Cảm giác chóng mặt đột ngột có thể gây khó chịu và khó chịu. Đây là những gì bạn có thể làm nếu gặp phải tình trạng chóng mặt ngẫu nhiên vào ban ngày hoặc ban đêm.
Rất có thể bạn đã từng trải qua cảm giác chóng mặt vào một thời điểm nào đó trong đời. Có thể bạn đứng dậy quá nhanh từ tư thế nằm hoặc ngồi, hoặc có thể bạn đã không uống nước quá lâu trong một ngày nắng nóng.
Bài viết này sẽ khám phá một số lý do phổ biến khiến bạn có thể cảm thấy chóng mặt trong ngày, những gì bạn có thể làm để giúp cơn chóng mặt qua đi và khi nào chóng mặt có thể là dấu hiệu cần được chăm sóc y tế.
Tại sao bạn có thể bị chóng mặt vào ban ngày?
Chóng mặt có nhiều nguyên nhân có thể xảy ra và đó là triệu chứng xuất hiện ở nhiều tình trạng sức khỏe cấp tính và mãn tính.
Một số nguyên nhân gây chóng mặt phổ biến nhất chỉ thoáng qua, có nghĩa là chúng sẽ qua đi nhanh chóng theo thời gian hoặc các phương pháp điều trị cơ bản. Các tình trạng như mất nước và lượng đường trong máu thấp có thể gây chóng mặt thoáng qua và chỉ xảy ra một lần.
Bạn cũng có thể gặp phải các cơn chóng mặt ngắn hạn lặp đi lặp lại do các yếu tố như:
- nhiễm trùng
- các cơn đau nửa đầu
- nhấn mạnh
- huyết áp thay đổi
- bệnh tiểu đường
- tình trạng tai trong
Ngoài ra, chóng mặt có thể xuất hiện như một triệu chứng của các bệnh mãn tính như:
- viêm dây thần kinh tiền đình
- bệnh Meniere
- bệnh chóng mặt tư thế kịch phát loại nhẹ
- các dạng chóng mặt khác
Những lá cờ đỏ cho chóng mặt là gì?
Dấu hiệu nguy hiểm nhất của chóng mặt là mất ý thức. Nếu bạn trở nên chóng mặt đến mức bạn
Các cơn chóng mặt xảy ra đột ngột, dữ dội hoặc không có tiền sử các giai đoạn tương tự có thể cho thấy tình trạng sức khỏe nghiêm trọng cần được chăm sóc y tế khẩn cấp, chẳng hạn như:
đột quỵ cơn thiếu máu cục bộ thoáng qua - đau tim
co giật
Bạn cũng có thể nhận thấy mình bị chóng mặt đột ngột sau khi bắt đầu một hoạt động hoặc dùng thuốc mới. Nếu gần đây bạn bắt đầu tập thể dục mạnh mẽ hoặc dùng một loại thuốc mới và cảm thấy chóng mặt, hãy nói chuyện với chuyên gia chăm sóc sức khỏe.
Làm thế nào để tôi ngừng những cơn chóng mặt?
Một số nguyên nhân gây chóng mặt, chẳng hạn như phản ứng thuốc, có thể hồi phục hoặc điều trị nhanh chóng. Nếu tình trạng chóng mặt của bạn là do lượng đường trong máu thấp hoặc mất nước, thì điều đơn giản như ăn hoặc uống có thể là nguyên nhân.
Các tình trạng mãn tính gây chóng mặt, chẳng hạn như rối loạn tai trong, chóng mặt và bệnh Meniere, khó kiểm soát hơn và thường cần điều trị liên tục.
Nếu bạn đột nhiên cảm thấy chóng mặt, một hoặc nhiều chiến lược sau đây có thể giúp bạn nhanh chóng chấm dứt cảm giác quay cuồng đó và
- Nằm nghỉ ở nơi yên tĩnh, mát mẻ.
- Ngồi xuống và đặt đầu vào giữa hai đầu gối.
- Nhâm nhi nước lạnh.
- Nắm tay, siết chặt hai chân lại với nhau hoặc căng các nhóm cơ khác.
Nếu các biện pháp này không hiệu quả và bạn cảm thấy chóng mặt, ngã hoặc bất tỉnh, bạn hoặc người ở gần nên liên hệ ngay với dịch vụ y tế khẩn cấp. Chóng mặt có thể chỉ ra một vấn đề y tế cần được chăm sóc ngay lập tức, chẳng hạn như đột quỵ hoặc đau tim.
Hầu hết mọi người có thể bị chóng mặt vào một lúc nào đó và nguyên nhân có thể đơn giản là mất nước hoặc đói. Nếu bạn bị chóng mặt đột ngột, nằm xuống hoặc uống thứ gì đó có thể giúp làm dịu cảm giác đó.
Tuy nhiên, nếu bạn bị chóng mặt lặp đi lặp lại hoặc nếu chóng mặt nghiêm trọng đến mức bất tỉnh, hãy đến phòng cấp cứu hoặc đặt lịch hẹn với chuyên gia chăm sóc sức khỏe càng sớm càng tốt để loại trừ tình trạng nghiêm trọng.
