Retinol hoạt động trên da như thế nào?

Retinol là một trong những thành phần chăm sóc da nổi tiếng nhất trên thị trường. Một phiên bản không kê đơn (OTC) của retinoids, retinol có nguồn gốc (được làm từ) vitamin A và chủ yếu được sử dụng để điều trị các vấn đề về da trông trưởng thành cũng như mụn trứng cá.

Điều đó nói lên rằng, retinols không phải là sản phẩm giống như retinoid kê đơn, có tác dụng mạnh hơn. Tuy nhiên, retinol vẫn là phiên bản OTC mạnh nhất hiện có, so với các retinoid OTC như retinaldehyde và retinyl palmate.

Retinol có nhiều lợi ích chăm sóc da tiềm năng, nhưng cũng có những tác dụng phụ cần xem xét.

Tò mò về việc liệu retinol có thể là một bổ sung hữu ích cho thói quen chăm sóc da của bạn không? Tìm hiểu thêm về thành phần chính này dưới đây.

Làm thế nào nó hoạt động

Retinol là một loại retinoid, được làm từ vitamin A. Nó không loại bỏ tế bào da chết như nhiều sản phẩm khác dành cho da trưởng thành. Thay vào đó, các phân tử nhỏ tạo nên retinol sẽ đi sâu dưới lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của da) đến lớp hạ bì của bạn.

Khi nằm trong lớp da giữa này, retinol giúp trung hòa các gốc tự do. Điều này giúp tăng cường sản xuất elastin và collagen, tạo ra hiệu ứng “đầy đặn” có thể làm giảm sự xuất hiện của:

  • đường nét
  • nếp nhăn
  • Mở rộng lỗ chân lông

Trong khi retinol đôi khi cũng được sử dụng để giúp điều trị mụn trứng cá cũng như sẹo liên quan, mụn trứng cá nặng thường được điều trị thông qua retinoid kê đơn cùng với các loại thuốc khác giúp tiêu viêm và vi khuẩn.

Cuối cùng, retinol có tác dụng tẩy tế bào chết trên bề mặt da có thể giúp cải thiện kết cấu và tông màu.

Những gì nó xử lý

Retinol chủ yếu được sử dụng để điều trị các tình trạng da sau:

  • đường nét
  • nếp nhăn
  • đốm nắng và các dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời khác, đôi khi được gọi là hiện tượng ảnh hưởng
  • kết cấu da không đồng đều
  • nám da và các loại tăng sắc tố khác

Để đạt được kết quả tốt nhất từ ​​sản phẩm chăm sóc da có chứa retinol của bạn, hãy thử sử dụng nó mỗi ngày. Có thể mất vài tuần cho đến khi bạn thấy những cải thiện đáng kể.

Phản ứng phụ

Mặc dù retinol đã được Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) phê duyệt, nhưng điều này không có nghĩa là nó không có tác dụng phụ.

Những người sử dụng retinol thường bị khô và kích ứng da, đặc biệt là sau khi sử dụng một sản phẩm mới. Các tác dụng phụ khác có thể bao gồm:

  • đỏ
  • ngứa
  • lột da

Để giảm bớt những tác dụng phụ này, hãy thử sử dụng retinol của bạn cách ngày hoặc mỗi đêm thứ ba và tiếp tục sử dụng nó hàng đêm.

Nếu bạn tiếp tục bị kích ứng da, bạn có thể muốn nói chuyện với bác sĩ da liễu. Hoặc tốt hơn, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu trước bạn bắt đầu sử dụng sản phẩm retinol để xem liệu đó có phải là ý tưởng tốt cho làn da của bạn hay không.

Ít hơn 10 phần trăm cá nhân sử dụng retinol có thể gặp các tác dụng phụ nghiêm trọng hơn, bao gồm:

  • một mụn trứng cá nổi lên
  • bệnh chàm bùng phát
  • đổi màu da
  • cảm quang với tia UV
  • phồng rộp
  • chua cay
  • sưng tấy

Thoa retinol 30 phút sau khi rửa mặt cũng có thể làm giảm kích ứng da.

Nguy cơ mắc các tác dụng phụ của bạn có thể lớn hơn nếu bạn sử dụng nhiều hơn một sản phẩm có chứa retinol cùng một lúc. Đọc kỹ nhãn sản phẩm – đặc biệt nếu bạn đang sử dụng kết hợp các sản phẩm được dán nhãn là “chống lão hóa” hoặc dành cho mụn trứng cá, có nhiều khả năng chứa retinol.

Do nguy cơ nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, retinol được sử dụng tốt nhất vào ban đêm.

Thận trọng

Theo Tổ chức Ung thư Da, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm trầm trọng thêm một số tác dụng làm khô và kích ứng của retinol.

Trớ trêu thay, việc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể khiến bạn có nguy cơ mắc phải một số tác dụng chính xác mà bạn đang sử dụng retinol gây ra, chẳng hạn như các đốm đồi mồi và nếp nhăn. Để giảm những rủi ro như vậy, hãy thoa kem chống nắng có thành phần khoáng chất (an SPF ít nhất là 15) bất cứ khi nào bạn có kế hoạch ở bên ngoài lâu dài.

Người ta thường khuyến cáo rằng những người mang thai nên tránh dùng retinols. Nói chuyện với bác sĩ của bạn về retinol nếu bạn nghĩ rằng bạn đang mang thai hoặc dự định mang thai vào một thời điểm nào đó trong tương lai gần.

Sử dụng retinol có thể làm trầm trọng thêm bệnh chàm và bệnh rosacea. Tránh sử dụng nó nếu bạn có một trong hai trường hợp đang hoạt động.

Khi nào cần liên hệ với bác sĩ

Retinol OTC có sẵn mà không cần toa bác sĩ, nhưng bạn có thể cân nhắc trao đổi với bác sĩ da liễu trước khi sử dụng một thương hiệu cụ thể. Họ có thể giúp bạn đánh giá tình trạng da tổng thể và giới thiệu các sản phẩm phù hợp dựa trên nhu cầu cá nhân của bạn.

Ngoài ra, nếu bạn không thấy kết quả từ các sản phẩm làm đẹp thông thường hoặc cửa hàng thuốc, bác sĩ da liễu của bạn có thể đề nghị dùng retinoid theo toa để thay thế.

Mặc dù các công thức kê đơn thực sự mạnh hơn, nhưng điều này cũng có nghĩa là chúng có nguy cơ mắc các tác dụng phụ cao hơn. Thực hiện theo hướng dẫn của bác sĩ và thoa kem chống nắng mỗi ngày.

Nếu bạn không thấy kết quả mỹ phẩm mong muốn sau khi thử retinol, có nhiều lựa chọn khác để thảo luận với bác sĩ da liễu, chẳng hạn như:

  • axit alpha-hydroxy, chẳng hạn như axit glycolic và citric để chống lão hóa

  • axit beta-hydroxy (axit salicylic) để giúp cải thiện kết cấu da và mụn trứng cá

  • lột da bằng hóa chất để giúp làm bong lớp da bên ngoài để cải thiện tông màu và kết cấu

  • mài da, cũng có thể giúp kết cấu và tông màu

  • chất làm đầy cho nếp nhăn

  • điều trị bằng laser cho sắc tố nâu và đỏ không mong muốn (mao mạch bị vỡ) hoặc sẹo

Các câu hỏi thường gặp

Mất bao lâu để thấy kết quả từ retinol?

Đối với hầu hết các retinols OTC, có thể mất một vài tuần tiếp tục sử dụng để thấy kết quả. Theo một Nghiên cứu năm 2015“giảm đáng kể” các nếp nhăn đã được nhìn thấy ở những người tham gia sử dụng retinol trong 12 tuần.

Một nghiên cứu gần đây hơn từ năm 2019 cho thấy rằng các nếp nhăn quanh mắt và trên cổ được cải thiện ở những người sử dụng retinol trong 8 tuần.

Những lợi ích của việc sử dụng retinol là gì?

Sử dụng retinol có thể giúp:

  • điều trị mụn trứng cá nhẹ
  • giảm một số ảnh hưởng từ ánh sáng mà da của bạn phải trải qua khi phơi nắng

  • giảm các dấu hiệu lão hóachẳng hạn như nếp nhăn quanh mắt
  • cải thiện vẻ ngoài tổng thể của làn da

Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm thay thế retinol không?

Có, bạn có thể. Nếu bạn đang sử dụng sản phẩm retinol, thói quen hàng đêm của bạn sẽ giống như thế này, theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ:

  1. Rửa mặt sạch.
  2. Lau khô mặt.
  3. Bôi retinol.
  4. Chờ một vài phút, sau đó thoa kem dưỡng ẩm.

Retinol có thể làm hỏng làn da của bạn?

Hầu hết các sản phẩm retinol OTC đều an toàn khi sử dụng theo chỉ dẫn, nhưng có một số tác dụng phụ phổ biến có thể gây kích ứng trong thời gian ngắn. Những tác dụng phụ này bao gồm:

  • da khô
  • bóc
  • nhạy cảm với ánh nắng mặt trời
  • phản ứng dị ứng (hiếm gặp)

Để giảm nguy cơ kích ứng hoặc phản ứng dị ứng, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu về nhãn hiệu retinol OTC cụ thể mà bạn đang cân nhắc. Họ có thể có cái nhìn sâu sắc.

Bạn cũng nên thực hiện “kiểm tra sử dụng”. Đây là khi bạn đặt một lượng nhỏ sản phẩm lên bắp tay trong của bạn trong vài ngày để đảm bảo bạn không bị phản ứng trước khi thoa lên khắp mặt.

Điểm mấu chốt

Retinoids được biết đến là có tác dụng tích cực đối với làn da bị lão hóa và bị mụn.

Retinol là dạng retinoid dễ tiếp cận nhất, cũng như là sự lựa chọn tốt nhất cho làn da của hầu hết mọi người. Tuy nhiên, có thể mất vài tháng sử dụng liên tục trước khi bạn thấy kết quả.

Cân nhắc liên hệ với bác sĩ da liễu trước khi mua một sản phẩm retinol cụ thể. Họ có thể có những hiểu biết tốt, đặc biệt nếu họ quen thuộc với làn da của bạn.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới