Sống chung với chứng rối loạn vận động chậm: 5 cách để tìm hỗ trợ

Rối loạn vận động muộn là một rối loạn gây ra các cử động lặp đi lặp lại, không kiểm soát được của mặt, cổ, cánh tay, chân và thân mình. Đó là tác dụng phụ của việc dùng một số loại thuốc an thần kinh hoặc thuốc chống loạn thần để điều trị tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác.

Những loại thuốc này hoạt động bằng cách thay đổi hoạt động của dopamine, một chất hóa học trong não liên quan đến các chuyển động của cơ bắp. Ở một số người, những thay đổi này có thể dẫn đến rối loạn vận động muộn. Các cử động không kiểm soát được thường không bắt đầu cho đến sau khi ai đó dùng thuốc an thần kinh trong nhiều tháng hoặc thậm chí nhiều năm.

Rối loạn vận động chậm gây ra các triệu chứng như:

  • chớp mắt
  • chep môi
  • cau mày
  • vặn cổ
  • cử động giật của cánh tay và chân

Rối loạn vận động đi trễ gây ra nhiều hơn những tác động vật lý ở trên. Rối loạn này cũng có thể ảnh hưởng đến cảm xúc.

Sống chung với chứng rối loạn vận động có thể là một trải nghiệm cô đơn. Nháy mắt đột ngột, nhăn mặt hoặc giật bắn người mà không có ý nghĩa có thể dẫn đến sự chú ý hoặc bối rối không mong muốn ở nơi công cộng. Một số người tự cô lập mình về mặt xã hội vì sợ người khác đánh giá họ.

Nhưng có một số điều bạn có thể làm có thể giúp giảm bớt ảnh hưởng của những động tác này đối với cuộc sống của bạn. Bạn và nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể muốn xem xét:

  • điều chỉnh liều lượng thuốc gây rối loạn vận động chậm
  • chuyển sang một loại thuốc an thần kinh mới
  • điều trị chứng rối loạn vận động đi trễ

Trong khi bạn làm việc với nhóm chăm sóc sức khỏe của mình để quản lý rối loạn vận động muộn, việc tìm chỗ dựa tinh thần cũng rất quan trọng. Dưới đây là một số nơi cần liên hệ để được trợ giúp.

1. Nói chuyện với nhóm y tế của bạn

Một nơi để bắt đầu là hỏi các chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn để được tư vấn về cách quản lý các tác động thể chất và cảm xúc của chứng rối loạn vận động đi trễ. (Các) văn phòng của nhóm y tế của bạn cũng có thể có một nhân viên xã hội với đội ngũ nhân viên có thể hướng dẫn bạn đến các nguồn lực trong cộng đồng của bạn.

2. Mở lòng với những người thân yêu

Không phải lúc nào bạn cũng dễ dàng nói về sức khỏe của mình, ngay cả với những người hiểu rõ về bạn. Nhưng các cử động rối loạn vận động đi trễ có thể khó che giấu.

Chia sẻ rằng bạn bị rối loạn vận động đi trễ thực sự có thể mang lại cảm giác nhẹ nhõm. Và điều quan trọng là những người xung quanh bạn phải biết chuyện gì đang xảy ra để họ có thể giúp bạn. Bạn bè và gia đình của bạn có thể tham gia vào những việc mà chứng rối loạn vận động chậm trễ khiến bạn khó làm hơn, chẳng hạn như đi chợ hoặc nấu ăn.

Chọn những người bạn tin tưởng nhất để cởi mở về tình trạng của bạn. Bởi vì bạn không phải lúc nào cũng có thể nhìn thấy những chuyển động khi chúng diễn ra, bạn bè và gia đình của bạn có thể là đôi mắt của bạn. Yêu cầu họ để ý bất kỳ chuyển động mới nào và cho bạn biết về chúng.

3. Giáo dục bạn bè và gia đình

Mạng lưới hỗ trợ của bạn sẽ hữu ích hơn cho bạn khi họ hiểu được chứng rối loạn vận động đi trễ. Giải thích nguyên nhân gây ra các chuyển động không kiểm soát được, chúng ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào và bạn phải làm gì để điều trị chúng.

Các nhóm như Tổ chức Quốc gia về Chứng chậm vận động chậm và Liên minh Quốc gia về Bệnh Tâm thần cũng là những nguồn thông tin tốt. Đưa bạn bè hoặc thành viên trong gia đình đến các buổi hẹn khám bệnh sẽ tạo cơ hội khác để họ tìm hiểu về chứng rối loạn vận động đi trễ.

4. Tham gia nhóm hỗ trợ

Nhóm hỗ trợ chứng rối loạn vận động đi trễ là nơi những người mắc chứng bệnh này gặp nhau để nói về kinh nghiệm của họ và học hỏi lẫn nhau. Đây là một không gian an toàn, nơi bạn có thể thoải mái cởi mở về các triệu chứng của mình mà không bị ai phán xét. Kết nối với những người hiểu những gì bạn đang trải qua có thể là một nguồn hỗ trợ quý giá.

Nhóm chăm sóc sức khỏe điều trị chứng rối loạn vận động đi trễ của bạn có thể biết về các nhóm hỗ trợ trực tiếp trong khu vực của bạn. Đôi khi những nhóm này được tổ chức tại bệnh viện hoặc trung tâm cộng đồng. Ngoài ra còn có các nhóm hỗ trợ rối loạn vận động đi trễ trực tuyến, cũng như các bảng tin và các trang mạng xã hội.

5. Nhận trợ giúp từ một chuyên gia

Nếu bạn không nhận được tất cả sự hỗ trợ cần thiết từ bạn bè và gia đình, hãy liên hệ với nhà tâm lý học, cố vấn hoặc nhân viên xã hội. Một số chuyên gia sức khỏe tâm thần chuyên làm việc với những người có tình trạng sức khỏe mãn tính. Trao đổi với chuyên gia về chứng rối loạn vận động đi trễ ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn như thế nào có thể giúp bạn cảm thấy tốt hơn.

Rối loạn vận động chậm là một tác dụng phụ của thuốc được sử dụng để điều trị tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực và các tình trạng sức khỏe tâm thần khác. Nó gây ra các chuyển động không kiểm soát của khuôn mặt và cơ thể của bạn. Nó có thể có những tác động tiêu cực không chỉ đến sức khỏe thể chất của bạn mà còn đối với sức khỏe tinh thần của bạn.

Yêu cầu hỗ trợ khi bạn cần. Bạn có thể nhận được sự giúp đỡ từ bạn bè, gia đình, đội ngũ y tế của bạn hoặc một chuyên gia sức khỏe tâm thần. Nhóm hỗ trợ trực tuyến hoặc trực tiếp là một cách khác để kết nối với những người khác để được tư vấn.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới