Rửa mặt bằng nước muối có thực sự mang lại cho bạn làn da tươi mát như bãi biển không?

Getty Images / Chúng tôi là

Bạn đã bao giờ trở về sau một kỳ nghỉ ở bãi biển với làn da (và mái tóc) của bạn trông * nụ hôn của đầu bếp *? Bạn có thể tự hỏi liệu bạn có thể tái tạo hiệu ứng đó tại nhà hay không, có lẽ bằng cách rửa mặt và vò tóc bằng nước muối biển.

Có lẽ bạn đã xem qua các video trên TikTok gợi ý rằng rửa mặt bằng nước muối biển có thể trị mụn, chưa kể còn giúp bạn đổi mới vẻ ngoài tươi tắn như khi đi biển. Nhưng bạn có thực sự nên thử nó không? Tất cả muối đó có thực sự an toàn cho tóc và da của bạn không?

Trước khi bạn đổi sữa rửa mặt thông thường của mình cho một làn nước biển, hãy thả neo và tiếp tục đọc để tìm hiểu các bác sĩ da liễu nói gì về việc sử dụng nước muối trên mặt của bạn – bao gồm cả những gì nó có thể và không thể làm cho làn da của bạn.

Tại sao phải rửa mặt bằng nước muối?

Snehal Amin, MD, FAAD cho biết, nước muối đã được công nhận về khả năng khử trùng và làm sạch da từ thời Ai Cập cổ đại. Amin, một bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận và là người đồng sáng lập kiêm Giám đốc phẫu thuật của MDCS Dermatology, tiếp tục giải thích rằng đúng vậy, nước muối có tác dụng làm cho da mịn hơn và khô hơn sau một ngày ở bãi biển.

Còn về lợi ích của nước muối đối với làn da?

“Muối hoạt động như một chất tẩy tế bào chết cơ học và tẩy tế bào chết, loại bỏ các tế bào da chết. Điều này giúp da mịn màng, mềm mại và tươi sáng hơn. Thông qua các hoạt động thẩm thấu, muối hấp thụ chất độc và hút chất bẩn và dầu ra ngoài. – Cải thiện kích thước lỗ chân lông là một lợi ích khác, ”Amin nói.

Theo Azadeh Shirazi, MD, một bác sĩ da liễu được chứng nhận tại Trung tâm Phẫu thuật Laser và Da liễu La Jolla, trước khi sử dụng gói muối, hãy biết rằng việc rửa mặt bằng nước muối chỉ nên sử dụng không thường xuyên.

Không còn nghi ngờ gì nữa, có lẽ hầu hết mọi người đều thích sở hữu làn da sạch hơn, mềm mại và mịn màng hơn, chưa kể lỗ chân lông có vẻ nhỏ hơn. Tuy nhiên, cả hai chuyên gia đều đồng ý rằng nước muối có tác dụng tốt nhất đối với những người có làn da nhờn hoặc bị mụn – mặc dù nó có thể không thực sự trị mụn.

Shirazi nhấn mạnh: “Tôi không coi đây là một phương pháp điều trị mụn cho riêng mình.

Nhược điểm tiềm ẩn

Mặc dù bạn có thể đã xem hướng dẫn trên Internet hoặc video TikTok coi nước muối tự chế như một giải pháp dễ dàng và kỳ diệu cho tất cả các vấn đề về da của bạn, nhưng thực tế không phải vậy.

Theo Shirazi, rửa mặt bằng nước muối có thể gây khó chịu và khó chịu.

“Điều này có thể làm trầm trọng thêm một số tình trạng da như mụn trứng cá và chàm, hoặc có khả năng gây tăng sắc tố và kết quả là sẹo. Nó cũng có thể làm trì hoãn việc điều trị và chăm sóc thích hợp từ bác sĩ da liễu, ”Shirazi cảnh báo.

Làm thế nào để thử nó

Nếu bạn muốn thử rửa mặt bằng nước muối, hãy nhớ rằng tốt nhất là tránh lạm dụng quá nhiều vì điều này có thể dẫn đến khô và tổn thương da. Ví dụ, bạn có thể bắt đầu bằng cách thử rửa mặt bằng nước muối một hoặc hai lần một tuần để kiểm tra cách xử lý của da.

Amin cũng khuyên bạn nên bỏ qua bước tẩy tế bào chết khi sử dụng muối trên mặt.

“Muối có tính ăn mòn và có thể làm tổn thương da khi sử dụng ở nồng độ cao trong thời gian quá mức. Lời khuyên cơ bản của tôi là tẩy tế bào chết bằng muối rất tốt cho cơ thể nhưng tốt nhất nên tránh cho mặt, ”Amin nói.

Để tạo dung dịch nước mặn cho riêng bạn, Amin đưa ra các hướng dẫn sau:

  • Đun sôi 2 cốc (500 ml) nước máy và 1 thìa cà phê (5 ml) muối biển hoặc muối ăn. Tránh sử dụng muối thô.
  • Để hỗn hợp nguội trong hộp đậy kín nhưng vẫn mở.
  • Sau khi nó đạt đến nhiệt độ phòng, hãy đóng chặt hộp đựng.
  • Bảo quản ở nhiệt độ phòng.

Mẹo: Bạn có thể muốn chọn muối biển thay vì muối ăn. Muối biển có chứa các khoáng chất vi lượng vì nó ít trải qua quá trình xử lý.

Không phải là một fan hâm mộ của DIY?

Nếu bạn không muốn tự làm dung dịch nước muối, một số thương hiệu chăm sóc da đã bắt đầu xu hướng với các sản phẩm muối biển.

Một số tùy chọn phổ biến để thử bao gồm:

  • Toner dạng xịt Lush Breath of Fresh Air
  • Sữa rửa mặt khoáng biển chết hữu cơ Dr.

Nếu bạn muốn thử rửa mặt bằng nước muối, bạn có thể sử dụng một trong các phương pháp nhẹ nhàng sau:

  • Lau nhẹ khuôn mặt của bạn bằng một miếng bông hoặc miếng bông thấm dung dịch nước muối của bạn.
  • Xịt nước muối lên mặt và nhẹ nhàng dùng bông tẩy trang thấm bớt phần dư thừa.

Một số mẹo cuối cùng để bảo vệ làn da mỏng manh của bạn:

  • Để hỗn hợp nước muối nguội trước khi sử dụng, vì nước nóng có thể gây bỏng hoặc làm khô và kích ứng da thêm.
  • Sử dụng nhiều muối hơn không phải bình đẳng nhiều quyền lợi hơn.
  • Cân nhắc rửa mặt bằng nước muối với kem dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn để giúp ngăn ngừa khô da.

Những điều cần lưu ý

Một điều quan trọng cần xem xét trước khi bạn thử xu hướng nước mặn? Nó có thể không có tác dụng như bạn mong đợi.

Nói cách khác, một công thức pha chế nước mặn tự chế không mang lại những lợi ích tương tự như nước đại dương.

Nước muối từ đại dương thực tế không chỉ chứa muối. Nó cũng chứa các khoáng chất tự nhiên như magiê, canxi và kali. Shirazi chỉ ra rằng những khoáng chất này có nhiều khả năng mang lại lợi ích cho da, nhưng cũng khó có thể tái tạo tại nhà.

Và một lần nữa, muối có thể khắc nghiệt, vì vậy nó có thể có tác dụng làm khô da của bạn và có khả năng dẫn đến kích ứng và bong tróc.

Nếu bạn dễ bị khô da, Shirazi khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm có công thức chuyên nghiệp. Những loại này an toàn hơn cho da của bạn và chúng cũng có thể hoạt động tốt hơn so với nước muối thông thường.

Khi rửa mặt bằng nước muối, hãy chú ý đến dấu hiệu da bị kích ứng và khô. Có lẽ nên ngừng sử dụng muối trên mặt nếu bạn nhận thấy bất kỳ điều nào sau đây:

  • đỏ
  • bong da
  • cảm giác căng da
  • ngứa
  • đóng vảy hoặc bong tróc
  • thay đổi màu da của bạn, như các mảng sẫm màu hoặc xám xịt

Khi nào cần kết nối với bác sĩ da liễu

Rửa mặt bằng nước muối có thể không phải là câu trả lời khi bạn còn lo lắng về da, chẳng hạn như:

  • mụn
  • viêm và đổi màu
  • khô dai dẳng hoặc nhạy cảm
  • ngứa và kích ứng da

Thay vào đó, hãy cân nhắc đặt lịch hẹn với bác sĩ da liễu để được chẩn đoán.

Bác sĩ da liễu có thể giúp xác định và điều trị các vấn đề về da, nhưng họ cũng có thể cung cấp thêm hướng dẫn về cách nhận biết loại da và cách chăm sóc da của bạn.

Bạn có thể nhờ bạn bè hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe giới thiệu, nhưng bạn cũng có thể tìm bác sĩ da liễu được hội đồng chứng nhận trong khu vực của mình bằng cách truy cập trang web của Hiệp hội Da liễu Hoa Kỳ (AAD).

Điểm mấu chốt

Mặc dù vui đùa trên biển có thể khiến làn da của bạn cảm thấy tuyệt vời, nhưng việc tái tạo sự kỳ diệu của biển ở nhà và rửa mặt bằng nước biển tự làm có thể không mang lại hiệu quả chính xác.

Tất cả như nhau, nước muối có thể vẫn có lợi cho làn da của bạn.

Nếu bạn định thử, hãy nhẹ nhàng với muối và sử dụng ít nước muối để tránh làm khô da. Bác sĩ da liễu có thể đưa ra hướng dẫn nếu bạn muốn được hỗ trợ thêm về việc điều trị mụn trứng cá hoặc bất kỳ vấn đề nào khác về da.


Adrienne Santos-Longhurst là một nhà văn và tác giả tự do ở Canada, người đã viết nhiều về mọi thứ về sức khỏe và lối sống trong hơn một thập kỷ. Khi cô ấy không tập trung vào kho viết để nghiên cứu một bài báo hoặc phỏng vấn các chuyên gia y tế, người ta có thể thấy cô ấy đang nô đùa quanh thị trấn bãi biển của mình với chồng và đàn chó kéo hoặc tung tăng về hồ để cố gắng làm chủ ván chèo đứng.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới