Những video hay nhất về thời kỳ mãn kinh 2016

Mãn kinh là một giai đoạn trong cuộc đời mà tất cả phụ nữ đều sẽ trải qua, nhưng điều đó không làm cho trải nghiệm đó kém đi.

Tuổi mãn kinh trung bình là 51, theo Hiệp hội Mãn kinh Bắc Mỹ, mặc dù các triệu chứng có thể bắt đầu sớm hơn nhiều. Những thay đổi mà nó mang lại có thể từ nhỏ đến rất khó chịu. Dưới đây là những video trực tuyến về thời kỳ mãn kinh hay nhất cho năm 2016. Chúng cung cấp thông tin, chuyên sâu và trong một số trường hợp, hài hước.

APGO: Thời kỳ mãn kinh

Nếu bạn đang tìm kiếm một video giáo dục toàn diện về thời kỳ mãn kinh, đây là video dành cho bạn. Từ Hiệp hội các Giáo sư Phụ khoa và Sản khoa, video này thảo luận về mọi thứ bạn cần biết về sự thay đổi cuộc đời. Nó bao gồm tất cả các triệu chứng và số liệu thống kê, nhưng cũng bao gồm lý do tại sao thời kỳ mãn kinh xảy ra và những thay đổi đang diễn ra mà bạn không thể thấy.

ASRM: Thời kỳ mãn kinh

Hiệp hội Y học Sinh sản Hoa Kỳ (ASRM) đã tạo video này để dạy mọi người những kiến ​​thức cơ bản về thời kỳ mãn kinh. Từ các triệu chứng đến phương pháp điều trị, bạn sẽ học được những gì có thể xảy ra và cách giảm thiểu những tác động khó chịu.

Đưa thời kỳ mãn kinh ra khỏi tủ quần áo: Sarah Jane Adams

Bạn không cần phải trẻ để có phong cách cá nhân, và bạn không cần phải im lặng về thời kỳ mãn kinh. Trong video này, Sarah Jane Adams cho thấy thế nào là già đi và xinh đẹp một cách rõ ràng. Cô ấy nói thẳng thắn về thời kỳ mãn kinh và các triệu chứng đã thay đổi cuộc đời cô, quan hệ tình dục đau đớn là một trong số đó. Chúng tôi yêu ánh nến và thông điệp về sự chấp nhận bản thân của cô ấy.

Tiến sĩ Kaunitz thảo luận về thời kỳ mãn kinh và ung thư vú

Thời kỳ mãn kinh tạo ra những khó khăn riêng cho phụ nữ có tiền sử ung thư vú. Video này đến từ Hiệp hội mãn kinh Bắc Mỹ và thảo luận về những thách thức độc đáo đó – cụ thể là phụ nữ có tiền sử ung thư vú không nên dùng liệu pháp nội tiết tố để giúp đối phó với thời kỳ mãn kinh. May mắn thay, như video chi tiết, có các lựa chọn điều trị hiệu quả khác có sẵn.

Hot Flash: Biên niên sử của Lara Tate

Sẽ không tuyệt nếu thời kỳ mãn kinh biến bạn thành siêu anh hùng phải không? Trong video hài hước này của Amy Bruchwald và Danny Woodburn, một bà nội trợ điển hình của Mỹ trở nên đơn giản như vậy. Lara Tate phải đối mặt với những triệu chứng rối loạn của thời kỳ mãn kinh và những người trong cuộc sống của cô dường như không hiểu.

Cách phát hiện dấu hiệu mãn kinh

Mặc dù không có cách nào để biết chắc chắn thời điểm mãn kinh sẽ bắt đầu ảnh hưởng cụ thể đến bạn, nhưng bạn có thể nhận biết được những dấu hiệu và triệu chứng ban đầu này có thể cho thấy sự xuất hiện của nó. Video này của Viện Quốc gia về Sức khỏe và Chăm sóc Xuất sắc và có sự tham gia của Tiến sĩ Imogen Shaw, một bác sĩ đa khoa, người giải thích bằng ngôn ngữ đơn giản về những điều mà phụ nữ có thể tìm kiếm.

Phụ nữ buông thả cởi mở về thời kỳ mãn kinh và các mối quan hệ của họ

Bạn có nên nói về thời kỳ mãn kinh, và nếu có, khi nào và với ai? Đây là một số câu hỏi mà các phụ nữ của chương trình trò chuyện “Loose Women” của Anh thảo luận trong video này. Việc mãn kinh ảnh hưởng đến các mối quan hệ của chúng ta như thế nào là điều hơi cấm kỵ, nhưng nó thực sự ảnh hưởng đến chúng. Nó làm thay đổi tâm trạng của bạn, cách bạn cảm nhận về bản thân và thường là bạn có thích gần gũi hay không. Phụ nữ mãn kinh bước vào các mối quan hệ lãng mạn mới có thể đặc biệt hưởng lợi từ mối quan hệ này.

Phương pháp điều trị tự nhiên cho thời kỳ mãn kinh

Những gì bạn ăn có thể đóng một vai trò trong mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng mãn kinh của bạn, theo video này từ Tiến sĩ John Axe. Ông đưa ra nhiều khuyến nghị có thể làm giảm các triệu chứng của bạn mà không cần thuốc theo toa và các phương pháp điều trị nội tiết tố. Trong số đó: cắt giảm đường, cắt bỏ đậu nành và tăng cường tiêu thụ chất béo lành mạnh.

Phút khám bệnh Mayo: Ba sự thật về thời kỳ mãn kinh cần biết

Nếu chỉ có ba điều bạn cần để tìm hiểu về thời kỳ mãn kinh, Phòng khám Mayo và Tiến sĩ Stephanie Faubion tin rằng đây là những điều. Đầu tiên, bạn không đơn độc – mãn kinh xảy ra với tất cả phụ nữ có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Chúng tôi sẽ không cho đi hai thứ còn lại, nhưng chỉ với hơn một phút trong video này, bạn sẽ không mất nhiều thời gian để tìm ra chúng.

Mãn kinh ở tuổi 30 ?!

Mãn kinh sớm là thời kỳ mãn kinh bắt đầu trước tuổi 40. Và đối với phụ nữ, nó có thể là một vị khách sớm rất khó chịu. Vậy, tại sao buồng trứng ngừng hoạt động sớm hơn khoảng 10 năm so với thời điểm khởi phát trung bình? Video này từ Stuff Mom Never Told You nói về điều này và những gì phụ nữ trẻ có thể mong đợi nếu điều đó xảy ra với họ.

Phút mãn kinh: Tại sao tôi không ngủ được ??

Mất ngủ là một triệu chứng ban đầu phổ biến của tiền mãn kinh, thời kỳ dẫn đến mãn kinh. Trong video này, Tiến sĩ Anna Garrett nói về dấu hiệu mãn kinh sớm này và những gì bạn có thể làm để giảm bớt nó. Cô ấy thảo luận về các nguyên nhân tiềm ẩn của chứng mất ngủ tiền mãn kinh và cách điều trị. Đề xuất của cô ấy bao gồm các chất bổ sung thảo dược.

Tình dục sau khi mãn kinh

Không có gì ngạc nhiên khi những thay đổi về giới tính của thời kỳ mãn kinh là một trong những điều khiến một số phụ nữ lo lắng nhất. Video này là một lời nhắc nhở rằng đời sống tình dục của bạn không kết thúc với thời kỳ mãn kinh.

Marla Martenson trò chuyện với Tiến sĩ Megan Fleming về những thay đổi đó. Tiến sĩ Fleming là một chuyên gia về tình dục và các mối quan hệ, ông chia sẻ những lời khuyên và giáo dục thiết thực về tình dục sau khi mãn kinh.

Những thay đổi về da và tóc trong thời kỳ mãn kinh

Nóng bừng và thay đổi tâm trạng không phải là những triệu chứng duy nhất mà phụ nữ gặp phải khi trải qua thời kỳ mãn kinh. Bạn cũng có thể thấy những thay đổi trên tóc và da của mình. Trong video này, Tiến sĩ Holly L. Thacker thuộc Trung tâm Sức khỏe Phụ nữ Chuyên biệt tại Cleveland Clinic nói về những thay đổi của estrogen có thể ảnh hưởng đến lượng collagen trong da của bạn như thế nào trong thời kỳ mãn kinh. Cô ấy cũng thảo luận về lý do tại sao một số phụ nữ gặp phải tình trạng tóc mỏng và khô.

Điều gì xảy ra với cơ thể của chúng ta trong và sau thời kỳ mãn kinh?

“Sixty and Me” là một chương trình trên YouTube thảo luận về các mối quan tâm về sức khỏe và lối sống của phụ nữ lớn tuổi. Trong tập phim cụ thể này, người dẫn chương trình và Julie Dargan, một y tá kiêm chuyên gia chăm sóc sức khỏe thiên nhiên, thảo luận về những thay đổi liên quan đến thời kỳ mãn kinh, bao gồm những gì sẽ xảy ra và những gì bạn có thể làm để giúp giảm thiểu các triệu chứng tiêu cực. Điểm độc đáo của video này là cuộc thảo luận về cách điều chỉnh lối sống và thói quen ăn uống của bạn với thời kỳ mãn kinh, cũng như những ưu và nhược điểm của thuốc.

Quy trình tập yoga cho thời kỳ mãn kinh

Dành thời gian để thư giãn và tập thể dục thường xuyên là điều quan trọng đối với sức khỏe nói chung và đặc biệt hữu ích khi bạn đang trải qua thời kỳ mãn kinh. Thói quen yoga 30 phút này được thực hiện dành riêng cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Nó sử dụng các kỹ thuật thở để làm dịu các triệu chứng rối loạn, đồng thời có âm nhạc và phong cảnh thư giãn.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới