Dưới đây là năm lý do chán ăn tâm thần có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.
Vào mùa thu năm 2017, khi tôi chuẩn bị thực hiện các cuộc phỏng vấn về tình dục ở phụ nữ mắc chứng chán ăn tâm thần cho nghiên cứu luận văn của mình, tôi đã làm như vậy khi biết rằng phụ nữ sẽ thể hiện trải nghiệm với ham muốn tình dục thấp. Rốt cuộc, nghiên cứu cho thấy rằng dân số này có xu hướng né tránh, chưa trưởng thành và không thích hoạt động tình dục.
Tôi đã làm gì không phải Tuy nhiên, mong đợi là tần suất phụ nữ lo lắng rằng trải nghiệm này là duy nhất.
Nhiều lần, cảm giác bất thường sẽ xuất hiện trong những cuộc trò chuyện này. Một phụ nữ tự gọi mình là “thực sự vụng về và không điển hình”, và thậm chí còn đi xa khi nói rằng cô ấy không quan tâm đến tình dục khiến cô ấy “trở thành một người điên”. Một người khác, sau khi giải thích kinh nghiệm của mình, đã lùi lại, nói rằng, “Tôi thậm chí không biết điều đó có ý nghĩa như thế nào hoặc nó hoạt động như thế nào.”
Kỳ dị là từ mà phụ nữ thường dùng để mô tả về bản thân.
Nhưng đây là vấn đề: Nếu bạn chán ăn và ít ham muốn tình dục, bạn không phải kỳ dị. Bạn không khác thường, không điển hình, hoặc là khùng. Nếu bất cứ điều gì, bạn thực sự trung bình.
Một đánh giá tài liệu năm 2016 lưu ý rằng, mặc dù nghiên cứu khám phá tình dục ở phụ nữ mắc chứng biếng ăn là rất ít, nhưng gần như tất cả các nghiên cứu đều cho thấy những phụ nữ đó có chức năng tình dục thấp hơn.
Tóm lại: Đối với phụ nữ chán ăn, ham muốn tình dục thấp là rất, rất phổ biến.
Vì vậy, nếu bạn đã được chẩn đoán mắc chứng chán ăn tâm thần và nhận thấy ham muốn tình dục của bạn thấp, đây là năm lý do tại sao có thể xảy ra trường hợp này và bạn có thể làm gì để khắc phục.
Suy dinh dưỡng ảnh hưởng đến hoạt động của não
Hãy bắt đầu từ giải thích sinh lý. Điều làm cho chứng biếng ăn trở nên đặc biệt nguy hiểm là việc bỏ đói sẽ dẫn đến suy dinh dưỡng – và não bị suy dinh dưỡng sẽ mất chức năng. Khi bạn không tiêu thụ đủ calo để duy trì mức năng lượng thích hợp, cơ thể bạn bắt đầu ngừng hoạt động các hệ thống để bảo tồn.
Ảnh hưởng của đói đến sức khỏe sinh lý bao gồm thiểu năng sinh dục hoặc suy buồng trứng hoạt động bình thường. Giảm mức độ hormone liên quan đến chức năng tình dục – bao gồm estrogen và progesterone, mà buồng trứng sản xuất – có thể ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn. Chúng ta thường nghĩ điều này liên quan đến lão hóa và mãn kinh, nhưng chứng chán ăn cũng có thể tạo ra tác động này.
Những gì để biết May mắn thay, có một con đường phía trước nếu bạn đang vật lộn với hoặc đang hồi phục sau chứng chán ăn tâm thần. Các nghiên cứu cho thấy rằng sự phục hồi – cụ thể là
phục hồi cân nặng , nếu đây là một vấn đề đối với bạn – có liên quan đến việc gia tăng chức năng tình dục. Khi cơ thể bạn lành lại, tính dục của bạn cũng vậy.
Đôi khi đó là về chứng trầm cảm, hơn là chứng rối loạn ăn uống
Lý do giảm ham muốn tình dục không nhất thiết liên quan đến bản thân chứng rối loạn ăn uống, mà là do các yếu tố khác đi kèm với chứng rối loạn ăn uống nói trên. Chẳng hạn, trầm cảm có thể có tác động tiêu cực đến hoạt động tình dục.
Và bởi vì khoảng 33 đến 50 phần trăm những người mắc chứng chán ăn tâm thần bị rối loạn tâm trạng – chẳng hạn như trầm cảm – vào một thời điểm nào đó trong cuộc đời của họ, nó cũng có thể là một yếu tố cơ bản khiến ham muốn tình dục của bạn có thể thấp.
Điều trị trầm cảm cũng có thể đóng một vai trò nào đó. Các chất ức chế tái hấp thu serotonin có chọn lọc (SSRI) – một nhóm thuốc thường được sử dụng làm thuốc chống trầm cảm và điều trị rối loạn ăn uống – được biết là có
Bạn có thể làm gì May mắn thay, các chuyên gia y tế và sức khỏe tâm thần nhận thức rõ về tác dụng phụ tình dục của SSRIs. Họ nên sẵn sàng làm việc với bạn để tìm ra các lựa chọn điều trị, bao gồm thuốc – SSRI thay thế hoặc thuốc đi kèm – có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Và hãy nhớ rằng, nếu bác sĩ không coi trọng sự thỏa mãn tình dục của bạn, bạn hoàn toàn có quyền tìm một nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác.
Tiền sử lạm dụng có thể gây tổn thương
Khi thực hiện nghiên cứu luận văn của riêng tôi, hơn một nửa số người tham gia mắc chứng biếng ăn tâm thần đã đề cập đến những trải nghiệm bị lạm dụng trong cuộc sống của họ – cho dù là tình dục, thể chất hay tình cảm, có thể là thời thơ ấu hay trưởng thành. (Và điều này cũng đúng với tôi, khi tôi phát triển chứng rối loạn ăn uống khi có mối quan hệ với bạn tình bạo hành.)
Hơn nữa, những người cùng tham gia đã nói về cách những trải nghiệm này có tác động đáng kể đến tình dục của họ.
Và điều này không có gì đáng ngạc nhiên.
Nhiều phụ nữ mắc chứng rối loạn ăn uống đã từng trải qua chấn thương tâm lý, đặc biệt là chấn thương tình dục. Trên thực tế, những người sống sót sau vụ cưỡng hiếp có nhiều khả năng đáp ứng các tiêu chuẩn chẩn đoán rối loạn ăn uống hơn. Một nghiên cứu nhỏ năm 2004 cho thấy 53% trong số 32 phụ nữ sống sót sau chấn thương tình dục bị rối loạn ăn uống, so với chỉ 6% trong số 32 phụ nữ không có tiền sử chấn thương tình dục.
Bạn có thể làm gì Nếu bạn đấu tranh với tình dục sau chấn thương, bạn không đơn độc – và vẫn có hy vọng. Khám phá sự tập trung vào cảm giác, một cách thực hành bao gồm việc đưa (lại) từ từ giới thiệu xúc giác vào cuộc sống của một người một cách có chủ ý, có thể hữu ích. Tuy nhiên, điều này lý tưởng nhất nên được thực hiện với sự giúp đỡ của chuyên gia trị liệu tình dục.
Hình ảnh cơ thể tiêu cực làm cho tình dục khó
Đối với nhiều phụ nữ mắc chứng chán ăn, sự chán ghét tình dục của họ không phải là rào cản sinh lý mà còn là rào cản tâm lý. Thật khó để quan hệ tình dục khi bạn không cảm thấy thoải mái với cơ thể của mình! Điều đó đúng ngay cả với những phụ nữ đừng bị rối loạn ăn uống.
Trên thực tế, một nghiên cứu năm 2001 đã chỉ ra rằng, so với những phụ nữ có nhận thức tích cực về cơ thể của họ, những người cảm thấy không hài lòng về cơ thể cho biết số lần quan hệ tình dục và cực khoái ít hơn. Phụ nữ có hình ảnh cơ thể tiêu cực cũng cho biết ít thoải mái hơn trong:
- bắt đầu hoạt động tình dục
- cởi quần áo trước mặt bạn tình của họ
- quan hệ tình dục với đèn sáng
- khám phá các hoạt động tình dục mới
Thậm chí, một cuộc khảo sát của Cosmopolitan còn lưu ý rằng khoảng 1/3 phụ nữ cho biết họ không thể đạt cực khoái vì họ quá tập trung vào ngoại hình của mình.
Nhưng điều ngược lại cũng đúng: Phụ nữ có hình thể tích cực cho biết họ tự tin hơn trong tình dục, quyết đoán hơn và ham muốn tình dục cao hơn.
Bạn có thể làm gì Nếu hình ảnh cơ thể của bạn đang cản trở cuộc sống tình dục thỏa mãn, việc tập trung vào việc hàn gắn mối quan hệ đó có thể dẫn đến cải thiện. Cho dù bạn đang giải quyết các vấn đề về hình ảnh cơ thể và lòng tự trọng trong một môi trường trị liệu, hãy đi theo con đường tự lực với những cuốn sách để giúp bạn xóa tan sự căm ghét cơ thể (Tôi khuyên bạn nên bắt đầu từ từ The Body Is Not An Apology của Sonya Renee Taylor) bằng cách đa dạng hóa nguồn cấp dữ liệu Instagram của bạn, một mối quan hệ hạnh phúc hơn với cơ thể của bạn có thể dẫn đến một mối quan hệ lành mạnh hơn với tình dục.
Nó có thể chỉ là bạn là ai
Tính cách là một chủ đề gây tranh cãi: Đó có phải là bản chất không? Nó có phải là nuôi dưỡng không? Làm thế nào để chúng ta trở thành con người của chúng ta – và nó thậm chí có thực sự quan trọng không? Trong cuộc trò chuyện này, nó có. Bởi vì những đặc điểm tính cách tương tự thường liên quan đến chẩn đoán biếng ăn cũng có thể liên quan đến việc không quan tâm đến tình dục.
Trong
Điều đó nói rằng, điều cần nhớ về ham muốn tình dục là nó tự nhiên khác nhau ở mỗi người. Một số người có khả năng quan tâm tình dục cao, và một số người có năng lực thấp. Nhưng trong nền văn hóa siêu dị tính của mình, chúng tôi tin rằng ở cấp thấp hơn là sai hoặc bất thường – tuy nhiên, điều quan trọng cần nhớ là không phải vậy.
Tình dục là một trải nghiệm hợp pháp Đối với một số người, ham muốn tình dục thấp có thể là do rơi vào phổ vô tính – có thể bao gồm mọi thứ từ ít đến không cho đến sở thích cụ thể về tình dục. Điều quan trọng cần nhớ là đây là một trải nghiệm hợp pháp về tình dục. Vốn dĩ không có thứ gì đó Sai lầm với bạn vì bạn không quan tâm đến tình dục. Nó có thể chỉ là sở thích của bạn. Điều quan trọng là thông báo điều này với đối tác của bạn, mong họ tôn trọng nhu cầu của bạn và phát triển sự thoải mái khi kết thúc mối quan hệ không hợp nhau về mặt tình dục.
‘Rối loạn chức năng tình dục’ chỉ là vấn đề nếu đó là vấn đề đối với bạn
Điều quan trọng nhất cần nhớ về “rối loạn chức năng tình dục” – một thuật ngữ gây rắc rối về bản thân – là nó chỉ là một vấn đề nếu nó là một vấn đề đối với bạn. Xã hội nhìn nhận tình dục “bình thường” như thế nào không quan trọng. Đối tác của bạn muốn gì không quan trọng. Bạn bè của bạn đang làm gì không quan trọng. Điều quan trọng là bạn. Nếu bạn đang đau khổ về mức độ quan tâm đến tình dục của mình, bạn cần phải điều tra và tìm ra giải pháp. Và hy vọng, bài viết này cung cấp cho bạn một nơi để bắt đầu.
Melissa A. Fabello, Tiến sĩ, là một nhà giáo dục nữ quyền với công việc tập trung vào chính trị cơ thể, văn hóa làm đẹp và chứng rối loạn ăn uống. Theo dõi cô ấy trên Twitter và Instagram.
