phút và đảm bảo nước không quá nóng, có thể làm khô da và khiến tình trạng ngứa ngáy trầm trọng hơn.

Sau khi tắm, lau khô da bằng khăn. Thoa kem dưỡng thể không mùi lên khắp cơ thể để dưỡng ẩm cho da và giúp làm dịu vết ngứa.

Tắm bằng bột yến mạch thư giãn cũng có thể cải thiện giấc ngủ của bạn.

2. Đá viên hoặc túi đá

Dùng đá viên hoặc túi đá để làm tê tạm thời các bộ phận bị ngứa trên cơ thể có thể giúp bạn kiểm soát cơn ngứa cực độ. Gãi thường có thể làm cho một khu vực ngứa nhiều hơn, vì vậy biện pháp giảm ngứa tạm thời này có thể giúp giảm ngứa đến mức bạn không muốn gãi.

3. Thiền

Thiền có thể giúp bạn tập trung tâm trí và tìm được lối thoát tinh thần khỏi cảm giác khó chịu. Mặc dù cách này sẽ không làm giảm ngứa vĩnh viễn nhưng nó có thể giúp bạn giảm ngứa tạm thời.

4. Thuốc không kê đơn (OTC)

Thuốc giảm đau không kê đơn, chẳng hạn như acetaminophen (Tylenol) có thể giúp bạn giảm bớt sự khó chịu bằng cách giảm viêm ở dây thần kinh gây ngứa. Bác sĩ cũng có thể kê một liều lượng acetaminophen mạnh hơn.

Bạn cũng có thể thử dùng kem chống ngứa hydrocortisone OTC. Bạn thoa chúng lên vùng da đang bị ngứa cực kỳ để giảm bớt tức thì, tạm thời.

5. Thuốc chống lo âu

Nhấn mạnh có thể làm trầm trọng thêm ngứa. Một số người cảm thấy giảm ngứa khi dùng thuốc chống lo âu theo toa. Đây có thể không phải là phương pháp điều trị đầu tiên.

Các biến chứng

Gãi vùng da ngứa có thể dẫn đến trầy xước sâu, vết cắt và có thể để lại sẹo. Các vết xước sâu nếu để hở và không băng kín có thể bị nhiễm trùng. Cũng có thể các triệu chứng của bạn có thể dẫn đến lo lắng và trầm cảm.

Tình trạng ngứa ngáy dai dẳng khiến bạn khó ngủ. Thiếu ngủ có thể làm cho các triệu chứng đau cơ xơ hóa tồi tệ hơn. Nói chuyện với bác sĩ của bạn nếu bạn đang bị mất ngủ.

Bạn có nên gặp bác sĩ không?

Nếu bạn cảm thấy cực kỳ ngứa, bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn. Bác sĩ sẽ giúp bạn tìm ra các phương pháp để kiểm soát các triệu chứng của bạn. Bác sĩ cũng sẽ có thể cho bạn biết về bất kỳ phương pháp điều trị mới nào có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Nếu bạn bị đau cơ xơ hóa, điều quan trọng là phải liên hệ với bác sĩ và đi kiểm tra sức khỏe thường xuyên. Vẫn còn nhiều điều chưa biết về tình trạng này, vì vậy, việc liên hệ chặt chẽ với bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra những cách tốt nhất để kiểm soát tình trạng của mình.

Quan điểm

Đau cơ xơ hóa vẫn chưa được hiểu rõ và không có cách chữa trị. Tuy nhiên, bạn có thể kiểm soát nhiều triệu chứng, bao gồm cả ngứa. Làm việc với bác sĩ của bạn để quyết định phương pháp nào sẽ hiệu quả nhất cho bạn.Bạn có thể kiểm soát các triệu chứng của mình bằng cách thay đổi lối sống, chẳng hạn như giảm thời gian tắm hoặc giảm nhiệt độ nước khi tắm. Ở một số người, việc điều trị có thể cần kết hợp giữa thay đổi lối sống và dùng thuốc. Nhu cầu điều trị của bạn cũng có thể thay đổi theo thời gian.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới