Tại sao khóc là cách tự chăm sóc bản thân mới của tôi

Chính xác là lần cuối cùng tôi có một phiên giao lưu vui vẻ là vào ngày 12 tháng 1 năm 2020. Làm sao tôi nhớ được? Bởi vì đó là ngày sau khi phát hành cuốn hồi ký và cuốn sách đầu tiên của tôi, “Một nửa trận chiến.”

Tôi đã trải qua nhiều cung bậc cảm xúc và đã khóc trong phần lớn thời gian trong ngày. Qua những giọt nước mắt đó, cuối cùng tôi đã có thể tìm thấy sự trong sáng và bình yên.

Nhưng trước tiên, tôi phải trải qua nó.

Với cuốn hồi ký, tôi hy vọng có thể chia sẻ câu chuyện cá nhân của mình với căn bệnh tâm thần, nhưng tôi cũng lo lắng không biết cuốn sách sẽ được đón nhận như thế nào.

Đó không phải là một câu chuyện hoàn hảo, nhưng tôi đã cố gắng minh bạch và trung thực nhất có thể. Sau khi thả nó ra thế giới, đồng hồ đo lo lắng của tôi đã đi qua mái nhà.

Để mọi thứ tồi tệ hơn, người bạn thân thời thơ ấu của tôi cảm thấy tôi đã miêu tả cô ấy như một người bạn tồi sau khi cô ấy đọc nó.

Tôi cảm thấy choáng ngợp và bắt đầu đặt câu hỏi về mọi thứ. Câu chuyện của tôi có phải là một sự thức tỉnh cho mọi người? Có rõ ràng những gì tôi đang cố gắng truyền tải trong những trang này không? Mọi người sẽ đón nhận câu chuyện của tôi theo cách tôi dự định hay họ sẽ đánh giá tôi?

Tôi cảm thấy hoài nghi hơn mọi lúc và bắt đầu suy nghĩ quá nhiều về mọi thứ. Tôi sợ hãi nhất, và nước mắt cũng theo đó mà tuôn rơi. Tôi vắt óc cố gắng quyết định xem liệu tôi có nên chia sẻ sự thật của mình ngay từ đầu hay không.

Sau khi dành thời gian ngồi trong cảm xúc của mình, tôi cảm thấy mạnh mẽ hơn và sẵn sàng cho thế giới.

Những giọt nước mắt đã nói lên tất cả những gì tôi không thể. Với sự giải tỏa cảm xúc đó, tôi cảm thấy mình có thể đứng vững trong sự thật của mình và tự tin để nghệ thuật của mình tự nói lên điều đó.

Tôi luôn là một người sống tình cảm. Tôi dễ dàng đồng cảm với mọi người và có thể cảm nhận được nỗi đau của họ. Đó là thứ mà tôi tin rằng tôi được thừa hưởng từ mẹ tôi. Mẹ đã khóc khi xem phim, chương trình truyền hình, nói chuyện với người lạ, và ở tất cả các cột mốc thời thơ ấu của chúng ta khi lớn lên.

Bây giờ tôi đã ngoài 30 tuổi, tôi nhận thấy rằng tôi đang trở nên giống cô ấy hơn (đó không phải là một điều xấu). Những ngày này, tôi khóc vì điều tốt, điều xấu, và mọi thứ ở giữa.

Tôi nghĩ đó là vì khi tôi già đi, tôi quan tâm nhiều hơn đến cuộc sống của mình và cách tôi tác động đến người khác. Tôi nghĩ nhiều hơn về những gì tôi muốn dấu ấn của mình trên Trái đất này.