Những điều bạn nên biết về đau đầu thùy trán

Đau đầu thùy trán là gì?

Hầu như ai cũng từng bị đau đầu vào một thời điểm nào đó trong đời. Đau đầu thùy trán là khi bạn bị đau từ nhẹ đến nặng ở trán hoặc thái dương. Hầu hết các cơn đau đầu ở thùy trán là do căng thẳng.

Loại đau đầu này thường xảy ra theo thời gian và được gọi là từng cơn. Nhưng đôi khi, cơn đau đầu có thể trở thành mãn tính. Viện Quốc gia về Thần kinh và Rối loạn và Đột quỵ (NINDS) định nghĩa đau đầu mãn tính là một cơn đau đầu xảy ra hơn 14 lần mỗi tháng.

Làm thế nào bạn có thể biết đó là đau đầu thùy trán?

Đau đầu thùy trán có cảm giác như có vật gì đó đè lên cả hai bên đầu, đau nhẹ đến trung bình. Một số người mô tả nó giống như một chiếc băng đô hoặc thắt lưng quấn quanh đầu bạn. Đôi khi cơn đau có thể nghiêm trọng hơn.

Một số vùng trên cơ thể bạn có thể cảm thấy mềm, chẳng hạn như da đầu, đầu và cơ vai.

Đau đầu thùy trán không gây buồn nôn và các triệu chứng khác của chứng đau nửa đầu. Nó cũng không bị ảnh hưởng bởi:

  • hoạt động thể chất
  • tiếng ồn
  • ánh sáng
  • mùi

Nguyên nhân nào gây ra đau đầu thùy trán?

Đau đầu thùy trán có nhiều khả năng gây ra. Tác nhân thường xuyên nhất là căng thẳng. Một số cơn đau đầu dường như chạy trong các gia đình. Vì vậy, di truyền học có thể liên quan. Các trình kích hoạt khác có thể bao gồm:

  • Viêm xoang
  • đau hàm hoặc cổ
  • dị ứng
  • mỏi mắt do sử dụng máy tính
  • mất ngủ hoặc các rối loạn giấc ngủ khác
  • một số loại thực phẩm, chẳng hạn như thịt có nitrat
  • rượu, đặc biệt là rượu vang đỏ
  • mất nước
  • trầm cảm và lo âu
  • thời tiết thay đổi
  • tư thế kém
  • căng thẳng

Khi nào bạn nên tìm kiếm sự giúp đỡ?

Hầu hết các cơn đau đầu đều lành tính và không cần đến bác sĩ. Chúng được gọi là đau đầu nguyên phát và chúng chiếm hơn 90% các trường hợp đau đầu, theo Cleveland Clinic.

Nếu cơn đau đầu của bạn là mãn tính và cản trở các hoạt động hàng ngày của bạn, hãy đến gặp bác sĩ. Phòng khám Cleveland lưu ý rằng đau đầu kiểu căng thẳng mãn tính chỉ ảnh hưởng đến 2 phần trăm dân số, nhưng chiếm nhiều lượt khám bác sĩ và bỏ lỡ ngày làm việc.

Các cơn đau đầu khác, được gọi là đau đầu thứ phát, có các triệu chứng mà bạn nên đến gặp bác sĩ hoặc đến phòng cấp cứu. Đau đầu thứ phát có thể do các vấn đề cơ bản nghiêm trọng gây ra cơn đau đầu. Tìm kiếm sự trợ giúp nếu bạn đau đầu:

  • đột ngột và nghiêm trọng
  • mới nhưng bền bỉ, đặc biệt nếu bạn lớn hơn 50 tuổi
  • kết quả của một chấn thương đầu

Bạn cũng nên đi khám nếu bạn bị đau đầu và bất kỳ dấu hiệu nào sau đây:

  • Một cổ cứng
  • sốt
  • nôn mửa
  • sự hoang mang
  • yếu đuối
  • tầm nhìn đôi
  • mất ý thức
  • hụt hơi
  • co giật

Theo dõi các triệu chứng

Có thể hữu ích nếu ghi nhật ký đau đầu để ghi lại ngày và hoàn cảnh đau đầu của bạn. Nếu bạn nói chuyện với bác sĩ, họ sẽ muốn biết:

  • khi đau đầu thùy trán của bạn bắt đầu
  • chúng tồn tại bao lâu
  • bạn bị đau kiểu gì
  • cơn đau nằm ở đâu
  • cơn đau nghiêm trọng như thế nào
  • những gì bạn đã phải chịu cho nỗi đau
  • liệu các hoạt động cụ thể hoặc điều kiện môi trường có ảnh hưởng đến cơn đau hay không
  • liệu có bất kỳ kích hoạt nào bạn có thể xác định được không

Điều trị đau đầu thùy trán như thế nào?

Việc điều trị sẽ tùy thuộc vào mức độ đau đầu của bạn và các yếu tố có thể gây ra. Hầu hết các cơn đau đầu ở thùy trán có thể được điều trị bằng thuốc giảm đau OTC như aspirin, acetaminophen (Tylenol), ibuprofen (Advil), hoặc naproxen (Aleve). Ngoài ra còn có các loại thuốc kết hợp OTC. Chúng bao gồm thuốc giảm đau và thuốc an thần hoặc caffeine. Tuy nhiên, hãy lưu ý rằng việc lạm dụng một số biện pháp chữa đau đầu có thể khiến cơn đau đầu của bạn tồi tệ hơn.

Các biện pháp khắc phục đau đầu khác nhằm giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng. Tránh bất kỳ tác nhân gây căng thẳng cụ thể nào mà bạn đã xác định được. Thiết lập một thói quen hàng ngày bao gồm các bữa ăn đều đặn theo lịch trình và ngủ đủ giấc. Các biện pháp khắc phục căng thẳng khác bao gồm:

  • vòi sen hoặc bồn tắm nước nóng
  • Mát xa
  • vật lý trị liệu
  • yoga hoặc thiền
  • tập thể dục thường xuyên

Đối với đau đầu mãn tính hoặc nghiêm trọng

Nếu chứng đau đầu của bạn là mãn tính, bác sĩ có thể giới thiệu bạn đến một nhà trị liệu tâm lý hoặc nhà tâm lý học để được tư vấn. Bạn có thể làm việc cùng nhau để giải quyết các vấn đề căng thẳng và học các kỹ thuật phản hồi sinh học và giảm căng thẳng.

Đối với những cơn đau đầu mãn tính nghiêm trọng hơn, bác sĩ hoặc nhà trị liệu có thể kê đơn các loại thuốc khác, chẳng hạn như thuốc giãn cơ. Nếu trầm cảm là một yếu tố khiến bạn đau đầu, bác sĩ có thể kê đơn thuốc chống trầm cảm. Thuốc chống trầm cảm và thuốc giãn cơ không có tác dụng tức thời. Chúng có thể mất một thời gian để tích hợp trong hệ thống của bạn, vì vậy hãy kiên nhẫn.

Trong một số trường hợp, bạn có thể bị nhiều loại đau đầu và một số loại thuốc khác nhau có thể được kê đơn. Nếu cơn đau đầu của bạn vẫn còn sau khi điều trị ban đầu, bác sĩ có thể yêu cầu xét nghiệm hình ảnh não để đảm bảo không có nguyên nhân gây đau nào khác, chẳng hạn như khối u hoặc chứng phình động mạch. Chụp cộng hưởng từ (MRI) và chụp cắt lớp vi tính (CT) thường được sử dụng để chụp ảnh não.

Có bất kỳ biến chứng nào không?

Các phương pháp điều trị đau đầu có thể gây ra biến chứng trong một số trường hợp.

Việc tập thể dục quá mức hoặc sử dụng thuốc không kê đơn thường xuyên để giảm đau nhức đầu, là một vấn đề thường xuyên xảy ra. Lạm dụng thuốc có thể làm cho cơn đau đầu của bạn tồi tệ hơn, và có thể đột ngột ngừng sử dụng những loại thuốc này. Đây là điều cần thảo luận với bác sĩ của bạn.

Nếu bạn được kê đơn thuốc chống trầm cảm, bạn có thể gặp các tác dụng phụ như:

  • buồn ngủ vào buổi sáng
  • tăng cân
  • khô miệng
  • táo bón

Bạn có thể làm gì để ngăn ngừa đau đầu?

Ghi lại nhật ký về những cơn đau đầu của bạn để cố gắng tìm ra nguyên nhân gây ra chúng, chẳng hạn như:

  • giấc ngủ không đều
  • thực phẩm và đồ uống nhất định
  • các hoạt động cụ thể
  • tình huống giữa các cá nhân

Cố gắng tránh những tác nhân này tốt nhất có thể.

Sử dụng các kỹ thuật thư giãn. Nếu bạn ngồi bàn giấy cả ngày hoặc làm việc bên máy tính, hãy thường xuyên nghỉ ngơi để mắt được căng và nghỉ ngơi. Chỉnh lại tư thế để bạn không bị căng cơ cổ và vai.

Các phương pháp ngăn ngừa đau đầu không có tiềm năng khác bao gồm châm cứu và các chất bổ sung như butterbur và coenzyme Q-10. Các nghiên cứu đối với một số trong số này là đầy hứa hẹn.

Triển vọng là gì?

Cần nghiên cứu thêm để tìm ra các phương pháp điều trị khác cho những cơn đau đầu này và để đánh giá phương pháp nào hiệu quả nhất. Theo Phòng khám Cleveland, các phòng khám đau đầu chưa có dữ liệu chính xác so sánh kết quả điều trị.

Hầu hết các cơn đau đầu ở thùy trán sẽ nhanh chóng thuyên giảm khi dùng thuốc không kê đơn và thư giãn. Đối với những cơn đau đầu thường xuyên và đau đớn hơn, hãy đi khám. Bác sĩ có thể kê đơn kết hợp các loại thuốc và liệu pháp khác có khả năng giúp giảm đau cho bạn.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới