Chứng ợ nóng thường là hậu quả đáng tiếc nhưng tạm thời của một bữa ăn cay hoặc lựa chọn chế độ ăn kiêng khác. Nhưng khi chứng ợ nóng quay trở lại nhiều lần, đó có thể là triệu chứng của một vấn đề sức khỏe nghiêm trọng tiềm ẩn.
Khi axit dạ dày trào ngược lên thực quản, cảm giác khó chịu ở ngực được gọi là “trào ngược axit” hoặc “ợ chua”.
Biết những gì gây ra chứng ợ nóng của bạn là rất quan trọng để tránh hoặc giảm trào ngược axit. Điều quan trọng là phải nhận ra các triệu chứng cho thấy chứng ợ nóng của bạn không chỉ là phản ứng thoáng qua với những gì bạn vừa ăn hoặc uống.
Ợ nóng có thể là triệu chứng của tình trạng thực quản nghiêm trọng tiềm ẩn, vì vậy nếu tần suất và cường độ của các đợt ợ chua tăng lên, bạn nên đi khám.
Bài viết này xem xét các triệu chứng, nguyên nhân và cách điều trị các trường hợp ợ nóng từ nhẹ đến nghiêm trọng hơn.
Điều gì gây ra chứng ợ nóng và khi nào bạn nên quan tâm?
Chứng ợ nóng xảy ra khi axit dạ dày di chuyển từ dạ dày vào thực quản và kích thích niêm mạc thực quản.
Thông thường, sau khi bạn uống hoặc nuốt thức ăn, một vòng cơ nhỏ được gọi là “cơ vòng thực quản dưới (LES)” sẽ đóng lại để ngăn axit dạ dày xâm nhập vào thực quản. Nếu cơ vòng không đóng chặt, kết quả có thể là trào ngược axit.
Một số yếu tố khiến LES yếu đi hoặc mất hình dạng bao gồm:
-
uống quá nhiều rượu, khiến LES thư giãn quá mức và theo thời gian, làm hỏng LES
- thuốc, bao gồm:
- một số thuốc hạ huyết áp
- thuốc chống trầm cảm
- thuốc an thần
- các loại thuốc khác có thể khiến LES thư giãn
-
ăn quá nhiều hoặc béo phì, gây áp lực quá mức lên LES
-
một số loại thực phẩm, đặc biệt là những loại có hàm lượng chất béo cao
Chứng ợ nóng mãn tính có thể là triệu chứng của GERD
Khi chứng ợ chua trở thành chứng khó tiêu mãn tính, đó có thể là triệu chứng của một tình trạng gọi là “bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD)”.
Theo American College of Gastroenterology, bạn có thể cân nhắc đến việc đi khám bác sĩ và được đánh giá về GERD nếu những thay đổi về lối sống và chế độ ăn uống không ngăn chặn được các đợt ợ nóng hoặc nếu bạn cần dùng thuốc giảm chứng ợ nóng không kê đơn tại ít nhất hai lần một tuần.
Bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ nếu có các triệu chứng ợ nóng khác có thể cho thấy tổn thương có thể đang diễn ra, bao gồm:
- nghẹt thở hoặc ho do cảm giác có axit trong ngực
- khó nuốt
- nôn hoặc ho ra máu
- giảm cân
Các biến chứng nghiêm trọng hơn của chứng ợ nóng là gì?
Những cơn ợ chua thỉnh thoảng không có khả năng gây ra các biến chứng nghiêm trọng. Thay vào đó, chứng ợ nóng có thể gây khó chịu và có thể khiến bạn khó ngủ hoặc nằm thẳng.
Khi GERD xuất hiện, một số biến chứng nghiêm trọng hơn bao gồm:
viêm thực quản
Viêm thực quản là tình trạng viêm thực quản và có thể là nguyên nhân gây loét hoặc chảy máu. Các
hẹp thực quản
Viêm và kích thích niêm mạc thực quản có thể gây hẹp thực quản. Hẹp thực quản có thể làm cho việc nuốt trở nên khó khăn hơn và dẫn đến các biến chứng, từ nghẹt thở đến suy dinh dưỡng do giảm tiêu thụ thực phẩm.
thực quản của Barrett
Barrett thực quản là một tình trạng không phổ biến, ảnh hưởng đến ước tính
Barrett thực quản cũng có thể dẫn đến một loại ung thư gọi là “ung thư biểu mô tuyến thực quản”.
Cách tốt nhất để điều trị và giảm chứng ợ nóng là gì?
Thay đổi lối sống và chế độ ăn uống đôi khi có thể đủ để làm giảm hoặc ngăn ngừa các đợt ợ nóng. Bạn cũng có thể cần dùng thuốc để giúp giảm các triệu chứng của mình.
Thay đổi lối sống
Ợ nóng và sản xuất quá mức axit dạ dày thường là phản ứng đối với thực phẩm và đồ uống bạn tiêu thụ. Tránh các yếu tố kích hoạt là chìa khóa để giảm các đợt ợ nóng.
Thức ăn và đồ uống gây kích ứng của bạn có thể khác với những thức ăn và đồ uống gây khó chịu cho người khác, nhưng trong số các tác nhân gây ợ chua phổ biến hơn là:
- rượu bia
- sô cô la
- cà phê
- thực phẩm nhiều dầu mỡ và thực phẩm giàu chất béo, bao gồm cả các sản phẩm từ sữa nguyên chất béo
- bạc hà
- thức ăn cay
Các mẹo hữu ích khác về lối sống để giảm hoặc ngăn ngừa chứng ợ nóng bao gồm:
- duy trì trọng lượng vừa phải để giảm áp lực lên LES
-
bỏ hút thuốc, nếu bạn hút thuốc – hút thuốc không chỉ làm suy yếu LES mà còn có thể gây kích ứng niêm mạc thực quản của bạn
- ngủ với phần trên cơ thể hơi cao, đặc biệt nếu bạn có thể bị ợ nóng hoặc sẽ đi ngủ trong vòng vài giờ sau khi ăn
thuốc
Có
- Thuốc kháng axit (Mylanta, Rolaids, Tums): Thuốc kháng axit thay đổi bản chất của axit dạ dày của bạn để làm cho nó bớt khó chịu hơn.
- Thuốc chẹn H2 (Tagamet, Pepcid): Thuốc chẹn H2 làm giảm lượng axit dạ dày trong hệ thống của bạn.
- Thuốc ức chế bơm proton (Prevacid, Nexium, Prilosec): Thuốc ức chế bơm proton cũng làm giảm lượng axit trong dạ dày, nhưng chúng mạnh hơn thuốc chẹn H2 và không được thiết kế để giảm chứng ợ nóng ngay lập tức.
Uống nước có giúp giảm chứng ợ nóng?
Uống nước có thể giúp pha loãng axit dạ dày trong hệ thống của bạn. MỘT
Các loại đồ uống khác, chẳng hạn như trà thảo dược và sữa từ thực vật, cũng có thể hữu ích. Tốt nhất, bạn có thể muốn tránh đồ uống có ga và những loại có tính axit đặc biệt, chẳng hạn như nước ép trái cây.
Ợ nóng có thể gây phiền toái sau bữa ăn thịnh soạn hoặc là triệu chứng đầu tiên của một tình trạng nghiêm trọng hơn.
Đối với nhiều người, tránh thực phẩm và đồ uống gây ợ chua là cách dễ nhất để ngăn ngừa cơn đau và khó chịu do trào ngược axit.
Những thay đổi lối sống khác, chẳng hạn như bỏ hút thuốc và duy trì cân nặng vừa phải, cũng có thể hữu ích. Nếu những nỗ lực của bạn để hạn chế các đợt ợ nóng không hiệu quả và bạn bắt đầu gặp phải những khó khăn thường xuyên hơn và dữ dội hơn, bạn có thể sớm nói chuyện với bác sĩ.
Chứng ợ nóng là một triệu chứng phổ biến của GERD, do đó, có thể là một yếu tố nguy cơ dẫn đến các vấn đề y tế nghiêm trọng hơn.
