Phẫu thuật có thể cần thiết để sửa chữa vết rách vòng quay. Quá trình phục hồi có thể mất vài tháng hoặc lâu hơn và cần một khoảng thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn, sau đó là phục hồi chức năng dần dần.
Rotator cuff của bạn là một nhóm cơ và gân ở vai của bạn. Vòng bít này có thể bị rách do sử dụng quá mức, thoái hóa hoặc chấn thương. Triệu chứng
Một số vết rách có thể tự lành hoặc đáp ứng với vật lý trị liệu. Những vết rách nghiêm trọng hơn có thể cần phẫu thuật để sửa chữa. Sau đây là những gì bạn có thể mong đợi sau khi phẫu thuật vòng quay, quá trình phục hồi có thể diễn ra như thế nào và có thể mất bao lâu để bạn quay lại các hoạt động hàng ngày.
Mất bao lâu để hồi phục sau phẫu thuật chóp xoay?
Thời gian phục hồi chính xác cho phẫu thuật vòng quay phụ thuộc vào mức độ tổn thương và loại phẫu thuật mà bạn nhận được – phẫu thuật mở, phẫu thuật mở nhỏ hoặc phẫu thuật nội soi khớp.
Hầu hết mọi người lấy lại được toàn bộ phạm vi chuyển động và sức mạnh trong vòng 4–6 tháng sau phẫu thuật. Tuy nhiên, trong một
Vết rách lớn hơn hoặc chất lượng mô hoặc gân thấp có thể khiến thời gian phục hồi lâu hơn. Thời gian phục hồi cũng có thể lâu hơn đối với những người hút thuốc, trên 65 tuổi hoặc không tuân theo các khuyến nghị về phục hồi chức năng sau phẫu thuật.
Tôi có bị đau sau khi phẫu thuật chóp xoay không?
Đúng. Đau là phổ biến sau phẫu thuật và là một phần của quá trình chữa bệnh. Cơn đau của bạn có thể dữ dội nhất ngay sau khi phẫu thuật và giảm dần theo thời gian.
Nếu cơn đau của bạn không thuyên giảm, điều quan trọng là phải cho bác sĩ biết. Các biến chứng có thể xảy ra của phẫu thuật vòng quay bao gồm chấn thương dây thần kinh, nhiễm trùng và rách lại gân.
Nếu bạn cảm thấy đau tăng lên, điều quan trọng là phải tìm kiếm sự trợ giúp y tế để loại trừ những biến chứng này hoặc các biến chứng khác.
Những loại thuốc bạn sẽ cần dùng trong quá trình phục hồi?
Bác sĩ của bạn có thể kê đơn kết hợp các loại thuốc và phương pháp tại nhà để giúp bạn kiểm soát cơn đau.
Chúng có thể bao gồm:
-
opioid để giảm đau ngắn hạn ngay sau phẫu thuật
- acetaminophen (Tylenol)
-
thuốc chống viêm không steroid để giảm đau và viêm
-
thuốc gây tê cục bộ (kem bôi hoặc gel)
-
liệu pháp áp lạnh (đóng băng khu vực) để cứu trợ mục tiêu
Bạn có thể lái xe sau khi phẫu thuật vòng quay không?
Sau khi phẫu thuật, bạn có thể sẽ phải đeo địu trong 4 tuần hoặc có thể lâu hơn. Bạn không nên lái xe trong bất kỳ trường hợp nào khi đang đeo địu.
Cân nhắc sử dụng phương tiện giao thông công cộng, đi taxi hoặc nhờ một người bạn giúp bạn di chuyển trong vài tuần đầu tiên. Bạn cũng nên dự trữ trước đồ tạp hóa, đồ chăm sóc cá nhân và các nhu yếu phẩm khác.
Tuy nhiên, điều quan trọng cần lưu ý là phương tiện giao thông công cộng — chẳng hạn như tàu điện ngầm hoặc xe buýt đông đúc — có thể nguy hiểm nếu bạn chen lấn, vì điều đó có thể làm bạn bị thương lại ở vai.
Những điều không nên làm sau phẫu thuật chóp xoay
Bác sĩ của bạn là người hướng dẫn tốt nhất cho bạn về những việc nên làm và không nên làm sau khi giải phẫu.
Tuy nhiên, hướng dẫn chung để phục hồi bao gồm các mốc quan trọng sau:
Ngay sau khi phẫu thuật
Mục tiêu là bất động trong 4–6 tuần đầu tiên. Điều này có nghĩa là bạn không được sử dụng cánh tay của mình để nâng bất cứ thứ gì và không được thực hiện các hoạt động buộc khuỷu tay của bạn ra xa hoặc ra phía trước cơ thể.
Để bảo vệ khớp của bạn, bác sĩ sẽ cung cấp cho bạn một băng đeo để đeo. Một lần nữa, điều này có nghĩa là bạn không nên lái xe cho đến khi tháo dây đeo, thường là khoảng 4 tuần.
4–6 tuần
Cơ bắp của bạn vẫn còn yếu sau nhiều tuần không được sử dụng. Bạn không nên sử dụng cánh tay hoặc vai của mình để nâng hoặc thực hiện các công việc hàng ngày. Thay vào đó, bác sĩ sẽ kê đơn phục hồi chức năng để bắt đầu các bài tập thụ động – những bài bạn thực hiện với sự trợ giúp của bác sĩ trị liệu – để từ từ tăng cường cơ bắp.
Không nằm hoặc ngủ trên vai bị đau trong thời gian này.
6–8 tuần
Bây giờ bạn có thể bắt đầu thực hiện các bài tập tích cực hơn với cánh tay và vai của mình. “Hoạt động” có nghĩa là bạn thực hiện các bài tập bằng cách tự di chuyển khớp của mình. Điều quan trọng là giữ cho các hoạt động này nhẹ nhàng, không nâng vật nặng hơn mức mà nhà vật lý trị liệu khuyến nghị.
8–12 tuần
Bác sĩ trị liệu của bạn bây giờ có thể đề nghị bạn bắt đầu tích cực tăng cường sức mạnh cho cơ cánh tay và vai bằng cách sử dụng thêm lực cản. Bạn có thể thực hiện các bài tập vật lý trị liệu hoặc tự tập tại nhà. Có thể mất vài tháng để cảm thấy sức mạnh tăng lên.
Đừng đẩy mình ra khỏi bồn tắm hoặc ghế bằng cách tải quá nhiều lực lên khớp của bạn cho đến khi được 3 tháng.
Trong quá trình hồi phục, gân cơ chóp xoay của bạn phải gắn lại và lành vào xương. Điều này đòi hỏi sự hình thành mô sẹo, có thể mất 8–12 tuần để trở nên đủ khỏe. Khi bạn di chuyển vai, sức căng bên trong mô sẹo sẽ kích hoạt các tế bào tạo ra nhiều mô sẹo hơn. Vật lý trị liệu giúp với quá trình này.
4–6 tháng
Liệu pháp của bạn có thể tiếp tục trong một vài tháng nữa. Trong khi bạn đang lấy lại sức, tốt nhất là không nên đẩy mọi thứ vượt quá các bài tập theo quy định của bạn. Không làm các công việc chân tay nặng nhọc như làm vườn, đào đất hoặc khuân vác nặng trong giai đoạn này.
6 tháng trở đi
Tại thời điểm này, không có hoạt động hàng ngày nào có thể vượt quá giới hạn. Bạn có thể cảm thấy đủ khỏe để cử động vai và nâng cánh tay mà không thấy khó chịu. Nếu không, hãy đặt lịch hẹn với bác sĩ của bạn.
Các môn thể thao không tiếp xúc thường ổn sau 6 tháng kể từ khi phẫu thuật. Nhưng bạn không nên tham gia các môn thể thao va chạm cho đến 9–12 tháng sau phẫu thuật.
Phẫu thuật chóp xoay thường thành công trong việc giảm đau và phục hồi sức mạnh cũng như khả năng vận động cho khớp vai. Bất kể loại phẫu thuật nào, hầu hết mọi người đều hồi phục sức lực đầy đủ trong vòng khoảng 6 tháng. Một khoảng thời gian nghỉ ngơi hoàn toàn, sau đó là phục hồi dần dần là chìa khóa để phục hồi.
Nếu bạn cảm thấy đau, sưng tấy ngày càng tăng hoặc các triệu chứng nhiễm trùng khác sau phẫu thuật, hãy hẹn gặp bác sĩ để loại trừ các biến chứng.
