Suy giảm khả năng dung nạp glucose có giống với tiền tiểu đường không?

Bạn có thể đã nghe thấy các thuật ngữ rối loạn dung nạp glucose (IGT) và tiền tiểu đường được sử dụng rất nhiều, nhưng bạn có thể không biết liệu chúng có thể thay thế cho nhau hay các tình trạng hoàn toàn khác nhau.

Bài viết này sẽ làm sáng tỏ mọi quan niệm sai lầm về IGT và tiền tiểu đường, đồng thời cung cấp thêm chi tiết về những điều bạn nên biết về việc được chẩn đoán và quản lý IGT.

Rối loạn dung nạp glucose có nghĩa là gì?

IGT có nghĩa là lượng đường trong máu tăng nhưng không đủ cao để chẩn đoán bệnh tiểu đường.

Từ 10% đến 15% tổng số người trưởng thành Hoa Kỳ bị rối loạn dung nạp glucose hoặc rối loạn đường huyết lúc đói, tập trung vào mức đường huyết trước bữa ăn.

Xét nghiệm dung nạp glucose là gì?

Một trong những cách chính để chẩn đoán IGT là kiểm tra dung nạp glucosemột xét nghiệm trong phòng thí nghiệm chẩn đoán để kiểm tra cách cơ thể bạn di chuyển đường từ máu vào các mô như cơ và mỡ.

Làm thế nào nó hoạt động:

  1. Bạn được lấy mẫu máu.
  2. Sau đó, bạn uống một chất lỏng ngọt chứa khoảng 75 gram (g) glucose.
  3. Máu của bạn được lấy lại sau mỗi 30 đến 60 phút sau khi bạn uống chất lỏng này, để đo lường sự thay đổi glucose của bạn.
  4. Máu được lấy 2 giờ sau khi bạn uống chất lỏng, mặc dù đôi khi có thể yêu cầu một khoảng thời gian dài hơn lên đến 3 giờ.

Nếu bạn bị IGT, bạn có thể thấy lượng đường trong máu từ 140 đến 199 miligam trên mỗi decilit (mg / dL) sau 2 giờ làm xét nghiệm đường uống này.

Rối loạn dung nạp glucose có giống như tiền tiểu đường không?

Có, hai thuật ngữ thường được sử dụng thay thế cho nhau.

Suy giảm dung nạp glucose còn được gọi là bệnh tiểu đường ranh giới và tiền tiểu đường. Tất cả đều có chung đặc điểm là mức đường huyết tăng cao cần được theo dõi nhưng không đủ cao để chẩn đoán bệnh tiểu đường.

Những người được chẩn đoán mắc chứng rối loạn dung nạp glucose có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2 cao hơn đáng kể nếu không có biện pháp can thiệp.

Làm thế nào để chẩn đoán rối loạn dung nạp glucose?

Hầu hết các bác sĩ cho rằng lượng đường trong máu ở mức 200 mg / dL hoặc cao hơn một vài giờ sau khi uống glucose là bệnh tiểu đường, cần phải can thiệp. Nếu lượng đường trong máu của bạn giảm từ 140 đến 199 mg / dL ở mốc 2 giờ, rất có thể bạn đã bị rối loạn dung nạp glucose.

Nếu kết quả của bạn không đáng tin cậy, bác sĩ có thể yêu cầu một xét nghiệm dung nạp glucose khác cho một ngày trong tương lai.

Bạn có thể bị rối loạn dung nạp glucose trong thai kỳ không?

Trong khi các xét nghiệm dung nạp glucose thường được thực hiện cho những người có nguy cơ tiền tiểu đường và tiểu đường loại 2, chúng cũng được thực hiện cho những người mang thai vào cuối quý thứ hai của thai kỳ, từ 24 đến 28 tuần.

Các xét nghiệm này được sử dụng để phát hiện bệnh đái tháo đường thai kỳ (GDM), là một dạng bệnh tiểu đường được ước tính là xảy ra ở 2% đến 14% mang thai ở Hoa Kỳ. GDM là chẩn đoán bệnh tiểu đường ở những người đang mang thai và chẩn đoán cũng giống nhau.

Tình trạng này xảy ra khi cơ thể không thể tạo đủ insulin trong khi mang thai. Các bác sĩ sẽ chỉ đưa ra chẩn đoán này cho những người chưa mắc bệnh tiểu đường. Nó chỉ có thể được chẩn đoán khi mang thai và thường biến mất sau khi người đó sinh con.

Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC), giữa 2% và 10% của tất cả các trường hợp mang thai ở Hoa Kỳ mỗi năm đều dẫn đến chẩn đoán tiểu đường thai kỳ.

Bạn có thể đảo ngược dung nạp glucose bị rối loạn không?

Tập thể dục cải thiện độ nhạy insulin và sự hấp thụ glucose của các tế bào.

Vì lý do đó, CDC khuyến cáo những người bị rối loạn dung nạp glucose hoặc tiền tiểu đường giảm 5% đến 7% trọng lượng cơ thể và tăng cường hoạt động thể chất. Những hoạt động đó có thể bao gồm đi xe đạp, đi bộ hoặc bơi lội 150 phút mỗi tuần hoặc khoảng 30 phút mỗi ngày. Điều này sẽ xảy ra hầu hết các ngày trong tuần.

Dựa trên hướng dẫn của CDC, một người nào đó nặng trung bình 250 pound sẽ cần giảm từ 12,5 đến 17,5 pound để đảo ngược tình trạng tiền tiểu đường và không còn tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Mặc dù thừa cân hoặc béo phì là một yếu tố nguy cơ phát triển IGT, tiền tiểu đường và bệnh tiểu đường loại 2, nhưng điều quan trọng là phải tham khảo ý kiến ​​nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về trường hợp cá nhân và nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Họ có thể giúp bạn phát triển một kế hoạch giúp giải quyết tình trạng tiền tiểu đường theo cách phù hợp với bạn.

Lưu ý rằng CDC được công nhận Chương trình Phòng chống Đái tháo đường Quốc gia (NDPP) là một chương trình dựa trên bằng chứng, được cung cấp ở tất cả các tiểu bang và được bao trả bởi hầu hết các chương trình bảo hiểm (bao gồm cả Medicare), có thể dạy những điều cơ bản về việc đảo ngược tình trạng tiền tiểu đường.

Theo NDPP, những người tham gia chương trình có thể giảm nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách 58% (hoặc 71% đối với những người từ 60 tuổi trở lên).

Bạn có thể ăn gì nếu bạn bị rối loạn dung nạp glucose?

Nếu bạn bị rối loạn dung nạp glucose hoặc tiền tiểu đường, tốt nhất bạn nên gặp bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để lập một kế hoạch ăn uống bền vững phù hợp với bạn.

Tuy nhiên, tập trung vào thực phẩm toàn phần có nhiều chất xơ, tăng lượng nước và loại bỏ đường bổ sung khỏi chế độ ăn uống của bạn có thể làm tăng độ nhạy insulin và giúp bạn giảm cân, điều này có thể giúp đảo ngược IGT và tiền tiểu đường.

Một số loại thực phẩm mà bạn có thể muốn đưa vào chế độ ăn uống của mình bao gồm:

  • nhiều lá, rau xanh, như cải xoăn, rau bina, cải Thụy Sĩ
  • các loại rau họ cải, như bắp cải, bông cải xanh, súp lơ trắng và cải bruxen
  • protein nạc, chẳng hạn như thịt gà, cá, đậu phụ và gà tây
  • sữa ít chất béo, như sữa chua và sữa Hy Lạp
  • trái cây ít carbohydrate hơn, như quả mọng, bơ và dừa
  • chất béo lành mạnh, như dầu ô liu nguyên chất, hạt, quả hạch và bơ đậu phộng
  • đậu và các loại đậu, chẳng hạn như đậu xanh, đậu lăng, đậu tây và đậu đen

Bạn nên kiểm tra bệnh tiểu đường bao lâu một lần?

Nếu gần đây bạn đã nhận được chẩn đoán rối loạn dung nạp glucose hoặc tiền tiểu đường, bác sĩ sẽ muốn kiểm tra lượng đường trong máu của bạn (và có thể tiến hành xét nghiệm hemoglobin A1C) vài tháng hoặc hàng năm để xem liệu lượng đường trong máu của bạn có xu hướng cao hơn hay không. công đức chẩn đoán bệnh tiểu đường.

Tham khảo ý kiến ​​nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn về cách quản lý lượng đường trong máu tại nhà nếu bạn bị IGT hoặc tiền tiểu đường, cũng như các yếu tố rủi ro khác cho bệnh tiểu đường loại 2. Các yếu tố rủi ro đó có thể bao gồm:

  • trên 45 tuổi
  • bị béo phì
  • có tiền sử gia đình mắc bệnh tiểu đường loại 2
  • bị tiểu đường thai kỳ khi mang thai
  • là người Mỹ gốc Phi, người gốc Tây Ban Nha hoặc người Latinh, người Mỹ da đỏ, người đảo ở Thái Bình Dương hoặc người gốc Châu Á

Máy đo đường huyết dạng que tại nhà có bán tại hầu hết các hiệu thuốc không bán theo quầy. Kiểm tra lượng đường trong máu của bạn tại nhà rất đơn giản và chỉ mất vài giây.

Nếu bác sĩ của bạn đề nghị điều này, họ có thể kê cho bạn một đơn thuốc để mua que thử, vì khoản đồng thanh toán thông qua bảo hiểm có thể ít tốn kém hơn so với việc mua bằng tiền mặt tại hiệu thuốc.

IGT là một thuật ngữ chung mô tả một tình trạng trao đổi chất gây ra lượng đường trong máu cao hơn bình thường. Nó cũng có thể được gọi là bệnh tiểu đường ranh giới hoặc tiền tiểu đường. Nếu không hành động, mọi người có thể phát triển bệnh tiểu đường loại 2.

Xét nghiệm dung nạp glucose là một cách để chẩn đoán IGT. Đây là một bài kiểm tra trong phòng thí nghiệm có thể mất vài giờ và nó bao gồm việc uống một chất lỏng ngọt để kiểm tra mức đường huyết của bạn. Nếu kết quả đường huyết của bạn từ 140 đến 199 mg / dL ở mốc 2 giờ, rất có thể bạn đã bị rối loạn dung nạp glucose.

IGT có thể đảo ngược với chế độ ăn uống và tập thể dục. Cùng với các yếu tố nguy cơ khác của bệnh tiểu đường loại 2, nhóm chăm sóc sức khỏe của bạn có thể muốn kiểm tra lại mức đường huyết của bạn vài tháng một lần.

Xem thêm

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Bài viết mới