Những video trầm cảm hay nhất năm 2016

Hầu hết mọi người đều trải qua nỗi buồn, blues hoặc trầm cảm tạm thời vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời do hoàn cảnh hoặc thay đổi. Tuy nhiên, giai đoạn trầm cảm là khi bạn trải qua những cảm giác tương tự mà không có lý do rõ ràng, trong một thời gian dài.

Trầm cảm có thể do di truyền, chấn thương, căng thẳng và một số loại thuốc và bệnh tật. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến bất kỳ ai từ trẻ nhỏ đến người lớn. Trên thực tế, hơn 15 triệu người ở Hoa Kỳ phải vật lộn với chứng trầm cảm mỗi năm. Tuy nhiên, những người bị trầm cảm có thể khó tiếp cận để được giúp đỡ. Nó có thể cảm thấy như không ai hiểu, hoặc rằng nó là vô vọng. Những video sau đây có thể giúp những người đang chống chọi với chứng trầm cảm cũng như bạn bè và những người thân yêu của họ. Họ đưa ra những lời khuyên về những điều nên nói và không nên nói, và chia sẻ những câu chuyện cá nhân của những người đã phải vật lộn với chứng trầm cảm.

7 cách giúp ai đó bị trầm cảm

Khi một người bạn hoặc một người thân yêu của bạn bị trầm cảm, điều đó có thể khiến bạn cảm thấy không biết phải nói gì hoặc làm gì để giúp họ. Từ dọn dẹp đồ đạc xung quanh đến nấu cho chúng một bữa ăn lành mạnh, đây là những cách dễ dàng nhưng đầy tác động để chúng biết rằng bạn quan tâm và luôn ở bên cạnh chúng.

10 lầm tưởng về trầm cảm và lo âu

Trong video này, người dẫn chương trình Dan thảo luận về sự lo lắng và trầm cảm là gì và không phải là gì, cách anh ấy phát hiện ra các yếu tố gây ra của mình và lý do anh ấy trải qua giai đoạn trầm cảm. Sau đó, anh ta bắn ra 10 điều lầm tưởng phổ biến với mục đích chứng tỏ rằng trầm cảm không phải là điều không thể đánh bại.

Lo lắng và trầm cảm ở trường đại học

Năm mươi phần trăm tất cả sinh viên đại học phải vật lộn với chứng trầm cảm. Và điều đó chỉ bao gồm những người báo cáo nó. Trong số đó, rất ít người được giúp đỡ. Sử dụng các hình ảnh động, biểu đồ và thống kê đơn giản, video này cho chúng ta thấy mức độ phổ biến của nó trong trường đại học. Nếu bạn đang cảm thấy chán nản, hãy nói chuyện với bạn bè của mình, vì rất có thể họ cũng đang cảm thấy như vậy.

Ngày 14

Đối với những người đang tìm cách hiểu cảm giác khi trải qua giai đoạn trầm cảm, video ám ảnh, chủ yếu là không lời này của Grace Chia làm nổi bật sự vô vọng và cô đơn mà những người bị trầm cảm cảm thấy, ngay cả khi những người khác đang cố gắng kết nối.

Trầm cảm: 7 điểm khác biệt giữa phụ nữ và nam giới

Trầm cảm ảnh hưởng đến nam giới và phụ nữ khác nhau. Phụ nữ có xu hướng biểu hiện các loại triệu chứng mà mọi người cho là trầm cảm, như quá xúc động hoặc buồn bã. Nam giới có xu hướng tức giận hoặc kích động hơn. Biết được những điểm khác biệt này có thể giúp bạn phát hiện ra bệnh trầm cảm nhanh hơn và giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Trầm cảm không phải lúc nào cũng rõ ràng

Những người bị trầm cảm không phải lúc nào cũng tỏ ra đấu tranh. Nhiều người trông có vẻ như đang sống một cuộc sống hạnh phúc có thể thực sự đang che đậy chứng trầm cảm của họ. Đây là một lời nhắc nhở mạnh mẽ rằng hãy chú ý đến những người xung quanh khi chúng ta thực hiện các công việc hàng ngày.

Trầm cảm: Thơ Lời nói

Trong phần trình diễn lời nói độc đáo này, Taz rút ra từ kinh nghiệm cá nhân của mình và chia sẻ cơ chế đối phó của mình, một số trong số đó cô nhận ra không phải là cơ chế đối phó. Cô cũng thảo luận về sự kỳ thị xung quanh căn bệnh trầm cảm và cách sự kỳ thị duy trì tình trạng này.

Trầm cảm là gì? – Helen M. Farrell

Sự khác biệt giữa trầm cảm và chỉ cảm thấy chán nản là gì? Video này thảo luận về cách nhận biết sự khác biệt và các loại triệu chứng khác nhau của bệnh trầm cảm. Nó đi sâu vào khoa học về bệnh trầm cảm và các chất hóa học bị ảnh hưởng ở một người mắc bệnh trầm cảm.

Làm thế nào để hoàn thành công việc khi bạn đang chán nản

Trầm cảm có thể gây khó khăn trong việc tiếp tục đi học và kiếm việc làm. Trong TEDx Talk này, Jessica Gimeno chia sẻ cuộc đấu tranh cá nhân của mình với chứng trầm cảm, các bệnh khác và các chiến lược mà cô ấy sử dụng để duy trì năng suất. Đây là một video rất truyền cảm hứng với nhiều thông tin hữu ích cho bất kỳ ai cảm thấy không hiệu quả do trầm cảm của họ.

Tôi đã nhảy khỏi cầu Cổng vàng

Hàng nghìn người đã tự tử bằng cách nhảy khỏi Cầu Cổng Vàng, và chỉ 1% trong số họ sống sót. Đây là câu chuyện của một người đàn ông đã làm. Anh mô tả điều gì đã dẫn anh đến đó, những suy nghĩ ập đến trong anh khi anh ngã và sự hồi phục của anh kể từ khi sống sót kỳ diệu. Thông điệp của anh ấy tới những người đang bị trầm cảm là: “Không ổn cũng không sao. Sẽ không ổn nếu không nhờ ai đó hỗ trợ bạn ”.

Tôi không đồng ý

Mọi người có thể khắc nghiệt trên mạng xã hội, đôi khi còn hơn cả khi gặp trực tiếp. Nó có thể làm suy giảm sự tự tin của một người và tạo ra hoặc làm cho chứng lo âu và trầm cảm trở nên tồi tệ hơn. Blogger video Rachel Anderson đã phải vật lộn với cả hai điều này và đây là một blog rất cởi mở và thô sơ về việc sự tiêu cực ẩn danh có thể kích hoạt những suy nghĩ trầm cảm như thế nào, cho dù bạn nghĩ mình đã được trang bị như thế nào để đối phó với nó.

Nếu trầm cảm là một con quái vật

Video này sử dụng một con quái vật thực tế để mô tả mức độ ảnh hưởng của chứng trầm cảm trong cuộc sống của một người. Cho dù bạn đang ở nơi làm việc, dự tiệc hay chỉ đang cố gắng dành thời gian ở một mình, trầm cảm có thể khiến bạn cảm thấy như một kẻ xâm nhập không thể tránh khỏi, liên tục can thiệp vào sự tồn tại của bạn.

Kristen Bell giải thích không có gì xấu hổ khi cảm thấy lo lắng và trầm cảm

Nữ diễn viên Kristen Bell chia sẻ cuộc đấu tranh cá nhân của cô với chứng trầm cảm và lo lắng. Sự mất cân bằng serotonin đã có trong gia đình cô trong một số thế hệ. Với sự giúp đỡ của mẹ, cô đã học cách không cảm thấy xấu hổ khi mắc loại bệnh này và sử dụng thuốc để kiểm soát nó. Bà nhấn mạnh rằng xã hội cần phải hiểu rằng bệnh tâm thần không khác gì những căn bệnh khác và chúng không nên xấu hổ.

Trầm cảm nói dối cho bạn biết

Trầm cảm là kẻ nói dối, và những điều nó nói với bạn chỉ là – dối trá. Calum McSwiggan kể ra nhiều điều khủng khiếp mà căn bệnh trầm cảm nói với bạn: rằng bạn là kẻ vô dụng, mọi người đang nói về bạn sau lưng và anh ấy giải thích lý do tại sao chúng không chính xác. Quan trọng nhất, anh ấy nói rằng nếu bạn bị trầm cảm, bạn không đơn độc. Có những người ngoài kia muốn giúp đỡ và hỗ trợ bạn. Cảnh báo: Video này có một số ngôn ngữ thô tục.

Sống chung với bệnh trầm cảm

Nhà làm phim Katarzyna Napiórkowska mang đến cái nhìn sâu sắc về cảm giác trầm cảm, giải thích lý do tại sao những người bị trầm cảm lại đẩy người khác ra xa và tại sao họ ngừng cố gắng. Cô ấy giải thích vùng an toàn của mình là một nơi “nơi không ai hỏi bất kỳ câu hỏi nào”. Video này là một video quan trọng để xem nếu bạn có bạn bè, thành viên gia đình hoặc người thân bị trầm cảm.

Yêu Một Người Có Bị Trầm Cảm? Đây là những gì bạn cần biết

Bạn nên nói gì với người thân đang bị trầm cảm, và điều gì không nên? Tại sao? Nhà tâm lý học lâm sàng Julia Kristina hướng dẫn bạn về quá trình suy nghĩ mà một số người bị trầm cảm phải trải qua khi bạn nói những điều nhất định với họ và tại sao họ có thể phản ứng theo cách không mong muốn.

Nước giẫm đạp

Phim tài liệu dài 40 phút này có các cuộc phỏng vấn với nhiều người đang chiến đấu với chứng trầm cảm. Họ giải thích tình trạng bệnh khiến họ cảm thấy như thế nào, cho thấy mức độ ảnh hưởng của trầm cảm đến mỗi người khác nhau một chút. Sau đó, họ chia sẻ cách họ tìm ra và sử dụng các cơ chế đối phó độc đáo của riêng họ, điều này có thể hữu ích nếu bạn đang tự đối mặt với chứng trầm cảm hoặc biết ai đó đang mắc phải.

Điều Không Nên Nói Với Người Bị Trầm Cảm – Và Những Điều Nên Nói Thay Thế

Đôi khi chúng ta nói những điều mà chúng ta nghĩ rằng nghe có vẻ khích lệ hoặc hữu ích, nhưng thực sự lại có tác dụng ngược. Những người trầm cảm không thể ngừng “buồn”. Nếu họ có thể, họ sẽ làm. Đoạn video ngắn này từ AJ + chứa đầy thông tin tuyệt vời có thể giúp bạn nói điều mà người bị trầm cảm sẽ thấy hữu ích, an ủi hoặc có thể hành động theo hướng tích cực.

Cảm giác lo lắng như thế nào

Lo lắng là một căn bệnh vô hình. Tuy nhiên, “Đôi khi những con quỷ đau đớn nhất là những con mà bạn thậm chí không thể nhìn thấy.” Những người mắc chứng lo âu có xu hướng trông có vẻ như họ vẫn ổn, nhưng thực tế là không phải vậy. Với hình ảnh, nhịp độ và âm nhạc mạnh mẽ, Meghan Rienks cho chúng ta cái nhìn về cảm giác lo lắng là như thế nào. Cảnh báo: Video này có một số ngôn ngữ thô tục.

Tại sao lại được … chán nản

Video này là một cái nhìn thú vị nhưng nghiêm túc về những ảnh hưởng thể chất của bệnh trầm cảm. Bằng cách hiểu lý do tại sao bạn cảm thấy chán nản, bạn sẽ có thể chấp nhận tốt hơn rằng cảm thấy như vậy là ổn. Nó cũng giáo dục về lý do tại sao bạn không thể chỉ “thoát khỏi nó” và tại sao đôi khi cần dùng thuốc để cân bằng các chất hóa học trong não của bạn. Nó cũng đưa ra một số mẹo thiết thực để giúp đỡ khi bạn đang trải qua giai đoạn trầm cảm.

Bạn không cô đơn: Sự thật về bệnh trầm cảm

Colette Stearns là một học sinh trung học phải vật lộn với chứng trầm cảm. Bởi vì thanh thiếu niên có xu hướng đấu tranh trong im lặng và che giấu chứng trầm cảm của họ do bị kỳ thị xung quanh nó, ở đây cô ấy thảo luận về các triệu chứng khác nhau của bệnh trầm cảm, cách phân biệt sự thay đổi tâm trạng bình thường và trầm cảm và tại sao điều quan trọng là phải cởi mở về nó.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới